ווי און ווי פיל צו טרינקען בעשאַס שוואַנגערשאַפט פאָליק זויער? פאָליק זויער און וויטאַמין E בעשאַס שוואַנגערשאַפט

פֿאַר ווייבער, אַווייטינג די געבורט פון אַ קינד, די מערסט וויכטיק זאַך - נעמען זאָרגן פון דיין געזונט. דעם כולל אַ פּלאַץ פון זאכן. דיינינג דאָ איז די יסוד. אַז באַזונדער פון הויך קוואַליטעט פּראָדוקטן, מיר מוזן אויך, איר וועט לערנען פון דעם אַרטיקל.

נוציק פֿאַר אַלע

פילע האָבן געהערט פון פאָליק זויער. עס איז זייער וויכטיק פֿאַר אונדזער גוף. זי באקומען בלויז לעצטנס (אין 1941) פון שפּינאַט בלעטער. און עס איז געווען ערשטער סינטיסייזד אין 1946.

דעם זויער - אַ זאַך כווימזיקאַל, אַנסטייבאַל. וועגן האַלב פון עס איז פאַרפאַלן, אויב אַ לאַנג צייַט אין די וועלט צו האַלטן די פּראָדוקט. און אויב איר קאָכן אָדער פּרעגלען וועדזשטאַבאַלז און הערבס, וואָס אַנטהאַלטן פאָליק זויער, עס קענען זיין חרובֿ דורך 90%!

אָבער, וויטאַמין ב 9 (פאָליק זויער אַ צווייט נאָמען) טאַקע דאַרפֿן אַ מענטש, אַלע די מער אַזוי ין דער גוף, עס איז זיך קוים Produced. אין קיין פאַל, עס איז סינטיסייזד אין אַזאַ אַ קליין סומע אַז די טעגלעך פאָדערונג פון דעם דעקן טוט ניט.

וואָס איז די ראָלע פון פאָליק זויער? סימפּלי דערציילן די ציבור אויטאריטעטן איז ניט ינוואַלווד, ווי צו רשימה ווו די מאַטעריע ינוואַלווד.

אַזוי, זייַן וויכטיק ראָלע אין די בלוט-מאָלדינג אָרגאַנס און געדערעם, ווי ווויל ווי אין די לעבער. זויער ימיונאַטי סיסטעם בישליימעס שטיצט, און נאָך פּראַמאָוץ טראַנספאָרמאַציע פּראַסעסאַז אין רעדאָקס כאַראַקטער און מאכט פונקטיאָנינג בלוט סעלז (רויט און ווייַס). זייט זיכער צו פאָליק זויער איז ינוואַלווד אין פּראָטעין ביאָסינטהעסיס, אַ ויסגעצייכנט ווירקונג אויף דעם מאַרך, זיין אַרבעט, און אַזוי אויף.

און אויב די דעפיציט?

דו זאלסט נישט זיין סאַפּרייזד, ווייַל אונדזער ללבער - עס איז גאַנץ קאָמפּליצירט גשמיות און כעמישער דיווייסאַז! און ווען ב 9 זיי גענוג (און עס איז כּמעט אַלעמען!), דערנאך אָנהייבן די מידקייַט און ינסאַמניאַ, דייַגעס און אָנווער פון אַפּעטיט, קאָנפליקט מיט ברידינג און זיקאָרן. לייג צו אַפּאַטי אַנעמיאַ, פאַרשידן אַבדאָמינאַל ווייטיק און פּריקרע עקל, געשווירן אין די מויל און הויפּט דעפּרעסיע. עס ס אַפֿילו אַ פּלאַץ און גרייַינג פון האָר און האָר אָנווער. ניט צו דערמאָנען דימענשיאַ, און געבורט חסרונות אין נובאָרנז.

דאָ זענען עטלעכע פון די צרה (און א מאל ברענען) זאל מעלדונג אונדז קליין פלאַך געל טאַבלעטאָטשקי אַז מיר דאַרפֿן צו טרינקען קעסיידער, אָבער טאָן ניט טאָן אַז, אָדער דורך אומוויסנדיקייט אָדער ווייַל פון קערלאַסנאַס.

אבער די ביגאַסט דעפיסיענסי פון פאָליק זויער אַקערז אין ווייבער וואס נעמען כאָרמאָונאַל דרוגס און זענען אַדיקטיד צו אַלקאָהאָל.

