קאָמפּאַטיביליטי וויטאַמינס.

זינט אַז צייַט, זענען געווען דיסקאַווערד וויטאַמינס, סייאַנטיס און דאקטוירים זענען קעסיידער דאַבייטינג און אַרגיוינג וועגן זייער עפפעקטיווענעסס און פּראַל אויף דעם גוף. עס האט שוין ריפּיטידלי געטראגן אויס פאָרשונג און יקספּעראַמאַנץ, וועמענס ציל איז געווען צו פאַרלייגן די פאַקטיש Benefits פון די מעדיצין פֿאַר דעם יחיד.

קאָמפּאַטיביליטי וויטאַמינס ספּאַרקט אַ נייע כוואַליע פון דיסקוסיעס אין מאָדערן מעדיצין, און נעמט דעם פּראָבלעם איז נישט בלויז דאקטוירים אָבער אויך פּאַטיענץ. די פאַקט איז אַז צו דאַטע, דעם Pharmaceutical קאָמפּאַניעס האָבן אויסדערוויילט נייַ פּראָדוקציע שורה פון מולטיוויטאַמין און מינעראַל קאַמפּלעקסאַז - זייער באַזונדער נוצן. זיי טייַנען אַז די וויטאַמין פּרעפּעריישאַנז זענען אין נויט פון לאַנג-טערמין verification און מאָניטאָרינג, ווייַל עס איז געגלויבט אַז פילע פון די קאַנסטיטשואַנץ ווזאַימאָוניטשטאָזשייַוט יעדער אנדערער.

קאָמפּאַטיביליטי פון וויטאַמינס האט לאַנג שוין געהאלטן נאָר אַ כייפּאַטאַסאַס, אָבער אין פריש יאָרן עס האט געווען פּראָווען אַז עטלעכע פון די יסודות קען אַדווערסלי ווירקן די אַבזאָרפּשאַן פון וויטאַמינס.

אין באַזונדער דעם אַפּלייז צו וויטאַמינס און מינעראַלס, זיי זענען זייער שווער צו לינק מיט יעדער אנדערע, אַזוי עס איז בעסטער צו נעמען זיי אין פאַרשידענע מאל פון דעם טאָג. מאָדערן Pharmaceutical קאָמפּאַניעס פאָרשלאָגן גאַנץ אַ ברייט קייט פון פּראָדוקטן מיט באַזונדער ינטייק פון שפּור עלעמענטן און וויטאַמינס. עס זאָל ווערן דערמאנט אַז די דורכשניטלעך אַבזאָרפּשאַן פון סאַבסטאַנסיז אין דער גוף איז געטראגן אויס פֿאַר 2-4 שעה. דעם מיטל אַז די מינימום מעהאַלעך צווישן דער אָפּטראָג פון קאַפּסאַלז אָדער וויטאַמין טאַבלאַץ און אנדערע עלעמענטן מוזן זיין 2 שעה.

מיר קענען זאָגן אַז די קאַמפּאַטאַבילאַטי פון וויטאַמינס - אַ ופדעקונג פון מאָדערן פאַרמאַקאָלאָגי, ווייַל עס טורנס אויס אַז איידער די מערהייַט פון מולטיוויטאַמין ביילאגעס נאָר איז נישט אַבזאָרבד, דאס הייסט באמת באַטייַטיק טעראַפּיוטיק ווירקונג האט נישט פּאַסירן. קיין איינער קענען טייַנען אַז אַ מולטיוויטאַמין אין איין טאַבלעט אַרויסגעוואָרפן. פון קורס, עטלעכע פון די דרוגס נאָך צו קיצער, אָבער עס איז ווייַט פון די טעגלעך דאַרף.

אויב דער פּאַציענט איז ריסיווינג אַ טויגן באַלאַנסט דיעטע און טעגלעך ינטייק פון Fruits און וועדזשטאַבאַלז, עס איז ניט נייטיק סעפּעראַטלי צו נעמען וויטאַמינס און מינעראַלס. אין דעם פאַל עס וועט זיין גענוג קאַנווענשאַנאַל קאָמפּלעקס וויטאַמינס.

קאָמפּאַטיביליטי פון וויטאַמינס און מינעראַלס

שלאָס נוצן איז ימפּראַקטאַקאַל מיט די, Fe, מן מיט אַסקאָרביק זויער, וויטאַמין ב 2, ב 5, ב 9, ב 12. עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז ב וויטאַמינס טאָן ניט מישן מיט מיקראָנוטריענץ, אַזוי עס זענען ספּעציעל קאַמפּלעקסאַז פון די וויטאַמינס אָן די אנדערע קאַמפּאָונאַנץ.

וויטאַמין ה איז בעסטער נישט צו נוצן, צוזאמען מיט רוי יי יאָוק און קעז.

וויטאַמינס קאָמפּאַטיביליטי איז אַ ערנסט פּראָבלעם, ווייַל רובֿ פון די דרוגס זענען געניצט פֿאַר די נאָרמאַליזיישאַן פון די נערוועז סיסטעם - וואָס מיטל אַז די מעדיצין זאָל לויפן אין די בלוט ווי געשווינד ווי מעגלעך און מאַקסימום טעראַפּיוטיק דאָוסאַדזש. אַקקאָרדינגלי, עס איז נייטיק צו קלייַבן די אָפּטימאַל דאָזע, צייַט און מאַרשרוט פון אַדמיניסטראַציע פון וויטאַמינס.

די אָפּטימום קאָמבינאַציע פון זיכער ב וויטאַמינס:

- וויטאמין ב 12 איז געזונט קאַמביינד מיט אַסקאָרביק זויער

- ב 1 און ב 12, ב 9; ב 6 און וויטאַמין פּפּ - די שליימעסדיק קאָמבינאַציע פון וויטאַמינס מיט יעדער אנדערע

- וויטאמין ב 2 איז עקסאַלאַנטלי קאַמביינד מיט וויטאַמין יי

עס מוזן ווערן דערמאנט אַז די קאָמבינאַציע פון וויטאַמינס C און ב 12 איז לעגאַמרע אַנאַקסעפּטאַבאַל, זינט ב 12 מיד חרובֿ. שלאָס נוצן פון די ב 1 און ב 12 קענען פירן צו אַ יגזאַסערביישאַן פון אַלערדזשיק אָפּרוף געפֿירט דורך ב 1.

קאָמפּאַטיביליטי פון וויטאַמינס א און E

עס איז געגלויבט אַז די קאָמבינאַציע פון וויטאַמינס א און E, עס איז אָפּטימאַל פֿאַר פֿרויען. נאָך אַלע, דעם קאָמבינאַציע העלפּס צו פֿאַרבעסערן די אויסזען פון הויט און האָר, ווי געזונט ווי די וווילטויק ווירקונג אויף די געשלעכט-אָרגאַנען פון די פרוי. אָבער, צו דאַטע, עס איז געגלויבט אַז עס איז בעסטער צו נוצן די וויטאַמינס סעפּעראַטלי, ווייַל עס איז פּרוווד אַז דער קאַמף פון וויטאַמין E איז באטייטיק רידוסט אונטער דער השפּעה פון וויטאַמינס א, ד און קיי עס זאָל זיין דערטראגן אין מיינונג אַז וויטאַמין E טוט ניט פּאַסיק געזונט מיט די פּרעסן, אָבער בישליימעס קאַמביינד מיט וויטאַמין ב8 , ב 4 און עף