אַפּריקאָס שטיין: מעדיצין אָדער סם?

פרוכט - עס איז אָן אַ צווייפל, די רובֿ נוציק פּראָדוקטן. זיי אַנטהאַלטן ריזיק אַמאַונץ פון וויטאַמינס, אין דערצו, זיי זענען באַפֿוילן מיט וויוואַסיטי. און צווישן די מערסט וויכטיק פֿאַר די געזונט פון אונדזער Fruits זענען אַפּראַקאַץ. די געשמאַק Fruits זענען ליב געהאט, מיסטאָמע, אַלעמען.

פילע פון אונדז, אָבער, עסן בלויז די פּאַפּ, גלויביק אַז אַפּריקאָס פּיץ איז ינעדאַבאַל. אָבער דעם איז מיסלידינג. אין פאַקט, זיי קענען זיין פּונקט ווי נוצלעך ווי די זאַפטיק פּאַפּ. די קערנאַלז פון אַפּריקאָס פּיץ - אַ מקור פון ווערטפול סאַבסטאַנסאַז. נאָר דאַרפֿן צו קענען צו קלייַבן וואָס פון זיי איר קענען עסן, און וואָס - ניט.

אַפּריקאָס זאמען: צומ עסן אָדער נישט?

עס איז בלויז איין וועג צו באַשליסן אויב איר האָבן נוקלעאָלי אָדער ניט. בלויז יענע, וואס טאָן ניט האָבן אַ פּראַנאַונסט ביטער געשמאַק, צומ עסן. זיי מוזן אָדער זייַן זיס, אָדער עפּעס צו דערמאָנען אַלע באקאנט אַלמאַנדז. אויב איר געשמאַק פּריקרע - עס איז קלאָר ווי דער טאָג אַז אַזאַ אַ ביין צו עסן זאָל ניט זיין אויף אַפּראַקאַץ.

אָבער, רילייינג בלויז אויף זייער אייגן געפיל איז נאָך ניט ווערט עס. באַזוכן דיין דאָקטער צו געפֿינען אויס צי ניט שאַטן אייער גוף קאַנטיינד אין אַפּריקאָס נוקלעאָלי פון הידראָסיאַניק זויער. אויב די טעסץ זענען גוט, איר קענען עסן וועגן 25-30 גראַמז פון דעם פּראָדוקט פּער טאָג.

ווי נוציק אַפּריקאָס פּיץ?

עס האט לאַנג שוין באקאנט אַז דער שאָלעכץ אַפּריקאָס כּולל ספּעציעל סאַבסטאַנסאַז אַז פאַרמייַדן די אַנטוויקלונג פון ראַק. אָבער אַפּריקאָס פּיץ אין דעם פאַל אַפֿילו מער עפעקטיוו. עסן לפּחות 3-4 ברעקלעך פּער טאָג, איר קענען רעדוצירן די ליקעליהאָאָד פון די קרענק איז כּמעט דערט פּראָצענט. זיי אַנטהאַלטן וויכטיק וויטאַמין - ב17, וואָס פּענאַטרייץ אין דער צעל, און אויב עס איז געפֿונען נעבעך-קוואַליטעט ענדערונגען, ער אָדער ברייקס אָדער קיורז. לעמאָשל, עטלעכע פאָדערן אַז אַפּריקאָס זאמען זענען נישט בלויז אַ ויסגעצייכנט ראַק פאַרהיטונג, אָבער אויך מעדיצין, בישליימעס גילטיק אין די פרי סטאַגעס.

אָבער, צו פאָרשטעלן זיי אין אייער דיעטע איז ניט בלויז פֿאַר דעם סיבה. אויב איר האָבן פּראָבלעמס מיט די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם, מאַכן זיכער איר באַקומען צו נוצן דעם געזאגט פּראָדוקט. זייער באַלד איר וועט באַמערקן פֿאַרבעסערונג.

סייַ ווי סייַ, אַפּריקאָס זאמען - שליימעסדיק געצייַג צו העלפן איר קאָפּע מיט פילע חולאתן. בראָנטשיטיס, טראַטשעיטיס, דזשאַדע, ווהאָאָפּינג הוסט - זענען נאָר אַ קליין רשימה פון יילמאַנץ אַז עס העלפּס צו היילן.

די האַרץ פון אַפּריקאָס פּיץ - אַ ינדיספּענסאַבאַל פּראָדוקט פֿאַר רוי פאָאָדיסץ. עס כּולל אַ גרויס נומער פון סאַבסטאַנסאַז אַז זענען וויכטיק פֿאַר דער נאָרמאַל פונקטיאָנינג פון אונדזער גוף. 100 ג פון פּראָדוקט כּולל וועגן 45 ג פון אַנסאַטשערייטיד פאַץ. א פּראָטעין - ווי פיל ווי 25 גראַמז. אַדדיטיאָנאַללי, אַפּריקאָס פּיץ אַרייַננעמען אין זייַן מיטגלידערשאַפט מאַגניזיאַם, פּאַטאַסיאַם, קאַלסיום, פאָספאָראָוס, פּרעסן.

איידער איר אָנהייבן צו אַקטיוולי נוצן די פּראָדוקט, אָנפירן אַן עקספּערימענט. עסן בלויז 2 ברעקלעך. און אויב בעשאַס די טאָג איר פילן טוט נישט פאַרערגערן, איר קענען ביסלעכווייַז פאַרגרעסערן די סומע געגעסן נוקלעאָלי (אָבער טאָן ניט פאַרגעסן וועגן די מאַקסימום דאָזע - 30 ג).

אויב איר פילן פּריקרע סימפּטאָמס, בעסער געבן אַרויף די נוצן פון אַפּריקאָס זאמען. עס זענען פילע אנדערע עסנוואַרג אַז אַנטהאַלטן אַ גרויס סומע פון נוטריאַנץ פֿאַר אונדז.