דו זאלסט וועדזשאַטעריאַנז עסן פיש? טייפּס פון וועדזשאַטעריאַניזאַם

אין לעצטע יאָרן, וועדזשאַטעריאַניזאַם איז גראָוינג ראַפּאַדלי, יקספּאַנדינג זייַן געמארקן, און אַטראַקטינג נייַ מענטשן. פּרערעקוויסיטעס פֿאַר דעם זענען פילע, ריינדזשינג פון געזעלשאַפטלעך און סאָף עטניק מאָטיפס. אין דעם וועג פון לעבן עס זענען ניט געגרינדעט כּללים און רעגיאַליישאַנז, אַזוי איצט דעם טעמע איז פון גרויס אינטערעס, רייזינג, אין דרייען, אַ פּלאַץ פון שאלות. פילע מענטשן זענען טשיקאַווע, זיי קענען עסן וועדזשאַטעריאַנז עסן צי פיש, אָף, עגגס און אנדערע כייַע פּראָדוקטן. דעריבער, יעדער טאָג גראָוינג נומער פון דיסקוסיעס אויף דעם ונטערטעניק.

ווי האט דער וועדזשאַטעריאַנז?

דעם וועג פון לעבן ערידזשאַנייטאַד מאַלעניאַ צוריק אין פאַרשידן מזרח לענדער. דעריבער, איידער אַלעמען אנגעהויבן צו רופן דעם דיעטע "וועדזשאַטעריאַניזאַם", עס איז געווען געהייסן "ינדיאַן" אָדער "פּיפאַגאָרסקייַאַ".

אין אייראָפּע, דעם וועג פון לעבן אנגעהויבן צו פיר נאָר אין דער מיטן nineteenth יאָרהונדערט, און אין דער מאָמענט די סופּפּאָרטערס פון וועדזשאַטעריאַניזאַם מערסט לעבעדיק אין איטאליע. דעם באַוועגונג באוויזן אין רוסלאַנד אַ ביסל שפּעטער, און אין 1901 דער ערשטער געזעלשאַפט פון די סופּפּאָרטערס פון דעם מאָלצייַט זענען רעגיסטרירט אין מאָסקווע.

אין פריש דעקאַדעס, דעם סטיל איז גיינינג זייַן מאָמענטום, אָבער אויב איר דעלוו אין דעם טעמע, די פילע און קענען ניט זאָגן אויב וועדזשאַטעריאַנז עסן פיש און עגגס, טרינקען מילך, און צי, אין אַלגעמיין, וועמען זיי רופן? זינט דעם דערקלערונג, אַז די זענען די מענטשן וואס טאָן ניט עסן פלייש, עס איז בלויז דער שפּיץ פון די ייַזבאַרג, און האט לאַנג שוין אויס פון טאָג.

וואָס קענען ווערן באטראכט ריכטיק וועדזשאַטעריאַניזאַם?

אַקטואַללי, דעם באַגריף האט ניטאָ פון ענגליש און מיטל "עסנוואַרג, ניט מיט מאָרד אַ כייַע." אַז איז אַ וועג פון לעבן מיינען אַז מענטשן קענען נישט עסן אין די עסנוואַרג, פלייש פּראָדוקטן, עגגס, און די מנוחה פון די עסנוואַרג פון כייַע אָפּשטאַם. אבער קענען אַ וועגעטאַריער צו עסן פיש? איר קענען ענטפֿערן דעם קשיא, אויב איר וויסן וואָס דרוקן צו "ניט פלייש יטערז" רעפערס מענטשן.

שטרענג רשימות אַנאַקסעפּטאַבאַל אין עסנוואַרג פּראָדוקטן טוט נישט עקסיסטירן, און יעדער דיטערמאַנז פֿאַר זיך וואָס ער וועט עסן, אָבער פֿון וואָס צו אָפּזאָגן. אַלץ קען אָפענגען אויף די ספּעציפיש סיבות וואָס אַ מענטש איז געווארן אַ סאַפּאָרטער פון דער באַוועגונג.

