אויב זונענברען, וואָס צו טאָן?

וואָס אויב זונענברען? וואָס קענען איך טאָן צו העלפן? די ישוז זענען, אַדלי גענוג, זאל פאַרבינדן ניט בלויז בעאַטשגאָערס און טוריס, אָבער אויך ארבעטן מענטשן. אין די זומער די זון קענען יבעריאָגן ווער עס יז גענוג מאל נאָר צו שטיין אין די עפענען לופט פֿאַר האַלב אַ שעה צו באַקומען די טשאַרד הויט פון די פּנים, געווער, פּלייצעס, אין אַלגעמיין, יענע טיילן פון דעם גוף אַז ביסט נישט באדעקט דורך קליידער. פון קורס, מער ווי אנדערע צו לייַדן פון זונענברען , די וואס אויסגעדרייט אויס אין די זון לעבן די פּאָנדס, ווייַל די רעפלעקטיוויטי פון די וואַסער איז הויך גענוג, אַזוי די זון ס שטראַלן מער שטארק אַפפעקטעד אין די באַלדיק געגנט. אויך, פילע ווייקיישאַנערז לייַדן פֿון ברענט. אויב איר זען אַ מענטש וואס געברענט צוריק אין דער זון, און די הענט, האַלדז און פֿיס זענען בלאַס, דעמאָלט, רובֿ מסתּמא, ער איז געווען פאַרקנאַסט אין לאַנדסקייפּינג דעם גאָרטן פּלאַנעווען, ווו ער קונה די אַזוי-גערופֿן "יום טוּב בעזש."

אַזוי, וואָס ערשטער הילף מיטלען זאָל אוועקגענומען ווערן אויב איר אָדער אייער ליב געהאט אָנעס ינאַדווערטאַנטלי גאַט זונענברען? איצט לאָזן ס רעדן וועגן ווי צו העלפן זיך, אויב זונענברען. וואָס צו טאָן ערשטער?

אויב איר פילן אַז די הויט איז רעדדענעד אין דער זון און וואָרמד אַרויף, איר דאַרפֿן צו ווי צו טוישן די אָרט פון זייער דיפּלוימאַנט ווי באַלד ווי מעגלעך און גיין אין די שאַדאָוז. בעסטער פון אַלע, אויב דעם שאָטן וועט ווערן באגלייט דורך צוטריט צו פריש לופט. אַז איז נאָענט צו דער הויז אָדער וווינונג איז ניט דער בעסטער געדאַנק, אָבער צו פאַרענטפערן אויף די וועראַנדאַ, גאַניק, אָדער לפּחות שיידיד באַלקאָן צו געבן די הויט צו קיל אַראָפּ - אַ גוט באַשלוס.

ווען מעגלעך, אויב די געברענט הויט אין דער זון, איר דאַרפֿן צו ראַטעווען איר פון אנדערע סטימיאַליי. ינפלאַמעד, עס איז זייער שפּירעוודיק צו פאַרבינדן, און דעריבער בעסער נעמען אַוועק מיין קליידער, און ווי אַ קולאַנט קענען נוצן די סאָוקט האַנטעך אָדער בויגן, זיי זאָל זיין שטעלן אויף ברענט, אָרט און טוישן ווי מעגלעך, ווי באַלד ווי זיי היץ אַרויף און טרוקן אויס.

אויב זונענברען, וואָס צו טאָן ווייַטער? אַמאָל די הויט איז אַ ביסל קיל פון אָוווערכיטינג, עס איז נייטיק צו וואַשן אַוועק די שטויב און שמוץ, זיי קענען אויך רייצן די טשאַרד פּלאַץ. צו טאָן דאָס, איר דאַרפֿן צו configure דער שפּריץ אַזוי אַז די וואַסער איז געווען נישט צו הייס און נישט גרונט ווייטיק אין די געברענט געגנט. אבער אונטער צו קיל שפּריץ קריכן און ניט ווערט עס, ווייַל דער שאַרף טעמפּעראַטור קאַפּ קענען גרונט די גוף ס 'קאַלט, און א מאל לונגענ-אָנצינדונג. נאָך די וואַנע פּראָצעדור איז פאַרטיק, איר קענען לאָזן די הויט טרוקן, אַזוי ווי ניט צו שאַטן איר, ווייפּינג טרוקן.

ווי צו העלפן, אויב זונענברען? וואָס קענען איך טאָן צו העלפן דיין הויט? נעמען געטרונקען וואַסער. דאס איז אַ ינדיספּענסאַבאַל זאַך, ווייַל די זון ס שטראַלן ניט בלויז דאַר און פאַרברענען די הויט, אָבער אויך אַרויסרופן דיכיידריישאַן, וואָס זאָל שטענדיק קאַמף. פֿאַר דעם צוועק, איר דאַרפֿן צו טרינקען מער וואַסער סייווערי. בעסער נאָר קיל אָדער אַמביאַנט טעמפּעראַטורעס, אָבער ניט צו קאַלט און ופנעמיק נאָך די אָוווערכיטינג גוף קענען לייכט באַקומען אַנדזשיינאַ נאָך ייַז וואַסער.

און נאָך אַזאַ ריסאַסיטיישאַן קענען נעמען צו האַנדלען מיט אָנצינדונג. עס קענען זיין אַוועקגענומען ניצן אַ ספּעציעל קרעם נאָך טאַנינג אָדער נאָר מאָיסטוריזינג לאָושאַנז פֿאַר די גוף. גוט העלפן פֿאַר זונענברען זאלבאלל "פּאַנטהענאָל" און באַלזאַם "רעסקוער", אַ פּאָר פון שעה זיי וועלן קענען צו באַזייַטיקן דעם ווייטיק. אויב אין האַנט איז נישט מעדיציניש דעוויסעס, איר קענען נוצן נידעריק-פעט ונסוועעטענעד יאָגורט אָדער יאָגורט וואָס טוט ניט כעזשבן די פּאָרעס און פאַרווייכערן די הויט.