אַדרענאַלאַן - איז "עמאָציאָנעל" האָרמאָנע. אַלע די מערסט טשיקאַווע וועגן דעם טעמע: Benefits, שאָדן, פעעלינגס און אַדרענאַלאַן דזשאַנגקיז

וואָס איז אַדרענאַלאַן? עס איז אַ האָרמאָנע אַז איז Produced by די אַדרינאַל גלאַנדז. עס איז אויך באקאנט ווי אַ סטימולאַטאָר פון ימאָושאַנז. וואָס? עס איז ווייַל ווען דער גוף איז אַדרענאַלאַן אין די בלוט, דער מענטש איז יקספּיריאַנסינג אַ שטורעם פון ימאָושאַנז. וואָס איז דעם געשעעניש? אין וואָס קאַסעס? וואָס איז די ווירקונג פון אַדרענאַלאַן אויף די גאנצע צו אונדזער ללבער? דעם קשיא איז זייער וויכטיק און טשיקאַווע. אַזוי איך וואָלט ווי צו זאָגן איר מער וועגן אים.

האָרמאָנע פֿונקציע

אַדרענאַלאַן - עס איז אַ זייער שטאַרק און וויכטיק טייל פון אונדזער גוף. פילע ווונדער: וואָס טאָן מיר דאַרפֿן אַ טרייסלען-כאָרמאָונאַל און עמאָציאָנעל יקספּלאָוזשאַן? לאַדזשיקאַל. אבער ערשטער פון אַלע פּראָדוקציע פון אַדרענאַלאַן - אַ וויטאַל מענטש פּראָצעס צו קאָנפראָנט פאַרשידענע טשאַלאַנדזשיז. אין די פאַל פון דרוק אַקערז האָרמאָנע פּראָדוקציע, און די ריזאַלטינג ימאָושאַנז האַלטן דעם גוף אין גוט פאָרעם. ווי דער מענטש זיך. נו, אויב עס איז עפּעס גוט, דעריבער אויב די האָרמאָנע ינספּיירז. אַדרענאַלאַן - אַ וויטאַל נייטיקייַט. אויב עס איז ניט גענוגיק, דער מענטש באַדלי קאָפּעס מיט שווער לעבן צושטאנדן, עס סלאָוז אַראָפּ ענטפער צו די אינצידענט, עס איז שווער צו פאָקוס און נעמען קאַמף. אָפֿט, עס קענען ניט נעמען קיין באַשלוס. צו לייגן עס אַנדערש, נאָר געבן אַרויף. אָפֿט, פילע באַשרייַבן עס ווי אַ דעפּרעסיע.

אַדרענאַלאַן סערדזש

אבער מיר אַלע וויסן די פאַל: דאָ עס איז אַ פאַקטיש געפאַר, און פּלוצלינג ... וועלכער זאל האָבן געווען נעבעך אַרויף צו דעם פונט מענטש, ער געווען צו האָבן אָפּענעד אַ צווייט ווינט! ער איז גרייט צו סינטאַסייז דער געדאַנק צו אַקטיוולי מאַכן דיסיזשאַנז און אַקט! און ווי איז עס גערופֿן? אַז ס רעכט - די אַדרענאַלאַן קאַמיש. וואָס איז עס? מיר קענען זאָגן אַז אַ נויטפאַל סיטואַציע אין וועלכע די היפּאָטהאַלאַמוס הייבט צו פונקציאָנירן. עס איז ליגן אין די מאַרך. און עס איז אין די ספּעציעל קאַסעס, עס סענדז אַ סיגנאַל צו די אַדרינאַל גלאַנדז, וואָס טייקעף, אין דער זעלביקער מאָמענט, אָנהייבן צו אַקטיוולי פּראָדוצירן אַדרענאַלאַן און אין אַלע געביטן פון דעם גוף דורך די נערוועס! דאס איז אַ גשמיות שטופּ ניט צו גלייבן קאַפּאַציטעט. די אַזוי-גערופֿן סערדזש פון אַדרענאַלאַן. זיין מענטשן פילן כּמעט מיד, נאָך אַ מאַקסימום פון פינף סעקונדעס נאָך די אָנהייב פון דעם פּראָצעס. אַז דערקלערונג פּלוצלינג אָפּענס אַ רגע ווינט ווען עפּעס טאַקע געפערלעך אָדער אַז ריקווייערז רעגע קאַמף.

