געזונט עסן יקער פון לאָנדזשעוואַטי און געזונט פֿאַר אַ לעבן.

געזונט עסן יקער פון לאָנדזשעוואַטי און געזונט פֿאַר אַ לעבן.

דיעטע ווערן טייל פון אַ מענטש 'ס לעבן ווייַל זיי זענען - כּמעט די בלויז געלעגנהייט צו סטרויערן זייַן אויסזען, מאכן עס קוקן ווי די ידעאַל. אָבער, די אידעאלן זענען אַנדערש: עמעצער פינדס אַ ראָלע מאָדעל מאָדעלס וואס דורך די קאַסטן קענען ציילן די ריבס, אנדערע טענד צו האָבן אַ דורכשניטלעך וואָג קאָראַספּאַנדינג צו די דאַטן פון די קאַנווענשאַנאַל מעדיציניש טישן ינדאַקייטינג די אָפּטימאַל פאַרהעלטעניש פון הייך און וואָג. און אנדערע טאָן ניט טראַכטן וועגן אידעאלן - זיי האָבן שעפע פון אנדערע וואָכעדיק פּראָבלעמס - און אָנהייבן אַ דיעטע נאָר ווען זייַן אייגן פיגור פלאַווס זענען אַזוי קלאָר ווי דער טאָג אַז עס איז ניט פּייינג ופמערקזאַמקייַט צו זיי איז נאָר אוממעגלעך.

טויזנטער נוטרישאַניסס פאַרדינען מיליאַנז אויף די שאַפונג פון נייַ דיייץ אַז צושטעלן מאַקסימום רעזולטאַטן אין מינימום צייַט. און בשעת זיי Carefully באַהאַלטן אַ איין פאַקט, וואָס איז ביכולת צו צעשטערן זייער געשעפט אין אַ רעגע - די מענטשלעך גוף איז באַלאַנסט אַזוי אַז די פעט ריזערווז וועט ניט אָנקלייַבן אונטער נאָרמאַל אַפּערייטינג באדינגונגען. די זייער גוף פּונקט וועט ניט פילן דעם דאַרפֿן צו אָפּלייגן עפּעס פֿאַר אַ "רעגנדיק טאָג." די ויסנעם איז בעשאַס פּובערטי און שוואַנגערשאַפט אין ווייבער ווען דער פּלאַסט פון פעט אויף די מאָגן-דילייד, פּערפאָרמס אַ פּראַטעקטיוו פונקציאָנירן אין דער ערשטער פאַל - פֿאַר מאָלדינג רעפּראָדוקטיווע אָרגאַנס, און אין די צווייט - צו די דעוועלאָפּינג פעטוס.

עס איז געווען אין דעם מאָמענט אַלע פאַנס פון "זיצן אויף אַ דיעטע," איר קענען נעמען צו באַקלאָגנ זיך וועגן דעם פאַקט אַז אין הייַנט ס העקטיק סטיל עס איז שווער צו צושטעלן די גוף מיט נאָרמאַל באדינגונגען פֿאַר דער עקזיסטענץ און פונקטיאָנינג. אפֿשר אַזוי, אָבער עס איז ווערט קאַנסידערינג - וואָס שווער?

ווייַל מיר זענען נישט צוגעוווינט צו אַ געזונט פּיטאַנייוי גרייט צו שיקן אין דיין מאָגן זיס, פאַטטי קייקס, שאָקאָלאַד באַרס, וואָס איז דרייַ-קוואַרטערס פון די סינטעטיש אַנאַלאָגועס, ניט-ריסייקלאַבאַל סיקריץ פון דער ענזיים סיסטעם פון אַ מענטש, עס איז שטענדיק אַ קאַרטאָפל, רייַך אין קראָכמאַל און כּמעט גאָר איגנאָרירן וועדזשטאַבאַלז רייַך אין דייאַטערי פיברע און פיברע, קאָכן מאַקאַראָנען אַנשטאָט פון קאַשע און קעסיידער פאַרנוצן דייאַטערי פעט כאַזער אַנשטאָט פון קאַלבפלייש? און אַלע דעם - אין די האָפֿן פון אַ נס דיעטע פּיל, די נס און ווונדער פון עראָוביקס, וואָס רימוווז אַז מיר אָנקלייַבן איבער די יאָרן פֿאַר צוויי וואָכן. אויף די פּנים פון אַ קלאָר הילעל פון קאַוסאַליטי, וואָס איז דער רעזולטאַט פון גייַסטיק דיסאָרדערס, ווירקן עסנוואַרג נאַטור.

דער הויפּט פּראָבלעם מיט רובֿ - אַפֿילו נאָך ריאַלייזינג די טעות פון זייַן עסן נאַטור - די קאַמפּלעקסיטי פון די יבערגאַנג פון כאַאָטיש (לאָזן ס רופן עס אַזוי) צושטעלן צו דער נאָרמאַל, געהעריק, געזונט דיעטע. כאָטש עס וואָלט ויסקומען, זאָל זיין דער פאַרקערט - די גוף וואָס אנגעהויבן לעסאָף געטינג אויס פון די עסנוואַרג טאַקע דיידזשעסטאַבאַל און נייטיק נוטריאַנץ אַנשטאָט פון "מיסט" וואָלט זיין צו גאָר שטיצן אַזאַ עסן נאַטור. אבער דאָס איז נישט געשעעניש - אין די יבערגאַנג צו געהעריק דערנערונג, מיר זענען סטאַרטינג צו לייַדן פֿון דער מאַנגל פון סוויץ, מאַנגל פון שווער אָוונט מילז, אאז"ו ו אאז"ו ו און אַלע ווייַל די עסנוואַרג איז ניט מער אַ עסנוואַרג און האט ווערן אַ פאַרטרעטער פֿאַר עפּעס אַנדערש, עפּעס סאָרלי פעלנדיק אין אַ מענטש 'ס לעבן. אזוי, פיסיאָלאָגיקאַל וויינען פון דער גוף "געבן מיר אַ נאָרמאַל, דיידזשעסטאַבאַל נוטריאַנץ" איז סאַפּרעסט וויינען פון די סאַבקאַנשאַס "איז נאָך זיס, נאָך וואָס קענען פאַרבייַטן מיר ..." (אַנשטאָט פון דאַץ קענען פאַרנוצן עפּעס, ריינדזשינג פון שכל און ליבע פון זייער אייגן משפּחה און סאָף מיט זיך-שאַצן). אין רובֿ קאַסעס, די סאַבקאַנשאַס איז שטארקער, מענטשן אָווועריט, און אַלע יענע עקסטרע קאַלאָריעס גיין צו פעט סטאָרז.

אַ מענטש מיט וידעפדיק וואָג איז נייטיק, ערשטער פון אַלע, פּסיטשאָטהעראַפּי - איינער קלאר פֿאַרשטיין פֿון די פאָרעגאָינג. דערצו, די טעראַפּיע איז ניט אין דער מדרגה פון אַודיאָ אויף דעם טיפּ פון "הערן און פאַרלירן וואָג אין אַ חלום," און סעשאַנז קאָמפּעטענט סייקאַלאַדזשאַסט, וואס וועט ניט זאָגן איר, אז אין מיין לעבן עפּעס דאַרף צו טוישן, לערנען צו ליבע זיך אַזאַ ווי איר זענט, אאז"ו ו אאז"ו ו נאָך אַלע, די גרונט פון וידעפדיק וואָג איז ניט דער מאַנגל פון זיך-ליבע און נישט אין די בייַזייַן פון זיכער פּראָבלעמס, אָלבייט מינאַצאַד, איז קאָננעקטעד מיט די פּראָבלעמס.