ווי צו פאַרגרעסערן אייער אַפּעטיט?

וואָג פּראָבלעמס זענען זארגן נישט בלויז פעט מענטשן. גלויבן מיר, אויך דין, אויך, לעבן איז נישט זיס. אויב אַ מענטש איז מאָגער - עס טוט נישט מיינען אַז ער האט קיין געזונט פּראָבלעמס אָדער, למשל, אַנערעקסיאַ. עס איז מעגלעך אַז ער נאָר עריינדזשד.

פילע וואָלט ווי צו באַקומען בעסער, אָבער זיי וואָלט ניט מצליח פֿאַר איין סיבה אָדער אנדערן. עטלעכע פּריווענץ נעבעך אַפּעטיט. אין פאַקט עס איז גאַנץ אַ ערנסט פּראָבלעם וואָס דאַרף צו האַנדלען מיט סקיללפוללי. עס איז ניט רעקאַמענדיד צו נאָענט איר אויגן.

ווי צו פאַרגרעסערן אייער אַפּעטיט, ניט אַלעמען ווייסט. וואָס האט עס כאַפּן? די פאַקט אַז אַ מענטש מיט אַ נעבעך אַפּעטיט איז צאָרעס ניט בלויז פון דעם מאַנגל פון וואָג, אָבער אויך פון אַ מאַנגל פון וויטאַמינס און אנדערע נוטריאַנץ. אין סדר צו לעבן אַ נאָרמאַל לעבן, איר דאַרפֿן צו עסן רעכט. ווו אַנדערש אונדזער גוף נעמען ענערגיע?

ווי צו פאַרגרעסערן אייער אַפּעטיט? דעם אַרויסגעבן וועט זיין דיסקאַסט ונטער. עצות צוגעשטעלט כירין זענען צייַט-טעסטעד. צו דערגרייכן מאַקסימום רעזולטאַטן מיר רעקאָמענדירן צו נוצן עטלעכע וועגן.

ווי צו פאַרגרעסערן אייער אַפּעטיט

ערשטער פון אַלע, מיר טאָן אַז די אַפּעטיט זאל זיין פאַרפאַלן רעכט צו קיין קרענק. פילע פון די חולאתן. אַפֿילו אַ קאַלט קענען קאַמף אַוועק די פאַרלאַנג צו האָבן אַ לאַנג צייַט. מיר פֿאָרשלאָגן איר קאָנטאַקט דער קליניק צו אַנדערגאָו דורכקוק. באַקומען באַפרייַען פון די קרענק - די אַפּעטיט קומט צוריק צו איר זיך.

פּרובירן צו עסן קליין מילז, אָבער אָפֿט. דו זאלסט נישט זיצן אין די טיש און געבן זיך אַ צוזאָג אַז האט נישט באַקומען אַרויף ביז איר עסן אַלץ אויף עס איז. דעם צוגאַנג צו אַ פאַלן. די מאָגן איז יוזשאַוואַלי גאַנץ נאָרמאַלי נעמט קליין פּאָרשאַנז פון עסנוואַרג.

עסן נאָר וואָס איר ווי. נאָר טאָן ניט זידלען די שעדלעך עסנוואַרג. נעמען די געלט אויף עפּעס ומגעוויינטלעך, טייַער אָבער געשמאַק. איך שטימען עס זענען עטלעכע קיילים אַז מיר ווילן צו פּרובירן שטענדיק.

ווי צו פאַרגרעסערן אייער אַפּעטיט? עקספּערץ רעקאָמענדירן טרינקט ווי פיל וואַסער ווי מעגלעך. עס זאל ויסקומען מאָדנע, אָבער אין פאַקט אָפֿט פאַרפאַלן אַפּעטיט איז רעכט צו דיכיידריישאַן. דעם אָפֿט כאַפּאַנז ווען אַ מענטש יקספּיריאַנסיז אַ קעסיידערדיק געניטונג.

אין פאַקט, אַלקאָהאָל איידער אַ מאָלצייַט זאל געזונט פאַרגרעסערן די אַפּעטיט. בלויז פופציק גראַמז פון ווייַן וועט דערוועקן אין איר די הונגער און עסנוואַרג ינטייק טוט נישט ויסקומען ווי ווייטיקדיק.

ווער עס יז וואס מיינט ווי צו פאַרגרעסערן אייער אַפּעטיט, איז צו נוצן בשמים אָפֿט. זיי סטימולירן די פּראָדוקציע פון גאַסטריק זאַפט.

פילע מענטשן פאַרלירן זייער אַפּעטיט רעכט צו וויטאַמין דעפיסיענסי. פאַרגרעסערן די אַפּעטיט אין דעם פאַל, וועט העלפן ספּעציעל וויטאַמין און מינעראַל ביילאגעס. עס וועט נעמען עטלעכע מאָל איידער איר באַמערקן פֿאַרבעסערונג. עס איז אויך רעקאַמענדיד צו דיווערסיפי דיעטע: פיש, וועדזשטאַבאַלז, מילך, פרוכט - יעדער טאָג זאָל זיין קאַנסומד אַלע לפּחות אין קליין קוואַנטאַטיז.

פּרובירן צו פאַרלאָזן סמאָוקינג. דאס איז ניט וועגן אַז פאַרלאָזן סמאָקינג, אָנהייבן עסן אַלץ, אָבער די פאַקט אַז די סאַבסטאַנסאַז קאַנטיינד אין טאַביק רויך אַז אַדווערסלי ווירקן די פונקטיאָנינג פון דער אָרגאַניזם.

איר מאַך אַ פּלאַץ? אָרט קענען נעמען דיין אַפּעטיט, אויב איר האָבן די גאנצע טאָג זיצן אין איין אָרט און טאָן ניט אָטעמען אין די פריש לופט? עס איז קיין געלעגנהייט צו גיין פֿאַר אַ לויפן - גיין פֿאַר אַ גיין. געדענק - Feels גוט נאָר איינער וואס באוועגט אַ פּלאַץ.

אַפּעטיט זאל זיין פאַרפאַלן דורך סיבה פון דרוק. אין שטרענג טראַוומע ינקעראַדזשד צו זוכן הילף פון אַ סייקאַלאַדזשאַסט. אין מילדער סייקיאַטריק דיסאָרדערס (דעפּרעסיע, אַפּאַטי, אאז"ו ו) רעקאַמענדיד מנוחה און אַ טוישן פון די מאַנשאַפֿט. גיין ערגעץ, אַנטוויקלען, דינגען מיט עפּעס נייַ. עס דאַווקע ווירקן אייער צושטאַנד און, פון קורס, אויף די אַפּעטיט.

טאָן ניט דערוואַרטן אַז אייער אַפּעטיט וועט זיין אויף זיין אייגן. אָנהייבן צו שפּילן איצט. מיט די רעכט צוגאַנג, איר ברענגען זיך צוריק צו נאָרמאַל זייער באַלד. זייט זיכער פון אַז. אַפּעטיט וואָלט צוריקקומען.