וואָס איז אַגאָראַפאָביאַ: ז, סימפּטאָמס, באַהאַנדלונג

וואָס איז אַגאָראַפאָביאַ? ריספּאַנד צו דעם קשיא קענען ניט אַלעמען. דעריבער, בנוגע אַזאַ אַ מורא מיר באַשלאָסן צו דערציילן די מאַטעריאַלס פון דעם אַרטיקל. אויך, דיין ופמערקזאַמקייַט וועט זיין דערלאנגט אינפֿאָרמאַציע וועגן וואָס עס איז אַזאַ אַ צושטאַנד, וואָס סימפּטאָמס זענען טאָכיק אין עס, ווי צו מייַכל און וועמען צו קאָנטאַקט.

וואָס איז אַגאָראַפאָביאַ?

קאָלד אַגאָראַפאָביאַ פּאַניק מורא פון עפענען ספּייסיז. אָבער, עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז טכילעס די טערמין געניצט צו אָפּשיקן צו די מורא פון מענטשן איידער באזוכן די מאַרקעץ און די מאַרק קוואַדראַט, וואָס איז קעסיידער ענג מיט מענטשן.

וואָס קענען אָנמאַכן מורא?

אין הייַנט ס וועלט, די מורא פון עפענען טירן אויך באקאנט ווי אַגאָראַפאָביאַ. אין דערצו, מענטשן ווייַטער פון דיין וווינונג אָדער הויז, און מורא קענען גרונט די ווייַטערדיק:

• ציבור ערטער (למשל, אַ פאַרשיידנקייַט פון שאַפּס, סינעמאַס, מאַרקעץ, שאַפּינג סענטערס);
• באַגעגעניש ערטער און געזעלשאַפטלעך געשעענישן (אַזאַ ווי מיטינגז אָדער אַקשאַנז);
• יאַזדע צו דער ערד אָדער ונטערערד פון עפנטלעך אַריבערפירן;
• פאַרווייַלונג אין די פּאַרקס און אויף דער נאַטור (למשל, פּאַרקס און עפענען וואַסער).

פֿעיִקייטן מורא

אזוי וואָס איז אַגאָראַפאָביאַ? ביי זייַן האַרץ, דעם מורא איז ניט עפענען ספּייסיז אָדער אַקיומיאַליישאַן פון אַ גרויס נומער פון מענטשן, און די מורא צו באַקומען אין אַ סיטואַציע ווו אַ מענטש פֿון גאָרנישט דעפּענדס. אויב אַגאָראַפאָביאַ פּאַציענט Feels די כאָופּלאַסנאַס פון זיין פּאָזיציע און אַבסאָלוט כעלפּלאַסנאַס. עס פריגהטענס ניט בלויז די בייַזייַן אין אַזאַ ערטער, אָבער אויך די געדאַנק פון די מעגלעכקייט צו זיין אין דעם סיטואַציע. עס איז אָפֿט די געדאנקען גרונט גרויס פּאַניק.

מורא פון פּלאַץ און אַקיומיאַליישאַן פון גרויס נומערן פון מענטשן אָפֿט דעוועלאָפּס צווישן די צייטן פון 24-30 יאר. לויט צו סטאַטיסטיק, די פאַירער געשלעכט אין צוויי מאָל ווי פילע מענטשן יקספּאָוזד צו דעם גייַסטיק דיסאָרדער.

עס מוזן ווערן דערמאנט אַז אַגאָראַפאָביאַ האט קיין ווירקונג אויף גשמיות געזונט און אינטעלעקטואַל קאַפּאַציטעט אין די נאָרמאַל שטאַט.

וואָס זענען די סיבות?

יקספּיריאַנסט פּסיטשאָטהעראַפּיסט קענען אין אַ ביסל סעשאַנז צו שטייַגן אין דער באַהאַנדלונג פון אַגאָראַפאָביאַ. אָבער, צו ידענטיפיצירן די ספּעציפיש סיבות וואָס האָבן געפֿירט אַזאַ אַ דיסאָרדער, עקספּערץ קענען ניט.

