NLP - וואָס איז עס? NLP: טריינינג, ביכער, טריינינג

פילע מענטשן וויסן אַזאַ אַבריווייישאַן ווי נלפּ. וואָס איז עס, וויסן נישט אַלע. נאָך לייענען דעם אַרטיקל, איר וועט זיין באַקאַנט מיט דעם געגנט פון פּסיכאָלאָגיע, וואָס האט באקומען גרויס פּאָפּולאַריטעט הייַנט. נוראָ-לינגגיסטיק פּראָגראַממינג איז וואָס נלפּ שטייט.

וואָס איז דאָס? מיר קענען באלד ענטפֿערן דעם קשיא אין די פאלגענדע וועג: עס איז אַ געגנט פון סייקאַלאַדזשי אַז שטודירט די סטרוקטור פון סאַבדזשעקטיוו מענטשלעך דערפאַרונג, און אויך אַנטוויקלען די שפּראַך פון זייַן באַשרייַבונג, איז פאַרקנאַסט אין ריליווינג די וועגן פון מאָדעלינג און די מעקאַניזאַמז פון דעם דערפאַרונג פֿאַר ימפּרוווינג עס און אַריבערפירן די יידענאַפייד מאָדעלס צו אנדערע מענטשן. ערשטער נלפּ איז גערופן "מעטאַ-וויסן". אין אנדערע ווערטער, עס איז אַ וויסנשאַפֿט וועגן די סטרוקטור פון אונדזער דערפאַרונג און וויסן.

מער אויף דעם טיטל

דער ערשטער טייל אין דעם טיטל "נלפּ" ("נוראָו") ריפלעקס וואָס זאָל זיין פארשטאנען ווי "מאַרך שפּראַכן" פֿאַר דיסקרייבינג מענטשלעך דערפאַרונג. די זענען די נוראַלאַדזשיקאַל פּראַסעסאַז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די פּראַסעסינג, סטאָרידזש און טראַנסמיסיע פון אינפֿאָרמאַציע. נלפּ מאכט עס מעגלעך צו פֿאַרשטיין ווי ינערלעך אָנווער איז סטראַקטשערד. די צווייטע טייל - "לינגוויסטיק" - ינדיקייץ די וויכטיקייט וואָס שפּראַך האט אין דיסקרייבינג די פֿעיִקייטן פון נאַטור און מעקאַניזאַמז פון טראכטן, ווי געזונט ווי אין דער אָרגאַניזאַציע פון פאַרשידן קאָמוניקאַציע פּראַסעסאַז. די לעצטע טייל - "פּראָגראַממינג" - אונטערטעניק, אַז די פּריאָרדזשאַל און גייַסטיק פּראַסעסאַז זענען סיסטעמאַטיש: אין גריכיש, "פּראָגראַם" מיטל "אַ סיקוואַנס פון טריט וואָס זענען אַימעד בייַ דערגרייכן אַ באַזונדער רעזולטאַט."

דעריבער, דער טיטל ווי אַ גאַנץ ריפלעקס דער פאַקט אַז נלפּ רעפערס צו די סאַבדזשעקטיוו מענטשלעך דערפאַרונג און צו די לעבן פון מענטשן ווי צו די פּראַסעסאַז פון אַ סיסטעם וואָס האט זייַן אייגן סטרוקטור. דאַנק צו דעם, עס קען זיין מעגלעך צו לערנען זיי, און צו ידענטיפיצירן די מערסט מצליח דערפאַרונג, וואָס מיר יוזשאַוואַלי רופן טאַלאַנט, ינטוישאַן, נאַטירלעך טאַלאַנטעדנעסס, אאז"ו ו.

א האָליסטיק פּאַסירונג אין די טעאָריע פון נלפּ

וואָס איז דאָס געגנט פון פּסיכאָלאָגיע, איר איצט וויסן. מיר טאָן זייַן הויפּט פֿעיִקייטן. איר קענען באַטראַכטן נלפּ ווי אַ וויסנשאפטלעכע פעלד פון וויסן, און אַפֿילו ווי אַ קונסט, ווייַל עס קענען זיין רעפּריזענטיד בייַ די מדרגה פון פּראַקטיש טעקנאַלאַדזשיז און מכשירים, און אויך אין דער מדרגה פון ספּיריטשאַוואַלאַטי. עס איז באזירט אויף אַ האָליסטיק אָפּרוף צו די לערנען פון מענטשלעך דערפאַרונג, באזירט אויף דער באַגריף פון אחדות פון גייסט, גוף און גייַסט.

