מייגריין: ווי צו באַפרייַען ווייטיק. ווי צו באַזייַטיקן די קאָפּווייטיק פון מייגריין

כּמעט יעדער מענטש אין זיין לעבן פאַסעד מיט אַ מייגריין. יענע וואס געראטן צו ויסמייַדן אַזאַ אַ שטאַט קענען זיין גערופֿן מאַזלדיק. דעם אַרטיקל וועט זאָגן איר וואָס צו טאָן ווען אַ מייגריין. איר וועט לערנען וואָס זענען די מעדאַסאַנז און בעקאַבאָלעדיק רעסאַפּיז, באוויליקט פֿאַר נוצן אין דער היים, ווי געזונט ווי ווי צו באַזייַטיקן אַ מייגריין באַפאַלן אָן מעדאַקיישאַן (מיט די הילף פון גימנאַסטיק און די סוויווע).

וואָס איז אַ מייגריין?

איידער איר וויסן וואָס צו טאָן ווען אַ מייגריין און ווי צו אַראָפּנעמען די באַפאַלן, עס איז ווערט אַזוי צו זאָגן: אַ ביסל ווערטער וועגן די קרענק. דעם פּאַטאַלאַדזשי איז שייך צו נוראַלאַדזשיקאַל קלאַס. פון די געוויינטלעך קאָפּווייטיק מייגריין אונטערשיידן דורך אַ ספּעציעל כאַראַקטער. רובֿ אָפֿט עס אויס אויף איין זייַט פון די קאָפּ. דער ווייטיק ביסלעכווייַז ינקריסאַז, ווערט אַ פּאַלסייטינג און נאָר אַנבעראַבאַל.

פילע דאקטוירים גלויבן אַז מייגריין איז געווען ינכעראַטיד בלויז אין ווייבער. אויב דיין מוטער אָדער באָבע געליטן פֿון דעם קרענק, עס איז אַ גוט ליקעליהאָאָד אַז גיכער אָדער שפּעטער עס וועט באַשייַמפּערלעך זיך. רובֿ אָפֿט קרענק איז גיינינג זייַן טעטיקייט אין דער פּאַציענט 'ס עלטער 30 צו 35 יאר. אָבער, ניט יקסקלודיד עפּיסאָודז אין פריער אָדער שפּעטער אין לעבן.

קרענק סימפּטאָמס

זייער אָפֿט, אַ מייגריין איז באגלייט דורך ינטאַלעראַנס צו העל ליכט און הויך געזונט. אין נאך, די ווייטיק זאל זיין באגלייט דורך אָנווער פון אַפּעטיט, עקל און וואַמאַטינג. אָבער, איידער צו די פּאַסירונג פון פּאַציענט אָפֿט וויל צו נוצן עטלעכע ספּעציפיש (ומגעוויינטלעך) פּראָדוקט.

דער ווייטיק בעשאַס די באַפאַלן יוזשאַוואַלי אַקיאַפּייז איין האַלב פון די קאָפּ. אין דעם פאַל, די פאַרשפּרייטן זאל זיין אויף די האַלדז, אויגן און אַקסל געגנט. ווייניקער פּראָסט פּאַטאַלאַדזשי משפּיע נאָר צוויי העמיספערעס. אין דעם פאַל, די מייגריין ווערט אַנבעראַבאַל. אַזאַ סענסיישאַנז זאל לעצטע פון איין שעה צו עטלעכע טעג. אויב אַ מענטש איז קאָנפראָנטעד מיט די סטימול (ליכט, ראַש, בייַסיק שמעקן), די צושטאַנד קענען פאַרערגערן באטייטיק.

ווי צו היילן מייגריין אָדער באַפרייַען ווייטיק געשווינד?

