ווי צו רעדוצירן די אַסידאַטי פון די מאָגן? וואָס עסנוואַרג צו עסן צו רעדוצירן די אַסידאַטי פון גאַסטריק זאַפט

אין גאַסטריק דזשוסיז פון מענטש כּולל הידראָטשלאָריק זויער. זי דארף צו קיצער האַרט עסנוואַרג און נוטראַלייז די באַקטיריאַ אַרייַן דעם גוף מיט עסנוואַרג. אבער מאל די זויער הייבט צו פּראָדוצירן צו פיל און עס קענען ניט אַלע זייַן נוטראַלייזד אין די דיידזשעסטשאַן פּראָצעס. דעמאָלט עס קאָרראָדעס די מאָגן וואַנט און ז אַ פאַרשיידנקייַט פון דיגעסטיווע דיסאָרדערס און חולאתן פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך. דאס איז אַ פּראָבלעם פאַסעד דורך פילע מענטשן, אַזוי די קשיא פון ווי צו רעדוצירן די אַסידאַטי פון די מאָגן, איז זייער באַטייַטיק. עטלעכע לעבן פֿאַר יאָרן מיט דעם פּראָבלעם, טייל מאָל גענומען די מעדאַקיישאַן. אבער עס קענען פירן צו ערנסט שאָדן פון די מאָגן. דעריבער, מיר מוזן זייַן ביכולת צו דערקענען די אַנסעט פון די קרענק.

סימפּטאָמס פון היפּעראַסידיטי

- די געפיל פון העאַווינעסס אין די מאָגן.

- ברענעניש און זויער רעגורגיטאַטיאָן.

- אַבדאָמינאַל ווייטיק, וואָס קענען זיין מיד נאָך מילז אָדער אויף אַ ליידיק מאָגן.

- אָפט פאַרשטאָפּונג.

- עקל און ינדיידזשעסטשאַן.

אויב די סימפּטאָמס זענען ערגער נאָך קאַנסומינג זויער און ביטער עסנוואַרג, זויער, געווירציק און געפּרעגלט עסנוואַרג, דעמאָלט איר דאַרפֿן צו טראַכטן וועגן ווי צו רעדוצירן די אַסידאַטי פון די מאָגן. די מערסט וויכטיק זאַך צו טאָן איז ניט גענומען מעדאַסאַנז און טשאַנגינג עסן געוווינהייטן און ליפעסטילעס.

וואָס ז די געוואקסן אַסידאַטי פון די מאָגן

רובֿ אָפֿט, דעם פּראָבלעם אַקערז אין מענטשן וואס זענען ליב פאַטטי און געפּרעגלט עסנוואַרג, געווירציק און אַסידיק עסנוואַרג. צו פאַרגרעסערן די אַסידאַטי געבן אַלקאָהאָל, קאַווע, שאָקאָלאַד, טיי און קאָלאַ, ווי געזונט ווי יבעריק קאַנסאַמשאַן פון צוקער, קאָנפעקטיאָנערי און סיטרוס. אָווועריטינג, ספּעציעל בייַ נאַכט, אויך, ז די מעלדונג פון הידראָטשלאָריק זויער. דאס פּראָבלעם איז משפּיע מענטשן וואס זענען צוגעוווינט צו עסן, ירעגיאַלער מילז און שנעל עסנוואַרג. אָפֿט, די סימפּטאָמס פאַלן אין מענטשן יקספּאָוזד צו דרוק און קעסיידערדיק דערפאַרונג.

ווי צו רעדוצירן די אַסידאַטי פון די מאָגן

אויב איר מייַכל מענטשן מיט אַזאַ עסן געוווינהייטן אָדער באַמערקן אַ געוואקסן אַסידאַטי פון די סימפּטאָמס, איר זאָל באַראַטנ זיך אַ דאָקטער און אָנפירן אַ יבערבליק. לויט צו די רעזולטאטן איר וועט דיאַגנאָזירן און נאָמינירן באַהאַנדלונג. צו רעדוצירן די פּראָדוקציע פון הידראָטשלאָריק זויער געניצט פאַרשידענע מעדאַקיישאַנז.

נידעריקער מאָגן אַסידאַטי דורך ניצן סופּפּלעמענטאַטיאָן "מאַאַלאָקס" "אַלמאַגעלל" אָדער "גאַסטאַל". דאס אויך געווענדט צו דרוגס "זאַנטאַק" אָדער "וויקאַלין". גרינגער מאַכן זייער צושטאַנד זאל זיין גענומען מעדאַקיישאַנז אַז רעגולירן דיידזשעסטשאַן. רובֿ פון זיי זענען סאָלד אָן אַ רעצעפּט, אַזאַ ווי פּילז "מעזים", "פעסטאַל" אָדער "פּאַנקרעאַטין". אבער צו באַקומען באַפרייַען פון אַסידאַטי בלויז דורך דיעטע.