די מחברים פון נלפּ און די שטודיום אויף וואָס זיי רילייד

נלפּ איז געבראכט ווי אַ רעזולטאַט פון די ינטערדיססאַפּלינאַרי ינטעראַקשאַן פון פאַרשידן פאָרשער וואָס געלערנט די דערפאַרונג פון אַזאַ גרויס סייקאָוטעראַפּיס ווי ווירזשיניע סאַטיר, פריטז פּערלס, מילטאָן עריקסאַן. זייַן גרינדער זענען פאַכמאַן לינגוויסט יוחנן גרינדער און סייקאַלאַדזשאַסט און מאַטעמאַטיקער ריטשארד באַנדלער. אין דערצו, די קאָ-מחברים פון נלפּ אַרייַננעמען דזשודיטה דעלאָזיער, לעסלי קאַמעראָן, ראבערט דילץ, דוד גארדאן, פראַנק פּוסעליק. הייַנט דעם געגנט איז אַקטיוולי דעוועלאָפּינג און סאַפּלאַמענטאַד מיט נייַע אַנטוויקלונגען. קעסיידער גראָוינג קרייַז פון זייַן גלויבנס-מחברים.

נלפּ ווי אַ ינטאַגרייאַטיוו פרייַ פעלד פון וויסן איז געוואקסן פון מאָדעלס פון פּראַקטיש פּסיכאָלאָגיע, בשעת ינקאָרפּערייטינג די בעסטער פון אַ פּראַקטיש פונט פון מיינונג. עס איז געווען אין ערשטער זייער יקלעקטיק, אָבער איבער צייַט האט קונה אַ שטאַרק מעטאַדאַלאַדזשי באזירט לאַרגעלי אויף עפּיסטעמאָלאָגי דזשי באַטעסאָן, אַרבעט אויף די טעאָריע פון קאָמוניקאַציע, גייַסט יקאַלאַדזשי. אין דערצו, די טעאָריע פון לאַדזשיקאַל טייפּס ב. רוססעלל, וואָס איז געווארן די פּראָוטאַטייפּ פון לאַדזשיקאַל לעוועלס אין נלפּ, איז געניצט. וואָס איז עס, איר וועט געפֿינען אויס דורך ריפערינג צו די ביכער אויף נלפּ.

אין דער ערשטער בינע פון זייַן אַנטוויקלונג, עס אנגעהויבן מיט די מאָדעלינג פון פריטז פּערלס. דער מענטש איז דער גרינדער פון געשטאַלט טעראַפּיע. די מאָדעלינג איז געפירט אויס גענומען אַלע די מערסט וויכטיק פּרינציפּן און אַפּערטונאַטיז פון דזשעסטאַלט פּסיכאָלאָגיע. דעריבער, ווי די NLP קוקט אין גייַסטיק און נאַטוראַל מוסטער, עס איז פארבונדן אין פילע וועגן מיט די Gestalt אופֿן. די רגע "מאָדעל" וואָס איז געניצט איז די ספּעציעל לינגגוויסטיק פּאַטערנז וואָס שאַפֿן אַ טראַנס-שטאַט פון פאַרשידענע טיפענישן. זיי זענען געניצט אין דער אַרבעט פון מילטאָן עריקסאַן, די באַרימט גיפּטאָטעראַפּעווט. יוחנן גרינדער, באזירט אויף די מעשים פון נאָום טשאָמסקי, ריטשט אין לינגוויסטיק דאַקטעראַט. דעריבער, עס ווערט קלאָר וואָס לינגוויסטיק זאָל אויך זיין אַטריביאַטאַד צו די וויסנשועטלעכע וואָרצל פון נלפּ. די מחברים זענען געווען פאָרויס פון דעם געדאַנק אַז אין די לינגגוויסטיק סטראַקטשערז און אין רעדע די סאַבדזשעקטיוו עקספּעריענסע, זייַן ינערלעך פּראַסעסאַז זענען שפיגלט.

