וואָס צו טאָן אויב דיאַגנאָסעד מיט גאַוט? מילז פֿאַר גאַוט: רעקאָממענדאַטיאָנס

דעם געפערלעך קרענק, גאַוט אַקערז רעכט צו מעטאַבאַליק דיסאָרדערס. אין די מענטשלעך גוף איבער צייַט געגאנגען צו צו פיל יעריק זויער. זי סעטאַלז אין די דזשוינץ, וואָס האט אַ נעגאַטיוו פּראַל אויף זייער אַרבעט, און אויך ברענגט אַ פּלאַץ פון ינקאַנוויניאַנס און צאָרעס צו דער פּאַציענט. פֿאַר אַ מענטש וואס האט אויסגעדריקט גאַוט, עסנוואַרג - עס איז רובֿ וויכטיק צו פֿאַרבעסערן די צושטאַנד. קראַנקייַט קענען ניט זיין גאָר געהיילט, אָבער איר קענען באַקומען באַפרייַען פון צו אָפט און לאַנג פּיריאַדז פון יגזאַסערביישאַן פון די קרענק. צו דעם סוף, די הויפּט זאַך - צו אַדכיר צו געהעריק דיעטע.

דיעטע און מאָדע

געהעריק דערנערונג פֿאַר גאַוט פינגער פונ פוס אָבסערווירן גאָר וויכטיק. מילז זאָל זיין רעגולער, פּרעפעראַבלי אין דער זעלביקער צייַט. עס מוזן זיין פיר מאל אַ טאָג. פּאָרשאַנז זאָל זיין קליין. אָווועריטינג אָדער הונגער קרענק קענען ווערסאַן, אַזוי ווי צו ויסמייַדן ארויסטריטן, עס איז נייטיק צו קאָנטראָלירן אייער אַפּעטיט. אויב דער פּאַציענט סופפערס פון די פּראָבלעם פון וידעפדיק וואָג, עס איז נייטיק צו האַנדלען מיט דעם קרענק. אבער צו פאַלן שארף קילאָגראַמס ניט ווערט עס, בעסער צו ביסלעכווייַז ברענגען דיין גוף צוריק צו נאָרמאַל. צו רעדוצירן די נומער פון ארויסטריטן, עס איז נייטיק צו אָבסערווירן געהעריק דיעטע פֿאַר גאַוט. די דיעטע זאָל אַרייַננעמען אַ גרויס סומע פון פליסיק. דער פּאַציענט זאָל טרינקען צוויי ליטער פון פליסיק אַ טאָג, און אַ יגזאַסערביישאַן פון גאַוט - אַרויף צו דרייַ ליטער. איר קענען נישט טרינקען נאָר קלאָר וואַסער, אָבער אויך מינעראַל, ווי געזונט ווי פאַרשידן פרוכט טרינקען, פרוכט טרינקען און טיי. נוצלעך און עפעקטיוו איז די דעקאָקטיאָן פון רויז היפּס, וואָס דאַרפֿן צו טרינקען אין צווישן מילז.

וואָס איר דאַרפֿן צו וויסן וועגן גאַוט?

די קראַנקייַט אין די בלוט יעריק זויער מדרגה ריסעס. דעם לידז צו די פאָרמירונג און אַקיומיאַליישאַן פון סאָדיום וראַטע קריסטאַלז אין דזשוינץ. די קאַנסאַקוואַנס פון דעם איז די אַנטוויקלונג פון אַקוטע אָנצינדונג, באגלייט דורך ידימאַ פון די ענדערונגען אין די דזשוינץ. יעריק זויער - איז דער סוף פּראָדוקט פון פּורינע מאַטאַבאַליזאַם. זיי זענען נאַטירלעך סאַבסטאַנסיז קאַנטיינד אין יעדער צעל פון די מענטשלעך גוף און אין כּמעט אַלע עסנוואַרג.

וואָס כּולל שעדלעך סאַבסטאַנסיז?