ססיענטיסץ געלערנט דעם פּראָבלעם פֿאַר פילע יאָרן, און קען נישט דערגרייכן אַ העסקעמ-קולעם. עס זענען אַ נומער פון סיבות אַז קענען צינגל די אַנטוויקלונג פון אַגאָראַפאָביאַ. די אַרייַננעמען די ווייַטערדיק:

• שטרענג סייקאַלאַדזשיקאַל סיטואַציע אין וועלכער מענטשן געפינען זיך אַרויס דער היים (אַזאַ ווי אַ מאַשין צופאַל, אַ שיכור בראָל, טעראָריסט באַפאַלן), אָפֿט קריייץ אַ פאַלש געדאַנק אַז צו זיין אויס פון דיין הויז אָדער וווינונג איז גאָר געפערלעך פֿאַר לעבן.
• פּראָבלעמס מיט אָריענטירונג אין עפענען פּלאַץ, וואָס איז, ווען אין אַ מאַסע אָדער אין די געגנט פון אַ מענטש הייבט צו פאַרלירן אָריענטירונג און איז זייער דערשראָקן.
• פאַרשידן סייקאַלאַדזשיקאַל פּערזענלעכקייט דיסאָרדער. די אַרייַננעמען אַזאַ ווי פּאַניק אַטאַקס, געזעלשאַפטלעך פאָביאַ אָדער פּאַניק דיסאָרדער.
• אַנמאַנידזשד און פאַנטאַזיע, געזעלשאַפטלעך וואַלנעראַביליטי און כייטאַנד עמאָטיאָנאַליטי.

עס זאָל אויך זיין אנגעוויזן אַז אָפֿט די גרונט פון אַגאָראַפאָביאַ קענען זיין אַ קאָמפּלעקס פון סייקאַלאַדזשיקאַל און גשמיות סיבות. פֿאַר זייער פעסטקייַט ריקווייערז דער טעראַפּיסט ס באַראַטונג.

וואונדער פון די דיסאָרדער

וואָס זענען די סימפּטאָמס פון אַזאַ אַ דיסאָרדער איז אַגאָראַפאָביאַ? די סימפּטאָמס פון דעם צושטאַנד זאל זיין אַנדערש.

עמאָציאָנעל דרוק, וואָס אַקערז ווען אַנקאַנטראָולד Fits פון מורא, מיד רעפלעקטעד אין די ווערק פון אַלע ינערלעך אָרגאַנס. ווי אַ רעזולטאַט, דעם פּראַוואָוקט אַ ספּאַזמע פון כלים, דיאַפראַגם, מאַסאַלז פון דעם גוף, צווייפּינטל, בראַנטשיאַל און מאָגן. צו ענשור אַז אַלע בלוט קאָמפּרעססיווע דרוק דעם גוף, די האַרץ מוסקל ינקריסאַז די סומע פון ינוואַלאַנטערי קאַנטראַקשאַנז. דעריבער, דייַגעס אָדער מורא איז קעסיידער באגלייט דורך פּאַלפּיטיישאַנז.

אזוי, דער הויפּט סימפּטאָמס פון אַגאָראַפאָביאַ אַרייַננעמען:

• אָנווער פון קאָנטראָל איבער זייער אַקשאַנז;
• רינגינג אין די אויערן, קאָפּשווינדל און ליגהטהעאַדעדנעסס ;
• אַנקאַנטראָולאַבאַל פּאַניק אַז לאַסץ 10 מינוט אָדער מער;
• גיך ברידינג, כאַרטביט און דויפעק;
• שילשל, וואַמאַטינג און עקל;
• אַנקאַנטראָולד שאַקינג פון דעם גוף, און שווער סוועטינג;
• שאַרף אַדרענאַלאַן;
• ונמאָטיוואַטעד מורא פון טויט.

דייאַגנאַסטיקס

ווי איז דיאַגנאָסעד אַגאָראַפאָביאַ? צו דיטעקט אַזאַ אַ דיסאָרדער פּסיטשאָטהעראַפּיסט בעט די פּאַציענט צו מיטטיילן וועגן זיין פעעלינגס און די גענעראַל שטימונג. אויך מומכע פינדס אויס איז נישט געפֿירט דורך אַ פּאַניק אויב דער פּאַציענט 'ס צושטאַנד אנדערע גייַסטיק שוועריקייטן.

אין דערצו, אַגאָראַפאָביאַ איז דיאַגנאָסעד דורך די ווייַטערדיק קרייטיריאַ:

• דער פּאַציענט וועריז אויב עס איז אין אַ סיטואַציע אָדער אַ אָרט ווו, אין פאַל פון פּאַניק, פלי, און געטינג העלפן איז שווער (למשל, דערגייונג אַ מאַסע באַוועגונג אין אַ ויטאָבוס אָדער אַן אַעראָפּלאַן).
• דער פּאַציענט אַוווידז די ערטער.
• מענטש וואוינט אין ערטער מיט עקסטרעם דייַגעס.
• דער פּאַציענט קענען גיין צו די ערטער בלויז מיט די שטיצן פון אַ ליב געהאט איין.
• עס איז קיין אנדערע קרענק אַז קען דערקלערן די סימפּטאָמס.