דורך דעם וועג, די מעדיצין איז סאָלד אָן אַ רעצעפּט, און איר טאָן ניט צעשטערן עס. אין קיין אַפּטייק האָבן פאָליק זויער. די פּרייַז וועט יבערראַשן איר: 27-35 רובל (פּער פּאַטש פון 1 מג, 50 ברעקלעך, פון פאַרשידענע Manufacturers).

וויכטיק פֿאַר אַלע

מער לעצטנס, ב 9 געדאַנק פֿאַר עטלעכע סיבה ליידיז 'וויטאַמין. אבער די לעצט SCIENTIFIC פינדינגס געמאלדן אַז ער איז געווען ניט שאַטן און דער שטארקער געשלעכט, ספּעציעל ווען זיי ווילן צו ווערן עלטערן. און טאַקע, פֿאַר אַלע פון די אַדאַלץ זענען פּילז - גוט און פּשוט מאַנדאַטאָרי העלפן צו שטארקן דעם גוף.

אין וואָס אנדערע קאַסעס וועט זיין יקערדיק די פּילז? פאָליק זויער אין שוואַנגערשאַפט איז יקערדיק. וואָס איז זייַן נוצן? עס ינשורז די ריכטיק גראָוט קורס און דעם געריכט אַנטוויקלונג פון די בעיבי. אָן דעם מאַטעריע איז ניט ינדיספּענסאַבאַל פֿאַר צעל אָפּטייל פון סעלז, כולל בלוט. אבער דער רובֿ ווערטפול זאַך אַז טאַקע דאַרף פאָליק זויער פרי אין שוואַנגערשאַפט. דערצו, פילע עקספּערץ רעקאָמענדירן גענומען עס בייַ די צייַט ווען איר זענט פּלאַנירונג צו האָבן אַ בעיבי. אַזוי צו זאָגן עס איז בעסער צו אָנהייבן צו שטארקן אייער גוף, ווייַל מיט אַ מאַנגל פון וויטאַמין ב 9 איז אַ פיל העכער ריזיקירן פון אַ פעטוס אַ פאַרשיידנקייַט פון געבורט חסרונות.

פילע פון די יקספּעראַמאַנץ סייאַנטיס האָבן געוויזן אַז פאָליק זויער - אַ האַרט שלאַבאַן אַז פּראַטעקץ פון אַבנאָרמאַלאַטיז אין די פעטוס בעשאַס די אַנטוויקלונג פון דעם נערוועז רער, וואָס סטראַשען פילע פּאַטאַלאַדזשיז, אַזאַ ווי פּרעמאַטוריטי און מאַלנוטרישאַן. און די לעצט - ניט אַז אנדערע, ווי אַ דיסאָרדער (און כראָניש) עסנוואַרג און די גאנצע דיגעסטיווע סיסטעם אין יונג קינדער. זיי יגזאָסטשאַן הייבט צו אַנטוויקלען שטאַרק ימיונאַטי דיקריסאַז, ווייאַלייטיד פילע וויטאַל פֿעיִקייטן פון דעם גוף פון דער יונג.

דעריבער, עס איז נייטיק צו אַפ אַנ עמעס מייַכל דיין שוואַנגערשאַפט! און דעריבער די בעיבי וועט זייַן געבוירן שטאַרק און געזונט.

עס איז גראָוינג אין דעם גאָרטן

פון קורס, וויטאַמין ב 9 קענען ווערן געניצט, און אָן געגאנגען צו די אַפּטייק, ווייַל אָפֿט עס איז דערוואַקסן אין אונדזער גאָרטן. זיי זענען רייַך אין דער זעלביקער שפּינאַט. דו זאלסט נישט פאַרגעסן וועגן די זאמען, סויבינז, בינז, ספּאַרזשע, קרויט און אַפֿילו פּינאַץ.

רובֿ פון אַלע, זיי זענען פול פון הייוון, לעבער, און ביידע אַנימאַלס און טראָול. גוט אין דעם רעספּעקט הערבס: באַסיל, ראָוזמערי, פּעטרעשקע און אנדערע בשמים. אַרייַננעמען אַלע פון עס אין אייער דיעטע, אויב נישט טעגלעך, אָבער לפּחות אַמאָל אַ וואָך.

