איז עס מעגלעך צו עגגס בעשאַס ברעאַסטפעעדינג?

די מערהייַט פון די שיין געשלעכט, וואָס האָבן לעצטנס ווערן מוטערס, אַדכיר צו ברעאַסטפעעדינג. עס ס קיין סוד אַז ברוסט מילך כּולל אַלע די נוטריאַנץ און שפּור עלעמענטן וואָס זענען נייטיק צו די קינד אין דער ערשטער יאָר פון לעבן. אויך, אַ פּלאַץ דעפּענדס אויף די דיעטע פון די פרוי. אַז ס וואָס מאָמס זענען טריינג צו עסן געזונט עסנוואַרג און קיילים. אין דעם אַרטיקל מיר וועט פאָקוס אויף צי עס איז מעגלעך עגגס ברעאַסטפעעדינג. איר קענען געפֿינען אויס די מיינונגען פון עקספּערץ אויף דעם ונטערטעניק. אויך באַטראַכטן ווי מאָמס זענען באַקענענ אין די יי דיעטע בשעת ברעאַסטפעעדינג.

פּראָדוקט ווערייאַטיז: וואָס זענען די עגגס?

איידער איר זאָגן, צי די עגגס בעשאַס ברעאַסטפעעדינג, עס איז ווערט ריקאָלינג אַז דער עסנוואַרג איז געניצט עטלעכע טייפּס פון אַזאַ אַ פּראָדוקט. די מערסט פאָלקס זענען הינדל ווייץ און יאָוקס. אויך, אין פריש יאָרן קענען אָפֿט זייַן געפֿונען אויף פאַרקויף פון וואַכטל עגגס. אין דערצו, עס איז קאָשער צו עסן עגגס פון דאַקס און גיס. אָבער, די פּראָדוקטן זענען ווייניקער פּראָסט.

עגגס ברעאַסטפעעדינג: שאָדן אָדער נוץ?

אַזוי ווייַט עס איז קיין העסקעמ-קולעם אויף דעם ענין. עטלעכע עקספּערץ זאָגן אַז איר זאָל ניט שיעור זיך צו עסן. עס איז אַ נויט אַלע די פּראָדוקטן פון דער ערשטער טאָג נאָך געבורט. אנדערע, אָבער, דאקטוירים גלויבן אַז די עגגס בעשאַס ברעאַסטפעעדינג צו נוצן ינאַדמיססיבלע. אַלע רעכט צו דער פאַקט אַז די פּראָדוקט קען אָנמאַכן אַ שטרענג אַלערדזשיק אָפּרוף אין די קינד און פירן צו נעבעך געזונט ניי-פלעדגעד מאַם. עס איז אויך אַ גרופּע פון מענטשן וואס האט געזאגט אַז דעם שיסל איז מעגלעך. אָבער, עס זאָל ווערן געטאן זייער Carefully, גענומען אין חשבון אַלע די פֿעיִקייטן פון אַ נייַ-געבוירן בעיבי. באַטראַכטן די דעטאַילס זענען אַנדערש מיינונגען וועגן צי עס איז מעגלעך צו נוצן עגגס בעשאַס ברעאַסטפעעדינג.

אַז דיעטיטיאַנס זאָגן וועגן דעם?

בוילד עגגס מיט ברעאַסטפעעדינג קענען עסן. אַז דעם מיינונג איז שערד דורך עקספּערץ וואס מאָניטאָר די וואָג פון פּאַטיענץ און זייער דיעטע.

רובֿ פון די מוטערס נאָך דער געבורט פון אַ בעיבי ווילן צו פאַרלירן וואָג. דאס איז גאַנץ נאַטירלעך. עגגס זענען לעפיערעך קליין ענערגיע ווערט. אָבער, דער פּראָטעין פון דעם פּראָדוקט אַבזאָרבד דורך די מענטשלעך גוף אין כּמעט 97 פּראָצענט. עסן איינער יי פֿאַר מיטאָג מיט וועדזשטאַבאַלז לאָזן איר צו געשווינד צוריקקומען צו זייער "דאָבערעמעננים" פּאַראַמעטערס. רובֿ פון די פֿרויען פאַרפאַלן וואָג דעם וועג.

