גוט וויטאַמינס - גוט געזונט

וויטאַמינס - אַ מאַטעריע קאַנטיינד אין עסנוואַרג אין קליין קוואַנטאַטיז און יקערדיק צו מענטשלעך לעבן. וויטאַ אין רעדאַגירן - לעבן. וויטאַמינס זענען נישט ינקלודעד אין די ביניען פון אָרגאַנס און געוועבן זענען נישט קאַריערז פון ענערגיע (קאַלאָריעס זיי טאָן ניט). אבער זיי זענען ינדיספּענסאַבאַל מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז, די פונקטיאָנינג פון די כאָרמאָונאַל, סערקיאַלאַטאָרי, נערוועז און ימיון סיסטעמס.

מיט די הילף פון וויטאַמינס אין די גוף זענען פּראַסעסט נוטריאַנץ (פּראָטעינס, קאַרבאָוכיידרייץ, פאַץ און מינעראַלס), און עס פּראַמאָוץ די פאָרמירונג פון די גענעטיק מאַטעריאַל, כאָרמאָונז, בלוט סעלז און קעמיקאַלז צו דעם נערוועז סיסטעם. פון לויף, אַז מענטשלעך גראָוט פון געבורט און איבער לעבן, צו דערפרישן די גוף ס געוועבן און אָרגאַנס דארף צו ומקערן גוט וויטאַמינס.

אַ וויכטיק קאָמפּאָנענט פון געזונט

וויטאַמינס זענען קלאַססיפיעד דורך זייער פיייקייַט צו צעלאָזן אין די וואַסער-סאַליאַבאַל און פעט-סאַליאַבאַל. וואַסער-סאַליאַבאַל, וואָס טוט ניט אָנקלייַבן אין דעם גוף און עס זאָל שפּילן טעגלעך אַלאַקייטיד אַסקאָרביק זויער (וויטאַמין C) און ב וויטאַמינס זענען פעט-סאַליאַבאַל וויטאַמינס א, ד, E און ק די וידעפדיק וויטאַמינס א און די איז דיפּאַזאַטאַד אין די לעבער, וואָס קענען פירן צו די פאַרסאַמונג פון דעם גוף. טיפּיקאַללי, אַזאַ אַקיומיאַליישאַן אַקערז ווען יבעריק באַגייַסטערונג נוטרישאַנאַל ביילאגעס. פעט-סאַליאַבאַל וויטאַמינס זענען בעסער און קעסיידער אַדמינאַסטערד אין זיכער דאָסעס.

אַלע וויטאַמינס זענען וויכטיק פֿאַר געזונט, און צו זאָגן אַז, למשל, וואָס דער בעסטער וויטאַמינס ב גרופּע כּולל איינער אָדער אן אנדער פּראָדוקט, איר קענען ניט. אבער קוים ווער עס יז וואָלט פּאָלעמיק אַז דער בעסטער וויטאַמינס זענען נאַטירלעך, אַז אַנטהאַלטן נאַטירלעך אָרגאַניק עסנוואַרג.

דער מענטש דאַרפֿן פֿאַר וויטאַמינס איז נידעריק. און צו טייַנען גוט געזונט דאַרפֿן גוט וויטאַמינס און רעגולער צושטעלן פון זיי אין דעם גוף אין אַ אָפּטימאַל באַנד. ווי מיט וויטאַמין דעפיסיענסי (אַוועק פון קיין איינער אָדער מער וויטאַמינס, וואָס איז טיפּיש פון אַ מאַנאַטאַנאַס דיעטע), היפּאָוויטאַמינאָסיס (מאַנגל פון וויטאַמינס), און אין היפּערוויטאַמינאָסיס (וידעפדיק פון וויטאַמינס) אין דעם גוף קומט קוואַליטעט פּאַטאַלאַדזשיקאַל טוישן, טרעטאַנינג געפערלעך קרענק. דעריבער עס איז נייטיק צו וויסן אין וואָס פּראָדוקטן און ווי פיל זיי זענען - גוט וויטאַמינס, וואָס איז די טעגלעך דאַרפֿן פֿאַר זיי. פֿאַר אַ באַלאַנסט דיעטע, און אַפֿילו מער אַזוי צו נאָכקומען מיט קיין דיעטע, עס איז איצט זייער מאָדערן, עס איז וויכטיק צו וויסן די ראָלע פון יעדער וויטאַמין.

פּראָבלעמס סאַלווד

אין סדר צו טייַנען גוט גשמיות געזונט און אַ פרוכטיק גייַסטיק טעטיקייט אַ מענטש דאַרף צו לעבן אין אַ ריין סוויווע, קעסיידער עסן אַ רעכט באַלאַנסט הויך-קוואַליטעט נאַטירלעך עסנוואַרג מיט גוט וויטאַמינס, צו פירן אַן אַקטיוו און געזונט סטיל, צו גאָר אָפּרוען, צו מייַכל לעבן דורכויס.

אבער די מאָדערן גאַנג פון לעבן און מאַנגל אַ ריין סוויווע טוט ניט לאָזן צו גאָר ינסטרומענט די כּללים. דעריבער, דאָרט זענען געזונט פּראָבלעמס אַזאַ ווי אַביסאַטי, מעטאַבאַליק דיסאָרדערס, און אנדערע, ענטאַילינג ערנסט ילנאַסיז - צוקערקרענק, גאַוט, דיסאָרדערס פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער, נערוועז און אנדערע גוף סיסטעמען, לידינג צו פּאַטאַלאַדזשיקאַל ענדערונגען אין די גוף אַרויף צו חולאתן ביי די סעליאַלער מדרגה.

עס מיינט אַז רובֿ מענטשן זענען אין אַ שווער סיטואַציע, און עס איז אוממעגלעך פֿאַר זיי צו געפינען די בעסטער אָפּציעס פֿאַר סאַלווינג די יגזיסטינג פּראָבלעמס, אין באַזונדער, צושטעלן דעם גוף מיט וויטאַמינס. אָבער אַ וועג אויס. שטודיום פון די וועלט קהל פון סייאַנטיס געהאָלפֿן צו שאַפֿן נאַטירלעך וויטאַמין קאַמפּלעקסאַז פון פּראָדוקטן דערוואַקסן און Produced אין אַ ינווייראַנמענאַלי-פרייַנדלעך פּלאַנטיישאַנז און Farms. א מענטש קענען פאַרגיטיקן פֿאַר אַ דעפיסיענסי פון וויטאַמינס אין די גוף רעכט צו דער וויטאַמין טאַבלאַץ. וואָס קאָמפּלעקס וויטאַמינס קאָנרעטנאָ בעסער פֿאַר איר - דעם קענען זיין געפֿונען בייַ די אַטענדינג דאָקטער.