אָבער, צו צושטעלן זיך מיט די נייטיק קלאַל פון וויטאַמין פּער טאָג, וועט האָבן צו ממש אַרייַנציען קילאָגראַמס פון וועדזשטאַבאַלז. און אַ שיין פּעני עס קענען איצט פליען. אין פאַרמאַסיעס, עס איז שטענדיק פאָליק זויער. זייַן פּרייַז איז נידעריק, ווי דערמאנט אויבן.

אין עטלעכע לענדער, דורך דעם וועג, דורכגעגאנגען אַ געזעץ אויף מאַנדאַטאָרי פאָליק זויער פאָרטיפיקאַטיאָן פון מעל פּראָדוקטן און ברויט.

פון דער ערשטער טעג

אבער, איר זאָגן, אויב עס איז אַ נאַטירלעך ב 9 אין די פּראָדוקטן זיך, וואָס, און ווי פיל צו טרינקען בעשאַס שוואַנגערשאַפט פאָליק זויער פאַרמאַסיעס? דעם מוזן ווערן געטאן ווייַל פון די וויטאַמין איז חרובֿ ווען קוקינג מילז. אין דערצו, אַ סכום פון עסנוואַרג רייַך אין פאָליק זויער, ניט אַזוי גרויס אין אונדזער דיעטע. און איר וועט האָבן אַפֿילו סופּערפּאָלנאָצעננייַאַ עסנוואַרג, עס נאָך טוט נישט דעקן די נאָרמאַל דאַרף פון דעם גוף אין ב 9. און די אַוויילאַביליטי פון סאַבסטאַנסיז פון נאַטירלעך אָנהייב איז קליין ווען קאַמפּערד מיט יענע פּילז אַז ביסט סאָלד אין פאַרמאַסיעס.

אויך פילע טרינקען מעדיצין "פאָליק זויער" בעשאַס שוואַנגערשאַפט. רעספּאָנסעס וועגן אים - בלויז positive. ב 9 איז דיזייראַבאַל צו נעמען קיין צוקונפֿט מאַם פֿאַר פאַרהיטונג (אַרויף צו 12 וואָכן, ינקלוסיוו). און עטלעכע מענטשן די רעזולטאטן פון טעסץ אַדמינאַסטערד און "קלאַפּ" דאָזע. רובֿ ימפּאָרטאַנטלי, עס איז נייטיק אַז אַלע אייערע אַקשאַנז זענען דירעקטעד דורך עס דאקטוירים, ספּעשאַלאַסץ, און זענען נישט באַקאַנט, אַ פרייַנד אָדער אַפֿילו קרובים.

וואָס איז די דאָזע?

די קשיא פון ווי פיל צו טרינקען פאָליק זויער בעשאַס שוואַנגערשאַפט, די גיינאַקאַלאַדזשאַסט דיסיידז. איצט שטעלן די טעגלעך קורס פֿאַר די נשים וואס זענען יקספּעקטינג אַ בעיבי, און עס איז 0.4 מג. אָבער עס זענען קאַסעס - און זיי זענען פילע - ווען די דאָזע זאל ווערן פיל גרעסער. למשל, דעם קאַנסערנז די פּאַטיענץ, אין קינדער וואס געפֿונען עטלעכע חסרונות אין אַנטוויקלונג. אויך, די וואס זענען שוין גענומען אנדערע מעדאַסאַנז, עס איז רעקאַמענדיד צו פאַרגרעסערן די דאָוסאַדזש פון 4-5 מג (מיט טעגלעך ינטייק). ווייַטער מעדיצין איז געגעבן אויף דער באזע פון דעם לערנען פון ווי אַ בעיבי איז געגרינדעט.

אין אנדערע קאַסעס עס איז רעקאַמענדיד צו באַקומען פאָליק זויער (1 מג) אין שוואַנגערשאַפט אין אַ דאָזע פון 1 טאַבלעט פּער טאָג. אַלע טוישן אין דער זעלביקער צייַט ינדיקייץ אַ דאָקטער.

אָבער אין דער זעלביקער צייַט ווי סייאַנטיס האָבן געפֿונען ווערן, אין קיין פאַל פון אָוווערדאָוס, ב 9 קענען ניט שאַטן די עמבריאָ אין זייַן אַנטוויקלונג.