ווי צו עסן

צו ויסמייַדן פּראָבלעמס געפֿירט דורך יבעריק מעלדונג פון הידראָטשלאָריק זויער, און זייַן קאַמף אויף די מאָגן וואַנט, עס איז נייטיק אין די דיעטע צו נאָכפאָלגן עטלעכע כּללים:

- דאַרפֿן צו עסן אַ פראַקטיאָנאַל, אַ ביסל בעסער, און 5-6 מאל אַ טאָג, אַזוי אַז די מאָגן טוט נישט בלייַבן ליידיק;

- קוקינג טעמפּעראַטור זאָל זיין נאָענט צו דער טעמעראַטורע פון די מענטשלעך גוף, עס איז אַנדיזייראַבאַל צו נוצן צו קאַלט אָדער הייס קיילים;

- איר דאַרפֿן צו פאַרלאָזן נידעריק-פעט דיייץ, וואָס פירן צו דעם אויסזען פון גאַסטרייטאַס;

- די עסנוואַרג איז בעסער סטימד אָדער בוילד, און די פּראָדוקטן דאַרפֿן צו פינעלי מאָל, איר קענען אַפֿילו ווישן;

- טשוינג עסנוואַרג ונ דורך און פּרובירן נישט צו אָווועריט;

- עס איז נישט רעקאַמענדיד צו עסן בייַ נאַכט, די הויפּט עסנוואַרג מאַסע מוזן זיין אין דער ערשטער העלפט פון די טאָג.

דיעטע מיט הויך אַסידאַטי

א מענטש צאָרעס פון יבעריק מעלדונג פון הידראָטשלאָריק זויער, מיר מוזן ענשור אַז די מין פון עסנוואַרג ער קאַנסומז. בלויז מיט דער הילף פון דיעטע קענען לייכט נידעריקער די אַסידאַטי פון די מאָגן. עסנוואַרג זאָל זיין פריש, קיין פּראַזערוואַטיווז אָדער פלאַוואָרינגס. די יקער פון די עסנוואַרג זאָל זייַן קאַשע און פליסיק מיוקאַס סופּס, וואָס ענוועלאָפּ די גאַסטריק מיוקאָוסאַ און באַשיצן עס. עס איז בעסטער צו קאָכן דעם רייַז, האָבערגריץ אָדער סעמאַלינאַ. נוציק מילך, זינט עס ראַדוסאַז די אַסידאַטי געזונט. איר קענען אויך האָבן קעז, נידעריק-פעט הייַזקע קעז און יאָגורט.

מער ווענדן צו די דיעטע פון בוילד אָדער סטימד וועדזשטאַבאַלז, דער בעסטער פּאַטייטאָוז, בלומענקרויט און קעראַץ. איינער זאָל ניט געבן אַרויף די פרוכט, נאָר קלייַבן ניט-אַסידיק. גוט קאָכן זיי פּיוריי, מוס אָדער זשעלע. די פלייש זאָל קלייַבן נידעריק-פעט, בעסער הינדל, קאַלבפלייש אָדער קיניגל. עס דאַרף צו מליען, דישן אָדער באַקן, למשל, צוגרייטן די מיטבאָלז אָדער פּאַטיז פּאַרע.

די ברויט איז רעקאַמענדיד צו נוצן אַ אַ ביסל-דאַר. איר קענען עסן ווייך-בוילד עגגס אָדער פּרעזשעניצע, טרינקען שוואַך טיי אָדער מינעראַל וואַסער אָן גאַז. אַזאַ אַ דיעטע קענען העלפן איר רעדוצירן די אַסידאַטי פון די מאָגן. פּראָדוקטן אַז פירן צו ענכאַנסט דור פון הידראָטשלאָריק זויער, זאָל זיין יקסקלודיד פון זייער דיעטע, אָבער אַנדערש אין דער אַוועק פון קרענק סימפּטאָמס קענען עסן מער דייווערס.

וואָס ניט צו עסן

צו געוואקסן אַסידאַטי האט ניט געפֿירט צו די ימערדזשאַנס פון גאַסטרייטאַס, איר דאַרפֿן צו גאָר פאַרלאָזן:

- פֿון די ריטשנאַס, רייַך סופּס, ספּעציעל שוועמל און כאַזער;

- קאַווע, אַלקאָהאָל און קאַרבאַנייטיד טרינקען;

- אַקוטע און סמאָוקט פּראָדוקטן, סיזאַנינגז און מאַריניידז;

- געפּרעגלט עסנוואַרג;

- העכסט אַסידיק FOODS אַזאַ ווי סיטרוס Fruits, טאַמאַטאָוז, אָדער סאָראַל.

אַפֿילו אין אַ צייַט ווען עס איז קיין אַקוטע דאַרפֿן צו באַגרענעצן די קאַנסאַמשאַן פון וועדזשטאַבאַלז אַז אַנטהאַלטן אַ פּלאַץ פון פיברע, אַזאַ ווי רעטעך אָדער קרויט. אַנדיזייראַבאַל צו עסן רוי וועדזשטאַבאַלז, ספּעציעל אַניאַנז און קנאָבל. עס איז נייטיק צו רעדוצירן די סומע פון זאַלץ אין די דיעטע, עס איז ווייניקער פון שוואַרץ ברויט און Muffins, ייַז קרעם און קאַנד סכוירע. אבער אַפֿילו מיט אַלע פון די כּללים קענען מאל ווערסאַן די קרענק. די מעדיצין איז ניט שטענדיק אין האַנט, אָבער עס איז מעגלעך צו רעדוצירן די אַסידאַטי פון די מאָגן פאָלק רעמאַדיז. איר וועט קומען צו דער הילף פון ערבאַל דעקאָקטיאָנס, טינגקטשערז, גרינס זאַפט, ם באַקטאָרן, ינגבער און צימערינג.