וואָס קען זיין די מאָוטאַוויישאַן?

אויב איר וויסן פּונקט וואָס די אָדער קיין אנדערע אנהענגערס פון דעם וועג פון לעבן באַשלאָסן צו פאַרלאָזן כייַע עסנוואַרג, דעמאָלט איר קענען ענטפֿערן די ווייַטערדיק שאלות: "וואָס פּראָדוקטן טאָן זיי נוצן" אָדער "וואָס טיפּ פון דאַטן זענען וועדזשאַטעריאַנז?", "דו זאלסט פיש עסן?" . די מאטיוון פֿאַר אַזאַ אַ דיעטע קען זיין גאָר אַנדערש:

• מאָראַליש - אין סדר נישט צו פאַרשאַפן צאָרעס צו חיות און צו ויסמייַדן זייער מאָרד און עקספּלויטיישאַן. אַזאַ מענטשן יוזשאַוואַלי טאָן ניט עסן עפּעס פון כייַע אָפּשטאַם, אַפֿילו פיש.

• פֿאַר מעדעצינישע סיבות, ווייַל אַזאַ אַ דיעטע קענען באטייטיק רעדוצירן די ריזיקירן פון אַטעראָוסקלעראָוסיס, די אויסזען פון ראַק סעלז, און אַ נומער פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן. אין דעם פאַל, מענטשן קענען עסן פיש און עטלעכע אנדערע כייַע עסנוואַרג.

• עקאָנאָמיש מאטיוון - אַזאַ מענטשן זענען קאַנווינסט אַז דעם וועג פון לעבן קענען העלפן זיי צו ראַטעווען דעם געלט אַז זיי פאַרברענגען אויף די קויפן פון פלייש פּראָדוקטן. דעריבער, האט די קשיא "דו זאלסט וועדזשאַטעריאַנז עסן פיש, יאַמ-שפּייַז אָדער אנדערע כייַע עסנוואַרג מיט אַזאַ אַ דיעטע", מיר קענען בעשאָלעם זאָגן אַז, יאָ.

• פֿאַר רעליגיעז סיבות.

• ענוויראָנמענטאַל ז - אַזאַ מענטשן זענען קאַנווינסט אַז די מאָרד פון חיות אַפפעקטעד נעגאַטיוולי אויף דער סביבה.

דעריבער, דיפּענדינג אויף אַזאַ מאטיוון, איז עטלעכע טייפּס פון וועדזשאַטעריאַנז.

פּעסקאָוועגעטאַריאַנסטוואָ

אינפֿאָרמאַציע וועגן די סופּפּאָרטערס פון דעם דיעטע, פילע מענטשן זאָגן אַז עס איז פאַלש וועדזשאַטעריאַנז. דו זאלסט זיי עסן פיש אָדער אנדערע עסנוואַרג פון כייַע אָנהייב? עס טורנס אויס אַז זיי נוצן אַלע פון די פּראָדוקטן אין עסנוואַרג מיט גרויס פאַרגעניגן, דעריבער, ניט זיין באטראכט ווי אַ פאַקטיש מיטגליד פון די וועגעטאַריער באַוועגונג.

די סופּפּאָרטערס פון דעם דיעטע איז צעשיידט פון די אמת פאַבריק-עסנוואַרג אנהענגערס ניט בלויז זייער מאַכט סיסטעם, אָבער אויך קוקט אין די צאָרעס און מורא פון לעבעדיק ביינגז. פּעסקאָוועגעטאַריאַנצי גלויבן אַז פיש קענען נישט פילן ווייטיק בעשאַס אַ היציק טויט, אַזוי עס קענען בעשאָלעם עסן. אַזאַ אַ גלויבן איז פאַרקערט צו די קאַנסעפּס פון די מערסט פאַרברענט סופּפּאָרטערס פון דעם וועג פון לעבן, וואס גלויבן אַז אין קיין פאַל קענען ניט האָבן קיין לעבעדיק אָרגאַניזאַמז.