נוצן פֿעיִקייטן

אַזוי ווען איז עס בעסטער צו אָנהייבן טרינקט מעדיצין "פאָליק זויער" בעשאַס שוואַנגערשאַפט? ווי פילע טאַבלאַץ אַ טאָג? וואָמען וואס זענען ערנסט וועגן די געזונט פון די אַנבאָרן קינד, זיי זאָל זיין גענומען איידער פאָרשטעלונג, מיט פּונקט דער מאָמענט ווען זיי וועלן צו געבן געבורט. די דאָזע פּער טאָג - 0.4 מג. און דעריבער, ווען שוואַנגערשאַפט אַקערז, האַלטן גענומען ומנייטיק.

וואָס בלויז בייַ דער ערשטער אָנצוהערעניש פון שוואַנגערשאַפט איז required צו מיד גיין צו די אַפּטייק? ווייַל איר קענען פאַרפירן די מערסט אַקטיוו לבֿנה פון אַנטוויקלונג אין דער עמבריאָ נוראַל רער. און עס ענדס אויף די זעקסט וואָך.

עסן אָדער ניט אַלע פון די שטעלט פון וויטאַמינס אַז דער דאָקטער שטארק רעקאַמענדז אַז יעדער פרוי דיסיידז זיך. עס איז, נאָך אַלע, איר אייגן געשעפט. אבער, ווי מיר וויסן, נישט אַלע ליידיז זענען אָובידיאַנט, אָבער פילע זענען נאָר אָפּגעלאָזן און איגנאָרירן די עצה. אנדערע, אָבער, גלויבן אַז די מיינונג פון יקספּיריאַנסט שוואַנגערשאַפט עס איז וויכטיק. און די דאקטוירים, זיי זאָגן, און עס איז נייטיק נאָר אַז די טאַבלאַץ צו שרייַבן מער.

אבער צו לייקענען די פאַקטיש Facts - עס מיטל דיליבעראַטלי שאַטן ניט בלויז זיך פּערסנאַלי, אָבער אויך די צוקונפֿט פון די בעיבי. און דעמאָלט וועט וויינען, טאָן ניט הערן צו וואָס איז געווען האט געזאגט דורך אַ גיינאַקאַלאַדזשאַסט.

נאָך אַלע, עס איז אַ קנאַקן מיט דעם ערשטער געדאַנק אַז איר - אַ דאַמע אין אַ טשיקאַווע שטעלע, קאַמיש צו דער קליניק. און עס שוין דערציילן ווי צו נעמען פאָליק זויער בעשאַס שוואַנגערשאַפט.

טאָקאָפעראָל

אויב די פרוי געלערנט אַז זי האט אַ בייבי, עס ווערט רעגיסטרירט מיט אַ דאָקטער. און ער האט תיכף אַסיינז איר אן אנדער מעדיצין. פֿאַר פאָליק זויער און וויטאַמין E בעשאַס שוואַנגערשאַפט - צוויי פון די מערסט נייטיק זאכן.

ווידער, עטלעכע ליידיז טאָן ניט ווינטשן צו נאָכפאָלגן די רעקאַמאַנדיישאַנז פון דער מומחה. וואָס? זיי זאָגן אַז זיי פילן גרויס. און צו טאָן אַזוי איז אַקשלי זייער שלעכט.

בכלל, טאָקאָפעראָל - די רגע נאָמען פֿאַר וויטאַמין י אין איבערזעצן די גריכיש שפּראַך דעם מיטל די ווייַטערדיק: "טאָקאָס" - געבורט, און "Ferro" - אַ מאַסע צו פירן. אין אנדערע ווערטער, די מעדיצין און קאַנטריביוץ צו די זייער פאָרשטעלונג און דזשעסטיישאַן, און אַפֿילו די געבורט פון אַ בעיבי. אַזאַ איז זייַן דרייַיק מיסיע אָנ אַ שאַץ.

ביטע טאָן: עס איז גלייַך נוצלעך ביידע פֿאַר מוטערס און פֿאַר זייער קינדער. ביסל וויסן ווי צו נעמען פאָליק זויער בעשאַס שוואַנגערשאַפט. נאָך דארף און דעם נוציק העסאָפע. איצט מיר וועט זיין פּרוווד.

