קאַגניטיוו-ביכייוויעראַל טעראַפּיע

קאַגניטיוו-ביכייוויעראַל טעראַפּיע, וואָס איז איינער פון די מאָדערן טרענדס, איז באזירט אויף דער וויכטיקייט פון קאַגניטיוו פּראַסעסאַז אין די פאָרמירונג פון סייקאַלאַדזשיקאַל שוועריקייטן און מענטשלעך סיסטעמס. זייַן שאַפֿער איז אַן אמעריקאנער פּראָפעסאָר אהרן טעמקין בעק. הייַנט, ביכייוויעראַל טעראַפּיע איז געהאלטן איינער פון די מערסט עפעקטיוו מעטהאָדס אין די באַהאַנדלונג פון דעפּרעסיע און פאַרהיטונג פון סואַסיידאַל שטרעמונגען אין יומאַנז.

אין די אויבן פאָרעם פון די פּראַל פון אַפּלייינג די גענעראַל פּרינציפּן אַימעד בייַ טשאַנגינג יחיד נאַטור אין סדר צו ידענטיפיצירן יגזיסטינג געדאנקען (קאָגניטיאָנס) און דערגייונג קוואלן פון פּראָבלעמס צווישן זיי.

קאַגניטיוו-ביכייוויעראַל טעראַפּיע איז געניצט צו עלימינירן נעגאַטיוו געדאנקען, די שאַפונג און פֿאַרשטאַרקונג פון נייַ אַנאַליטיקאַל מעטהאָדס און פּאַטערנז פון טראכטן און כולל עטלעכע טעקניקס. צווישן זיי זענען:

1. דעטעקטיאָן פון אַנוואָנטיד געדאנקען און דיזייראַבאַל, צו ידענטיפיצירן די סיבות אַז טריגערד זייער אויסזען.
2. דעסיגנינג אַ פּאַציענט נייַ סטעריאַטייפּס.
3. ניצן ימידזשינג ביי ימידזשינג וואָס ריכטן זיך מיט אנדערע געדאנקען עמאָציאָנעל געזונט-ווייל און דיזייראַבאַל נאַטור.
4. אַפּפּליקאַטיאָן אין די פּרעזענט לעבן, פאַקטיש סיטואַטיאָנס פון נייַ קאַנקלוזשאַנז.

דער הויפּט ציל פּערסוד דורך די קאַגניטיוו-ביכייוויעראַל טעראַפּיע, - די קינדער פון נייַ סטעריאַטייפּס פון דער מענטש הינטער די באַקאַנט גייַסטיק בילד.

די טעכניק ביינדז אַלע פּראָבלעמס פון סייקאַלאַדזשיקאַל כאַראַקטער פון אַ שורה פון געדאַנק. אין אנדערע ווערטער, די אומשטאנדן זענען אַ הויפּט שטערונג צו די דערגרייה פון האַרמאָניע און גליק אין לעבן. א מענטש מיט זיין מיינונג די פאָרעם אָדער אַ אַנדערש שטעלונג צו דער סביבה און וואָס איז געשעעניש. אין דער זעלביקער צייַט, טענד צו אַנטוויקלען איז ניט דער בעסטער מענטש מידות. לעמאָשל, פּאַניק, כּעס, שינעסס, מורא, פּאַסיוויטי.

ינאַדאַקוואַט אַסעסמאַנט פון די וואַלועס פון די אַרומיק מענטשן, געשעענישן און אַבדזשעקס, געבן זיי ונטשאַראַקטעריסטיק מידות זאל זיין פאָרשטעלן אין אַלע ספערעס פון מענטשלעך לעבן. למשל, ווען אַטאַטשט גרויס וויכטיקייט צו דער מיינונג פון די אויטאריטעטן, קיין גריפּע מיט זיין סאַבאָרדאַנייץ באמערקט גאָר ווייטיקדיק. עס איז משפּיע ניט בלויז די עפעקטיווקייַט פון שטעקן, אָבער אויך אויף זייַן אייגן שטעלונג.

פּראַל אויף מענטש מיינונג האט אַ מער פּראַנאַונסט כאַראַקטער פון די משפּחה. למשל, ווען אַ פרוי פינדס אַ מענטש אין אַלע ענינים פון הויפּט און זיך - האט קיין רעכט צו סויסער זייַן אים, אַלע זיין לעבן, עס קענען זיין דומד צו לייַדן זייַן אָנפאַל. פון קורס, מיר קענען נישט רעדן אין דעם פאַל פון יקוואַלאַטי אין די משפּחה. אָפֿט, די ראָלע פון משפּחה מיטגלידער פון נשים פאַרהעלטעניש איז געגרינדעט אויף די יקער פון מורא - עס איז דערשראָקן פון דער גרימצארן פון איר מאַן. עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז אין פילע קאַסעס די מורא איז באַסעלעסס און ענדזשאַנירד נאָר איר אייגן געדאנקען.

מעטהאָדס פֿאַר דיטעקשאַן און סאַבסאַקוואַנט ענדערונגען אין די אַנדערלייינג שוועריקייטן און פּראָבלעמס פון מענטש, וואָס כולל קאַגניטיוו-ביכייוויעראַל טעראַפּיע, זענען צווישן די מערסט צוטריטלעך צו באוווסטזיין. אין די מיינונג פון פילע באָקע professionals, די רובֿ שווער צו מייַכל פּאַטיענץ מיט פּערזענלעכקייט דיסאָרדערס. דאס איז דער הויפּט רעכט צו דער פאַקט אַז, ווי אַ הערשן, די פּאַטיענץ קומען צו דער טעראַפּיסט אונטער שטאַרק דרוק פון די קרובים, אָן געפיל פאַרלאַנג אין קיין וועג צו טוישן. ניט וויסנדיק פון זיין אייגן טיפקייַט פּראָבלעם מענטש, נישט זוכן צו האַנדלען מיט עס, Feels ינערלעך קעגנשטעל. דעם אָפֿט האט אַ נעגאַטיוו פּראַל אויף די רעזולטאַט פון די באַהאַנדלונג.

קאַגניטיוו-ביכייוויעראַל טעראַפּיע דיזיינד צו סטימולירן די פּאַציענט צו טוישן. די הויפּט שוועריקייט אין דעם פאַל ליגט אין דעם פאַקט אַז מענטשן זענען רילאַקטאַנט צו לאָזן זייער אייגן טרייסט זאָנע, ווי אין פילע קאַסעס, קענען נישט פֿאַרשטיין וואָס ער זאָל טוישן עפּעס, ווייַל ער איז אַזוי ויסגעצייכנט געפיל מיט די יגזיסטינג ביכייוויעראַל פּאַטערנז און געדאנקען.