פאַסטינג היילונג. מיראַקלעס פון פאַסטינג. פאַסטינג אין שטוב

הייַנט מיר וועלן דערציילן איר וועגן וואָס איז פאַסטינג (מעדיציניש), פֿאַר וואָס עס איז דארף און ווי צו שטעקן צו עס. אַדדיטיאָנאַללי, איר וועט לערנען ווי צו צוגרייטן פֿאַר אַזאַ אַ פּראָצעדור, עס איז מעגלעך צו פירן עס אויס אין שטוב און ווי צו באַקומען אויס פון דעם שטאַט.

וואָס איז פאַסטינג?

פאַסטינג - דאָס איז אַ זייער שטאַרק רוחניות פיר וואָס זענען געקומען צו אונדז פון צייַט ימאַמאָריאַל. עס איז ניט אַ רעליגיע, וואָס וואָלט נישט האָבן געניצט אַ גאַנץ רידזשעקשאַן פון שפּייַז פֿאַר דעם ציל פון זיך-רייניקונג.

פאַסטינג גיט מען די מאַכט און געזונט. עס ס ינייט אינסטינקט וואָס האט שוין געגעבן צו אונדז דורך נאַטור. וואָלונטאַרי אָפּזאָג פון עסנוואַרג ינטייק לידז אַ מענטש צו די אַמייזינג ענדערונגען אין זיין גוף.

פאַסטינג (געזונט) איז זייער גוט פֿאַר חולאתן פון די האַרץ, רוקנביין, אַלערדזשיז, אַזמאַ, הויט חולאתן און יילמאַנץ פון די דזשוינץ, דואַדינאַל געשוויר אָדער גאַסטריק, אַביסאַטי, ווויל טומאָרס, די ערשט סטאַגעס פון צוקערקרענק און אַזוי אויף. עס זאָל אויך זיין אנגעוויזן אַז אַ גאַנץ ופהער פון עסנוואַרג אָפּטראָג באטייטיק ימפּרוווז גייַסטיק געזונט.

וואָס איז עס נייטיק?

ווען איך ערשטער געהערט וועגן די טעראַפּיוטיק פאַסטינג, מען אָפֿט טראַכטן פיל וועגן וואָס די קראַנט אַנטוויקלונג פון מעדיצין און וויסנשאַפֿט דאַרף אָפּזאָג צו עסן? די סיבות פֿאַר מאָדערן מענטש צו נוצן אַזאַ אַ אופֿן פון באַהאַנדלונג זייער פיל. מיר עסן אַ פּלאַץ, מאַך אַ ביסל, נוצן עסנוואַרג וואָס זענען פול פון פּעסטאַסיידז, פּראַזערוואַטיווז און פאַרשידן אַדאַטיווז, נעבעך קוואַליטעט טרינקט וואַסער, אָטעמען פּאַלוטאַד לופט און צאָרעס פון דרוק. אַלע די סיבות קעסיידער רעדוצירן אונדזער קוואַליטעט פון לעבן און אַראָפּלאָזן געזונט.

פּראָבלעמס פון מענטשהייַט

הונגער באַהאַנדלונג קענען טאָן עפּעס אַז מאָדערן מעדיצין איז ניט געקענט צו. דורך דעם וועג, די רעגולער ינטייק פון טאַבלאַץ ווייַטער ווערסאַנז די צושטאַנד און אַזוי אַנכעלטי מענטש. גלויביק אין די אַמניפּאַטאַנס פון מעדיצין, מאָדערן מענטשן אנגעהויבן צו גאָר יבעררוק די זאָרגן פון דיין גוף אויף פילע דאקטוירים. ווי אַ רעזולטאַט, אַ פּעראַדאַקסיקאַל סיטואַציע: מיר טרינקען, רויך, עסן און מאַך אַ ביסל און דעמאָלט גיין צו די דאָקטער און פּרובירן צו סאָלווע זייער פּראָבלעמס מיט די הילף פון טייַער פּילז. פון קורס, גאָרנישט גוט קומט אויס פון דעם וועט קיינמאָל אַרבעט. נאָך אַלע, מעדיצין - עס ס נאָר אַ כעמיש אַז גאָרנישט אין אונדזער גוף קענען נישט טאָן. אבער פאַסטינג (טעראַפּיוטיק), אין קאַנטראַסט, קיין פינאַנציעל קאָס קענען זיין גאַנץ Effectively ביישטייערן צו דעם קאַמף מיט אַ פאַרשיידנקייַט פון שעדלעך סיבות. ווי צו ינסטרומענט עס ריכטיק?