קענטיק אַדוואַנידזשיז

מיר זענען ינטראָודוסינג די דאַוטערז אַ רשימה פון די positive פּראָפּערטיעס פון טאָקאָפעראָל. עס פּריווענץ די ריזיקירן פון מיסקעראַדזש, און דעם אין דער ערשטער אָרט. דעמאָלט, עס נעמט אַ היפּש טייל אין די בריאה פון בעיבי ברידינג סיסטעם. עס העלפּס די פּלאַסענטאַ אין אַ בייַצייַטיק שטייגער צו דערוואַקסן, ייַנגעמאַכץ די בייגיקייַט פון בלוט כלים, פּריווענץ בלוט קלאַץ צו פאָרעם, שטיצט די אַרבעט פון כאָרמאָונז, ווי געזונט ווי קאַנטריביוץ צו דער אַנטוויקלונג פון פּראָלאַקטין (וואס נאָך דער געבורט פון די בעיבי "סאַפּלייז" מוטער 'ס מילך). ווי איר קענען זען, די קשיא איז ניט בלויז ווי פיל צו טרינקען בעשאַס שוואַנגערשאַפט פאָליק זויער.

אַפֿילו אָן די סאַקאָנע פון טאָקאָפעראָל וואָלט זיין פוס קראַמפּס אין ווייבער, וואָס איז אין שטעלע. אויך, וויטאַמין E איז משפּיע די קוק פון איר הויט, האָר און ניילז, און אין די צייַט פון דזשעסטיישאַן און די בעיבי, און נאָך קימפּעט. צום סוף, די מעדיצין הייבט צו מייַכל דער זעלביקער ווייַבלעך אָווועריאַן דיספונקטיאָן און מער.

איינער מינוס

אבער וואָס איז דעם וויכטיק וויטאַמין איז שטענדיק רעקאַמענדיד אין פרי שוואַנגערשאַפט? אַז ס טשיקאַווע. ווי עס זיך אויס, אין להכעיס פון די גרויס אַדוואַנידזשיז, קענען נישט טרינקען טאָקאָפעראָל לאַנג. עס האט אַ פאַרמאָג אַזאַ ווי אַקיומיאַליישאַן אין געוועבן (פעט). יווענטשאַוואַלי עס קומט אַ רעשט פון דעם מאַטעריע, וואָס לידז צו אַ זייער אַנדיזייראַבאַל ווירקונג. מוסקל נשים איידער עקספּרעס זענען אָוווערלי גומע, און עס איז ניט נייטיק אין אַזאַ אַ קריטיש מאָמענט.

נעכטן פּרוווד אַז אויף דעם טאָג דער מענטש זאָל נאָר נעמען 20 מג פון טאָקאָפעראָל. אבער די שוואַנגערשאַפט - אַ ספּעציעל פאַל! דאָ, די דאָוסאַדזש פון וויטאַמין דעפּענדס: די סטאַטוס פון דעם צוטרוי גיינאַקאַלאַדזשאַסט, די רעזולטאטן פון פריש טעסץ. זענען וויכטיק אַפֿילו הייך און וואָג פון די שוואַנגער פרוי. אַז ס יוזשאַוואַלי פאָרשרייַבן דעם וויטאַמין 200-400 מג פּער טאָג.

ראָסעהיפּ און Bran

אן אנדער פרוי אין דער שטאַט זאָל באַטראַכטן די ווייַטערדיק: ווי אַ דאָקטער ער באשטימט טאָקאָפעראָל - אַליין אָדער צוזאַמען מיט אנדערע שפּור עלעמענטן.

און די עפּעס אומגעריכט - וויטאַמין E צו טרינקען ניט דאַווקע! עטלעכע, פון קורס, עטלעכע סיטואַטיאָנס און אין קאַנטראַסט צו דער זעלביקער פאָליק זויער. עס איז גאַנץ מעגלעך צו באַקומען און נאָר אין די מיטאָג טיש. אָפֿט עסן עגגס, טאָן ניט פאַרגעסן די זאמען. דו זאלסט נישט אָפּזאָגן יויך היפּס. קאָכן זיך באַקוויט און האָבערגריץ. עס איז אויך נאָך אַ פּלאַץ פון טאָקאָפעראָל איז אין די Bran און ווייץ גערמע.

זייַן גלייַך. זייט זיכער צו פרעגן ווי פיל צו טרינקען בעשאַס שוואַנגערשאַפט פאָליק זויער און ווי פיל פּונקט איר דאַרפֿן טאָקאָפעראָל. דו זאלסט נישט האַלטן גענומען זאָרגן פון זיך און די אַנבאָרן קינד. דאס וועט לאָזן איר צו האָבן אַ ווונדערלעך קידס און דערפאַרונג דער אמת גליק פון מאַמעשאַפט.