וואס איז קאָנטראַינדיקאַטעד אין גרין טיי? גרין טיי: די Benefits און האַרמס

הייַנט מיר וועט זאָגן איר אַז עמעצער איז קאָנטראַינדיקאַטעד אין גרין טיי. אין דערצו, פון די דערלאנגט אַרטיקל, איר וועט לערנען וואָס איז די זאַץ פון די פּראָדוקט, און וואָס עס האט היילונג פּראַפּערטיז.

גענעראַל אינפֿאָרמאַציע

איידער מיר דערציילן איר וועגן וואס איז קאָנטראַינדיקאַטעד אין גרין טיי, איר זאָל רעדן וועגן דעם אין מער דעטאַל טרינקען.

גרין טיי - אַ טיי אַז האט אַנדערגאָן מינימאַל פערמענטאַטיאָן (ד"ה אַקסאַדיישאַן). אין דער זעלביקער צייַט, ווייניק מענטשן וויסן אַז גרין און שוואַרץ מאַשקע איז באקומען פון די בלעטער פון דער זעלביקער טיי קוסט. דעמאָלט וואָס איז די חילוק צווישן זיי? די פאַקט איז אַז פֿאַר די דערמאנט טיי בלעטער זענען Produced אין גאָר אַנדערש וועגן. אָן געגאנגען אין דעטאַילס, מיר טאָן אַז די רוי מאַטעריאַלס פֿאַר גרין געטראַנק PRE-אַקסאַדייזד ביי 3-12%.

גרין טיי: די נוצן פון דעם זאַץ

פּראָפּערטיעס, קאָנטראַינדיקאַטיאָנס, און די שאָדן פון דעם טרינקען, מיר וועלן פאָרשטעלן אַ ביסל ווייַטער. איצט איך ווילן צו דערציילן איר וועגן וואָס איז זייַן כעמישער זאַץ. נאָך אַלע זייַן וויילער יסודות פון די גרונט פון זייַן Benefits פֿאַר די מענטשלעך גוף.

טאַננינס

ריספּאַנדינג צו אַ קשיא וועגן וואס און וואָס איז נוצלעך גרין טיי, מיר קענען נישט זאָגן אַז איינער-דריט פון די פּראָדוקט איז באזירט אויף פאַרשידן קאַמפּאַונדז פון פּאָליפענאָלס, טאַננינס, קאַטעטשינס און זייער דעריוואַטיווז. דערצו, די סאַבסטאַנסיז קאַנטיינד אין אַזאַ אַ געטראַנק איז צוויי מאָל העכער ווי אין שוואַרץ. אַז איז וואָס עס זאָל ווערן אין אייער דיעטע פֿאַר יענע וואס קעסיידער לייַדן פֿון פאַרשטאָפּונג און אנדערע באָוועל פּראָבלעמס.

עס זאָל אויך זיין אנגעוויזן אַז די קאַמפּאַונד פון קאַפפעינע מיט טאַננין אַגענט Forms טאַננאַטע קאַפפעינע. עס איז אַ סטימיאַלייטינג ווירקונג אויף די קאַרדיאָווואַסקיאַלער און נערוועז סיסטעם.

אַלקאַלוידז

קאָנטראַינדיקאַטיאָנס פון גרין טיי, ווי געזונט ווי די Benefits, רעכט צו זייַן זאַץ. ווי מיר דערקלערט אויבן, דעם טרינקען האט קאַפפעינע. טיפּיקאַללי, די סכום איז וועגן 1-4%. זייַן פּינטלעך צופרידן איז אָפענגיק אויף פילע סיבות (למשל, די גרייס פון די טיי בלעטער, די באַהאַנדלונג אופֿן, גראָוינג באדינגונגען, וואַסער טעמפּעראַטור בעשאַס ברוינג, אאז"ו ו). חוץ קאַפפעינע, דעם פּראָדוקט כּולל און אנדערע אַלקאַלוידז אין די פאָרעם פון טהעאָבראָמינע און טהעאָפיללינע פּראַמאָוטינג וואַסאָדילאַטאַטיאָן.

ענזימעס און אַמינאָ אַסאַדז

אויב מיר רעדן וועגן די בייַזייַן פון גרין טיי קאַרבאָוכיידרייץ, פאַץ און פּראָטעינס, דעמאָלט עס כּולל בלויז סאַבסטאַנסיז אַזאַ ווי ענזימעס און אַמינאָ אַסאַדז. און די בעסטער טייל איז באמערקט אין די יאַפּאַניש ווערייאַטיז.

קאַלאָריע עסנוואַרג

די מער נאָוטאַבאַל גרין טיי? Benefits און שעדיקן רעכט צו סלימינג און זאַץ פון די פּראָדוקט. עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז גרין טיי איז אַ נידעריק-קאַלאָריע פּראָדוקט. אין דעם אַכטונג, עס קענען ווערן אין אייער דיעטע, אַפֿילו פֿאַר יענע וואס לייַדן פון וידעפדיק וואָג.

