ווי צו באַקומען באַפרייַען פון גאַז

פלאַטולענסע זאל זיין אַ קאַנסאַקוואַנס פון פילע חולאתן. דעריבער, אין דער פאַל פון געוואקסן גאַז פּראָדוקציע אויף דעם הינטערגרונט פון פּריקרע אָדער ווייטיקדיק סענסיישאַנז, עס איז בעסער צו פאָרן דורכקוק. עס כאַפּאַנז אַז דער בלאָוטינג קעסיידער מאכט זיך פּעלץ, און דער אָרגאַניזם ווי אַ גאַנץ בלייבט געזונט. דאס איז אַ סיגנאַל אַז איר דאַרפֿן צו רעוויסע אייער דיעטע.

געטינג באַפרייַען פון די גאַסאַז געלערנט ביילאגעס

Carefully לערנען דעם זאַץ פון די פּראָדוקטן אויף די לאַבעלס צו ויסשליסן פון די דיעטע ביילאגעס - י אין כּמעט אַלע לענדער זענען קאַנטיניוינג פאָרשונג אויף די ווירקונג פון דער כעמישער קאַמפּאָונאַנץ פון עסנוואַרג אויף די מענטשלעך גוף. באשטימט, בלאָוטינג קענען זיין טריגערד דורך איינער פון די דייאַטערי ביילאגעס, ווי אַ יחיד אַדווערס אָפּרוף אויף דעם טייל פון די דיגעסטיווע סיסטעם. וואָס סאָרט פון כעמיש ינגרידיאַנץ האט ווערן אַ פאַקטאָר פון פלאַטולענסע אָפֿט האָבן צו ויספאָרשן אויף דיין אייגן. אין נאָר אַ ביסל טעג, איר קענען באַשליסן דעם דורך פּראָצעס פון ילימאַניישאַן. עס איז גענוג צו זיין אַווער, אַז מיטל דער ערשטער ציפֿער פון די קאָד. די בריוו E שטייט פֿאַר - אַ דייאַטערי העסאָפע.

געגאנגען נאָך די E ציפֿער 1 מיטל - דיעס.

- פיגור 2 - פּראַזערוואַטיווז.

- פיגור 3 - אַנטיאַקסאַדאַנץ.

-ציפראַ 4 - סטייבאַלייזערז.

-ציפראַ 5 - עמולסיפיערס.

- פיגור 6 - טאַם ענהאַנסערס.

דעפינינג פּראָוואָקאַטעור פלאַטולענסע, עס איז צו פאַרלאָזן זייַן נוצן.

ווי צו באַקומען באַפרייַען פון די גאַז, סעפּערייטינג מיסמאַטטשעד פּראָדוקטן

וועגן די פּראָדוקטן זיי זאָגן זיי קענען ניט זיין קאַמביינד אויב איינער ינגרידיאַנט קאַמפּאָונאַנץ אַרייַנמישנ זיך מיט דעם גוף אַרייַנציען אנדערע סאַבסטאַנסאַז. אַז איז ווי עס טורנס אויס אין די קישקע אָפּרוף פון פערמענטאַטיאָן, ראַטינג, ווי אַ רעזולטאַט - פלאַטולענסע. אזוי, עס איז אוממעגלעך צו עסן אין איין זיצן מאַקאַראָנען מיט פלייש, פּאַטייטאָוז, מאַשרומז, מילך מיט קיוקאַמערז. פֿאַר פילע מענטשן, די פערמענטאַטיאָן פּראָצעס הייבט נאָך מיטאָג עסן געזאָלצן הויפּט קורס און גענומען סוויץ פֿאַר פאַרבייַסן. צו ויסמייַדן בלאָוטינג מאָלצייַט איז ניט נייטיק צו פאַרענדיקן אַסידיק Fruits, אַזאַ ווי סיטרוס. פילע נוטרישאַניסס שטימען אַז פרוכט איז בעסער צו עסן סעפּעראַטלי. די דיגעסטיביליטי פון מינעראַלס וועט פאַרגרעסערן, און זייַט ווירקונג פון ווייניקער אַסידיק ריאַקשאַנז.