האַלב-וועדזשאַטעריאַניזאַם

דאס מינים ארויס מער ווי צען יאר צוריק. וועגן די מענטשן זאָגן אַז זיי זענען בלויז האַלב-וועדזשאַטעריאַנז. דו זאלסט פיש עסן די סופּפּאָרטערס פון די באַוועגונג? ווי עס טורנס אויס, זיי קענען פאַרגינענ זיך צו עסן זייַן שפּייַז, ניט נאָר די פּראָדוקט, אָבער מאל אַפֿילו פלייש.

פלעקסיטאַריאַנצי טריינג צו עסן לעגאַמרע קיין עסנוואַרג פון כייַע אָנהייב, אָבער צו גאָר עלימינירן עס פון אייער דיעטע קענען ניט.

וועגאַנס

דעם טיפּ פון מיטל פון באַוועגונג פון סופּפּאָרטערס, וואָס איז אויך באקאנט ווי "וועגאַנס." דו זאלסט די מענטשן עסן פיש, קענען זיין פֿאַרשטאַנען פֿון זייער נאָמען, ווי זיי טאָן ניט פאַרנוצן קיין כייַע עסנוואַרג, אַזוי מער פון זיי זענען רעפעררעד צו ווי רוי פאָאָדיסץ. זיי אויך זענען באגאנגען צו צושטעלן די גראָב פּראָדוקט. אַז איז, די וועדזשאַטעריאַנז גלויבן אַז עסנוואַרג זאָל ניט זיין האַלב אין אַ טעמפּעראַטור אויבן 115 דיגריז סעלסיוס.

עטלעכע וועגאַנס קען אַפֿילו געבן אַרויף צוקער, אַלקאָהאָל און האָניק. זייער דעוויז לייענט ווי גייט: "זאָגן 'ניין' עסן חיות, און קיין כייַע פּראָדוקטן."

אבער אין דערצו צו די אויבן די הויפּט סופּפּאָרטערס פון דעם באַוועגונג, עס זענען אַ ביסל מינים וואָס אַדכיר צו דערענדיקט אָדער טראַנזשאַנט ווערייישאַנז פון אַזאַ מאַכט.

אנדערע טייפּס פון פאַרקער

די מערסט פּראָסט טיפּ איז איצט באטראכט צו זיין אַ לאַקטאָ-אָוואָ-וועדזשאַטעריאַנז. די מענטשן האבן ניט פאַרנוצן רינדערנס, אָף, כאַזער, ווענאַסאַן, אָבער טאָן ניט נאָכגעבן אין עגגס און מילך. דו זאלסט וועדזשאַטעריאַנז פיש אין דעם פאַל עסן? ניין, ווייַל די דאַטן זענען אויך סופּפּאָרטערס פון די באַוועגונג טאָן ניט עסן SEAFOOD, כולל שעללפיש.

מער זענען לאַקטאָוועגעטאַריאַנצי וואס טאָן ניט עסן עגגס, אָבער זיי קענען פאַרנוצן אַלע מינים פון מילכיק פּראָדוקטן. זיי זענען פּראָסט צו אַ גרויס מאָס צווישן די הינדוס, וואס זענען גיידיד אין זייער דיעטע רעליגיעז מאטיוון.

די ווייַטער טיפּ - עס אָוואָוועגעטאַריאַנצי. זיי טאָן ניט עסן פלייש, מילכיק פּראָדוקטן, אָבער עסן עגגס. עטלעכע מענטשן ווערן אנהענגערס פון דעם דיעטע, ווי זיי זאלן לייַדן רעכט צו לאַקטאָוס ינטאַלעראַנס.

