נעוראַסטהעניאַ און נעווראָז: טרעאַטמענט אין שטוב

נעווראָז אָן גוזמע זייַן האָט גערופֿן דעם קרענק פון דעם יאָרהונדערט. די וועלט האט שוין דזשאַמפּט מיט די "טויט פונט", לעבן ראַנז דורך ליפּס און נישט דורך די שעה, אָבער דורך זייַן כסימע אויף אַ מינוט שרעדז פון זיכער געשעענישן. געוויינטלעך, אַלע דעם אָנ אַ סאָף שטריקל פון געשעענישן איז באגלייט דורך דרוק, דעריבער די נעווראָז, און זייַן פאַרשיידנקייַט - נעוראַסטהעניאַ! וואָס צו טאָן? פון לויף, אַ מייַכל!

נעווראָז באַהאַנדלונג אין שטוב - דעם איז ניט מער נייַעס. ווי פיר ווייזט, דעם איז אַ נאָרמאַל פּראָצעדור, וואָס איז אַ העסאָפע צו די גרונט באַהאַנדלונג אין די פּסיטשאָטהעראַפּיסט. וועגן עס און רעדן.

וואָס איז נעווראָז?

נעווראָז - איז אַ פּראָסט דיסאָרדער פון דעם נערוועז סיסטעם פון די מענטש, באגלייט גיך מידקייַט און אַ זייער נעגאַטיוו שטעלונג צו זייער אייגן און ספּעציעל צו פרעמד אַפּעריישאַנז. נעווראָז, באַהאַנדלונג אין שטוב איז - עס איז נאָר דערצו צו די באַהאַנדלונג פּריסקרייבד דורך אַ מומכע אין דער רובֿ אָפט קאַסעס, ארויסגעוויזן אין די פאָרעם פון נעוראַסטהעניאַ. דאס מין פון יבעריק דייַגעס, באגלייט דורך געוואקסן יריטאַבילאַטי, שלאָף דיסטערבאַנסיז, פּערסיסטענט מאַנגל פון געזונט אַפּעטיט און טעאַרפולנעסס. אין דעם פאַל מיר רעדן פון "ריקאַטי" נערוועס.

די סימפּטאָמס פון נעווראָז

דער מענטש Feels מורא אָן גרונט שטרענג יריטיישאַן פּראַוואָוקט דורך יעדער קליין זאַך (למשל, זיינע שכנים הינטער דער וואַנט פון הויך גערעדט אָדער הוסט). אָפֿט, עס זענען כעדייקס, קאָפּשווינדל, קראַמפּס און ציטערניש לימז.

די סיבות פון נעוראָסעס

מענטשן וואס טאָן ניט וויסן ווי צו רעכט קאַמפּאָוז דיין יום טוּב מיט שווער אַרבעט, פֿאַר וואָס אַ פּלאַץ פון אַנסאַלווד פּראָבלעמס אין די משפּחה און אין אַרבעט, און עס איז גאַנץ "באַלאַגאַן" אין פּערזענלעך באציונגען איז מסתּמא צו ווערן נוראַטיק. דאָ זענען די הויפּט סיבות פֿאַר דעם גייַסטיק קראַנקייַט:

• דרוק, באזירט אויף זייער אייגן ימאָושאַנז (פּראָבלעמס אין אַרבעט, טויט פון אַ ליב געהאט איין, צעשיידונג פון אַ ליב געהאט איין);
• שלאָפן דיסאָרדערס כראָניש נאַטור;
• גייַסטיק און פיזיש דרוק.

צו דער דאָקטער!

וואָס אַ דאָקטער?

באַהאַנדלונג פון אַבסעסיוו Fears, פּאַניק אַטאַקס, אאז"ו ו גלייַך ינוואַלווד אין די טרעאַטינג טעראַפּיסט. עס איז כדאי צו באמערקן אַז דאָס איז אַ זייער לאַבאָריאַס פּראָצעס פֿאַר ביידע די דאָקטער און פֿאַר דער פּאַציענט. די פאַקט אַז אַ נוראַטיק אָדער נעוראַסטהעניק קיינמאָל דעם פאַרלאָזן, ווייַל נישט קענען צו פֿאַרשטיין די סיבות פֿאַר זייער Fears און אַפֿילו מער צו באַקומען באַפרייַען פון זיי זיך. אַז איז וואָס די מענטשן נאָר דאַרפֿן די שטיצן פון אַ Qualified פאַכמאַן.

ווי צו היילן אַ מומכע?

