בלאָוטינג: נאָרמאַל אָדער גרונט פֿאַר דייַגע?

בלאָוטינג אָפֿט ברענגט אַ פּלאַץ פון ומבאַקוועמקייַט און ינקאַנוויניאַנס, אָבער אין אַלגעמיין דעם דערשיינונג איז נישט אַ ערנסט קרענק און איז טאָכיק אין יעדער מענטש ווייַל פון וידעפדיק גאַז אין די געדערעם. אָבער, אויב אַ ענלעך פּראָצעס איז ריפּיטיד קעסיידער, עס קען זיין אַ צייכן פון דיסאָרדערס פון די דיגעסטיווע אָרגאַנס, אָדער מאַלנוטרישאַן.

סייַ ווי סייַ, בשעת בלאָוטינג עס איז קעדייַיק צו באַראַטנ זיך אַ מומכע און אָנפירן יגזאַמאַניישאַנז פון די דיגעסטיווע שעטעך. די קשיא ערייזאַז, וואָס פּריסידז דעם פּאַטאַלאַדזשיקאַל פּראָצעס, און וואָס זענען די הויפּט סיבות פון די גאַססינג?

אַדלי, אָבער אין די מערהייַט פון קליניש בילדער בלאָוטינג פאַרשפּרייט אין קינדער פון דער ערשטער יאָר פון לעבן, אין וואָס די ינטעסטאַנאַל מיקראָפלאָראַ איז ניט נאָך גאָר געגרינדעט, און אין דערוואַקסן פּאַטיענץ. אזוי, מיט עלטער דער גוף איז געגרינדעט דורך אַ ניט גענוגיק סומע פון לאַקטאַסע, אָבער אין מיינונג פון זייַן פֿעלן פון ונדיגעסטעד לאַקטאָוס אַנדערגאָוז פערמענטאַטיאָן פּראָצעס, וואָס ינטיילז אַן אינטענסיווע גאַז פאָרמירונג און, דעריבער, אַ געפיל פון פֿולקייט.

די "שווער" עסנוואַרג זענען לעגיומז, ספּראַוץ, זאמען, ניסלעך, Fruits, גערשטן, אָוץ, האָניק און הייוון, ווי געזונט ווי זייער קאַנסאַמשאַן פּראַוואָוקס בלאָוטינג.

געוואקסן גאַז פאָרמירונג קען אויך זיין אַ אָנווייַז פון עסנוואַרג אַלערדזשיז, אָבער אין אַזאַ קליניש בילדער דערשייַנען מער הויט ראַשעס און אַלערדזשיק רהיניטיס.

ווען היפּערסענסיטיווע דיגעסטיווע סיסטעם, עס איז אַ באָוועל יריטיישאַן, דאס הייסט די ימיון סיסטעם יחיד עסנוואַרג. אין אַזאַ קאַסעס, יגזאַסערבייטאַד דורך מוסקל ספּאַזאַמז אין די צווייפּינטל, און זייַן תּוכן קענען נישט רירן ווייַטער, קאָזינג די פאָרמירונג פון פאַרשטאָפּונג. ווי אַ רעזולטאַט פון קאָמפּאַקטיאָן פון בענקל אַקערז ניט נאָר שפּאַנונג די ינטעסטאַנאַל וואַנט, אָבער אויך פֿאַרשטאַרקונג די אַבדאָמינאַל געפיל לויפן.

הילעל פון ינטעסטאַנאַל מאָוטיליטי נאָך כירורגיע (געבורט) אָדער אַ ענדערונג אין זייַן געוויינטלעך מיקראָפלאָראַ קען אויך ווערן פּאַטאַדזשעניק גרונט פלאַטולענסע.

אויב בלאָוטינג איז פּראַלאָנגד און סיסטעמאַטיש, דעם דערשיינונג זאל אָנווייַזן די בייַזייַן פון חולאתן אַזאַ ווי באָוועל פאַרשטעלונג, גאַללסטאָנע קרענק, אַ בלאַקידזש פון די יעראַנערי שעטעך, אַלסערז, אַפּפּענדיסיטיס און אַ אָנוווקס פון פאַרשידענע נאַטור. כראָניש גאַסטרייטאַס, ענטעריטיס, פּאַנקרעאַטיטיס, טשאָלעסיסטיטיס, קאָליטיס אויך ינקריסיז פלאַטולענסע.

די קשיא ערייזאַז, ווי צו באַזייַטיקן בלאָוטינג? עס איז וויכטיק צו פֿאַרשטיין אַז אין אַ געזונט אָרגאַניזם צו מייַכל פלאַטולענסע איז ניט נייטיק, פּונקט גענוג צו טוישן די טעגלעך דיעטע. אַזוי, עס איז רעקאַמענדיד צו עסן ווייניקער זיס, פריש ברויט, פּיז, בינז, ווי געזונט ווי צו ויסשליסן די טרינקען קאַרבאַנייטאַד בעוורידזשיז, אָבער ינקלודעד אין די געוויינטלעך מעניו מיט קיילים רייַך אין פּראָטעין, אַזאַ ווי פיש, פלייש, קעז. עס איז צונעמען צו אַנטוויקלען אַ טעגלעך רוטין און נעמען עסנוואַרג אין די זעלבע צייַט, און עס זענען קליין פּאָרשאַנז, Carefully טשוינג.

איר קענען אויך טרינקען ערבאַל טיז, אין וואָס ביניען איז דאַמאַנייטאַד ינגרידיאַנץ אַזאַ ווי טשאַמאָמילע, פעפערמינץ אָדער פעננעל, עפפיסיענטלי עלימינירן בלאָוטינג.

אויב איר גיין אין די פריש לופט, טוישן פון די טעגלעך דיעטע, און הויך-קוואַליטעט סעלעקציע פון עסנוואַרג טוט נישט באַקומען באַפרייַען פון בלאָוטינג, איר זאָל קאָנטאַקט דער מענטש וואס, אין דרייען, נאָמינירן דרוגס אַז רעדוצירן גאַז פאָרמירונג, למשל, "פייזייעוו 95", "עספּומיזאַן" " מעזים "און אנדערע. וואָמען בעשאַס די פּרעמענסטרואַל סינדראָום ווייזט אָפּטראָג וויטאַמין קאַמפּלעקסאַז מיט וויטאַמינס, פּאַטאַסיאַם און מאַגניזיאַם.

אויב בלאָוטינג איז אַ סימפּטאָם פון אַ מער ערנסט קראַנקייַט, עס איז נייטיק ערשטער צו גיינ ווייַטער צו זייַן בייַצייַטיק באַהאַנדלונג, און באָוועל אַרבעט נאָרמאַלייזיז זיך נאָך רימוווינג די גרונט.