וואָס איר זאָל נעמען מאַגניזיאַם ב 6 בעשאַס שוואַנגערשאַפט?

מיסטאָמע איר וויסן אַז מאַגנעסיום ב 6 בעשאַס שוואַנגערשאַפט איז אָפֿט אַדמינאַסטערד. און דאָס איז ניט צופאַל. די פאַקט אַז די פּירידאָקסינע - וויטאַמין ב 6 - דאָס איז איינער פון יענע וויכטיק וויטאַמינס, וואָס דאַרפֿן צו זיין גערעדט בעשאַס די טשיקאַווע און פאַראַנטוואָרטלעך שטעלע. בעשאַס דעם פּעריאָד, פאָדערונג פֿאַר עס ינקריסאַז דורך ווי פיל ווי 30%.

מאַגניזיאַם און ב 6: וואָס איז די נוצן?

וויטאַמין ב 6 איז דארף פֿאַר דער פּראָדוקציע פון אַמינאָ אַסאַדז, רעגיאַלייץ די נערוועז סיסטעם, איז ינוואַלווד אין העמאַטאָפּאָיעסיס. און רובֿ ימפּאָרטאַנטלי - ינשורז די ריכטיק פאָרמירונג פון דעם נערוועז סיסטעם און מאַרך פון דעם קינד. א מאַגניזיאַם מיט אים?

דעם שפּור מינעראַל איז ינוואַלווד אין פאַרשידן מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז. ניימלי, פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר אָפּרו פון די מאַסאַלז ינוואַלווד אין די סינטעז פון פּראָטעינס, אין די מאַטאַבאַליזאַם פון צוקער אין די בלוט, אין די פאָרמולאַטיאָן פון ענזימעס, פּריווענץ וועדזשאַטייטיוו דיסטאָניאַ. ער ילימאַנייץ די טראַבאַלסאַם טנאָים אַז זענען שעדלעך ווייַל די יקספּעקטאַנט מוטער.

און אויסערדעם, עס ראַדוסאַז מאָרגן קרענק אין דער ערשט צייַט. זייַן ווירקונג איז באטייטיק געוואקסן אין די בייַזייַן פון וויטאַמין ב 6. עס איז דעריבער זייער וויכטיק צו נעמען מאַגניזיאַם ב 6 בעשאַס שוואַנגערשאַפט, ספּעציעל אויב איר רעקאָמענדירן דעם דאָקטער.

וואָס וועט דער מאַנגל פון די סאַבסטאַנסיז?

א דעפיסיענסי פון וויטאַמין ב 6 קענען גרונט אַנעמיאַ, דיספונקטיאָן פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך און נערוועז סיסטעם. אויב איר פּיריאַדיקלי פּלייגד דורך פוס קראַמפּס, איר וועט באַמערקן געוואקסן יריטאַבילאַטי, שוועריקייט Falling שלאָפנדיק און אַזוי אויך קעסיידער קראַנק, דעמאָלט איר באשטימט קענען ניט שאַטן צו האָבן אַ טרינקען וויטאַמינס, ספּעציעל ב 6, מאַגנעסיום.

ינטערעסטינגלי, אַפֿילו קאַריעס, וואָס אנגעהויבן שארף צו שטערן איר בעשאַס שוואַנגערשאַפט, טוט נישט אָנווייַזן אַ מאַנגל פון קאַלסיום, און דער מאַנגל פון וויטאַמין ב 6.

און אין דער זעלביקער צייַט האַלטן אין מיינונג אַז די קאַלסיום אַבזאָרבד דורך דעם גוף איז שווער אָן די בייַזייַן פון מאַגניזיאַם. א ערשטער שפּור עלעמענט נייטיק ווי אַ צוקונפֿט בעיבי, אָבער ספּעציעל זיין מוטער. אָן גענוג מאַגניזיאַם קאַבאָלע, קיין ענין ווי פיל איר האט נישט נוצן קאַלסיום ביילאגעס, קיין ענין ווי פיל זיי געטרונקען מילך, ביינער וועט נאָך לייַדן. דעריבער מאַגנעסיום ב 6 בעשאַס שוואַנגערשאַפט איז טאַקע ווערט פּייינג נאָענט ופמערקזאַמקייַט.