גשמיות פּראַסעסאַז

אַדרענאַלאַן - אַ האָרמאָנע אַז ניט בלויז איז משפּיע אונדזער ימאָושאַנז, אָבער אויך אַקטאַווייץ די מאַסע פון גשמיות און כעמיש פּראַסעסאַז אין דעם גוף. אַמאָל דאָרט איז געווען אַ בלאָואַוט אין זיין בלוט, מיר אין דער עמעס שטורעם הייבט. וועססעלס מיד שמאָל, און די אָפטקייַט פון האַרץ ביץ פּער מינוט ינקריסיז כּמעט אין מאל. די תלמידים ווערן ווידער, פילונג כּמעט די גאנצע יריס. סקעלעטאַל מאַסאַלז ווערן מער און געשפּאַנט. א גלאַט ינטעסטאַנאַל מאַסאַלז מיד רילאַקסט.

איך פילן אַ געפיל

אין דער צייַט פון די מעלדונג פון דעם האָרמאָנע אין די בלוט אין דער זעלביקער צייַט עס איז מער ווי איין פּראָצעס - עס איז ניט חידוש אַז די מענטשן אין דער זעלביקער מאָמענט איז סטאַרטינג צו פילן בייַ מינדסטער מאָדנע און ומגעוויינטלעך. די סענסיישאַנז זענען אַנדערש. עמעצער Feels אַ שטאַרק פּולסאַטיאָן אין די טעמפּלעס. אנדערע פאַרגרעסערן אין ברידינג און האַרץ סטאַרץ פּאַונדינג אין מיין קאַסטן. אנדערע פילן מאָדנע טעם און פילן אַקטיוו סאַליוואַטיאָן. עטלעכע פאַרשוויצט הענט און ניז אָנהייבן צו שאָקלען. עמעצער שווינדלדיק. די אנדערע און האט אַלץ צוזאַמען.

פילע זאָגן אַז די אַדרענאַלאַן - אַז ס 'גוט. איז עס אמת? לעגאַמרע אַלץ אין דער וועלט אין קליין קוואַנטאַטיז - אַ מעדיצין, און גרויס - די סם. אַזוי מיט אַזאַ אַ מאַטעריע ווי אַדרענאַלאַן. האָרמאָנע - דאָס איז קיין וויץ. עס קענען העלפן האַלטן דעם גוף אין גוט פאָרעם, אָדער טייטן. אויב זייַן ווירקונג האלט פֿאַר צו לאַנג, און עס כאַפּאַנז אָפט, עס קענען פאַרגרעסערן די מיאָקאַרדיום. עס איז פראַוגהט מיט ערנסט האַרץ קרענק.

אן אנדער אָפֿט אַמפּליפיעד פּראָטעין מאַטאַבאַליזאַם. הויך בלוט לעוועלס פון דעם האָרמאָנע אויך פּראַוואָוקס יגזאָסטשאַן. ווייַל פון דעם רידוסט טעטיקייט און ימיונאַטי. טאָמער ינסאַמניאַ, כראָניש ווערטיגאָו, יקסעסיוולי גיך ברידינג, געוואקסן נערוואַסנאַס, דייַגעס און אומגערעכט שרעק. אויב אויך פיל אַדרענאַלאַן אין די בלוט, עס איז גרינג צו אַרויסרופן די פּאַסירונג פון פּאַניק אַטאַקס און Fears. אַזוי אַז די ווירקונג קענען זייַן יריווערסאַבאַל. אַז איז וואָס איינער זאָל ניט זידלען די קינסטלעך הקדמה פון אַדרענאַלאַן אין דיין לעבן.