עס זענען עטלעכע וועגן צו עלימינירן אָדער פאַרמייַדן די אַנטוויקלונג פון קרענק. באַהאַנדלונג קענען זייַן מעדיקאַטעד, סטיישאַנערי, פאָלק און אַזוי אויף. פילע פּאַטיענץ זאָגן אַז אַ פאַרשיידנקייַט פון דרוגס גענומען באַל-פּע, פּראַקטאַקלי האָבן קיין ווירקונג. אַלע רעכט צו דער פאַקט אַז בעשאַס די באַפאַלן פון די מאָגן סטאַפּס ארבעטן (דעם איז וואָס ז עקל און וואַמאַטינג). רעכט צו דעם פּראָצעס אַ פאַרשיידנקייַט פון מעדאַסאַנז טאָן ניט באַקומען אין די קישקע פֿאַר ווייַטער פּראַסעסינג און אַבזאָרפּשאַן אין די בלוט. אַזוי אויב איך האָבן אַ מייגריין באַפאַלן, וואָס צו טאָן און ווי צו געשווינד אַראָפּנעמען דעם ומבאַקוועמקייַט? לאָזן ס באַטראַכטן עטלעכע מעטהאָדס פון באַהאַנדלונג אין דעטאַל.

פאַרהיטונג איז בעסער ווי היילן

אויב איר פילן אַז איר וועט באַלד אַנטוויקלען מייגריינז ווי באַפרייַען ווייטיק אין דעם פאַל? פילע דאקטוירים און סייאַנטיס פאָדערן אַז די באַפאַלן קענען זיין שניט קורץ ביי די ערשט סטאַגעס. אָפֿט איידער די אָנסעט פון מייגריין אַ מענטש Feels די מורא פון ליכט, די אויסזען פון שטאַרק סמעללס. ין איין שעה אָראַ זאל דערשייַנען איידער די באַפאַלן. אין דעם פאַל, דער פּאַציענט Feels אַ קליין קלאָודינג פון באוווסטזיין, די אויסזען פון ווייַס פליעס אין פראָנט פון זייַן אויגן, וואָס זענען געווען מיד ריפּלייסט דורך שוואַרץ ספּאַץ. עס קען אויך שטיי אויף טינניטוס און לעטערדזשי אַקשאַנז.

צו באַפרייַען כעדייקס אין מייגריין אין דעם בינע, איר נאָר דאַרפֿן צו שלאָפן. פֿאַר פילע פּאַטיענץ, דעם אופֿן אַלאַוז איר צו גאָר ויסמייַדן פּריקרע סענסיישאַנז. פֿאַר אנדערע פּאַטיענץ מיט מייגריין אַקערז מער לייטווייט פאָרעם. אָבער, עס טוט נישט שטענדיק האָבן די געלעגנהייט צו מיד דיסקאַנעקט פון די אַרויס וועלט. אויב איר פילן אַ מייגריין אַקערז, איר קענען נוצן די ווייַטערדיק וועגן:

• קורץ קאַווע טרינקען (עקספּרעס וואַסאָדילאַטינג מאַטעריע פֿאַר גרינג שטאַט);
• נעמען אַנאַלדזשיזיקס (דעם הערשן קענען נאָר העלפן אויב די פּולסאַטיאָן אין די טעמפּלעס האט נישט נאָך אנגעהויבן);
• נוצן דאָוטשעס (דעם אופֿן וועט גרונט דיין בלוט כלים צו נאָרמאַל);
• נעמען סעדאַטיוועס;
• פאַרברענגען אַ פֿיס מאַסאַזש (פֿיס ליגן אויף די ווייזט אַז ביסט פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר ווייטיק ימפּאַלסיז אין די קאָפּ).

באַהאַנדלונג נייטיק מעדאַקיישאַן

אויב איר זענט געשלאגן דורך אַ באַפאַלן פון מייגריין, ווייטיק באַהאַנדלונג זאָל זייַן ינישיייטיד ווי פרי ווי מעגלעך. פילע דאקטוירים רעקאָמענדירן די נוצן פון דרוגס פֿאַר די רעליעף פון ומבאַקוועמקייַט. אַלע פון זיי קענען זיין צעטיילט אין עטלעכע גרופּעס.

אַנאַלדזשיזיקס

די געלט קענען קומען אין פילע Forms. די מערסט פּראָסט פּילז. אָבער, עקל און וואַמאַטינג, דעם פאָרעם קען נאָר זייַן ינעפפעקטיווע. אויך דאָרט סעראַפּס, סאַספּענשאַנז און עפפערוועססענט (סאַליאַבאַל) פון די קאַפּסל. זיי זענען אַ ביסל Faster, אָבער אויך קען ניט העלפן די מאָגן בעשאַס ברייקינג אָפּעראַציע. רעקטאַל סופּפּאָסיטאָריעס און ינדזשעקשאַנז אין דעם פאַל וועט זיין פיל מער עפעקטיוו.