צווישן די וויסנשאפטלעכע פאַנדאַמענטאַלז פון נלפּ, צווישן אנדערע, קענען אויך זיין אַטריביאַטאַד צו דער אַנטוויקלונג פון ביכייוויעראַל פּסיכאָלאָגיע. זייַן גרינדער איז אַ.פּ. פּאַוולאָוו, רוסיש אַקאַדעמיסיאַן. ספּעציעל וויכטיק זענען די דיסקאַוועריז אין די פעלד פון קאַנדישאַנד ריפלעקס טעטיקייט. די מחברים פון נלפּ פאָוקיסט זייער ופמערקזאַמקייַט ניט אויף די מעקאַניזאַם פון ריפלעקסאַז, אָבער אויף די חילוק צווישן ומבאַדינגט און קאַנדישאַנאַל, אויף די לערנען פון טריגערז (פונדרויסנדיק סטימיאַליי) טריגערינג אַ ספּעציפיש רעפלעקס. דעם טעמע אין נלפּ איז גערופן "אַנגקערינג".

NLP - די וועג פון מאַניפּיאַליישאַן?

NLP הייַנט האט ווערן מער באַרימט. צו לערנען עטלעכע פון די טעקנאַלאַדזשיז און טעקניקס קענען זיין שיין געשווינד און כּמעט תיכף פילן אַ פּראַקטיש נוץ. צום באַדויערן, אין די מידיאַ עטלעכע מענטשן זאָגן אַז NLP איז אַ וועג פון מאַניפּיאַלייטינג. אָבער, אין פאַקט, עס ס נאָר אַ סכום פון טעקניקס און באַשרייַבונג טעקניקס, עפּעס ווי אַ אלפאבעט אַז העלפט אַריבערפירן וויסן. נלפּ, ווי קיין אנדערע געצייַג, קענען זיין געניצט פֿאַר גוט און שלעכט. פֿאַר סענטשעריז, מאַניפּיאַלייטערז ימפּרוווד זייער סקילז, לאַנג איידער נלפּ טעקניקס אויפגעשטאנען. דעריבער, עס איז פאַלש צו פאַרבינדן די פענאָמענאַ.

וואָס קענען איר לערנען דורך מאַסטערינג די טעקניקס?

ערשטער, איר וועט לערנען צו בעסער פֿאַרשטיין אנדערע, זייער באדערפענישן און באדערפענישן, קענען קלאר קאָמוניקאַטע זייער געדאנקען צו די ינטערלאַקיאַטער. א מענטש איז אָפט געקענט צו קלאר און קלאר אויסדריקן וואָס ער וויל צו זאָגן. איר וועט לערנען ווי צו פרעגן די רעכט פראגעס, וואָס וועט העלפֿן די אנדערע צו דערקלערן דיין געדאנקען, סטרויערן דיין געדאנקען, און אויך ראַטעווען איר צייַט און ענערגיע.

באַמערקונג אַז נלפּ - אַ ריין פּראַקטיש זאַך. ער זאָל זיין טריינד, פּראַקטיסינג סקילז און מיד אַפּלייינג זיי אין דעם פאַל. לערנען אין פיר און אין ביכער איז ווי קאַמפּערינג אַ מענטש וואס קענען רעדן פרילי אין אַ פרעמד שפּראַך, דער איינער וואָס קענען נאָר איבערזעצן מיט אַ ווערטערבוך.

פארוואס טאָן מענטשן אָנטייל נעמען אין נלפּ טריינינג?

אין דערצו צו פּראַקטיסינג פּראַקטיש סקילז, איר וועט טרעפן פילע טשיקאַווע מענטשן. איר קענען, צוזאַמען קעריינג אויס די עקסערסייזיז, ניט בלויז יבערגעבן אין אַ רילאַקסט אַטמאָספער, אָבער אויך מאַכן פריינט, זען זיך פון די אַרויס, און אויך טאָן אין אנדערע דיין אייגן מיסטייקס אָדער מאָומאַנץ אַז איר האָט שוין געראטן צו קאָפּע מיט. NLP טריינינג איז יוזשאַוואַלי גאַנץ שפּאַס. פיל צייַט איז פארבראכט נישט אויף רעפֿעראַטן, אָבער אויף פּראַקטיסינג די וויסן און סקילז וואָס זענען געלערנט.

אין דערצו צו קאַגניטיוו טאַסקס, אנדערע זענען אויך סאַלווד אין די טריינינג פּראָצעס: צו פאַרברענגען צייַט מיט נוץ און אינטערעס, צו פֿאַרשטיין זיך, אין שייכות מיט אנדערע מענטשן, צו שטעלן צילן פֿאַר די צוקונפֿט, צו סאָלווע די קאָמפּליצירט טאַסקס פייסינג די פּאַרטיסאַפּאַנץ פון די טריינינג. צוזאַמען, דאָס קען זיין דיפיינד דורך די טערמין "פּערזענלעך וווּקס".