אויך, דאקטוירים זאָגן אַז אין אַ הון יי כּולל וויטאַמינס ד און י זיי האָבן אַ וווילטויק ווירקונג אויף דעם גוף לאַקטייטינג ווייבער. וויטאַמין E קענען ומקערן הויט נאָך קימפּעט און פֿאַרבעסערן זייַן ילאַסטיסאַטי. אויך, דעם עלעמענט ימפּרוווז האַרץ און בלוט כלים, וואָס איז וויכטיק בעשאַס ברוסט קאָרמען. וויטאַמין די אַלאַוז פּראָדוקטן מיט קאַלסיום אַסימאַלייטיד אין פול פאַרשטעלן. נאָך אַלע, עס איז קיין סוד אַז בעשאַס ברעאַסטפעעדינג לייַדן ניילז, האָר און ביינער פון אַ פרוי.

קוקן פון פּידיאַטרישאַנז און אנדערע דאקטוירים פֿאַר קינדער

קענען איך בוילד עגגס מיט ברעאַסטפעעדינג? וואָס מענטשן טראַכטן וועגן דעם עקספּערץ וואס מאָניטאָר די קינדער 'ס געזונט?

פּידיאַטרישאַנז זאָגן אַז צו נוצן דעם פּראָדוקט בעשאַס ברעאַסטפעעדינג קענען זיין. אָבער, איידער דעם זאָל ענשור אַז קיין אַלערדזשיז אין דעם קינד. פילע נייַ-געבוירן בייביז זענען פּראָנע צו נעגאַטיוו ריאַקשאַנז צו זיכער עסנוואַרג. אין דער ערשטער חדשים נאָך דער געבורט פון די ברעקלעך האָבן ניט נאָך געווען געגרינדעט ינטעסטאַנאַל מיקראָפלאָראַ. קיין "פאַלש" פּראָדוקט, געגעסן זיין מוטער, קען ווירקן זייַן געזונט.

פּידיאַטרישאַנז זאָגן אַז עסן די עגגס ווען ברעאַסטפעעדינג איז ניט פּראָוכיבאַטאַד. אָבער, איר דאַרפֿן צו קומען דעם שיסל ביסלעכווייַז, סטאַרטינג מיט האַלב די יאָוק.

ווי עקספּערץ באַטראַכטן ברעאַסטפעעדינג?

קענען איך עסן הינדל און וואַכטל עגגס מיט ברעאַסטפעעדינג? עקספּערץ אין דעם פעלד זאָגן אַז די פּראָדוקט איז ניט בלויז ניט שעדלעך, אָבער אויך נוצלעך פֿאַר מוטערס בעשאַס דעם פּעריאָד. אָבער, דעם אַפּלייז בלויז אויב די פּיצל ווייזט אַ נעגאַטיוו אָפּרוף צו די הקדמה פון עסנוואַרג אין די דיעטע.

די עגגס אַנטהאַלטן פאָליק זויער, וואָס איז ינוואַלווד אין העמאַטאָפּאָיעסיס. דעם עלעמענט אַלאַוז די פרוי צו צוריקקריגן Faster נאָך קימפּעט. אויך אין דעם זאַץ פון די פּראָדוקט אַרייַננעמען צינק און סעלעניום. די קאַמפּאָונאַנץ באַרייַכערן ברוסט מילך און מאַכן עס מער נוצלעך פֿאַר די בעיבי. קאַלסיום און מאַגניזיאַם, וואָס זענען פאָרשטעלן אין די עגגס, לאָזן צו שטארקן ביינער און אָרגאַניזירן די אַרבעט פון דעם נערוועז סיסטעם. אַז איז וואָס מאכט ניי-מאַם קאָפּע מיט פּאָסטפּאַרטום דעפּרעסיע.

וואָס עגגס זאָל קיינמאָל עסן בשעת ברעאַסטפעעדינג?

