אין ראָזעווע מאַסאַזש רינגקאַלז - אַ פּשוט און עפעקטיוו וועג צו טייַנען יוגנטלעך הויט

מאָדערן גערלז און וואָמען וויסן אַ טויזנט און איין וועגן צו באַקומען באַפרייַען פון רינגקאַלז. דעריבער, אויף די שעלוועס אין די קלאָזעט זיי האָבן אַ סטראַטידזשיק רעזערוו פֿאַר אַלע מאל: אַ קרעם פֿאַר אויגן, פּנים און האַלדז, אאז"ו ו, אאז"ו ו שיינקייט, אין דרייען, פאָרשלאָגן אַ רשימה פון פּראָוסידזשערז און מאַניפּיאַליישאַנז, וואָס אָן פאַרלאָזן זאָל נעמען מייַלע פון אַלע די ווייבער, אין סדר צו קעסטקינד אַוועק אַזאַ צרה ווי יידזשינג. אָבער, פילע פאַרגעסן וועגן די מער ווויל הויט בייַטל און מעטהאָדס פון דילינג מיט פּנים רינגקאַלז. אין ראָזעווע מאַסאַזש רינגקאַלז - עס איז אַ זיכער, גרינג און ביליק (אויב געטאן אין שטוב דורך זיך, אַלע פּאָטער) פּראָצעדור איז צו טייַנען די הויט אין גאנץ צושטאַנד. אַלאַקייטינג בלויז 15 מינוט פון דיין טייַער צייַט אין דער מאָרגן און דער זעלביקער אָוונט די סומע איר האָבן אין די סוף פון צוויי טעג צו זען די positive רעזולטאטן פון די מאַסאַזש ווירקונג אויף דיין הויט.

מאַסאַזש פֿאַר פּנים קנייטש האט אַ נומער פון אַדוואַנידזשיז איבער אנדערע מעטהאָדס. ערשטער, מאַסאַזש האט ניט סופּערפיסיאַל און טיף פּראַל. אַז איז אַ positive ווירקונג ניט בלויז אויף די שטאָף, אָבער אויך אויף די מאַסאַלז. מאַסאַזש מווומאַנץ פּראַוואָוקינג אַקטאַוויישאַן פון בלוט סערקיאַליישאַן אַז לידז צו אַ נאָרמאַליזיישאַן פון די וואַסער וואָג אין דער געוועבן, ימפּרוווינג טאָן און ילאַסטיסאַטי, יקסקרישאַן פון מעטאַבאַליק פּראָדוקטן, און רייניקונג. באטייטיק ימפּרוווד טעטיקייט איז ניט בלויז דער סערקיאַלאַטאָרי סיסטעם, אָבער אויך לימפאַטיק. רעכט צו דעם, די הויט נעמט אויף אַ פריש און קלוג אויסזען און די קאַמפּעקשאַן ווערט גלאַט.

אין ראָזעווע מאַסאַזש רינגקאַלז קענען זייַן געטראגן אויס ביידע אין די סאַלאָן און אין שטוב. צו פירן אויס די פּראָצעדור אויף זייער אייגן, איר מוזן האָבן אַ ביסל מינוט פון פּאָטער צייַט און אַ סלוי פון נערישינג, מאָיסטוריזינג אָדער אַנטי-יידזשינג קרעם. איידער סטאַרטינג די פּראָצעדור, די הויט זאָל זיין וואַרעם. דאס קענען ווערן געטאן ווי גייט: 5-10 מינוט, שטעלן אויף דיין פּנים מיט וואַרעם האַנטעך אָדער ווייקן די פּנים פון וואַרעם פּאַרע. איצט די הויט איז גרייט פֿאַר ווייַטער קאַמף. Fingers, צולייגן דיין אויסדערוויילט מיטל. אָנהייבן מאַסאַזש די שטערן: דרייַ Fingers אויף ביידע הענט צו ציען שורות פון די מיטל פון די שטערן צו די צייַטעדיק לאָבעס. ווייַטער ופמערקזאַמקייַט זאָל ווערן באַצאָלט צו געביטן אַרום די אויגן: פאָרעפינגערס סטראָוקינג ערשטער אָרט , "קראָ ס פֿיס", די באַהיצונג פון די הויט אַזוי, גיינ ווייַטער צו אַ זייער ליכט פּונקט מיט פינגערטיפּס. דעמאָלט מאכט אַ קליין דרוק (אויג אַזוי מוזן זיין פֿאַרמאַכט). אין ראָזעווע מאַסאַזש פון רינגקאַלז טוט ניט סוף דאָרט. צו באַקומען באַפרייַען פון רינגקאַלז אַרום די מויל, ניצן די ווייַטערדיק טעקניקס: אַלע די Fingers איז געמאכט גרינג ווי אַ סטראָוקינג באַוועגונג, מאָווינג פון די עקן פון די מויל צו די אויער געגנט. די זעלבע וועט זיין עפעקטיוו מיט די ריכטונג פון באַוועגונג פון די נאָז צו גאָמבע געגנט.

יעדער פון די מאַסאַזש עקסערסייזיז זאָל זיין ריפּיטיד 10-20 מאל, בשעת איר זאָל ניט האָבן קיין פּריקרע און ווייטיקדיק סענסיישאַנז.

דער זעלביקער דינען איר קענען ימאַדזשאַן מאָדערן קאַזמאַטאַלאַדזשי. אין ראָזעווע מאַסאַזש פּאַרלאָרס יוזשאַוואַלי געטראגן אויס ניצן אַ ספּעציעל אַפּאַראַט. זיי זענען אויך דיפּלי ווירקן רינגקאַלז, ווי ווויל ווי האַנט מאַסאַזש, ביישטייערן צו סמודינג זיי, האָבן די פיייקייַט צו ומקערן פּנים קאַנטורז.

אין ראָזעווע מאַסאַזש רינגקאַלז - עס איז אַ עפעקטיוו פּראָצעדור אַז ופהיטן און פאַרבעסערן די יוגנט און שיינקייט פון די הויט.