פויל מאָגן סינדראָום, אָדער ווייַל פון וואָס עס איז העאַווינעסס אין די מאָגן נאָך עסן

אין אונדזער גיך עלטער, מענטשן אָפּשאַצן יעדער מאָמענט און פּרובירן צו האַלטן אַרויף מיט די טאָג ווי פיל ווי מעגלעך. אָפֿט פרישטיק אויף די גיין, אַ ביסל סנאַקס בעשאַס די טאָג און נאָכמיטאָג בייַ די טעלעוויזיע מאַכן זיך אונדזער מעניו. אַזוי ווייַט, און צו דער אַנטוויקלונג פון אַ גאַנץ קייט פון דיסאָרדערס פון די דיגעסטיווע סיסטעם. עס איז אַ קעסיידערדיק העאַווינעסס אין די מאָגן און ייקינג ווייטיק אין דעם געגנט. אויב איר לאָזן די קרענק איז ניט-געצאַמט, עס וועט נעמען צו פּראָגרעס ראַפּאַדלי, לידינג צו בלאָוטינג, עקל און וואַמאַטינג. דאקטוירים רופן דעם קרענק "פויל מאָגן סינדראָום", און מיר קענען נישט שטימען מיט זיי. נאָך אַלע, אין פאַקט, די מאָגן טאַקע וויל צו אַרבעטן, ווייאַלייטיד זייַן מאָטאָר פֿעיִקייטן, עס איז פויל און דיקליינינג שלעכט גריינדז באַקומען עסנוואַרג. עס איז פֿאַר די סיבות, און עס איז אַזאַ אַ ומבאַקוועם העאַווינעסס אין די מאָגן נאָך עסן.

עס איז זייער וויכטיק צו מאַכן דיין מאָגן האַלטן "פויל" צו העלפן אים באַקומען אנגעהויבן אין דער נאָרמאַל מאָדע. אויב איר טאָן ניט, אַחוץ פֿאַר די קעסיידערדיק געפיל פון עקל און העאַווינעסס, אַוואַדע וועט האָבן פּראָבלעמס מיט אַ שטול, און דער רעזולטאַט וועט זיין אַ גאַנץ בלאַקידזש פון די גוף ס וויטאַל פֿעיִקייטן פון אונדזער פּראָדוקטן, טאַקסאַנז און ווייסץ. ווי צו מאַכן אַ פּריקרע העאַווינעסס אין די מאָגן נאָך עסן איז ניט מער באַזאָרגט וועגן?

זאל ס אָנהייבן מיט די פאַקט אַז אַזאַ אַ צייכן - דעם איז דער ערשטער סיגנאַל אַז די גוף בעט צו גאָר רעוויסע די יגזיסטינג דיעטע. ער וועט זיכער ניט פּאַסיק. עס ס צייַט צו שטעלן דיין געזונט אין דער ערשטער פּלאַץ און נעמען זיי ווי Carefully ווי מעגלעך. דו זאלסט נישט עסן אויך הייס און קאַלט עסנוואַרג, קיין סנאַקס אויף דעם גאַנג. אָווועריטינג, אַלקאָהאָל און סמאָוקינג זענען אויך יקסקלודיד. שטאַרק טייפּס פון אַלקאָהאָל - דעם איז דער ערשטער געפאַר צו די מאָגן. זיי שאַטן זייַן מיוקאָוסאַ קענען פירן צו אַלסערז און גאַסטרייטאַס. אָפט אַלקאָהאָל ינעוואַטאַבלי לידז צו דיטיריעריישאַן פון די דיגעסטיווע סיסטעם, און דער רעזולטאַט איז זיכער צו ווערן אַ העאַווינעסס אין די מאָגן נאָך עסן.

קיינמאָל פאַרבינדן די פליסיק מיט די הויפּט עסנוואַרג און טרינקען זיי רעכט נאָך עסן. די מאָגן זאָל זיין ביכולת צו ינדיפּענדאַנטלי אַלאַקייט די נייטיק ענזימעס און זאַפט. עקספּערץ רעקאָמענדירן געטרונקען וואַסער ניט שפּעטער ווי פופצן מינוט איידער עסן. און פּרובירן צו האַלטן אויס פֿאַר בייַ מינדסטער האַלב אַ שעה נאָך אַ געשמאַק מיטאָג, אָן די נוצן פון ליקווידס. פֿאַר מענטשן וואס עסן און טרינקען אין דער זעלביקער צייַט, די קעסיידערדיק העאַווינעסס אין די מאָגן און געשווילעכץ - אַ דערשיינונג באַקאַנט. צו האַלטן דעם פּראָבלעם, אָנהייבן צו עסן רעכט. דאס אויך אַפּלייז צו די גיכקייַט אין וואָס איר אַרייַנציען מיטאָג ערגעץ קעסיידער סלאָולי. עסנוואַרג קיין איינער וועט נעמען אַוועק, און דאס קענען וואַרטן צוואַנציק מינוט. אַז ס ווי פיל צייַט איז דארף פֿאַר אַ פול מאָלצייַט. עסן סלאָולי, טשוינג געזונט. עס איז רעקאַמענדאַד צו קייַען יעדער ביס לפּחות אַכצן מאל צו סעלעקטירן די אָפּטימאַל נומער פון גאַסטריק זאַפט.

עס איז העאַווינעסס אין די מאָגן נאָך עסן, און ווייַל הוליעניש עסן. אַפֿילו אויב עס ס אַ מאָדיש יום טוּב טיש, און איר זענט זייער הונגעריק, טאָן נישט קאַמיש. ערשטער פּרובירן די מערסט געשמאַק, און די מנוחה איר קענען עסן און אַ ביסל שפּעטער. דו זאלסט נישט פאַרגעסן צו באַזונדער די פּרינציפּן פון דערנערונג. אויב עס זענען פּראָבלעמס מיט דיידזשעסטשאַן, זאָל זיין מער סעלעקטיוו. און עס איז נישט דער הויפּט נייטיק צו איגנאָרירן זיי פֿאַר דעם יום טוּב טיש, טראַכטן וועגן וואָס די קאַנסאַקווענסאַז זאל זיין. אויב איר נאָך פּאַסירן צו אָווועריט אַ ביסל, און עס איז געווען אַ העאַווינעסס אין די מאָגן נאָך אַ מאָלצייַט, קומען צו די הילף ימפּרוווז די פּראָצעס פון דיידזשעסטשאַן דרוגס. עס האָלענזים, פּאַנקרעאַטין, פעסטאַל און מעזים. ווען די לעבער קענען נישט קאָפּע מיט די מאַסע, עס קען זייַן אַ פּריקרע געפיל אַ נודנע ווייטיק אין זיין רעכטער זייַט, און העלפן קאַרסיל אַללאָהאָל.

בעט זיך אַזאַ אַ שיין ציל - צו פֿאַרבעסערן זייער געזונט און נאָרמאַלייז די פונקטיאָנינג פון די מאָגן. אָנהייבן עסן רעכט, עטלעכע מאל אַ טאָג, אין איין און די זעלבע צייַט, קליין פּאָרשאַנז. דיגעסטיווע פּראַסעסאַז גיינ ווייַטער אין דער בעסטער וועג, אויב איר זענען מאָווינג מאַדעראַטלי, גייט, געניטונג און גימנאַסטיק. און לעסאָף, די ביגאַסט סוד פון אַ שלאַנק פיגור און אַ געזונט מאָגן - אָפּזאָג צו עסן אין די אָוונט.