טראָץ אַלע די Benefits פון דעם פּראָדוקט, עס זענען עטלעכע אויסנעמען אין וואָס אַנאַקסעפּטאַבאַל צו עסן עגגס. לאָזן ס באַטראַכטן זיי געזאגט:

• איר זאָל נישט עסן רוי פּראָדוקט. פון קורס, דער מערהייַט פון אָף Farmers פירן אויס וואַקסאַניישאַן פון אָף. דעם פּריווענץ עגגס פון דעוועלאָפּינג אין די באַקטיריאַ. אָבער, נישט ווערט די ריזיקירן. דורך עסן רוי עגגס קענען אַנטוויקלען ינטעסטאַנאַל ינפעקציע, אָדער סאַלמאָנעללאָסיס. אין דערצו, דעם פּראָטעין איז פּראַקטאַקלי נישט אַבזאָרבד דורך די מענטשלעך גוף.
• געפּרעגלט עגגס מיט ברעאַסטפעעדינג און טאָן ניט אַנדערש זייַן זייער. עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז פּראָדוקטן באהאנדלט דורך דעם אופֿן, עס איז ניט נייטיק צו נוצן בעשאַס דעם פּעריאָד. ווען פריינג עגגס רובֿ נוטריאַנץ אויס פון עס יוואַפּערייץ.
• עס זאָל רעפרען פון די הקדמה פון די דיעטע פון גאַנדז און קאַטשקע עגגס. זיי זאל אַנטהאַלטן אַ גרויס נומער פון מייקראָואָרגאַניזאַמז, וואָס זענען איצט ניי-מאַם גאָר אַרויסגעוואָרפן.

ווי צו רעכט און בעשאָלעם נוצן עגגס בעשאַס ברעאַסטפעעדינג?

איידער איר אַרייַן אַ פּראָדוקט, עס איז נייטיק צו באַראַטנ זיך מיט דיין פּידיאַטרישאַן. אויב דער דאָקטער איז ענייבאַלד, דעמאָלט איר דאַרפֿן צו אָנהייבן מיט וואַכטל יי יאָוק. געוויינט עס אין דער מאָרגן און היטן די אָפּרוף פון די ברעקלעך. אין אַ טאָג, איר קענען פּרובירן צו עסן די יי גאַנץ, און נאָר נאָך וואָס איר קענען אַרייַן אין אייער דיעטע הינדל פּראָדוקט.

אָנהייבן מיט האַלב די יאָוק אויך. וואַך פֿאַר דער טאָג ס אָפּרוף גרודניטשקאַ. אויב ברעקלעך זענען בעת דייַגעס, אַבדאָמינאַל ווייטיק, און קיין ויסשיט אויף דעם גוף, עס איז נייטיק צו באָטל מאַכן דעם ינגרידיאַנט, און צו פּרובירן צו פאָרשטעלן עס אין אַ ביסל months אין אַ ענלעך שטייגער. אויב אַלע איז געזונט, פאָרזעצן זייַן פּאָליטיק. דערנאָכדעם (איבער עטלעכע טעג) פאַרגרעסערן די דאָזע. אין דער זעלביקער צייַט, מאַכן זיכער אַז אַ קינד ריספּאַנדז. דעם נומער מוזן זייַן פֿאַר איר די מערסט וויכטיק.

קיצער און אַ קורץ מסקנא פון דעם אַרטיקל

איר איצט וויסן אַ פּלאַץ פון טשיקאַווע Facts וועגן די Benefits און האַרמס פון פאַרשידענע עגגס בעשאַס ברעאַסטפעעדינג. עס מוזן ווערן דערמאנט אַז אין די געשעעניש פון אַ אַלערדזשיק אָפּרוף אין אַ קינד פֿאַר אַ באַזונדער פּראָדוקט איר ווילן צו ויסשליסן עס לעגאַמרע. אויך נישט רעקאַמענדיד צו געבן אין דער צוקונפֿט, ווען דעם ינגרידיאַנט איז די הקדמה פון קאַמפּלאַמענטשי FOODS אין די דיעטע פון דעם קינד. פּידיאַטרישאַנז זענען אַדווייזד צו וואַרטן ביז די עלטער פון דרייַ יאָרן איידער שייַעך-געבן פּראָדוקט.

אויב איר האָבן קיין נאָך שאלות נייטיק צו באַראַטנ זיך ספּעשאַלאַסץ. עסן געזונט און וועריד. אויב איר זענט ברעאַסטפעעדינג, דאָס טוט נישט מיינען אַז איר האָבן צו פאַרלאָזן אַלע געשמאַק עסנוואַרג. אייער דיעטע זאָל זיין נוציק פֿאַר איר און דיין בעיבי. בלייַבן געזונט!