אין דערצו, אַ פּראָסט גרונט פון דעסטיניישאַן מאַגנעסיום ב 6 בעשאַס שוואַנגערשאַפט איז אַ סאַקאָנע פון טערמאַניישאַן פון שוואַנגערשאַפט. זינט די צוויי סאַבסטאַנסיז האָבן אַ פּראַל אויף די מאַסאַלז פון די יוטעראַס און באַזייַטיקן די גענעראַל נערוועז עקססיטאַביליטי.

אין קליין קינדער און קליינע קינדער דעפיסיענסי אויך משפּיע ניט דער בעסטער וועג. עס זענען פּראַסעסאַז פון ינאַבישאַן אין די קנס. און קאָנווולסיווע שטאַט, וואָס איז די חילוק אַז זיי זענען נישט אַמענאַבלע צו באַהאַנדלונג מיט אנדערע מעדאַסאַנז. בשעת מאַגנע ב 6 הצלחה ראַטעווען די סיטואַציע.

אבער עס איז ווערט פּייינג מער פֿאַר אַ מאָמענט. אין רובֿ קאַסעס, די גרונט פון האַרץ פּראָבלעמס ווערט מאַגניזיאַם דעפיסיענסי. דעריבער, ניט בלויז וואָמען דאַרפֿן צו האָבן עס אין זייער מעדיצין קאַבינעט. טרינקען אַוועק דעם קורס פון דער צוגרייטונג און איז נוצלעך פֿאַר די וואס האָבן אַ דוחק אין די דיעטע עסנוואַרג אַז אַנטהאַלטן ב וויטאַמינס און מאַגניזיאַם.

ספּעציעל נוצלעך צו נוצן גאַנץ גריינז, לעגיומז אין קיין מינים, סעודה אויף אַלע די פאַרשיידנקייַט פון ניסלעך, טאָן ניט פאָרן דורך די גרין וועדזשטאַבאַלז.

מאַגנע ב 6 בעשאַס שוואַנגערשאַפט. דאָוסאַדזש

די טעגלעך פאָדערונג פון וויטאַמין ב 6 - וועגן 2 מג. א מאַגניזיאַם - וועגן 300 מג.

אויב איר נאָרמאַלי עסן, און עס זענען דערמאנט אויבן אין אייער דיעטע פּראָדוקטן, איר קענען ניט זאָרג. אבער צוקוקנ זיך צו די מאַגנעסיום ב 6 בעשאַס שוואַנגערשאַפט.

עס איז בנימצא אין טאַבלאַץ און קאַפּסאַלז. דער דאָקטער איר נאָמינירן איז מסתּמא צו טאַבלאַץ. אין איין קאַנטיינד 470 מג מאַגניזיאַם לאַקטאַטע (וועגן 48 מג פון די מאַטעריע). און פּירידאָקסינע (וויטאַמין ב 6), - 5 מג.

איר באַשליסן די נומער פון דער דאָקטער. אבער לויט צו די ינסטראַקשאַנז, קענען נעמען אַרויף צו 8 טאַבלאַץ פּער טאָג. טרינקען נאָך אַ מאָלצייַט, דיוויידינג די טעגלעך דאָזע אין צוויי אָדער דרייַ מאָל. די קורס - אַ חודש. דעמאָלט אַ ברעכן איז געשען.

אבער טאָן ניט פאַרגעסן אַז בעשאַס שוואַנגערשאַפט איז ניט נייטיק צו נאָמינירן אַ באַהאַנדלונג ינדיפּענדאַנטלי. אַקסעפּטאַנס פון קיין, אַפֿילו די מערסט ינאַקיואַס פון דרוגס, עס איז נייטיק צו שטימען מיט די דאָקטער.