וואָס קענען איך עסן?

פאַסטינג אין שטוב איז ספּעציעל פאָלקס צווישן די וואס געוואלט די באַדינונגען פון מאָדערן מעדיצין און באַשלאָסן צו נעמען זייער געזונט אין זייער אייגן הענט.

וואָס קענען איך עסן בעשאַס דעם רייניקן? דעם מאָדנע קשיא אָפֿט געבעטן דורך פילע מענטשן ערשטער אָנהייבן צו הונגערן. אין פאַקט, אַ מענטש איז שווער צו באַקומען געניצט צו דער געדאַנק אַז זיין גוף קען זיין אַ לאַנג צייַט צו גיין אָן עסנוואַרג.

די הויפּט הערשן פון פאַסטינג באדינט אַ גאַנץ מאַנגל פון עסנוואַרג. אין דער זעלביקער צייַט שטרענג פאַרבאָטן צו פאַרנוצן דזשוסאַז, קאַווע, טיי, זיסוואַרג סאַקינג און אַפֿילו מער צו נוצן טשוינג גומע. בלויז אין דער אַוועק פון עסנוואַרג אַ מענטש קענען גיין צו די ינערלעך מאַכט צושטעלן. ווייל אויסגעגעבן זייער אייגן פעט, דער גוף וועט צושטעלן זיך מיט אַלץ נייטיק. אויב מיר האַלטן די מינדסטע ינטייק פון עסנוואַרג, דעמאָלט דעם יבערגאַנג וועט נישט פּאַסירן, און מען וועט לייַדן פון מאַלנוטרישאַן.

קענען איך נעמען די פּילז?

די נוצן פון דרוגס בעשאַס אַ גאַנץ רידזשעקשאַן פון שפּייַז איז שטרענג רעגיאַלייטאַד. יענע וואס קעסיידער נוצן די טאַבלעט ווען ילנאַסיז פון די האַרץ און מיטל פון רידוסינג די דרוק, ווי געזונט ווי כאָרמאָונז, ינסאַלאַן און C., זייט זיכער צו באַראַטנ זיך דיין דאָקטער, וואס קענען שיקן די פּאַציענט צו די צענטער פון פאַסטינג, ווו ער וועט זייַן אונטער די שטרענג השגחה פון העכסט Qualified professionals.

קענען איך טרינקען די וואַסער?

אומגעקערט צו די קשיא פון וואָס קענען ווערן געגעסן בעשאַס פאַסטינג, עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז בעשאַס דעם לענט ערלויבט נאָר טרינקען קוואַל וואַסער, צעלאָזן, בוילד, דיסטילד אָדער געזונט וואַסער. דערצו, עס מוזן זיין ריין. די סומע פון פליסיק אַז קענען ווערן געניצט אין דעם צייַט, שטרענג ינדיווידזשואַלי. פֿאַר יענע וואס פֿאַר די ערשטער מאָל הייבט צו הונגערן, בעסער צו טרינקען מער וואַסער. נאָך אַלע, עס העלפּס צו ויסמייַדן טאַקסיסאַטי און גרינגער צו באַוועגן די גאנצע פּראָצעס.

פאַסטינג אין שטוב

הייַנט, עס זענען פילע מעדיציניש אינסטיטוציעס אַז ספּעשאַלייז אין דעם טעכניק. לעמאָשל, דער קליניק פאַסטינג "מאַיקאָפּ" נעמט הונדערטער פון מענטשן יעדער יאָר וואס באַשליסן צו דינגען אין זייער אייגן געזונט און רייניקן דעם גוף פון אַלע יגזיסטינג געשווירן. צום באַדויערן, ניט אַלעמען האט די געלעגנהייט צו אַפּעלירן צו אַזאַ אַ צענטער. אַז איז וואָס פאַסטינג איז זייער פאָלקס אין שטוב.

צו פאַרלאָזן זייער אייגן עסנוואַרג ינטייק, טוט ניט דאַרפֿן צו זיין אַ מומחה אין דעם פעלד. נאָך אַלע, עס איז נאָר נייטיק צו האָבן פּראָסט זינען און דיין גרויס פאַרלאַנג. אבער איידער איר נוצן דעם טעכניק, זיין זיכער צו באקענען זיך מיט עטלעכע פון די פּרינסאַפּאַלז פון פאַסטינג. זאל אונדז באַטראַכטן זיי אין מער דעטאַל.