עקספּערץ זאָגן אַז קאַלאָריע גרין טיי אָן צוקער איז נאָענט צו נול. אין עטלעכע קאַסעס, עס זאל זיין בעערעך 10 קאַלאָריעס אין אַ קליין גלעזל. אַזוי איר קענען לייכט ברו פֿאַר דיין משפּחה געשמאַק און געזונט גרין טיי.

Benefits און האַרמס פון גרין טיי

די נוצן פון דעם פּראָדוקט איז אַז עס כּולל אַ פּלאַץ פון נוטריאַנץ. לעמאָשל, גרין טיי בלעטער אַנטהאַלטן פיר מאל מער וויטאַמין E און C ווי סיטרוס Fruits. דערצו, די דערמאנט סאַבסטאַנסיז מיוטשואַלי פאַרשטאַרקן יעדער אנדערע מאַדיסאַנאַל פּראָפּערטיעס. זיי באַשיצן סעלז פון שעדיקן און העלפן צו שטארקן די ימיון סיסטעם.

עס זאָל אויך זיין אנגעוויזן אַז גרין טיי כולל וויכטיק וויטאַמין אַזאַ ווי וויטאַמין א (אָדער קעראַטין). ווי איז באקאנט, דעם מאַטעריע האט אַ positive ווירקונג אויף זעאונג, און אויך ינקריסאַז די יקסקרישאַן פון פּאָטער ראַדאַקאַלז.

זייער וויכטיק אין דעם טרינקען נעמען ב וויטאַמינס פֿאַר ב 1 העלפּס וואָג די גוף ס רעגולירן פון קאַרבאָוכיידרייט און ב 2 פיגהץ ווירוסעס און באַקטיריאַ, עס העלפּס שטארקן האָר און ניילז. מיט אַכטונג צו וויטאַמין ב 3, עס ראַדוסאַז די סומע פון קאַלעסטעראַל און ינקריסאַז די פּראָדוקציע פון רויט בלוט סעלז.

אין דערצו, די גרין טיי איז רייַך אין וויטאַמין E און אַז סטרענגטאַנז די צעל מעמבראַנע און האט אַ אַנטיאַקסאַדאַנט ווירקונג אויף מענטשלעך אָרגאַניזם. ער האט אויך האט אַ positive ווירקונג אויף די רעפּראָדוקטיווע סיסטעם - ביידע מענטשן און ווייבער.

וואָס איז די שאַטן?

וואָס עטלעכע מענטשן טאָן נישט רעקאָמענדירן צו אַרייַננעמען אין אייער דיעטע גרין טיי? Benefits און האַרמס פון גרין טיי איז ענג שייך צו דעם זאַץ פון די טרינקען. נאָך אַלע, עס כּולל אַ פּלאַץ פון סאַבסטאַנסאַז אַז ביישטייערן צו די יקספּאַנשאַן פון בלוט כלים. אין דעם אַכטונג, עס זאָל זיין אָפּגעהיט צו טרינקען פֿאַר די וואס האָבן קיין פּראָבלעמס אין דעם געגנט.

קאָנטראַינדיקאַטיאָנס

דעם גרין טיי איז לעגאַמרע קאָנטראַינדיקאַטעד? ווייניק מענטשן וויסן, אָבער ערלויבט צו טרינקען דערלאנגט טרינקען גאַנץ אַ קליין נומער פון מענטשן. דעם איז רעכט בפֿרט צו די פאַקט אַז עס איז זייער רייַך אין מינעראַלס און וויטאַמינס.

אַזוי, באַטראַכטן קאָנטראַינדיקאַטיאָנס גרין טיי אין מער דעטאַל:

1. ערשטער דערלאנגט דורך די טרינקען איז ניט רעקאַמענדיד צו טרינקען פֿאַר מענטשן אין מיטל אָדער אַלט עלטער. דעם פאַקט איז רעכט צו דעם פאַקט אַז גרין טיי האט אַ נעגאַטיוו פּראַל אויף די דזשוינץ און קענען זיין גאַנץ גרינג צו אַרויסרופן גאַוט.
2. עקספּערץ זאָגן אַז האט געזאגט געטראַנק איז ביכולת צו פאַרבעסערן די אַסידאַטי פון גאַסטריק זאַפט. אַז איז וואָס די קשיא פון וואס איז קאָנטראַינדיקאַטעד אין גרין טיי, זאל געזונט זאָגן אַז מען מיט אַלסערז אין די הויפּט דיגעסטיווע אָרגאַנס, ווי געזונט ווי גאַסטרייטאַס און עראָסיאָנס.
3. עס איז אַנדיזייראַבאַל צו טרינקען די גרין טיי מיט ניר קרענק, ספּעציעל אויב זיי זענען שטיינער אָדער זאַמד.
4. פון גרין טיי זאָל אַלע פאַרלאָזן יענע וואס קעסיידער לייַדן פֿון ינסאַמניאַ, ווי געזונט ווי ערידמיאַ, דייַגעס און הויך בלוט דרוק. דעם פאַקט איז רעכט צו דעם פאַקט אַז די טרינקען האט געוויזן די יקסייטינג פּראָפּערטיעס רעכט צו זייַן צופרידן פון סאַבסטאַנסיז אַזאַ ווי קאַפפעינע.
5. איז קאָנטראַינדיקאַטעד אין גרין טיי און אין הויך טעמפּעראַטור. אין דערצו, עס איז ניט נייטיק צו טרינקען פֿאַר שוואַנגער ווייבער און שוועסטערייַ מוטערס.

