וואָס איז אַ קראַמף אין מיין לעגס. די הויפּט סיבות

לויט צו מעדיציניש סטאַטיסטיק, כּמעט אַכציק פּראָצענט פון די מענטשן לעבעדיק אויף דעם פּלאַנעט בייַ וועריינג ינטערוואַלז עס איז אַ פּלוצעמדיק שאַרף קאָנסטריקטינג ווייטיק אין די פוס מאַסאַלז. דעם פּריקרע דערשיינונג - קראַמף. אין קאַסעס ווו די פּאַטאַלאַדזשי אַקערז זעלטן, עס זאָל ניט פאַרשאַפן אַ מענטש Fears. אָבער, די פּאַסירונג פון פּלוצעמדיק ווייטיק באטייטיק רעדוצירן קוואַליטעט פון לעבן. לייַדן פון סיזשערז און קינדער, און די עלטער, אָבער די מערסט סאַסעפּטאַבאַל צו דעם קרענק עלטער.

וואָס איז קראַמף אין די לעגס? די סיבות פון אַזאַ פּריקרע און ווייטיקדיק ווירקונג קענען זיין די ווייַטערדיק:

- אָנצינדונג;

- צוקערקרענק;

- פאַרבאָרגן ינדזשעריז;

- מאַנגל פון קאַלסיום אָדער מאַגניזיאַם;

- דרוק;

- מאַנגל פון וויטאַמין די;

- פלאַך;

- טיירויד פּאַטאַלאַדזשי;

- כייפּאַטערמיאַ;

- טיף גשמיות טעטיקייט.

ניט גענוגיק סומע פון מינעראַל עלעמענטן אין דער גוף קענען זיין דער רעזולטאַט פון גענומען זיכער דרוגס אַז אַרייַנמישנ זיך מיט זייער אַבזאָרפּשאַן. אַזאַ דרוגס זענען אַדסאָרבענץ (למשל, אַקטיווייטיד טשאַד).

מאַכט טרוקן ראַשאַנז און אַנעמיאַ - אַז ס וואָס עס איז אַ קראַמף אין מיין לעגס. צום באַדויערן, די אַקסעלערייטינג גאַנג פון מאָדערן לעבן בלעטער ביסל צייַט מיר האָבן צו עפּעס צו האַנדלען מיט זייער אייגן געזונט און צו פאַרברענגען מער צייַט ינ דרויסן. דאס איז אן אנדער סיבה וואָס עס איז אַ קראַמף אין מיין לעגס. פּאַטאַלאַדזשי זאל זיין דער קאַנסאַקוואַנס פון יבעריק קאַפפעינע און ניקאָטין אַרייַנטרעטן אין דעם גוף. דעריבער עס איז נייטיק צו רעדוצירן די קאַנסאַמשאַן פון קאַווע און צו רעדוצירן די נומער פון סיגערעץ סמאָוקט פּער טאָג. ווען ריפּעטיטיוו מוסקל ספּאַזאַמז זאָל פאַרנוצן אַ באגרענעצט סומע פון צוקער.

וואָס פוס קראַמפּס זענען אַ אָפט פּאַסירונג? אין אַז פאַל, ווען זיי זענען פּריסידאַד דורך אַ לאַנג צייַט פון געפיל פון העאַווינעסס, ווייטיק און געשווילעכץ אין דער נידעריקער יקסטרעמאַטיז, עס יוזשאַוואַלי ינדיקייץ די אַנסעט פון וואַריקאָסע וועינס. אויב דער פּאַציענט איז גענומען דייורעטיקס זענען רעקאַמענדיד פֿאַר כייפּערטענשאַן, עס וועט אויך העלפן צו ענטפֿערן די קשיא פון וואָס עס איז אַ קראַמף אין מיין לעגס. מוסקל קראַמפּס זענען אָפֿט די רעזולטאַט פון קאַרדיאַק פּאַטאַלאַדזשיז אַז גרונט עלעקטראָליטע ימבאַלאַנס.

פוס קראַמפּס זענען אַ אָפט פּאַסירונג בעשאַס שוואַנגערשאַפט. זיי פאַלן אין דער ערשטער טריימעסטער סיימאַלטייניאַסלי מיט טאָקסעמיאַ. די הויפּט סיבה פֿאַר דעם פּריקרע דערשיינונג איז באטראכט צו זיין אַ ענדערונג אין אַ פרוי 'ס מדרגה פון שפּור עלעמענטן.

די וויכטיק השפּעה אויף די פּאַסירונג פון פּריקרע און ווייטיקדיק סענסיישאַנז אין די לעגס און האט אַ דיטיריעריישאַן אין זייער סערקיאַליישאַן. עס קענען זיין אַ קאַנסאַקוואַנס פון פאַרשידן חולאתן פון דעם גוף. די מאַסאַלז אין דער זעלביקער צייַט לאָסעס די נייטיק סומע פון נוטריאַנץ און ספּאַזמירויוציאַ.

פון באַזונדער דייַגע איז די ומבאַקוועמקייַט און פוס קראַמפּס בייַ נאַכט. באַהאַנדלונג זאָל אָנהייבן מיט אַ וויזיט צו דער דאָקטער צו הערשן אויס די ליקעליהאָאָד פון ערנסט חולאתן. אין די בייַזייַן פון פּאַטאַלאַדזשיז עס וועט רעקאָמענדירן צונעמען טעראַפּיע. פון נאַכט קראַמפּס רעסאַפּיז פון בעקאַבאָלעדיק כילערז זענען אַדווייזד צו פֿיס וואַנע פון דעקאָקטיאָן פון טיים אָדער טשאַמאָמילע, עלדערבעררי און כאָטאָרן. פֿאַר דעם פּראָצעדור, איר קענען נוצן די בלעטער פון די וועלשענער נוס, בערעזע באַדז אָדער עלדערבעררי.