אַסטעניק - איז אַ טיפּ פון כאַראַקטער אָדער קאָנסטיטוציע

די גרעסטע מחשבות פון פּסיכאָלאָגיע האט לאַנג שוין פּרוווד אַז עס איז אַ שייכות צווישן די קאָנסטיטוציע און די נאַטור פון מענטש. דעם אַרטיקל וועט דער הויפּט זיין געהאלטן אַסטעניק (דעם טיפּ פון כאַראַקטער) , און די קאָראַספּאַנדינג פיגור.

אַסטהעניק כאַראַקטער

די טערמין קומט פון די רעדאַגירן אַסטעניק אַסטהעניאַ - שוואַכקייַט. אבער די מענטשן זענען גערופֿן דעפענזיווניע (פֿון די רעדאַגירן דעפענסאָ -. צו באַשיצן, אָדער אין אונדזער פאַל, צו באַשיצן). מענטש, די כאַראַקטער פון וואָס איז אַזאַ אַ טיפּ, אין אַ שווער סיטואַציע וועט נישט גיין אויף די Offensive, פּרעפעררינג צו נעמען אַ דעפענסיווע שטעלע. ער האט קיינמאָל קומען אין עפענען קאָלעקטיוו קיללערס, טריינג צו ויסמייַדן קאָנפליקט. אָפֿט אַזאַ מענטשן אַנדערעסטאַמאַט זיך און זענען דערשראָקן צו נעמען אַן אַקטיווע טייל אין קיין פאַרנעמונג. וואָס קענען איך זאָגן? אַסטעניק! דעם איז רעכט צו די מורא אַז אנדערע וועט ניט זייַן טרילד מיט די רעזולטאַטן פון זייַן אַפּעריישאַנז, אָדער, ערגער, מאַכן שפּאַס פון זייַן חסרונות און וואָרטהלעססנעסס. אין דעם בינע, און עס איז אַ געראַנגל צווישן זיך-שאַצן און אַ חוש פון ינפעריאָריטי, מורא פון ווייל מיסאַנדערסטוד, און די פאַרלאַנג צו ווייַזן זיך, זייער קייפּאַבילאַטיז.

רובֿ אָפֿט אַסטעניק כאַראַקטער וואָס מאַניפעסץ זיך אין פּיריאַדז פון מידקייַט אָדער דורכפאַל אין כיסטעריקאַל פאָרעם געשווינד "בלאָון אַוועק", טוט תשובה און בעט פֿאַר מחילה. זייער אָפֿט אַזאַ אַ דימינער קענטיק אין די משפּחה. הויך און היציק אָוטבורסץ פון ימאָושאַנז האָבן גאָרנישט צו טאָן מיט אַ פאַרלאַנג צו אויסדריקן זייער שטעלע, אָדער "באַקומען אין שטעלע." זיי זענען קאָננעקטעד מיט די ינאַביליטי צו דערפאַרונג זיך אין בעהאָלע און ומגליק. אַסטעניק ניט צו פאַרטראָגן צאַמען די ומבאַקוועמקייַט און נעגאַטיוו ימאָושאַנז, ספּעציעל פֿאַר אַ לאַנג צייַט אַקיומיאַלייטיד.

אַזוי אַסטעניק - איז אַ מענטש וואָס איז מער כאַראַקטעריסטיש פון אַ שטיל געדולד, אויך נידעריק זיך-שאַצן און אַ אַנווילינגניס צו צאַמען די ין ומבאַקוועמקייַט און נעגאַטיוו ימאָושאַנז.

גוף טיפּ

יעדער גוף טיפּ האט אַ יינציק צו אים חילוק. אַסטעניק - אַ מענטש מיט אַ ספּעציעל גוף קאָנסטיטוציע. ווי אַ הערשן, דין בויען שכייניש צו די הויך און ווינקלדיק Forms. אַזאַ מענטשן ניט אין דער פערד פּאַטשן. מזל מענטשן! זיי קענען עסן עפּעס און ניט געווינען וואָג. מעטאַבאָליסם אַזאַ מענטשן שנעל גענוג, אַז העלפּס זיי צו צוריקקריגן און האט נישט באַגרענעצן אייער דיעטע. אבער צו בויען מוסקל קענען זיין שווער. פֿאַר דעם אַסטעניק האָבן צו מאַסע זיך אין מאַכט ספּאָרט.

אַסטעניק - עס איז נישט די בלויז טיפּ פון פאָרעם. עס זענען אויך נאָרמאָסטעניק און היפּערסטהעניקס. דער ערשטער ויסקומען צו זייַן מער טעמפּ, אָבער נישט בייַ די קאָסט פון גוף פעט און מוסקל מאַסע. צו טייַנען די פאָרעם איז נאָרמאַל, אַזוי מענטשן האָבן עטלעכע שיעור זיך צו עסנוואַרג, ניט יגזאָסטינג, אָבער, אַ שטרענג דיעטע, אָבער נאָך פּייינג אַ פּלאַץ פון ופמערקזאַמקייַט צו עסנוואַרג. היפּערסטהעניקס יוזשאַוואַלי האָבן אַ "גרויס ביינער" , און ראַונדיד שאַפּעס. זיי געווינען וואָג געשווינד, טראָץ איר רעגולער דיעטע און געניטונג.

אַסטעניק, נאָרמאָסטעניק, היפּערסטהעניקס! ווי טאָן איר באַשליסן וואָס טיפּ פון מענטש? די מערסט פּראָסט וועג - צו דערגרייכן דעם האַנטגעלענק. וואָמען: אַרויף צו 15 סענטימעטער - אַסטעניק, 15-18 סענטימעטער - נאָרמאָסטעניק, מער ווי 18 סענטימעטער - היפּערסטהעניקס. מענטשן גאַפּס Frontiers - 17 און 20 סענטימעטער.