ווי צו רעדוצירן די אַסידאַטי פון די מאָגן געשווינד

די מערסט פּראָסט וועג צו טאָן דעם - האָבן אַ גלאז פון וואַסער מיט צעלאָזן אין עס אַ פאַלש לעפעלע סאָדע. דעם לייזונג געשווינד נוטראַלייזיז די זויער. עס איז אַ ויסגעצייכנט מיטל פון קרייַד אָדער קאַולין פּודער. עס איז נייטיק צו קאָך עס אין וואַסער און טרינקען דעם סאַספּענשאַן פון צוויי מאָל אַ טאָג איידער מילז. איר קענען אויך עסן די קרייַד פּודער און אַזוי. געזונט העלפּס רעדוצירן די אַסידאַטי פון האָניק וואַסער. צעלאָזן די האָניק אין אַ גלאז פון וואַרעם וואַסער און טרינקען.

איר וועט קומען צו די ראַטעווען ווי קאַנווענשאַנאַל עסנוואַרג: קעראַץ און פּאַטייטאָוז. די זאַפט פון די וועדזשטאַבאַלז זענען זייער גוט פֿאַר די מאָגן. אבער אויב די מער זאל אוועקגענומען ווערן, אָן באַגרענעצונג, די קאַרטאָפל טרינקען 1/4 טעפּל 3-4 מאל אַ טאָג. אָפֿט אַרייַננעמען אין אייער דיעטע קירבעס און רויט ביץ אין קיין פאָרעם. עס איז בעסטער צו קאָכן זיי אָדער באַקן.

זייער עפעקטיוו קעגן גאַסטריק היפּעראַסידיטי איז באַקטאָרן. גוט געטאן יאַגדע יויך און טרינקען עס מיט האָניק איז אויך נוציק אָפּטראָג פון ים באַקטאָרן בוימל. דו זאלסט נישט פאַרגעסן וועגן די מינעראַל וואַסער. אבער צו רעדוצירן די אַסידאַטי פון די דאַרפֿן צו טרינקען איידער עסן אַלקאַליין וואַסער אָן גאַז.

ערבאַל מעדיצין אין פּאַציענט זאָרגן

אַנשטאָט פון די געוויינטלעך טיי איז רעקאַמענדיד צו טרינקען דעקאָקטיאָנס פון מינץ אָדער טשאַמאָמילע. פֿון צייַט צו צייַט עס איז נייטיק צו פירן אויס פאַרשידן הערבס טריטמאַנץ אַז העלפן צו רעדוצירן די אַסידאַטי. עס איז רובֿ עפעקטיוו פֿאַר דעם צוועק, חוץ טשאַמאָמילע, קראָפּעווע און יאַרראָוו. איר קענען ברו זיי סעפּעראַטלי אָדער געניצט אין אַ געמיש מיט אנדערע געוויקסן. וואָס זענען די טשאַרדזשיז רעקאַמענדיד פֿאַר רעדוקציע פון אַסידאַטי:

- מישן בויען סינקוועפאָיל, קאַלעדזשאַלאַ און יאַרראָוו;

- צוויי פּאַרץ פון טשאַמאָמילע, איין טייל קימל זאמען און מאַרדזשאָראַם;

- צוויי טיילן לייַם בלומען געמישט מיט איין טייל פֿלאַקס זאמען און פֿרוכטן פֿון פעננעל;

- מישן אין גלייַך פּאַרץ מאַרשמעלאָו שורש, וואַליריאַן, טשאַמאָמילע בלומען, העליטשריסום און היפּעריקום.

אבער טאָן ניט באַקומען אויך געטראגן אַוועק אין אַזאַ אַ באַהאַנדלונג, אין באַזונדער דורך מיטל פון לאָוערינג די פּראָדוקציע פון הידראָטשלאָריק זויער. אויב עס איז ניט גענוג, אין דערצו צו פאַרסאַמונג און דיגעסטיווע דיסאָרדערס קענען דערשייַנען גאַסטרייטאַס מיט נידעריק אַסידאַטי פון די מאָגן. סימפּטאָמס פון דעם קרענק, אויך פּריקרע, און ניט אַמאָל זיי קענען זיין ידענטיפיעד, גענומען ברענעניש, שילשל, און אַבדאָמינאַל ווייטיק סימפּטאָמס פון היפּעראַסידיטי. אַזוי די הויפּט זאַך נאָך אַלע - די דיעטע. אבער באַזונדער פון וואָס, עס איז נייטיק צו וויסן ווי צו רעדוצירן די אַסידאַטי פון די מאָגן, צו פאַרמייַדן קאַמפּלאַקיישאַנז.