עמאָטיאָנאַליטי - וואָס איז דאָס?

מענטש האט אין זייַן אַרסענאַל זענען פילע מידות אַז ויסטיילן אים פון די כייַע וועלט. איינער פון די פּראָפּערטיעס - עמאָטיאָנאַליטי. דעם פיייקייַט צו פאַרטראַכטנ זיך די שטימונג פון די צופרידן, יקספּיריאַנסיז, נאַטור. נישט אַלע מענטשן זענען די זעלבע אין טערמינען פון עמאָציע. עטלעכע זענען אויך ברייטער האנט טיילן מיט די וועלט דיין שטימונג, אָן כיידינג עפּעס. צי עס איז גוט, גרינג צו לעבן דאָרט אַזאַ מענטשן? אנדערע ויסקומען צו זייַן פֿאַרמאַכט, קאַלט, עמאָטיאָנלעסס. די קאָולדנאַס אויך טאָן ניט ווי דעם ציבור, עס יקווייץ צו אַ קלאָוזשער. און מענטשן ונעמאָטיאָנאַל זייַט. אין דעם אַרטיקל מיר וועלן רעדן וועגן די עמאָציע, זייַן ווערייאַטיז, ווי צו אַנטוויקלען עס צו יענע וואס טאָן ניט האָבן גענוג.

ויסגיסן צו ימאָושאַנז

איר קען אַוואַדע הערן די ווייַטערדיק זאַץ: "געבן ויסגיסן צו ימאָושאַנז!" עס איז ניט אַקסאַדענטאַל אויסדרוק, עס איז סטעדאַלי פאַרפעסטיקט אין אונדזער שפּראַך. מיר זענען נישט פּאַסיוו טשיפּס אין די טייַך פון לעבן, און עס איז קעסיידער געוואשן דורך כוואליעס, מאל וויטטינגלי אָדער אַנוויטינגלי פאַרקנאַסט אין די סטאָרמז. יעדער טאָג מיר דערפאַרונג אַ פּלאַץ פון ימאָושאַנז, און שטימונג ענדערונגען פון אַ הויפּט צו אַ מינערווערטיק גאָר. אין סדר נישט צו גיין משוגע פֿון אַלע די דאָזיקע יקספּיריאַנסיז, דער מענטש האט די געלעגנהייט צו טיילן זיי מיט די וועלט - דאָס איז זייַן עמאָציע. דעם בעגס די קשיא: וואָס זענען נישט אַלע מענטשן זענען גלייַך עמאָציאָנעל? זאל ס פּרובירן צו סאָרט דעם אויס שפּעטער.

וואָס פּריווענץ די רעזולטאַט פון ימאָושאַנז

אַפֿילו שעמעוודיק קינדער ביכייוו געוויינטלעך און טאָן ניט קווענקלענ זיך צו ווייַזן וואָס זיי פילן. איר שטימען אַז קיין קינד וועט נישט האַלטן צוריק טרערן ווען שאַטן, אָדער לאַכן ווי שפּאַס. עס גייט אַז מיר זענען אָנהייב צו נאָענט מיט אַ וויסיקייַט פון זיך ווי מענטשן, אַז איז, מיט עלטער. רובֿ אָפֿט עס איז די ענטפער צו לעבן ס צושטאנדן. דער קינד טוט ניט קווענקלענ זיך צו אויסדריקן זייער ימאָושאַנז, ביז ער איז שאַמעד פאָטער אָדער קערגיווער: "דו זאלסט נישט לאַכן אַזוי הויך, עס ס ניט אָרנטלעך!" אָדער: "וואָס זענען איר ניאַניע דיסמיסט, געזונט, נאָר ווי אַ מיידל!" עטלעכע אַזאַ באַמערקונגען פון אַ מענטש וואס איז באטראכט צו זיין אַטאָראַטייטיוו, טאַקע ווירקן די ימאָושאַנז. דער קינד הייבט צו ביכייוו מיט צאַמונג און ונדערסטאַנדס אַז די רויק נאַטור טוט נישט גרונט קיין טענות פון אַדאַלץ. "פּאַמעלעך און פעסט ווינס - אויף געגאנגען", און די בעיבי געץ געניצט צו די פאַקט, צו באַהאַלטן די שטימונג פון דער וועלט.