פיר פאַסטינג כּללים

קיין קליניק פאַסטינג אַדכירז צו שטרענג כּללים פון מענטשלעך ינפּוט אין די פּראָצעס און זייַן אַוטפּוץ. דער זעלביקער פּרינסאַפּאַלז און זאָל אַדכיר צו דער איינער וואס באַשלאָסן צו דינגען אין זיך-מעדיקייט אין שטוב.

ערשטער, איר זאָל באקענען זיך מיט די זייער עסאַנס פון די דערלאנגט אופֿן. צו טאָן דאָס, איר קענען קויפן ביכער דורך באַרימט מחברים אַזאַ ווי ה Shelton, פּי און י ברעג ניקאָלאַעוו. פאַסטינג פֿאַר זיי איז ניט נאָר אַ גשמיות קלענזינג פון טאַקסאַנז און פעט, און רוחניות פיר אַז באטייטיק לייטאַנז די מיינונג.

אין דערצו, איר קענען לערנען ווי צו געבן אַרויף אנדערע מענטשן עסן. צו טאָן דאָס, איר קענען געפינען ווי-מיינדאַד מענטשן אויף פאַרשידן וועבסיטעס, גרופּעס און אַזוי אויף.

רגע, פאַסטינג אין שטוב זאָל ניט אָפּזאָגן צו עסן פֿאַר אַ לאַנג צייַט. אין דער ערשט בינע עס איז רעקאַמענדיד צו נוצן דעם טעכניק פֿאַר 1-3 טעג. פאַסטינג פֿאַר 7-10 טעג איז ערלויבט צו זיין געטראגן אויס נאָך קעריינג אויס עטלעכע קירצער אָפּזאָג צו עסן. פאַסטינג צייַט פון 14 צו 21 טעג איז רעקאַמענדיד צו נוצן נאָר נאָך די מצליח קאַמפּלישאַן פון עטלעכע פרייַערדיק מעטהאָדס, און אין דער אַוועק פון קאָנטראַינדיקאַטיאָנס. אין דעם פאַל, עס איז דיזייראַבאַל אַז דער פּאַציענט איז געווען אונטער די שטרענג השגחה פון אַ מומכע אָדער יקספּיריאַנסט סטאַרווינג.

דריט, זיין זיכער צו גיינ ווייַטער מיט וואָרענען. טראָץ דער פאַקט אַז פאַסטינג איז גאַנץ זיכער אָפּזוך און באַהאַנדלונג אופֿן, זייַן נוצן נאָך קען זיין עטלעכע קאַמפּלאַקיישאַנז. אויב בעשאַס דעם פּראָצעדור איר האָבן קיין ונפאָרעסעען סיטואַציע, עס זאָל זיין דיסקאַנטיניוד.

פערט, אין די בייַזייַן פון שטרענג קרענק, רעגולער נוצן פון כאָרמאָונאַל אגענטן, ינסאַלאַן און אַזוי אויף. שטאַרבנ פונ הונגער ערלויבט בלויז אונטער שטרענג השגחה און בלויז העכסט באָקע אין די באַטייַטיק שפּיטאָל.

געהעריק צוגרייטונג פֿאַר די ערשטער פאַסטינג

מיראַקלעס פון פאַסטינג! פּונקט אַססעסס זייער שטאַט פון יענע וואס האָבן דורכגעגאנגען דעם טעכניק גאָר און וויזאַבלי היילן אייער גוף. אויב איר באַשליסן צו זיך-באַהאַנדלונג, עס איז רעקאַמענדיד צו נאָכפאָלגן אַ ביסל פּשוט כּללים פֿאַר גרינג די פּראָוסידזשערז.

