אין חולאתן וועט די רויט באַרג אַש: נוציק פּראָפּערטיעס און קאָנטראַינדיקאַטיאָנס

פּיגי יינציק סאַבסטאַנסיז איז אַ רויט באַרג אַש. נוציק פּראָפּערטיעס און קאָנטראַינדיקאַטיאָנס אַזאַ אַ ווערטפול פּראָדוקט באקאנט צו מענטשן לאַנג צוריק. דעריבער, עס איז וויידלי געניצט אין בעקאַבאָלעדיק מעדיצין, פאַרמאַקאָלאָגי, קאַזמאַטאַלאַדזשי און קוקינג. וואָס איז די נוצן פון אַ רויט באַרג אַש? ווי זייַן שניט, אין וואָס אַ בעסער נוצן און צו וועמען עס איז קאָנטראַינדיקאַטעד די נוצן פון בעריז? דאס אינפֿאָרמאַציע וועט לערנען מער וועגן דער ווערט פון די פּראָדוקטן, דורך וואָס יעדער טאָג פאָרן מענטשן, נישט אַפֿילו געוואוסט וועגן זייער מאַדיסאַנאַל פּראָפּערטיעס.

רויט באַרג אַש: נוציק פּראָפּערטיעס און קאָנטראַינדיקאַטיאָנס

נוצן בעריז איז רייַך זאַץ: וויטאַמינס ב, C, ו, א, א, אָרגאַניק אַסאַדז, פּעקטינס און אָילס. אין נאך, די באַרג אַש כּולל טאַננינס, סוקראָוס און גלוקאָוס, קאַלסיום, פּאַטאַסיאַם, קופּער, צינק, פאָספאָרוס, פּרעסן, און סאָרביק זויער. אַלע די קאַמפּאָונאַנץ האָבן אַ וווילטויק ווירקונג אויף דעם קורס פון פאַרשידן חולאתן. אין דער זעלביקער צייַט אויף פונגי, ווירוסעס און באַקטיריאַ האָבן אַ דעוואַסטייטינג ווירקונג רויט ראָוואַן. נוציק פּראָפּערטיעס און קאָנטראַינדיקאַטיאָנס געוויקסן זענען ינאַדאַקוואַט זינט עס זענען עטלעכע חולאתן אין וואָס די נוצן די פּראָדוקט איז אַנדיזייראַבאַל.

אבער דאַנק צו די היילונג מאַכט פון באַרג אַש קענען ווערן געניצט ווי אַ היילן כּמעט אַלע חולאתן. ריכטער פֿאַר זיך. דער אינהאלט פון ביתא-קעראַטין און וויטאַמין א גיט אַ וווילטויק ווירקונג אויף די וויסואַל אַפּאַראַט, ווי געזונט ווי די רידזשענעריישאַן פון די הויט. דאַנק צו די קאַראָטענאָידס ראָוואַן איז אַ פאַרהיטנדיק מאָס וואָס פּריווענץ די אַנטוויקלונג פון ראַק. נאָרמאַלייז די פונקטיאָנינג פון די דיגעסטיווע שעטעך (חוץ פאַרשטאָפּונג) העלפּס מאַטעריע סאָרביטאָל. מיט ערנסט קרענק פּאַטאַדזשאַנז (פונגי, סטאַפילאָקאָקקוס, סאַלמאַנעלאַ) קעמפן וואַלאַטאַל. וויטאַמין קאָמפּלעקס סטרענגטאַנז די ימיון נישט בלויז, אָבער אויך דעם נערוועז סיסטעם.

ווי אַ פּריקאָשאַן, ינסאַמניאַ און יריטאַבילאַטי גענוג צו אַרייַננעמען אין אייער דיעטע דעקאָקטיאָנס פון רויט אַש. דעם יאַגדע געזונט רימוווז ינטאַקסאַקיישאַן האָבן שוין ענדאַוד דיאַפאָרעטיק, טשאָלערעטיק, דייורעטיק קאַמף. דאַנק צו די פּראָפּערטיעס בראָטהס יאַגדע טרינקען מיט סיסטיטיס, לעבער און קידניז. די נאָרמאַליזיישאַן פון מאַטאַבאַליזאַם אויך דערציילט צו נוצן פון די אַדוואַנידזשיז פון דעם פּשוט געוויקסן

רויט באַרג אַש: קאָנטראַינדיקאַטיאָנס

קעגן דעם הינטערגרונט פון די Benefits פון דעם געוויקס איז אַ רשימה פון קאָנטראַינדיקאַטיאָנס קוקט זייער באַשיידן. איר קענען נישט עסן בעריז מיט קאָראַנערי האַרץ קרענק, מענטשן וואס האָבן געליטן אַ האַרץ באַפאַלן, די וואס לייַדן פון עלעוואַטעד בלוט קלאַטינג און די אַסידאַטי פון די מאָגן. שוואַנגער ווייבער און יונג קינדער זענען נישט רעקאַמענדיד דורך דאקטוירים צו מאַכן די דיעטע פון בעריז אַזאַ ווי רויט ראָוואַן. נוציק פּראָפּערטיעס און קאָנטראַינדיקאַטיאָנס, ווי איר קענען זען, עס איז לעגאַמרע נישט פאַרגלייַכלעך: אַ ריזיק נומער פון מענטשן קענען קאָפּע מיט זייער ילנאַסיז אָדער חולאתן זיין פּריווענטיד מיט די הילף פון די Fruits.

נאָר דאַרפֿן צו זאַמלען רייפּאַנד בעריז אַז האָבן אַ טיף רויט פֿאַרב. זיי קענען זיין דאַר, פרירן און קראָם פריש. עסן פרוכט טרינקען און טיז, זשעלע אָדער פריש פרוכט. קלייַבן דעם אופֿן אַז איר ווי מער ווי אנדערע, אָבער טאָן ניט פאַרגעסן אַז מער ווי 60 דיגריז די טעמפּעראַטור וועט צעשטערן אַ ריזיק נומער פון נוציק סאַבסטאַנסאַז.