ווי צו באַקומען באַפרייַען פון גאַז, געבן אַרויף זיכער FOODS

דער פּראָצעס פון דיידזשעסטשאַן פון זיכער יחיד פּראָדוקטן אין פילע געזונט מענטשן ז פלאַטולענסע. אָפֿט עס איז אַ זייער נוצלעך און נייטיק סאַבסטאַנסיז אין די דיעטע. עס איז נייטיק צו ויסשליסן זיי איידער געגאנגען צו אַ ציבור אָרט און נעמען אין חשבון די טשאַראַקטעריסטיקס פון דער אָרגאַניזם. לעגיומז, רעכט צו דער געוואקסן צופרידן פון גראָב פיברע, פּראַסעסט אין די קישקע מיט באַפרייַונג פון גאַסאַז. ספּראַוץ פון אַלע מינים, ספּעציעל בראַקאַלי, קענען צעלאָזן אַ יאָמטעוודיק מיטאָג. קאַרבאַנייטאַד בעוורידזשיז דאַרפן עטלעכע פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט צו זייער נוצן. פּערז, רייזאַנז, bananas און apples זענען באטראכט צו זיין שווער מיט פרוכט. מילך און עסנוואַרג פון עס אין פילע מענטשן, ספּעציעל עלטערע אָנעס גרונט באמערקט בלאָוטינג.

ווי צו באַקומען באַפרייַען פון גאַז, ניצן דיעטע פּראָדוקטן

מאַכט, אַימעד בייַ אַדרעסינג כראָניש בלאָוטינג הייבט מיט אַ ניט-פאַטטי מיץ. פילע מענטשן גאַנץ אַ חודש צו בלייַבן אויף אַ דיעטע מיט אַ פּראָטעין באַזע צו קאָפּע מיט די פּראָבלעם. ייבערהאַנט איז געגעבן צו אַ הינדל, טערקיי, פיש. נוטרישאַניסס ונטערשטרייַכן די מער. טרינקען אַרויף צו 1.5 ליטער פון פליסיק, ערלויבט די נוצן פון קאַווע, טיי, זאַפט. די הויפּט זאַך איז נישט צו צעלאָזן די טעראַפּיוטיק ווירקונג פון סאָדע. קאַשע פֿאַר דיעטע פּאַסיק רייַז, וואָס איז גרינגער צו קיצער אנדערע טוווע. קוקינג ויסריכט איז וויכטיק. רוי וועדזשטאַבאַלז זענען האַרדער צו ינערלעך פּראַסעסינג און דיידזשעסטיד מיט די מעלדונג פון גאַסאַז.

געטינג באַפרייַען פון די גאַז אין די געדערעם דורך קראָפּ וואָדיטשקי

א סגולע קענען זיין קונה אין אַ אַפּטייק אָדער צוגעגרייט אין שטוב. פעננעל זאמען קראַשט אין אַ בלענדער אָדער קאַווע מילכל. שיטן אין אַ טערמאַס 1 לעפל מינסט קראָפּ, גיסן בוילינג וואַסער (1.5 טעפּלעך). ינפוסיאָן ברוינג טערמאַס פּאָר פון שעה, דעמאָלט עס איז מעגלעך צו פילטער. די פּראָצעדור פֿאַר אַרייַנטרעטן: האַלב אַ גלעזל דרייַ מאל אַ טאָג. עס איז רעקאַמענדאַד צו טרינקען קראָפּ וואָדיטשקו געזונט איידער עסן (1 אָדער אַפֿילו 2 שעה).

געטינג באַפרייַען פון די גאַסאַז אין די מאָגן דורך פּעטרעשקע

אויב עס זענען קיין קאָנטראַינדיקאַטיאָנס צו די נוצן פון פּעטרעשקע, איר קענען שטעלן אַ פּלאַץ פון גרין בלעטער אין דער מאָלצייַט אַלעמען חוץ שוואַנגער ווייבער. נאָך פּעטרעשקע האט אַ אַבאָרטיווע ווירקונג.

צו פאַרבעסערן די טעראַפּיוטיק פּראָפּערטיעס פון פּעטרעשקע קעגן פלאַטולענסע צוגרייטן אַ ינפוסיאָן פון די שורש.