די הויפּט מעטאָד פון באַהאַנדלונג פון נעוראָסעס איז, פון קורס, דער גלייַכגילטיק שמועס פון די דאָקטער מיט די פּאַציענט, וואָס איז וויכטיק צו פאַרלייגן אַ טראַסטינג שייכות מיט זיי און לערנען אין דעם קורס פון דעם שמועס, וואָס סיבות טראַוומאַטיש און ווייטיקדיק סיטואַטיאָנס (געשעענישן) געדינט ווי אַ סטאַרטינג פונט פֿאַר נוראַטיק דיסאָרדערס. ספּעציעל סקילז אַז זאָל האָבן קיין העכסט באָקע, - אַ קאָמבינאַציע פון עמפּאַטי פֿאַר די פּאַציענט מיט די הויפּט און כאַרדנאַס ווען עס נעמט אַ אומגעריכט קער אין דער פאָרעם פון אַ אַנבאַלאַנסט פּאַציענט 'ס ענטפער צו טעראַפּיע.

חוץ די הויפּט (פּסיטשאָטהעראַפּעוטיק) $ אַ אופֿן פון באַהאַנדלונג פון נעווראָז, עס זענען היים - מעדאַסאַנז. אָן זיי, קענען ניט טאָן קיין נעווראָז. באַהאַנדלונג אין שטוב - דעם דערצו צו די גרונט טעקניקס. טעראַפּיס אָפֿט רעקאָמענדירן די נוצן פון טראדיציאנעלן מעטהאָדס. וואָס? מיר לערנען אויף.

בייז נעווראָז: טרעאַטמענט אין שטוב

1. טרער און געדענקען דזשערייניאַם בלעטער. שטעלן זיי אויף אַ שטיק פון שטאָף, מאַכן אַ קאָמפּרעס. צולייגן עס אויף די שטערן, אויף די טעמפּלעס, געזונט-פיקסיר באַנדאַזש. עס איז דיזייראַבאַל אין דעם צייַט צו דרעמל. דעם וועט לאָזן צו סוד דיין נערוועס און באַקומען באַפרייַען פון פּאָטענציעל כעדייקס.
2. אויב נעווראָז (נעוראַסטהעניאַ) ארויסגעוויזן דורך ינסאַמניאַ, דעמאָלט גיסן צוויי טעפּלעך פון בוילינג וואַסער אַ האַנדפול פון בלעטער פון פריש פעפערמינץ, באַשטיין וועגן אַ שעה, שפּאַנונג און טרינקען אַ גלאז (3-4) פון מאָרגן צו אָוונט.
3. דער גענעראַל געפיל פון שוואַכקייַט, טייערדניס און יריטאַבילאַטי מענטש הויזגעזינד איז באהאנדלט מיט ינפוסיאָנס און דעקאָקטיאָנס פון די היפּס, סט יוחנן 'ס וואָרט, מאָטהערוואָרט, וואַליריאַן און אנדערע "פאַרשלאָפן" (באַרועכץ) הערבס. דורך דעם וועג, די הערבס זענען געניצט צו מייַכל אַדאַלעסאַנט נעווראָז. למשל, אַ דעקאָקטיאָן פון רויז היפּס מיט האָניק (און לימענע), גענומען 4 מאל אַ טאָג, זייער גוט העלפן רויק "שאַטערד" נערוועס פון אַדאַלץ און אַדאַלעסאַנץ.
4. איר קענען צוגרייטן אַ ינפוסיאָן פון יאַרראָוו. לעפעלע הערבס יאַרראָוו דאַרפֿן צו גיסן איין גלעזל פון בוילינג וואַסער ביז קיל. נעמען דרייַ מאל אַ טאָג איידער די הויפּט מאָלצייַט.
5. מאָטהערוואָרט איז געהאלטן אַ ויסגעצייכנט באַרועכץ. דורך די דזשויסער צו האָפּקען די גראָז לעאָנורוס. די ריזאַלטינג פריש זאַפט זאָל נעמען 30 דראָפּס דרייַ מאל אַ טאָג פֿאַר 30 מינוט איידער עסן.
6. רייַבן און פּלאָמבירן דרייַ טעפּלעך פון בוילינג וואַסער בעריז וויבורנום פּראָסט אין אַ סכום פון 5 טייבאַלספּונז. באַשטיין אויף פֿאַר 4 שעה, און שפּאַנונג. דאס איז אַ ויסגעצייכנט באַרועכץ איז גענומען אין אַ גלאז פון שטאָק 4-6 מאל אַ טאָג. דאס איז אַ צייַט-טעסטעד געצייַג וואָס קענען יז די נעווראָז.
7. באַהאַנדלונג אין שטוב איז נישט בלויז מעדיצין-נאציאנאלע, אָבער אויך אַ וויזשאַוואַל און סייקאַלאַדזשיקאַל. מאַכט זיכער אַז איר זענט סעראַונדאַד דורך אַ וואַרעם און פרייַנדלעך פֿאַרבן. דו זאלסט נישט געבן ייבערהאַנט צו טונקל בלוי אָדער שוואַרץ קאָליר. דו זאלסט נישט פאַרגעסן וועגן די מוזיק, פּרובירן צו טרים עס צו פּאַסן דיין שטימונג. סודינג מעלאָדיעס זענען געהאלטן ראָומאַנסיז און אנדערע "שטיל" לידער.