אין זוכן פון טרילז

וואָס איז מענט דורך די קינסטלעך הקדמה פון אַדרענאַלאַן אין דיין לעבן? טשיקאַווע קשיא. אַזוי עקסיסטירן אין אונדזער וועלט, אַדרענאַלאַן דזשאַנגקיז. די מענטשן וואס זענען קעסיידער קוקן פֿאַר טרילז, געפאַר, שטענדיק נעמען אַ ריזיקירן. און ניט, דאָס טוט נישט פאַנס פון עקסטרעם ספּאָרט, רידערס, פּאַראַטשוטיסץ, און אַזוי אויף. ד דאָך, אַלע דעם אויך ז דער מעלדונג פון די האָרמאָנע, אָבער אין דעם פאַל, די דעפֿיניציע איז גאָר אַנדערש. א אמת אַדרענאַלאַן דזשאַנגקי - אַ מענטש וואס אין פּראָסט לעבן פילן אָוווערכוועלמד און פרוסטראַטעד אויב ער טוט נישט האָבן אַ שטענדיק ריזיקירן און געלעגנהייט צו טאָן עפּעס געפערלעך, עקסטרעם. און אַז ס 'שלעכט. זיי גלויבן אַז זייער לעבן איז טשיקאַווע בלויז מאכט אַדרענאַלאַן. עס ס אַ געפיל אַז זיי זענען יקספּיריאַנסינג רעכט צו דער מעלדונג פון די האָרמאָנע אין די בלוט, זיי קענען נישט וועקסל פֿאַר עפּעס. אָבער יעדער טאָג זיי פּרובירן עפּעס נייַ, און גיכער אָדער שפּעטער, מער אָדער ווייניקער טויגן מעטהאָדס צו ברענגען צו אַ סוף זייער עקזיסטענץ ריזיקירן. אבער אַדרענאַלאַן דזשאַנגקי סטאַפּס. פֿאַר אים, עס איז קיין וואָרט "אוממעגלעך". ער איז געווען נישט ביכולת צו האַלטן די געזעץ, מאָראַליש פּרינציפּן, די יסודות פון געזעלשאַפט. אויף די פאַרקערט, צו גיין קעגן די כּללים - דאָס איז וואָס ער דאַרף. צום באַדויערן, די אַקשאַנז קענען זיין שעדלעך ניט בלויז צו אים, ווי די מנוחה.

אבער אויב איר ווילן צו ריכטיק די אַדרענאַלאַן דזשאַנגקי, איר דאַרפֿן צו זיין צוגעגרייט פֿאַר שוועריקייטן. דאס איז ניט אַ קרייווינג פֿאַר אַלקאָהאָל, סמאָקינג, ומלעגאַל סאַבסטאַנסיז. דעם פאָדערונג אויף די בייאָוקעמיקאַל מדרגה, ינטערוואָווואַן מיט גייַסטיק סיבות. און ווין מענטשן פון אלץ דאַרפֿן צו ריזיקירן זייער לעבן און ניט נאָר גאָר שווער, מאל אַפֿילו אוממעגלעך.

האָרמאָנע דעפיסיענסי

עס זענען מענטשן וואס האָבן די אַדרענאַלאַן צו פילע (פון זיי דערמאנט אויבן), און דאָרט זענען אויך צאָרעס פון דעם מאַנגל פון עס. וסואַללי עס איז דער מענטש מיט די מאַנאַטאַנאַס, נודנע לעבן, וואָס קוים ווייַזן קיין טעטיקייט (אָדער עמאָציאָנעל אָדער גשמיות). זיי זענען אַפּאַטעטיק און גלייַכגילטיק, זיי האָבן ביסל פרייד אין לעבן. אין 90% פון קאַסעס צו אַ שטאַט פון עפּעס געבראכט - אַ שווער לעבן, עטלעכע דיפּלאָראַבאַל ינסאַדאַנץ. צום באַדויערן, אַזאַ מענטשן אָפֿט פּרובירן צו כאַפּן די מדרגה פון אַדרענאַלאַן אין די אומרעכט וועג: סטאַרטינג צו באַקומען ינוואַלווד אין דרוגס, אַ פּלאַץ פון רויך, אין בעסטער, צו זידלען אַלקאָהאָל אָדער קאַווע. אבער עס איז יוזשאַוואַלי בלויז לידז צו דעפּרעסיע. עטלעכע טרינקען ספּעציעל פּרעפּעריישאַנז. אבער ווי אַדרענאַלאַן - די האָרמאָנע "עמאָציאָנעל", טאַבלאַץ אָדער ינדזשעקשאַנז וועט ניט העלפן. אבער די ימאָושאַנז זענען טויגעוודיק פון עס. אַזוי עס איז בעסער צו סאָלווע די פּראָבלעם פון דוחק פון אַדרענאַלאַן אין אן אנדערן וועג.