צווישן די אַנאַלדזשיזיקס אַרייַננעמען די ווייַטערדיק דרוגס: "פּאַראַסעטאַמאָל", "סאָלפּאַדעין", "מאָמענט", "אַספּירין" און אַזוי אויף. זיי אַלע האָבן אַ ענלעך ווירקונג. אַמאָל אין די גוף, דרוגס זענען אַבזאָרבד אין די בלאַדסטרים און פאַרשפּרייטן איבער די גוף. מיטל פון דיסקאַווערינג די מקור פון ווייטיק און עלימינירן עס.

עס איז כדאי צו באמערקן אַז ווען אַ ספּאַזמע פון כלים , אַלע די דרוגס זענען ינעפפעקטיווע. מייגריינז זענען אָפֿט טריגערד דורך צונויפצי און יקספּאַנשאַן איז די הויפּט סערעבראַל אַרטעריעס.

אַנטיספּאַסמאָדיקס

אויב דער ווייטיק אין דער קאָפּ געפֿירט דורך אַ ספּאַזמע פון בלוט כלים, דעמאָלט איר קענען נוצן דעם גרופּע פון דרוגס. רובֿ אָפֿט, זיי קומען אין די פאָרעם פון קאַפּסאַלז, ינדזשעקשאַנז און רעקטאַל סופּפּאָסיטאָריעס. אויב מעגלעך, עס איז בעסער צו אַרייַן ינטראַמוסקולאַר לייזונג.

צווישן אַנטיספּאַסמאָדיק דרוגס זענען די ווייַטערדיק: "ניין-ספּאַ", "פּאַפּאַווערינע", "דראָטאַווערינום" און פילע אנדערע. אַמאָל אין די מענטשלעך גוף, די מעדיצין איז ראַפּאַדלי אַבזאָרבד און האט אַ רילאַקסינג ווירקונג אויף גלאַט מוסקל.

אַנטיידיפּרעסאַנץ און סעדאַטיוועס

אויב איר זענען אָפֿט ויסגעמוטשעט דורך מייגריין, ווי צו נעמען דעם ווייטיק צו שטארקן עס? אין דעם פאַל, איר קענען טרינקען סעדאַטיוועס און אַנטיידיפּרעסאַנץ. ססיענטיסץ האָבן פּרוווד אַז אָפֿט די פּאַטאַלאַדזשי ערייזאַז דווקא ווייַל פון די דרוק.

צווישן אַזאַ דרוגס זענען די ווייַטערדיק: "אַפאָבאַזאָל", "פּערסיע", אויסצוגן פון וואַליריאַן, לעאָנורוס, און אַזוי אויף. עס איז כדאי צו באמערקן אַז בעשאַס די באַפאַלן די ויסשליסיק נוצן פון די געלט זענען געקומען צו גאָרנישט פירן. כל די מעדאַסאַנז דאַרפֿן צו ווערן געניצט איידער די אָנסעט פון ווייטיק.

קאַפפעינאַטעד אגענטן (נסאַידס)

אויב איר טאָן ניט העלפן בעקאַבאָלעדיק אַנאַלדזשיזיקס, ווי קענען גרינגער מאַכן מייגריין (ווי באַפרייַען ווייטיק)? אין דעם פאַל עס איז מעגלעך צו אַדאַפּט קיין צוגרייטונג מיט קאַפפעינע, למשל, "ציטראַמאָן", "עקססעדרין" אָדער קיין אנדערע ענלעך מיטל.

די דרוגס ניט בלויז באַפרייַען ווייטיק, אָבער אויך דער קלענסטער ווירקן די כּלים פֿון דעם מאַרך, עטלעכע יקספּאַנדינג זיי.

טריפּטאַנס

עס זענען אַפֿילו מער שטאַרק מכשירים פֿאַר מייגריין. באַהאַנדלונג אין דעם פאַל, אַ מעדיצין פון די סאָרט פון טריפּטאַנס. זיי ינטעראַקט מיט די הויפּט מענטש מאַרך ראַסעפּטערז און קראַפּט ומבאַקוועמקייַט.