1. רייניקונג פּראָוסידזשערז. איידער איר גיין אויף פאַסטינג, איר זאָל ריין דיין געדערעם. צו טאָן דאָס, איר קענען נוצן רעגולער קאַנע. גערייניקט זיך, איר וועט ניט נאָר גרינגער מאַכן זייער אייגן געזונט, אָבער אויך העלפן דיין גוף געשווינד און לייכט אַפּגרייד צו די ינערלעך מאַכט צושטעלן, רעדוצירן הונגער און ינטאַקסאַקיישאַן.
2. העסקעם מיט מילך-גרינס דיעטע. פּונקט זיבן טעג איידער די סקעדזשולד דאַטע מוזן געבן אַרויף די פעט, פלייש און שווער עסנוואַרג, ווי געזונט ווי אַ פאַרשיידנקייַט פון בשמים און סיזאַנינגז, אַלקאָהאָל און אַזוי אויף.
3. קלייַבן די רעכט צייַט. דער בעסטער צייַט פֿאַר זיך-רייניקונג איז דער סוף פון יולי, אויגוסט אָדער פרי סעפּטעמבער. ווייַל אין דעם צייַט פון די יאָר איז וואַרעם גענוג, עס איז אַ ריזיק סומע פון וועדזשטאַבאַלז און Fruits, ווי ווויל ווי האָבן די געלעגנהייט צו גיין אין די פריש לופט.

שוועריקייטן בעשאַס די גאַנץ רידזשעקשאַן פון שפּייַז

"מיראַקלעס פון פאַסטינג" - דעם איז די מערסט פּינטלעך באַשרייַבונג פון די שטאַט אַז עס איז אַ מענטש וואס האט דורכגעגאנגען די $ 3-, 7-, 14-, אָדער 21-טאָג טעכניק. אָבער, דעם ווירקונג קענען זיין באמערקט נאָר נאָך אַ שנעל און געהעריק העסקעם. נאָך אַלע, אין דעם פּראָצעס פון פאַסטינג אַ מענטש איז פאַסעד מיט אַ מאַסע פון פּריקרע פּראָבלעמס און שוועריקייטן.

לויט צו די וואס האָבן נישט דער ערשטער מאָל ניצן דעם טעכניק פֿאַר זיך-רייניקונג, עס איז אַ פאַירלי קאָמפּלעקס אופֿן פון באַהאַנדלונג. נאָך אַלע, ניט אַלעמען קענען שטיין די פּראָבע פון הונגער.

מענטשן ניצן דעם טעכניק, יוזשאַוואַלי דערפאַרונג דער זעלביקער סענסיישאַנז ווי בעשאַס יגזאַסערביישאַן פון קיין קרענק. אין דער ערשטער 2-3 טעג עס איז אַ גרויס ומבאַקוועמקייַט. דעם הונגער און ומבאַקוועמקייַט אין די בויך, און רעגולער כעדייקס און ווערסאַנינג פון שטימונג, און קאָפּשווינדל, און אַזוי אויף. ספּעציעל שווער איר האָבן צו אָנהייבן. אָבער, נאָך 3-5 טעג דער גוף איז גאָר טראַנספעררעד צו די ינערלעך מאַכט צושטעלן, און געזונט ימפּרוווז שטארק. לעמאָשל, עטלעכע מענטשן זאל פילן אַ שאַרף פּלאַצן פון טשעערפולנעסס. כאָטש אַפֿילו מיט דעם באַוועגונג און עס ס 'הונגעריק בלייבט פּאַמעלעך. דערצו, דער מענטש קענען בייַטן די גאַנג אָדער מערקונג פון צייַט.

לויט צו יקספּיריאַנסט סטאַרווינג, אין אַ צייַט פון זייער גוף הייבט צו אַרבעטן אין עקאנאמיע מאָדע. און די מער פאַסטינג, די מער שטרענג עס דערציילט צו ענערגיע קאָס.

אזוי, ווייל באַשלאָסן צו נוצן דעם טעכניק פֿאַר די אָפּזוך פון זיין גוף, איר זאָל זיין גרייט פֿאַר אַזאַ טשאַלאַנדזשיז און יקספּיריאַנסיז.