טהעראַפּיעס

פֿאַר די באַהאַנדלונג פון אַגאָראַפאָביאַ דאַרפן מאַנדאַטאָרי באַראַטונג פון די פּסיטשאָטהעראַפּיסט. אויב די דיאַגנאָסיס האט שוין באשטעטיקט, די טעראַפּיע איז געטראגן אויס דורך צוויי הויפּט מעטהאָדס אַז זענען געניצט אין קאָמבינאַציע:

• ספּעציפיש דרוגס (למשל, אַנטיידיפּרעסאַנץ און אַנקסיאָליטיקס);
• פּסיטשאָטהעראַפּי, כולל היפּנאָסיס.

צו זוכן הילף פון אַ Qualified מומכע זאָל זיין פּאַציענט און נאָכגיין אַלע זייַן רעקאַמאַנדיישאַנז.

אַגאָראַפאָביאַ באַהאַנדלונג פּראָצעס איז גאַנץ לאַנג. אָבער, דער רעזולטאַט איז ווערט די צייַט.

מעגלעך קאַמפּלאַקיישאַנז

אויב אַגאָראַפאָביאַ טעראַפּיע האט ניט געווען געמאכט, דעמאָלט עס איז אַ באַטייַטיק ריזיקירן פון דעפּרעסיע, דייַגעס דיסאָרדערס, אַלקאַכאָליזאַם אָדער מעדיצין אַדיקשאַן.

עס זאָל אויך זיין אנגעוויזן אַז פּאַטיענץ מיט אַזאַ אַ דיאַגנאָסיס וועט לעסאָף פירן אַ זייער ריסטריקטיד סטיל. אין שטרענג קאַסעס, דער פּאַציענט וועט קיינמאָל גיין אויס פון די הויז, און וועט זיין גאָר אָפענגיק אויף אנדערע מענטשן.

קאָנפינעד צו זייַן וווינונג מענטשן גאָר פאַרלירן זייער אַרבעט פּראַספּעקס. אין דעם פאַל, ניט נאָר באגרענעצט צו זייַן געזעלשאַפטלעך לעבן, אָבער אויך אַ געלעגנהייט צו באַקומען אַ בילדונג און לערנען נייַ סקילז.

ווי אַ הערשן, אַזאַ מען טאָן ניט האָבן קיין Friends, קיין משפּחה.

צו סאַמערייז

איצט איר וויסן וואָס אַגאָראַפאָביאַ. דאס איז אַ פאַירלי ערנסט סייקאַלאַדזשיקאַל פּראָבלעם פון די גאנצע געזעלשאַפט. א דור פון קינדער גראָוינג אַרויף מיט קאָמפּיוטערס, לאַפּטאָפּס, טאַבלאַץ און טעלעפֿאָנען, פּראָנע צו דעם דיסאָרדער מער ווי קיין. פֿאַר זיי, די באַקאַנט און די אַזוי גערופֿן זיכער וועלט איז אויף די אנדערע זייַט פון דעם עקראַן. אין דעם פאַל, די פֿענצטער און טירן פון די וווינונג אָדער הויז די וועלט איז שיין מער און מער ינגקאַמפּראַכענסיבאַל, אַגרעסיוו און פייַנדלעך.

מאָדערן יונג מענטשן ינקריסינגלי געבן זייער ייבערהאַנט צו די ניט-קאָנטאַקט קאָמוניקאַציע דורך געזעלשאַפטלעך נעטוואָרקס, סקיפּע, שמועסן, און אנדערע. דעם פאַסיליטאַטעס ווידדראָאַל פון פּערזענלעך מיטינגז, שמועסן, "אויג צו אויג", אאז"ו ו

דורך דעם וועג, הייַנט איז ניט בלויז יונג מענטשן באַגרענעצן זיך אין לעבן קאָמוניקאַציע, אָבער כּמעט אַלע דערוואַקסן מענטשן און ווייבער. זיי אנגעהויבן צו קויפן קליידער, עסנוואַרג און הויזגעזינד אַפּלייאַנסיז דורך מיטל פון די וועלט ווידע וועב, אָרדערינג זיי דורך אָנליין ריטיילערז. אין דערצו, מער און מער מענטשן זענען זוכט אַרבעט אין שטוב.

אַלע די סיבות מינאַמייז די דאַרפֿן צו גיין ווייַטער פון זייער אייגן האָמעס און קענען ווערן גאַנץ אַ ערנסט פּרירעקוואַזאַט צו די ימערדזשאַנס פון די מאַסע פון אַגאָראַפאָביאַ אין דעם לעבן צוקונפֿט.