קאַלט ווי אַ רעזולטאַט פון ינדזשעריז אין די פאַרגאַנגענהייַט

ווענ עס יז עמאָציאָנעל (יקספּרעסיוו, אין אנדערע ווערטער) זאל זיין כיידינג פֿאַר אן אנדער סיבה. לעמאָשל, די האַרב אָפּרוף פון אָופּאַננאַס וועט וויל ניט ווייַזן ימאָושאַנז מער. ימאַגינע אַ יונג מענטש וואס סטעפּט איבער די שינעסס און פערווענטלי דערקלערט זיין ליבע צו די מיידל. אַנשטאָט פון גענומען עס און רעסיפּראַסיטי פֿאַראַכט דורך אַ גרויס דאַמע, און אַפֿילו אונטערטעניק צו כויזעק. וועט זייַן פאַרלאַנג צו זיין אָפנהאַרציק אין דער צוקונפֿט? רובֿ מסתּמא, ער וועט שטעלן אויף אַ מאַסקע און אַ סיניק וועט ביכייוו קאָולדלי מיט די פאַרקערט געשלעכט אַמאָל און פֿאַר אַלע. מיר זענען אַלע פאַסעד מיט די נעגאַטיוו אָפּרוף פון אַ באַזונדער מענטש אָדער געזעלשאַפט פון אָופּאַננאַס, און דעם שטענדיק לידז צו דער זעלביקער רעזולטאַט. מיר ווערן מער ריסטריינד, פֿאַרשטיין ווען עס איז צונעמען צו זייַן נאַטירלעך און עפענען, און ווען נייטיק צו פאָרשטעלן "פּאָקער פּנים", אַפֿילו אויב איר ווילן צו שרייַען.

דער מענטש איז ניט פּאַסיוו, און זיין רעאַקציע צו די וועלט איז נישט עפּעס סטאַביל. דעריבער, צו באַהאַלטן זייער ימאָושאַנז - דעם איז מער אַ דעפענסיווע אָפּרוף ווי דיסטינגגווישינג שטריך פון די כאַראַקטער.

ונעמאָטיאָנאַל ווי אַ מאַסקע

עס איז ניט נייטיק צו צעטיילן מענטשן אין "עמאָציאָנעל" און "ניט-עמאָציאָנעל". עס איז נייטיק צו אָננעמען די פאַקט אַז קען זיין כיידינג כיישעק און אָופּאַננאַס, אָבער עס איז ווייַל פון די פֿעיִקייטן פון זייער זאל, און געליטן אַמאָל דער מענטש הינטער די מאַסקע פון אַ קאַלט מענטש. איז עס מעגלעך צו יז באַזייַטיקן די מאַסקע?

פאָרסיבלי ווירקן די טעמפּעראַמענט און עמאָציע פון מענטש שווער. אין דער יחיד מוזן זיין דיין אייגן פאַרלאַנג צו ווערן מער אָפֿן צו דער וועלט, טאָן ניט זיין דערשראָקן צו ווייַזן זייער ימאָושאַנז און פעעלינגס. נאָך דעם אַרויסווייַזן פון עקספּרעססיווענעסס - נאָר אַ ענין פון צייַט.