פּראָבלעמס אין דער אַרויסגאַנג פון פאַסטינג

וואָס איז די חילוק היים און שפּיטאָל פאַסטינג? סאַנאַטאָריע אָדער קליניק אַז ניצט די טעכניק פון דאַטן איז גוט אַז דער פּאַציענט איז אונטער די שטרענג קאָנטראָל און השגחה פון ספּעשאַלאַסץ. נאָך אַלע, ווען איר אַרויסגאַנג צו האט אַ פּלאַץ פון פּריקרע מאָומאַנץ פון אַזאַ אַ שטאַט. אַזוי, נאָך 5-7 טעג פון גאַנץ רידזשעקשאַן פון שפּייַז די מענטשלעך גוף איז שוין גאָר סוויטשט צו די ינערלעך מאַכט צושטעלן, און דעריבער באקומען די פּראָדוקטן קענען ניט זיין מיד אַסימאַלייטיד און רעפאַשיאָנעד. אין דעם אַכטונג, עקספּערץ רעקאָמענדירן צו יענע וואס זענען סטאַרווינג אין שטוב, אָנהייבן צו פאַרנוצן עסנוואַרג אין קליין פּאָרשאַנז, גוט קייַען האַרט עסנוואַרג און טרינקען צו צעפירן קאַנסאַנטרייטאַד. אויב מיר איגנאָרירן די טרינקגעלט, דעמאָלט איר זענען געראַנטיד אַ דיגעסטיווע דיסאָרדער. עס זאָל אויך זיין אנגעוויזן אַז אין לאַנג ווערטער פון פאַסטינג שאַרף און באַנד פון עסנוואַרג ינטייק קענען זיין געפערלעך צו מענטשלעך לעבן.

יקספּיריאַנסט הונגער סטרייקערז זאָגן אַז אויס פון די רייניקן זאָל לעצטע פֿאַר דער זעלביקער טערמין ווי די טעכניק זיך.

אָפּזוך צייַט

נאָך קאַמפּליטינג דעם פּראָצעס פון הונגער, די מענטשלעך גוף טוט ניט מיד צוריקקומען צו זייַן אָריגינעל שטאַט. אַזוי, פֿאַר 1-2 חדשים, עס קענען זיין אַ פאַרשיידנקייַט פון ענדערונגען. עס איז אַז צייַט איז נייטיק צו זיין גאָר אָפּגעהיט ניט צו אָנרירן די רעכט צו עסנוואַרג, סליידינג אַראָפּ צו די געוויינטלעך אָווועריטינג. ווייַל אַנדערש עפּעס נוצלעך, געבן אַ מענטש פאַסטינג, זאל נאָר זייַן פאַרפאַלן. אין דעם קשר, עס איז רעקאַמענדיד צו מאַכן עטלעכע מי פֿאַר זיך-קאָנטראָל.

סלימינג הונגער

בעשאַס פאַסטינג, די מענטשלעך גוף איז גאָר טראַנספעררעד צו די באַקאַפּ מאַכט, וואָס זענען די יקער פון זיין גוף פעט. פֿאַר אַ נאָרמאַל עקזיסטענץ פֿאַר אַ טאָג אין פול אָפּזאָג פון עסנוואַרג אַ מענטש איז גענוג פון 300-400 גראַמז פון פעט. אויף קליוואַדזש פון אַ סכום פון גלוקאָוס אַקיומיאַליישאַן איז געגרינדעט, וואָס איז די באזע פון וויטאַל טעטיקייט.

זאל אונדז באַטראַכטן די דערנענטערנ ווערט פון ווי צו פאַרקלענערן אַ מענטש 'ס וואָג בעשאַס וואַסער פאַסטינג:

• 1 צו 7 טאָג - וועגן 1 קג פּער טאָג;
• 7 צו 10 טאָג - וועגן 500 גראַמז אַ טאָג;
• טאָג 10 און אַלע סאַבסאַקוואַנט צייַט - וועגן 300-350 גראַמז פּער טאָג.

צו סאַמערייז

זינט די פּראָצעס פון פאַסטינג, אַ מענטש מוזן קלאר פֿאַרשטיין אַז עס איז אַ פאַרגעניגן ניט אַ פּשוט פּראָצעדור, אָבער זייער קאָמפּליצירט, שווער, און מאל אַפֿילו פּריקרע טעטיקייט, וואָס זאָל זיין צוגעגרייט אין שטייַגן (ביידע פֿיזיש און מענטאַלי).

טראָץ אַלע די שוועריקייטן וואָס דערוואַרטן די הונגעריק אין דעם וועג, עס איז זייער ווערטיק. אויב איר זענט נישט דערשראָקן פון טשאַלאַנדזשיז און איר האָבן אַ גרויס ווילפּאַוער, דעמאָלט איר קענען בעשאָלעם גיינ ווייַטער צו הונגער. נאָך אַלע, דעם טעכניק קענען ומקערן יוגנט, שיינקייט און געזונט. די הויפּט זאַך צו געדענקען אין דעם פּראָצעס פון פאַסטינג, איז אַז אַלע די גוט זאכן אין לעבן אַקערז בלויז ווען מען זענען געמאכט דעם זייער בעסטער השתדלות.