וואָס איז דער גוף מאַסע אינדעקס פֿאַר קינדער? ווי צו רעכענען עס ריכטיק

נאָרמאַל וואָג - דאָס איז אַ זייער וויכטיק גראדן פֿאַר יעדער מענטש. מיט דעם פּאַראַמעטער, עס וועט פילן ווי באַקוועם ווי מעגלעך, טוט ניט דערשייַנען יבעריק מאַסע אויף די האַרץ און אנדערע וויטאַל אָרגאַנס. צום באַדויערן, אין דער מאָמענט ניט אַלעמען קענען באַרימערייַ פון נאָרמאַל וואָג. אַז איז וואָס מיר דעוועלאָפּעד אַ ספּעציעל אינדעקס - גוף מאַסע אינדעקס פֿאַר קינדער. עס אַלאַוז צו דעפינירן די ערשט שריט פון אַביסאַטי אָדער דיסטראָפי אין סדר צו ויסמייַדן ווייַטער פּראָבלעמס.

ווי צו רעכענען במי זיך

ינדאַקייטערז אַזאַ ווי גוף מאַסע אינדעקס פֿאַר קינדער, נאָר גענוג צו באַקומען אייער אייגן. צו טאָן דאָס, נוצן די פאָרמולע קוועטעלעט.

• דער ערשטער איז צו מעסטן די הויפּט פּאַראַמעטערס פון די קינד: הייך און וואָג.
• ווייַטער, דער דאַרפֿן צו צעטיילן די וואָג ווערט געמאסטן אין קילאָגראַמס, ביי צוויי מאָל דעם קורס פון גראָוט, געמאסטן אין מעטער.
• אויב געטאן ריכטיק, איר באַקומען אַ צוויי-ציפֿער נומעריק ווערט.

למשל, איר דאַרפֿן צו באַשטימען די גוף מאַסע אינדעקס פֿאַר קינדער אַרויף צו אַ יאָר. זייַן גראָוט איז גלייַך צו 75 סענטימעטער, מיט אַ וואָג פון 8 קג. אזוי, דער 8 זאָל זיין צעטיילט דורך 0.56. נאָך עטלעכע פּשוט אַריטמעטיק וועט נומעריקאַל ווערט 14.2. דעם איז די הויפּט פּאַראַמעטער, וואָס איז באשלאסן דורך במי.

יקערדיק במי

די הויפּט גראדן פון די גוף מאַסע אינדעקס פֿאַר קינדער ידענטיפיעד. וואָס צו טאָן מיט אים? עס איז נייטיק צו פאַרגלייַכן די באקומען נומעריקאַל ווערט מיט די האַרץ ינדאַקייטערז און באַשליסן אונטער וואָס גרענעץ גייט אריין דעם קינד 'ס וואָג:

• אויב אויסגעדרייט במי ווייניקער ווי 16, עס מיטל אַז דיין קינד האט אַ באַטייַטיק ונדערוועיגהט. אויב דרינגלעך מיטלען זענען ניט גענומען, די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג אַנערעקסיאַ נערוואָסאַ אויס.
• אויב די רעזולטאַט פון די חשבון פון די נומער אויסגעדרייט אויס צו 18.5, דעמאָלט אָפּקוועלן אויך באַלד און נישט ווערט עס. דעם זאָגן סאַגדזשעסץ אַז אַ קינד ווי ונדערוועיגהט, אָבער דאָס איז נישט אַזוי געפערלעך צו זיין גוף ווי די פֿריִערדיקע בינע.
• בישליימעס געזונט קינד איז, אויב זייַן במי Falls ין די וואַלועס 18.5-25.
• ינדיקאַטאָרס יקסידינג די צייכן פון 25, זאָגן וועגן יבערוואָג. די מערסט אָפּטימאַל ווערט 25-30 - אַ ליכט גוף, וואָס קענען אָנמאַכן ומבאַקוועמקייַט. עס איז מעגלעך צו עלימינירן די זיך, אַבזערווינג געהעריק דערנערונג און אַ געזונט סטיל. אויבן 30 - איז אַביסאַטי (ביז דער ערשטער 35 גראַד צו 40 גראַד פון די רגע, דריט גראַד העכער ווי 40). כל די סטאַגעס גרונט ריזיק ריזיקירן צו די געזונט פון דעם קינד, עס איז נייטיק צו ווענדן צו אַ יקספּיריאַנסט און נעמען מיטלען צו אַדרעס דעם פּראָבלעם.