אַנטוויקלען ימאָושנאַלי

הויך עמאָטיאָנאַליטי האט נאָך מער אַדוואַנטאַגעס ווי נידעריק. עס איז פֿאַר דעם סיבה, אויב איר פילן אַז גענוג טעמפּעראַמענטאַל, קענען אַנטוויקלען אַ אַזאַ קוואַליטעט. ונטער מיר פאָרשטעלן דרייַ טאַקע עפעקטיוו און פּשוט וועג צו דער אַנטוויקלונג פון אַזאַ וויכטיק מידות ווי עמאָציע. די לעוועלס פון פאָר, פון קורס, זענען אַנדערש, און אויס מייושעוודיק, איר וועט ניט אומקערן יבערנאַכטיק אין די נשמה פון די פירמע. אָבער צו ווערן מער אָפֿן און מער עמאָציאָנעל דרייַ שנעל גענוג, אויב ניט צו פאַרלאָזן געניטונג און פּשוט עקסערסייזיז.

נוציק עקסערסייזיז פֿאַר די אַנטוויקלונג פון אָופּאַננאַס

1. יבערגעבן. "קאַלט" מענטשן זענען אָפֿט ניט זייער סאָושאַבאַל, ניט צו זייער לייקינג טומלדיק קאָמפּאַניעס, גלייַכגילטיק אַקוויינטאַנסיז. אבער דאָס איז ווו איר דאַרפֿן צו באַוועגן זיך. עס איז ניט דאַרפֿן צו קריכן צו באַקומען באַקאַנט צו די פּאַסערז-דורך אויף דער גאַס און וויזאַטערז צו ערטער פון פאַרווייַלונג, אָנהייבן מיט די פאַקט אַז טאָן ניט שטופּן די וואס ווילן צו טרעפן איר. מען וועט נישט אַפֿילו פּרובירן צו באַקומען צו וויסן אויב איר וועט האָבן צו פּנים "דעאַדפּאַן", אָבער אַ קליין שמייכל באשטימט האט צו יבערגעבן.
2. אַפֿילו שמייכל אַמאָל. אויב איר פילן אַז ונקאָממוניקאַטיווע איר איז שווער פֿאַר אַ פּשוט שמועס מיט אנדערע, נעמען עס אַ הערשן צו נאָר שמייכל. "ווער" אויף די פּנים פון אַ שמייכל אין דער מאָרגן, ווען ליגנעריש נאָך אין בעט. רעכן איר טאָן ניט האָבן אַ סיבה פֿאַר אַ אָפנהאַרציק שמייכל, באַלד ווי איר עפענען דיין אויגן, אָבער סטרעטשינג די ליפּן ווי אַ פּשוט מאַקאַניקאַל קאַמף אַלאַוז פּנים מאַסאַלז צו באַקומען געניצט צו דעם שטאַט. מידע דזשענערייטאַד 30 טעג, און 90 מוזן גיין צו עס איז געווען פאַרפעסטיקט. טכילעס איר האָבן צו שמייכל דורך קראַפט, אָבער יעדער טאָג רילאַקסט שמייכל וועט געבן איר גרינגער און גרינגער. און אַפֿילו אויב איר ניטאָ ניט כייפּעראַקטיוו אין קאָמוניקאַציע, פרייַנדלעך פּנים וועט צוציען מענטשן צו איר ווי אַ מאַגנעט.
3. דינאַמיש קלערן. דעם אופֿן איז ליבעראַטעד און עפענען זאל ויסקומען מאָדנע, אָבער עס איז ניט נאָר איז עפעקטיוו - איר פֿאַרשטיין זייַן אויפֿפֿירונג פֿון די סוף פון די קלערן. עמאָטיאָנאַליטי - איז פּונקט דער זעלביקער אָופּאַננאַס צו דער וועלט. א דינאַמיש קלערן וועט לאָזן איר צו אַנטדעקן די ינערלעך ריזערווז פון סענטשאַוואַלאַטי און צושטעלן אַ ווענטיל פֿאַר פּענט. וואָס איז די עסאַנס פון אַזאַ אַ פּראָצעס, וואָס וועט פאַרבעסערן די אַנטוויקלונג פון עמאָציע? איר טאָן ניט דאַרפֿן צו צייכן אַרויף פֿאַר ספּעציעל קאָרסאַז, קענען האַלטן אַ סעסיע פון דינאַמיש קלערן אָדער מאַכן עס ווייניקער עפעקטיוו. צו טאָן דאָס, איר מוזן צוריקציענ זיך צו עטלעכע סיקלודיד אָרט אין נאַטור. איר מוזן זיין זיכער אַז איר וועט ניט הערן און טוט ניט זען אַז נאָך איר קיין איינער איז וואַטשינג - דאָס איז אַ ינדיספּענסאַבאַל צושטאַנד. און דעמאָלט אָנהייבן צו ביכייוו מאַדלי - שרייַען, טאַנצן אין אַ ווילד נוסח, טאָן פֿיזיש אַלץ איר וואָלט אלץ טראַכטן. טכילעס, עס וועט זיין שווער, אָבער אַמאָל איר אָנהייב, איר פאַרשטיין אַז איר ווי, און אַזאַ ווידדראָאַל ימאָושאַנז געגעבן גרינגער און גרינגער.