עס איז אן אנדער פאַרשיידנקייַט פון דעם באַוועגונג, וועמענס סופּפּאָרטערס אין זיין מאַכט אָבסערווירן מאַקראָביאָטיק דיעטע, וואָס איז בילכער דורך אַ פאַרשיידנקייַט פון טוווע, און אַלע קינדס פון טוווע. די מעניוז קענען אויך ווערן קיילים פון פרוכט און וועדזשטאַבאַלז. איז עס מעגלעך פֿאַר וועדזשאַטעריאַנז צו עסן פיש אין דעם פאַל? די ענטפער צו דעם קשיא - "יאָ", אָבער בלויז אין זייער זעלטן קאַסעס. אין דעם דיעטע מער רעקאַמענדיד אָפּזאָג פון צוקער און פאַרשידן ראַפינירט פּראָדוקטן.

און די לעצטע טיפּ - עס פרויטאַריאַנס. די דיעטע פון די מענטשן באשטייט אויסשליסלעך פון גרינס פרוכט, ווי געזונט ווי אַ קליין סומע פון גריינז, ניסלעך און זאמען. זיי אויך ויסמייַדן די נוצן פון פּאַטייטאָוז, סאַלאַט אָדער ביץ.

וועדזשאַטעריאַניזאַם - אַ נוץ אָדער שאָדן?

רעכט צו אַזאַ אַ גרויס נומער פון ווערייאַטיז פון דעם באַוועגונג, אין פריש יאָרן, דעם טעמע האט ווערן די מערסט דיסקאַסט אין די אינטערנאַציאָנאַלע קהל. עטלעכע זענען גענייגט צו זאָגן אַז אַזאַ אַ סטיל קענען נאָר טאָן שאַטן, בשעת אנדערע גלויבן אַז עס האט שעפע פון זייַן מעריץ.

לעמאָשל, אמעריקאנער דאקטוירים זאָגן אַז וועדזשאַטעריאַנז זענען פיל ווייניקער מסתּמא צו לייַדן פון צווייפּינטל ראַק ווי געזונט ווי וועדזשטאַבאַלז און Fruits העלפּס צו נאָרמאַלייז די אַרבעט פון די אָרגאַנס פון די דיגעסטיווע שעטעך, וואָס קענען ניט זיין האט געזאגט וועגן פלייש. אין דרייען, די בריטיש סייאַנטיס האָבן פּרוווד אַז די יקסקלוזשאַן פון די דיעטע פון כייַע פּראָדוקטן באטייטיק ראַדוסאַז די ריזיקירן פון פאַרשידן אויג חולאתן.

אבער, טראָץ די באַטייַטיק אַדוואַנטאַגעס, וועדזשאַטעריאַניזאַם האט זייַן ומלייקנדלעך דראָבאַקס. עס טורנס אויס אַז מענטשן וואס זענען סופּפּאָרטערס פון דעם וועג פון לעבן, אָפֿט לייַדן פון אַ מאַנגל פון וויטאַמין ב, וואָס זאל פירן צו אַ פאַרשיידנקייַט פון נוראַלאַדזשיקאַל חולאתן און דיסאָרדערס.

נוציק אינפֿאָרמאַציע

דאַסיידינג צו באַהעפטן אַזאַ אַ באַוועגונג, אַ מענטש מוזן ווערן געגעבן ניט בלויז צו אַזאַ שאלות ווי "דו זאלסט וועדזשאַטעריאַנז עסן פיש אָדער ניט בייַ אַלע און אַז קענען זיין קאַנסומד." צו ווערן אַ סאַפּאָרטער פון דעם דיעטע, דעם באשטימט דאַרפֿן צו PRE-צוגרייטן מענטאַלי ווי געזונט ווי צו דיסקוטירן מעגלעך קאָנטראַינדיקאַטיאָנס מיט דיין דאָקטער.

עס איז קיין צווייפל אַז פֿאַר פילע מענטשן די יבערגאַנג צו אַ מאַכט צושטעלן סיסטעם - דאָס איז די אָנהייב פון אַ נייַ בינע אין זייער לעבן, ווייַל וועדזשאַטעריאַניזאַם איז ניט בלויז אַ רידזשעקשאַן פון קיין פּראָדוקטן, אָבער איז אויך געהאלטן אַ מין פון פֿילאָסאָפֿיע פון מענטשלעך עקזיסטענץ.