די Figures זענען אַ ביסל אַנדערש פֿאַר אַ דערוואַקסן, זיי האָבן אַ העכער שיעור. כעזשבן פון גוף מאַסע אינדעקס אין קינדער אונטער איין יאָר איז ענלעך. אָבער, די שיעור פון דער נאָרמאַל וואָג פֿאַר זייער אויפֿפֿירונג איז פֿון 13 צו 21. אין די אויבן בייַשפּיל, די נומער פון 14.2 איז געווען באקומען. דעם מיטל אַז די בעיבי איז געזונט.

די יזיאַסט וועג צו רעכענען די

אויב די הויז האט אינטערנעט, איז צו רעכענען די גוף מאַסע אינדעקס פֿאַר קינדער קענען זייַן נאָר אַ ביסל מינוט. צו טאָן דאָס, איר דאַרפֿן צו געפֿינען וועלכער קאַלקולאַטאָר אָנליין. די קאָראַספּאַנדינג שורה, איר מוזן אַרייַן דעם קינד 'ס עלטער, דזשענדער, הייך און וואָג. ווייַטער, די קאָמפּיוטער פּראָגראַם וועט רעכענען אייער אייגן במי און באַשליסן צי עס איז אַ סאַקאָנע צו זייַן געזונט.

וואָס אויב Defined יבערוואָג אָדער ונדערוועיגהט

אויב די רעזולטאַט פון פּשוט שטודיום גילוי אַז די במי פון די קינד איז אַ ביסל הינטער דער גרענעץ, עס איז ניט דאַרפֿן צו באַראַטנ זיך אַ דאָקטער. איר קענען קלייַבן צו טוישן זייַן דיעטע, אָנהייבן אַ געניטונג פּראָגראַם און אַ געזונט סטיל. אויב די גרענעץ איז ווייַט הינטער פון די קלאַל, עס איז נייטיק צו באַזוכן אַ נומער פון ספּעשאַלאַסץ. דער טעראַפּיסט וועט פֿאָרשלאָגן צו פאָרן די נייטיק טעסץ אַז וועט באַשליסן צי עס איז קיין דיסראַפּשאַן צו דעם גוף, ער וועט פאָרשרייַבן די נייטיק וויטאַמינס, אויב נייטיק. א נוטרישאַניסט וועט מאַכן אַ פּלאַן פון געהעריק דערנערונג. ווען ונדערוועיגהט דאַרפֿן צו פאָקוס אויף די מערסט נוטריאַנץ, ספּעציעל פּראָטעין. ווען יבערוואָג דאַרפֿן צו פאָקוס אויף וועגעטאַריער עסנוואַרג, פּאַקט מיט מינעראַלס. עס איז אויך רעקאַמענדיד צו באַראַטנ זיך אַ פאַכמאַן טריינער צו העלפן שאַפֿן אַ פּלאַן פון רעגולער טריינינג.

גוף מאַסע אינדעקס נאָרמז פֿאַר קינדער - דאָס איז אַ זייער וויכטיק גראדן, דעוועלאָפּעד דורך לעאַדערס אין דער וועלט פון מעדיצין. דאַנק צו זיי, איר קענען מאַניואַלי ידענטיפיצירן די פּראָבלעמס פֿאַרבונדן מיט געזונט בייַ אַ פרי בינע פון זייַן אַנטוויקלונג און נעמען מיטלען צו עלימינירן עס.