עס איז נוצלעך צו צי אַ יבעריק אַרויסווייַזן פון עמאָציע?

כייטאַנד עמאָטיאָנאַליטי איז די אנדערע זייַט פון וידעפדיק אין דעם ענין פון אויסדרוק פון פעעלינגס און אָופּאַננאַס. שורלי איר וויסן די מענטשן - העמד באָכער אין דער מאַנשאַפֿט, זייַן ברעט אַ מענטש מיט קיין סודות און סיקריץ פון ווער עס יז. איז עס גוט צו זיין אַזאַ אָדער אַזאַ אַ געדולד - עס איז גאַנץ אַ שטערונג?

ערשטער פון אַלע, לאָזן ס רעדן וועגן די אַדוואַנידזשיז אַז אַ מענטש וועמענס כאַראַקטער טרייט - אַ גרויס עמאָציע. עס איז די בייַזייַן פון אַ ברייט קרייַז פון אַקוויינטאַנסיז, יז אין געטינג צו וויסן נייַ מענטשן אַ געלעגנהייט ניט צו פאַרפירן אַליין. אין ערשטער בליק עס זאל ויסקומען אַז טאַקע איז בעסער צו זייַן אַ עפענען מענטש ווי ימאָושנאַלי באגרענעצט.

אבער עס זענען דיסאַדוואַנטידזשיז אין דער לעבן פון אַזאַ מענטשן. ווייַל פון דעם עפענען עפנטלעך ווייסט וועגן דעם מענטש 'ס לעבן ממש אַלץ. הויך עמאָציע - דעם איז דער פאַקטאָר אַז בלעטער קיין פּלאַץ פֿאַר סיקריץ, סיקריץ. אין דערצו, אַזאַ אַ מענטש קענען ווערן באטראכט מענטאַלי אַנסטייבאַל, ווייַל ער וועט נישט באַהאַלטן זיין פרייד אָדער שלעכט שטימונג.

ווי צו ווערן מער רויק?

פיל עמאָציע קענען ברענגען אַ מענטש ניט ווייניקער שווער ווי די קאָולדנאַס און דיטאַטשמאַנט. עס איז קיין געניטונג צו ווערן ווייניקער פּאַססיאָנאַרנים דאָ וועט העלפן פּראָסט זינען. יבעריק צונעמען עקספּרעססיווענעסס אויף דער בינע אָדער אין דער היים סוויווע מיט מענטשן וואס וויסן איר געזונט. אָבער אַ שטאַרק מאַניפעסטאַטיאָן פון דיין ינער פעעלינגס און שטימונגען טאָן ניט אַפּרווו קאָלעגע אָדער באַלעבאָס. "פֿילטריר", וואָס ווי איר זאָגן איז ביכייווינג.

ווערן אַן אָבסערווער פון זיך, ווי די דרייַ פון אַ זייער עפענען מענטש, אַפֿילו מער שווער צו דזשודישאַס, אלא ווי וויצע ווערסאַ.