די מכשירים אַרייַננעמען די ווייַטערדיק: "סומאַמיגרען", "אַמיגרענין", "רעלפּאַקס", "סומאַטריפּטאַן ',' זאָמיג 'און פילע אנדערע. עס איז כדאי צו באמערקן אַז אַלע פון די דרוגס זאָל זיין גענומען בלויז אויף דאָקטער ס אָרדערס נאָך די רעכט דיאַגנאָסיס.

נאָנמעדיסינאַל מעטהאָדס

אויב איר זענט געשלאגן דורך אַ מייגריין ווי צו באַפרייַען ווייטיק אָן די נוצן פון דרוגס? עס זענען עטלעכע עפעקטיוו וועגן. אָבער, יעדער מענטש טשוזיז זייער אייגן יחיד צוגאַנג צו דעם קרענק. פּרובירן אַלע די מעטהאָדס און סעלעקטירן דעם רובֿ פּאַסיק פֿאַר איר:

1. נעמען אַ האָריזאָנטאַל שטעלע אין אַ טונקל אָרט. אויב איר קענען נישט ריין די געזונט און קער אַוועק די לייץ, נוצן אַ ספּעציעל מאַסקע פֿאַר אויג און אַרייַנלייגן אויער פּלאַגז. איר זענט אין אַזאַ אַ שטאַט צו באַפרייַען ווייטיק.
2. נעמען אַ וואַרעם וואַנע. אין דער זעלביקער צייַט געטובלט אין די פליסיק, ניט נאָר דער גוף אָבער די קאָפּ. די וואַסער זאָל האָבן אַ פאַירלי הויך טעמפּעראַטור. געדענק אַז דעם אופֿן איז ניט פּאַסיק פֿאַר קאַרדיאַק און וואַסקיאַלער חולאתן.
3. באַקומען עטלעכע שלאָפן. שלאָפן זאָל זיין פּונקט קורץ. קלעקן עס צו 15-20 מינוט צו באַפרייַען סימפּטאָמס. דעמאָלט איר קענען האָבן אַ גלעזל פון שטאַרק קאַווע און לייגן אַ קאַלט באַנדאַזש אויף די שטערן.
4. רייַבן שנאַפּס מענטאָל זאַלב אָדער בלייַער. נאָך וואָס טייטלי בונד אַ קאָפּ באַנדאַזש. בשעת אין דעם שטאַט צו פאַרענדיקן רעליעף פון סימפּטאָמס.
5. נעמען אַ קאַלט וואַנע פֿאַר די הענט. די פליסיק זאָל קאַמפּרייז ברעקלעך פון אייז. בלויז אין דעם וועג איר וועט דערגרייכן די געבעטן ווירקונג. אָרט די הענט אין די שיסל און בלייַבן אין דעם שטעלע ביז די וואַסער באַהיצונג.

גימנאַסטיק

ווי צו באַקומען באַפרייַען פון פּריקרע פעעלינגס? איר קענען נוצן פּשוט עקסערסייזיז. די פּראַל אויף די מאַסאַלז פון די האַלדז און די אַקסל גאַרטל אַלאַוז צו האַלטן דעם ווייטיק און קענען זיין אַ ויסגעצייכנט פאַרהיטונג פון רעצידיוו.

זיצן אין אַ שטול און ויסגלייַכן דיין צוריק. טילט דיין גאָמבע צו דיין קאַסטן ווי נאָענט ווי מעגלעך. עס זאָל פילן ווי אויסגעשטרעקט מאַסאַלז און ליגאַמאַנץ פון די האַלדז אין די צוריק. טילט דיין קאָפּ צו די רעכט. דעמאָלט איבערחזרן אַ ענלעך באַוועגונג אין די אנדערע ריכטונג. דורכפירן עקסערסייזיז דאַרפֿן צו סלאָולי און מיט מיין אויגן פֿאַרמאַכט.

מאַסאַזש די שטערן געגנט פון דעם צענטער צו די טעמפּלעס. אַרבעט אויס אין די זעלבע צייַט דרינגלעך מווומאַנץ. פֿון טעמפּלעס אָנפירן אַ ענלעך שורה צו די צוריק פון די קאָפּ. פון די דערציען באַזע פון די האַלדז מאַסאַזש קאָפּ צו די שפּיץ.

