ווי ניט צו זיין נערוועז פֿאַר קיין סיבה

אין אונדזער עלטער פון פּראָגרעס און גיכקייַט, פילע מענטשן טאָן ניט האָבן אַזאַ נייטיק קוואַלאַטיז ווי געדולד און זיך-קאָנטראָל. קיין קליין זאַך נעמט זיי אויס פון זיך. א ריי ערגעץ, וועג דזשאַמז אָדער די מינדסטע אומרעכט אין זייער אַדרעס זייַנען זיי אַ שטורעם פון נעגאַטיוו ימאָושאַנז, יריטיישאַן, און אפילו צאָרנדיק צארן. ווי ניט צו זיין נערוועז אין אַזאַ צושטאנדן? ווי צו לערנען צו קאָנטראָלירן דיין געפילן און ימאָושאַנז? איז עס ווערט געבן ווענט צו כּעס? מיר וועלן באַטראַכטן די פֿראגן אין אונדזער אַרטיקל.

קען עס פּאַסירן אַז קיין קלייניקייט, למשל, דער לאַנג עפן בלאַט פון דער ווייַטער פּלאַץ, צו אַזאַ אַ מאָס, נעמט איר זיך פון זיך, אַז איר זענט אַנויד, שרייַען אָדער אין עטלעכע אנדערע ווייַזן ווייַזן דיין דיספּלעזשער? אויב דעם שטאַט פון ענינים באַדערז איר, איר זאָל טראַכטן וועגן ווי נישט צו זיין נערוועז יעדער מאָל איר האָבן צו וואַרטן אָדער עפּעס טוט נישט אַרבעטן אויס.

ווי איר וויסן, קעסיידערדיק יריטיישאַן און ומגעדולד איז געפערלעך פֿאַר געזונט. נאָך אַלע, אַלע חולאתן אָנהייבן מיט נערוועס. ינאַביליטי צו קאָנטראָלירן זיך זייַנען ניט בלויז דיסטערבאַנסיז אין די טעטיקייט פון די מענטש נערוועז סיסטעם, אָבער אויך פּראָבלעמס אַזאַ ווי אַביסאַטי און ינסאַמניאַ. עס אָפט פירט צו קאָנפליקט סיטואַטיאָנס אין דער משפּחה און בייַ אַרבעט. עס קען זיין די מקור פון פילע מענטשלעך פּראָבלעמס, אַזאַ ווי אַלקאַכאָליזאַם, ומגעצוימט גוואַלד אָדער אנדערע ניט באַטראַכט, אַנקאַנטראָולד אַקשאַנז. צו ויסמייַדן די פּריקרע פאלגן פון דיין יראַטייטאַד נאַטור, איר דאַרפֿן צו וויסן פּונקט ווי נישט צו זיין נערוועז ווען עס איז אַ סיבה פֿאַר דעם.

ווי צו לערנען נישט צו זיין נערוועז?

ערשטער, געפינען אויס וואָס אָדער וואס ספּאַסיפיקלי אַנויז איר. אפשר דאָס איז עטלעכע מין פון מענטש - אַ ספּאַוס, אַ קינד, אַ באַלעבאָס, אַ פרייַנד, אאז"ו ו. אָדער עטלעכע ומשטאַנד - פאַרהאַלטן, דערוואַרטונג אָדער עפּעס אַנדערש. נאָך די דעסטאַביליזערס זענען יידענאַפייד, די ווייַטער צייַט איר יבערגעבן מיט דעם מענטש אָדער באַקומען אין די זעלבע אומשטאנדן - קאַנסאַסלי קאָנטראָל דיין ימאָושאַנז, טאָן ניט לאָזן קאַס אָדער יריטיישאַן צו אָנכאַפּן איר. שפּעטער איר וועט באַקומען געניצט צו קאַנטראָולינג דיין טראכטן און נאַטור, דעמאָלט עס וועט זיין גרינגער צו קאָנטראָלירן זיך.

דו זאלסט נישט באַקומען בייז ווייַל פון וואָס איר קענען נישט טוישן. אין לעבן, ניט אַלץ גייט ווי מיר ווילן. עטלעכע זאכן האָבן צו זיין גענומען ווי זיי זענען. פּרובירן צו טוישן וואָס איז אונטער דיין מאַכט. פֿאַר בייַשפּיל, אַנויינג זייַענדיק שפּעט - לערנען צו קומען אויף צייַט, פאַרלירן די עקספּעקטאַטיאָן פון אַריבערפירן - פּרובירן צו גיין אויף פֿיס, אויב מעגלעך, אָדער צו באַקומען צו דעם אָרט אין עטלעכע אנדערע וועג. אָדער געפינען אויס די פּינטלעך פּלאַן פון די פאַרקער אַז איר נוצן יעדער טאָג און קומען צו אַ סטאַפּס אָדער באַן סטאַנציע דורך דעם צייַט, אַזוי ווי נישט צו זיין נערוועז וועגן די לאַנג וואַרטן. נו, אויב גאָרנישט קענען זיין געביטן אין אַ סיטואַציע? איר זוכט אין לעבן מיט אַ געזונט טיילן פון אָפּטימיזם און רעאַליזם איז דער שליסל צו גוט געזונט און גליק.

ספּעציעל איר דאַרפֿן צו קאָנטראָלירן דיין ימאָושאַנז בעשאַס די צייַט פון שייַכעס די בעיבי. ססיענטיסץ האָבן געפונען אַז אויב אַ שוואַנגער פרוי איז נערוועז, עס קען זיין שוואַך ריפלעקטיד נישט בלויז אויף איר אייגן צושטאַנד, אָבער אויך אויף די געזונט פון די בעיבי. אויב אַ פרוי בעשאַס שוואַנגערשאַפט איז קעסיידער יריטיישאַן און בייז, ענדערונגען פאַלן אין איר גוף וואָס זענען שעדלעך צו די פיטאַס.

דער קינד זאל זייַן ימפּערד אַנטוויקלונג פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם, ריזאַלטינג אין ערנסט זאַבאָלעוואַנייאַמ.סבאָי פֿאַרבונדן מיט אַ וידעפדיק פון דרוק האָרמאָנע, קענען נישט בלויז צעשטערן די אַנטוויקלונג פון די בעיבי, אָבער אויך צו אַרויסרופן זייַן צו פרי געבורט. ליב מוטערס דאַרפֿן צו געדענקען וועגן געזונט. עס איז דיזייראַבאַל צו באַקומען באַפרייַען פון יראַטייטינג סיבות און פירן אַ קלאָר און גליקלעך לעבן. ווי פיל ווי מעגלעך, צו באַשיצן זיך פון דרוק און דרוק, צו טראַכטן וועגן ווי נישט צו זיין נערוועז, אָבער צו פרייען אין יעדער נייַ טאָג און טרעפן אים מיט אַ שמייכל.