געדויער און ספּיסיפיקס פון טריינינג

וסואַללי נלפּ טריינינג איז ביליק. אָבער, עס האט אַ ספּעציפישקייַט - אויב איר ערנסט לערנען עס אין סדר צו דערנאָך קענען צו פרייען צולייגן זייַן עלעמענטן, דער פּראָצעס פון טריינינג סקילז זאָל זיין געגעבן גאַנץ אַ לאַנג צייַט. דעריבער, די מינימום צייט פֿאַר אַ סערטאַפאַקיישאַן קורס איז 21 טעג. קלאסן זענען יוזשאַוואַלי געהאלטן אַמאָל אַ חודש אויף וויקענדז און לעצטע פֿאַר 8 חדשים.

פּראַקטיש בענעפיץ

NLP פּראָגראַממינג קענען העלפן איר אין פאַרשידענע געביטן פון לעבן. פֿאַר בייַשפּיל, ווען סטאַרטינג אַ שמועס, מענטשן אָפט טאָן ניט פאַרשטיין וואָס זיי ווילן צו באַקומען ווי אַ רעזולטאַט פון עס. פילע פּראָבלעמס קענען זיין אַוווידאַד גאַנץ פשוט אויב איר קעסיידער געדענקען די ציל פון קאָמוניקאַציע. דעם וועט ניט לאָזן איר צו טוען ינסאַלטינג מיסטייקס. וואָס אַנדערש קענען זיין אנגעוויזן נלפּ כּללים פֿאַר יעדער טאָג? טראַכטן איידער איר אָנהייב אַ שמועס, וואָס איר דאַרפֿן עס פֿאַר, וואָס ציל איז איידער איר, צי די ינטערלאַקיאַטער פארשטייט דיין פּאָזיציע, וואָס אַרגומענץ ער קען האָבן. מענטשן זענען מאל אַזוי אַדיקטאַד צו דעם פּראָצעס פון די פּאָלעמיק אַז זיי קענען פאַרגעסן וועגן אַלץ, אַרייַנגערעכנט די מעגלעך פאלגן. פיייקייַט צו קאָנטראָלירן ימאָושאַנז און האַלטן אין צייַט איז אן אנדער נוציק בקיעס אַז נלפּ פּראָגראַממינג גיט.

די נוצן פון די טעכניק פון "אַנגקערינג"

צו קאָנטראָלירן דיין עמאָציאָנעל שטאַט, איר קענען נוצן אַ טעכניק גערופן "אַנגקערינג." מיט איר הילף, איר קענען צוגרייטן אין שטייַגן פֿאַר אַ שווער און פּריקרע שמועס, בשעת מיינטיינינג אַ positive שטאַט. אויך, איר וועט לערנען צו טוישן אָטאַמאַטיק רעספּאָנסעס צו יראַטייטינג סיבות ניצן נלפּ. דעם פיר איז גאַנץ פּשוט, אָבער מאַסטערינג אַנגקערינג איז בעסער אין טריינינג אָדער אין לעבן, אלא ווי טיערעטיקאַלי. אין אַ געשריבן סטאַטעמענט, וואָס קען לייכט זיין דעמאַנסטרייטיד קען פאַרשאַפן מיסאַנדערסטאַנדינגז און ספקות.

אַנקערינג איז די שאַפונג פון אַ קשר צווישן אַ זיכער געשעעניש און וואָס איז פארבונדן מיט אים. די שיף איז נאָך געהאלטן דורך די אַנקער. סימילאַרלי, די פסיכאלאגישן אַנקער זז די קאָראַספּאַנדינג קשר - די גשמיות אָדער עמאָציאָנעל שטאַט פון אַ מענטש ענדערונגען, אָדער מיר געדענקען דורך פאַרבאַנד עטלעכע פאַרגאַנגענהייַט סיטואַציע. דעם הערשן פון נלפּ אַרבעט געזונט.

