העאַווינעסס אין די מאָגן: סימפּטאָמס, באַהאַנדלונג

מיט דיגעסטיווע פּראָבלעמס אין מינדסטער אַמאָל פאַסעד יעדער מענטש אין מיין לעבן. העאַווינעסס אין די מאָגן - איינער פון די מערסט אָפט געפּלאָנטערט קאָנפליקט. דעם דערשיינונג קענען עדות ווי אַ איין שולד אין די מאָגן, און די בייַזייַן פון אַ מענטש פון קיין קרענק. צווישן די מערסט אָפט ז פון העאַווינעסס אין די מאָגן קענען זיין ידענטיפיעד:

• די בייַזייַן פון אַ מענטש פון שלעכט געוווינהייטן אַזאַ ווי סמאָוקינג אָדער אַלקאָהאָל זידלען;
• הילעל פון די דיעטע, אָפֿט באגלייט דורך סנאַקס;
• אָווועריטינג;
• רעכט אויסדערוויילט קאָמבינאַציע פּראָדוקט צושטעלן;
• זידלען געפּרעגלט, ייליק אָדער אויך געווירציק עסנוואַרג;
• אָפט קאַנסאַמשאַן פון קאַרבאַנייטאַד בעוורידזשיז;
• יבעריק דייַגעס און דרוק;
• כראָניש חולאתן פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך.

אָפֿט די געפיל פון העאַווינעסס אין די מאָגן נאָך עסן יקספּעקטאַנט מוטערס באַקלאָגנ זיך. טראָץ דער פאַקט אַז דעם סימפּטאָם איז נישט נאָרמאַל פֿאַר די מערהייַט פון שוואַנגער ווייבער, עס פּאָוזאַז קיין סאַקאָנע. רובֿ מסתּמא, די יקספּעקטאַנט מוטער זאָל זיין נאָר אַ קליין ביסל צו סטרויערן זייער דיעטע רעזשים און דערנערונג.

אָפֿט, העאַווינעסס אין די מאָגן ווערט איינער פון די סימפּטאָמס פון גאַסטרייטאַס פּראַגרעשאַן. אויב עס איז באגלייט דורך עקל, יבערקערן זייַן שטול, ברענעניש. ינדיפּענדאַנטלי פירן אויס אַ פּרילימאַנערי דיאַגנאָסיס פון די קרענק איז נישט שווער, אָבער עס איז בעסטער אין אַזאַ סיטואַטיאָנס נאָר נעמען די מעדיצין פון העאַווינעסס אין די מאָגן צו פאַרשטיקן די סימפּטאָמס און באַראַטנ זיך אַ מומכע. די הויפּט קרייטיריאַ דורך וואָס מיר קענען פּרובירן צו באַשטימען די גרונט פון העאַווינעסס אין די מאָגן, איז די צייַט פון זייַן פּאַסירונג און געדויער:

1. העאַווינעסס אין די מאָגן, וואָס ערשיינט מיד נאָך אַ מאָלצייַט, עס זעט אויס אַז ער איז ניט געקענט צו קאָפּע מיט די עסנוואַרג וואָס מענטשן געניצט צו עסן. מיר סאָלווע דעם פּראָבלעם לימאַטינג קאַנסאַמשאַן פון פאַטטי און געווירציק קיילים.
2. סימפּטאָמס אין דער מאָרגן סאַגדזשעסץ אַז די מאָגן האט ניט נאָך געהאט צייַט צו קיצער געגעסן דער טאָג איידער. צו ענשור אַז דעם טוט נישט פּאַסירן ווידער, איר דאַרפֿן צו האַלטן צו עסן עסנוואַרג נאָר איידער בעדטיים.
3. אויב עס איז געווען העאַווינעסס אין די מאָגן פֿאַר פֿאַר, רובֿ מסתּמא, מענטשן געניצט די עסנוואַרג עפּעס סאַבסטאַנדערד.
4. אין די פאַל ווו עס איז העאַווינעסס אין די מאָגן עטלעכע מאל אַ וואָך, באגלייט דורך בעלטשינג און וואַמאַטינג, זאָל באַראַטנ זיך אַ מומכע, ווי די סימפּטאָמס אָנווייַזן אַ ערנסט הילעל פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך.
5. העאַווינעסס און קעסיידערדיק ומבאַקוועמקייַט, בלייַביק פֿאַר עטלעכע טעג, אָנווייַזן די בייַזייַן פון כראָניש קרענק אין יומאַנז.

ווי צו אַראָפּנעמען די העאַווינעסס אין די מאָגן?

צו באַזייַטיקן שוין באוויזן שטרענגקייַט, קענען זיין געווענדט צו די בויך וואַרעם באַהיצונג בלאָק אָדער אַ מאַסאַזש. אויב און ווען די שטרענגקייַט איז ניט באַקינג אַראָפּ, נעמען אַ טאַבלעט פון דער ענזיים צוגרייטונג "פעסטאַל", "מעזים" אָדער אנדערע ענלעך מיטל. אין אַ סיטואַציע ווו די סימפּטאָם אויס אויף אַ רעגולער יקער, איר דאַרפֿן צו:

• פּלאַן דיעטע (4-5 מאל אַ טאָג);
• פּיריאַדיקלי צולייגן פאַסטינג טעג;
• באגרענעצט נוצן פון געפּרעגלט קיילים און סיזאַנינגז געניצט אָן טאַם ענהאַנסערס ;
• פאַרלירן וואָג;
• אָנהייב פּלייינג ספּאָרט (לפּחות צו דינגען אין עקסערסייזיז אין דער מאָרגן).