ווי עס איז אוממעגלעך צו פאַרנוצן גרין טיי?

איצט איר וויסן וואס איז קאָנטראַינדיקאַטעד אין גרין טיי. אָבער, עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז איידער פּערטשאַסינג דעם פּראָדוקט, איר מוזן באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט ניט בלויז צו זייַן שאָדן, אָבער אויך צו ווי עס זאָל ווערן געניצט רעכט. נאָך אַלע, אַפֿילו אין די אַוועק פון קאָנטראַינדיקאַטיאָנס רעכט שיקער טיי קענען אָנמאַכן היפּש שאָדן צו דער מענטש גוף.

• גרין טיי וואָס איז געווען שיקער אויף אַ ליידיק מאָגן, קענען גאַנץ לייכט יבערקערן דיידזשעסטשאַן.
• איר קענען נישט טרינקען די בעוועראַגע דערלאנגט אין גלאַוקאָמאַ.
• אויב איר באַשליסן צו געבן די גרין טיי צו דיין קינד, איר זאָל זיין אַווער אַז קינדער אונטער דעם עלטער פון 12 עס איז מעגלעך צו טרינקען בלויז סלאַבאָזאַוואַרעננאָגאָ פאָרעם.
• מענטשן מיט אַ ענלאַרגעד טיירויד גרין טיי איז אויך קאָנטראַינדיקאַטעד.
• איר קענען ניט טרינקען טיי פון נעבעך קוואַליטעט אָדער רעלעאַסעד פּאָליצע לעבן. עס זאָל דעריבער נישט זייַן אויף אים צו ראַטעווען און ינוועסטירן בעסער און צו באַקומען אַ פאַקטיש און פריש פּראָדוקט.
• בעשאַס די נוצן פון גרין טיי זאָל ניט זיין צו הייס. נאָך הויך טעמפּעראַטור אַזאַ געטראַנק זאל ביישטייערן צו די אויסזען פון ינערלעך אָרגאַנס אָנצינדונג רעכט צו ברענט.
• שטארק ברוד גרין טרינקען קענען לייכט אַרויסרופן אַ שטרענג קאָפּווייטיק.
• ברו טיי זאָל נאָר איידער עס איז קאַנסומד. און ווייַטער עס איז נישט פּאַסיק פֿאַר שייַעך-פּאָרינג פון וואַסער. נאָך אַלע, זינט עס לאָסעס פיל פון זייַן וווילטויק פּראָפּערטיעס און די געשמאַק.
• די טיי האט שוין שיקער איידער קאַנסומינג עסנוואַרג קענען רעדוצירן פּראָטעין אַפּטייק.

ברוינג פּראָצעס

צוגרייטונג פון קיין טיי טרינקען, כולל גרין, איז גערופֿן ברוינג. צו דעם זאָל נעמען וועגן 2 ג טרוקן ענין און פּלאָמבירן עס מיט וועגן 100 מל פון בוילד וואַסער.

עס זאָל אויך זיין אנגעוויזן אַז די ברוינג פּראָצעס קענען בייַטן באטייטיק דיפּענדינג אויף וואָס מין פון פּראָדוקט איר פּערטשאַסט. לעמאָשל, פֿאַר הויך קוואַליטעט טיי ניצן אַ גרויס סומע פון אַ טרוקן בלאַט, וואָס קענען ברו קייפל מאל ין אַ קורץ צייַט.

די קוקינג צייַט פון די בעוועראַגע און אויך די וואַסער טעמפּעראַטור וועריז פֿאַר פאַרשידענע טייפּס פון טיי. די העכסטן טעמפּעראַטור פון די ינפוסיאָן איז 81-87 ° C, און די לאָנגעסט צייַט - 2-3 מינוט. ווי פֿאַר דער קלענסטער ווערט, עס איז 61-69 ° C און 30 סעקונדעס, ריספּעקטיוולי.

בכלל, נידעריק-קוואַליטעט טיי איז ברוד בייַ העכער טעמפּעראַטורעס און פיל מער ווי הויך. עס איז פֿאַר אַזאַ מאָניטאָרינג און קענען באַשטימען וואָס פּראָדוקט איר סאָלד אין די קראָם.

צום סוף איך ווילן צו לייגן אַז אויב גרין טיי צו ברו פֿאַר צו לאַנג אין בוילינג וואַסער, עס וועט ווערן אַסטרינדזשאַנט און ביטער, ראַגאַרדלאַס פון זייַן טיפּ און קוואַליטעט.