ווייַטערדיק די עקסערסייזיז איר דאַרפֿן צו נעמען אַ האָריזאָנטאַל שטעלע און אָפּרוען אַ ביסל.

איז עס מעגלעך צו פאַרמייַדן מייגריינז?

אויב איר טאָן ניט ווילן צו האַנדלען מיט די סימפּטאָמס פון די קרענק, עס איז נייטיק צו נעמען קעיר פון פאַרהיטונג. פון קורס, איר קענען היילן מייגריין. רימוווינג ווייטיק (מעדיסינעלעסס טאַבלאַץ און מעטהאָדס) דיסקרייבד אויבן. אָבער, עס זענען אַ נומער פון כּללים, טאן אַז, איר וועט קענען צו מינאַמייז די ריזיקירן פון ווייטיק:

• פּרובירן צו שלאָפן בייַ מינדסטער 8 אָבער ניט מער ווי 10 שעה פּער טאָג;
• אָבסערווירן די מאָדע פון דעם טאָג (עסן אין דער זעלביקער צייַט);
• ויסמייַדן די נוצן פון באַנד פּראָדוקטן (קעז, שאָקאָלאַד, מאַשקע, סאָדע);
• מנוחה אָפֿט אין די עפענען לופט (מאַך מער און גיין);
• טרינקען וויטאַמינס (עס איז בעסטער צו קלייַבן אַ קאָמפּלעקס פון ב וויטאַמינס, אַזאַ ווי "נייראָמולטיוויט", "מאַגנעראָט", "מאַגנע ב 6");
• ויסמייַדן סטרעסספול סיטואַטיאָנס (ניצן סאַדיישאַן אויב נייטיק);
• נאָכפאָלגן וואַסקיאַלער געזונט (דאָקטער קעסיידער און טאָן אַ מרי אויב דארף).

תגובות פון באַהאַנדלונג

איר שוין וויסן וואָס אַ מייגריין איז צו באַפרייַען ווייטיק. טאַבלאַץ מיט דעם קרענק קענען האָבן פאַרשידענע מאַכט טריט. איינער העלפּס פּאַטיענץ באַנאַל "ציטראַמאָן" און "אַספּירין". אנדערע, אָבער, פּאַטיענץ זענען געצווונגען צו נעמען מער ערנסט און שטאַרק מיטל.

דאקטוירים אויך פֿאָרשלאָגן אַז באַהאַנדלונג זאָל שטענדיק זיין געטראגן אויס. מיר קענען ניט דערלאָזן אַ פּלאַץ פון ווייטיק. עטלעכע פּאַטיענץ דאַרפן אין-פּאַציענט באַהאַנדלונג. עס זענען מאל ווען אַ מענטש קענען נישט קאָפּע מיט די קרענק. אין דעם פאַל איר זאָל באַזוכן אַ דאָקטער און באַקומען די באַטייַטיק אַפּוינטמאַנט.

סוממינג אַרויף

אַזוי, איר איצט וויסן אַלע וועגן די קרענק: אַגענט פֿאַר מייגריין, מייגריין, ווי צו באַזייַטיקן דעם ווייטיק. אויב סימפּטאָמס אָנהאַלטן נאָך באַהאַנדלונג, מער ווי אַ טאָג, עס איז נייטיק צו אַדרעס צו דאקטוירים. אין עטלעכע קאַסעס די ווייטיק קענען זייַן אַ צייכן פון אַ מער ערנסט קרענק. אויך, אויב איר כאַפּן די גוף טעמפּעראַטור, עס איז נייטיק צו רופן נויטפאַל זאָרגן און נעמען אַ האָריזאָנטאַל שטעלע.

לערן צו דערקענען די וואונדער פון די אָט-אָט אַנסעט פון אַ באַפאַלן. אין דעם פאַל, איר וועט קענען צו קאָפּע מיט די ווייטיק סימפּטאָמס איידער זיי אַרויסקומען אָדער זעץ אַ מייגריין אין אַ לייטער פאָרעם. באהאנדלט רעכט און זיין שטענדיק געזונט!