ונקאָנסעסי ינגקערז, פֿאַר בייַשפּיל, קענען זיין "גליקלעך" קליידער, דער שמעקן פון דיין באַליבט פּאַרפום, פאָטאָס, אאז"וו. צו מאַכן אַ אַנקער אין אַ שטיל און positive שטאַט, איר קענען, פֿאַר בייַשפּיל, נוצן אַ פאָטאָ פון אַ אָרט ווו איר אַמאָל געווען צופרידן. איר קענען נוצן ספּעציעל ווערטער אָדער דזשעסטשערז אַז איר קענען איבערחזרן מענטאַלי אין אַ שווער מאָמענט. דאָס, פֿאַר בייַשפּיל, די ווערטער: "איך בין רויק". עס איז וויכטיק אַז זיי טאָן ניט אַנטהאַלטן אָפּלייקענונג, אָבער אויך טאָפּל מינינגז. אַלע די און פילע אנדערע טעקניקס איר וועט אַרבעטן אויס אין דער טריינינג פון נלפּ. דעם פיר האט שוין געהאָלפֿן פילע מענטשן פון אַלע איבער דער וועלט.

נלפּ הייַנט

לויט דעוועלאָפּינג און ינטאַגרייטינג די מערסט עפעקטיוו טעקנאַלאַדזשיז און מאָדעלס, נלפּ איז איצט וויידלי געוויינט אין לערנען, קאָמוניקאַציע, שאפן, קונסט, געזעלשאַפֿט, טעראַפּיע און אָרגאַנאַזיישאַנאַל קאַונסלינג, וואָס איז, ווו די רעסורסן פון מענטשלעך נאַטור און טראכטן זענען רובֿ יפעקטיוולי יוטאַלייזד. נלפּ הייַנט איז אויבן אַ מעטאָדאָלאָגי וואָס אַלאַוז צו הצלחה דינען פאַרשידן געביטן פון מענטש פּראַגרעס.

NLP האט איצט ווערן וויידספּרעד אין רובֿ לענדער. דער בעסטער פון עס איז געניצט דורך פילע אין פיר, אַזוי עס איז געווען אַ נויט פֿאַר טריינינג. אין די יו. עס., פֿאַר בייַשפּיל, עס זענען וועגן 100 אָרגאַנאַזיישאַנז מיט אים, אין דייַטשלאַנד - וועגן 70 הויפּט אינסטיטוציעס און סענטערס אין פאָרשונג און אַנטוויקלונג אויף זייַן יקער אין פאַרשידענע פעלדער. דעם געגנט פון פּסיכאָלאָגיע אין רוסלאַנד לעצטנס און עס איז ניט נאָך אַ טייל פֿון דער פאָרמאַל בילדונג. אָבער, נלפּ טראַינינג איז געפירט אויס ווי אַ ספּעציעל קורס אויף פּראַקטיש פּסיכאָלאָגיע אין פילע ינסטאַטוץ און אוניווערסיטעטן. NLP איז איצט בנימצא אין אַ גרעסערע מאָס אין אונדזער לאַנד אין בילדונגקרייז סענטערס, ווי געזונט ווי קאָמפּאַניעס וואָס אָנמאַכן עס (NLP-consulting).

NLP: ביכער

פון קורס, איינער פון די מערסט פאָלקס ביכער איז "פון פראַגז צו פּרינסעס" (R. Bendler, D. Grinder). עס איז רעקאַמענדיד צו אַלעמען, ספּעציעל גוט בייַ די ערשט סטאַגעס פון די לערנען. אן אנדער נוצלעך בוך - "די קונסט פון קאָמוניקאַציע" (א באַליבט). אַלע דערקלערט איז בנימצא און פאַרשטיייק: דער טויער פון סאָרטינג, אַדזשאַסטמאַנט, מעטאַ-אָנזאָג און אנדערע טערמינען פון נלפּ. דעם בוך וועט זיין גענוג צו לערנען די באַסיקס פון דעם פעלד. איר קענען אויך נוצן אנדערע ווערק. אין דעם בוך פון גאָרין סאַ. "האָט איר געפרואווט היפּנאָסיס?" איר וועט געפֿינען ויסגעצייכנט דיסקריפּשאַנז טאַרגאַטינג טעקניקס עריקסאַן היפּנאָסיס און טראַנס. זייער פאָלקס הייַנט איז אויך די בוך "נלפּ פֿאַר גליקלעך ליבע." זייַן מחבר איז ייוואַ בערגער. "נלפּ פֿאַר אַ גליקלעך ליבע" איז נוציק צו די וואס ווילן צו געפינען אַ נשמה פּאָר און לעבן גליקלעך נאָך.