יבעריק קאַנסאַמשאַן פון זיכער עסנוואַרג קענען צינגל אַ קרענק ווי גאַוט. עסנוואַרג פּראָדוקטן זאָל אַנטהאַלטן די קלענסטער מעגלעך שעדלעך פּורינעס. עס איז דעריבער וויכטיק צו ויסמייַדן כייַע פּראָדוקטן, וואָס האָבן הויך וועקסל טעטיקייט, ווי געזונט ווי יענע וואָס זענען צעטיילט אין סעלז בייַ הויך גיכקייַט. אין אנדערע ווערטער, עס איז נייטיק צו באַגרענעצן די קאַנסאַמשאַן פון פלייש און הייוון. ערבאַל פּראָדוקטן אויך אַנטהאַלטן אַ פּלאַץ פון פּורינעס, אָבער זיי זענען נישט געפערלעך ווייַל דער גוף סאַפּלייז די וויכטיק אָרגאַניק סאַבסטאַנסיז אַז העלפן באַזייַטיקן וידעפדיק יעריק זויער. פּורינעס, געפֿונען אין קאַווע, טיי און קאַקאַאָ, טוט ניט פאָרשטעלן קיין געפאַר צו די מענטשלעך גוף אין די צייַט פון די קרענק.

אַז זאָל זיין יקסקלודיד פון די דיעטע?

מיר מוזן Carefully מאָניטאָר זייער דיעטע אַ מענטש האט שוין דיאַגנאָסעד מיט גאַוט. מילז פּאַציענט מוזן ויסשליסן עטלעכע פּראָדוקטן. די מערסט וויכטיק זאַך צו פֿאַרבעסערן די שטאַט - צו געבן אַרויף פלייש פּראָדוקטן. איר זאָל אויך שיעור די נוצן פון פיש און שוועמל סופּס און סופּס, אַ פאַרשיידנקייַט פון סמאָוקט מיץ. אַלע מינים פון סאָסיז זענען שטרענג פּראָוכיבאַטאַד. כייַע פאַץ זאָל זיין געהאלטן צו אַ מינימום סומע אין עסנוואַרג. קאַנד פיש, קאַוויאַר, ווי געזונט ווי אַלע לעגיומז זענען יקסקלודיד פון די דיעטע. דער פּאַציענט זאָל פאַרלאָזן פאַרשיידנקייַט פון בשמים, צו באַגרענעצן די נוצן פון שטאַרק טיי און קאַווע. אַלקאָהאָל איז שטרענג פאַרבאָטן אין גאַוט. אין דערצו, עס איז רעקאַמענדיד צו ויסשליסן פון די דיעטע געבעקס, שאָקאָלאַד, ראַזבעריז און ווייַנטרויבן. קעז, געזאָלצן און געווירציק ווערייאַטיז זענען אויך באַנד.

וואָס איז רעקאַמענדיד צו עסן פֿאַר גאַוט?

פֿאַר יענע צאָרעס פון גאַוט, אַ גוט ברירה וואָלט זיין אַ וועגעטאַריער דיעטע. וואַיווער פון פאַטטי פלייש פּראָדוקטן וועט העלפן צו פֿאַרבעסערן די פּאַציענט 'ס צושטאַנד. א פּלאַץ פון מענטשן לייַדן פון דעם ווייטיקדיק קרענק, גאַוט. עסנוואַרג - וואָס קענען און קענען נישט עסן מיט די קרענק - אין דעם פאַל וויזיוועט פילע שאלות. די ענטפֿערס זענען זייער וויכטיק אויף דער דרך צו אָפּזוך. די דיעטע זאָל אַרייַננעמען אַ פאַרשיידנקייַט פון וועדזשטאַבאַלז, סופּס, בראָטהס פֿון Fruits און מילך סופּס. דאקטוירים אויך רעקאָמענדירן עסן מער מילכיק פּראָדוקטן. גאָר ויסשליסן פלייש פון די דיעטע איז ניט נייטיק. נידעריק-פעט דיעטע זענען ערלויבט צו עסן פלייש קיילים. לעמאָשל, רעכט האַלב הינדל, ינדיק אָדער קיניגל, און בוילד פיש וועט זיין אַ גרויס דערצו צו אַ געזונט דיעטע. די דיעטע זאָל זייַן סאַפּלאַמענטאַד דורך הינדל עגגס, און יאַמ-שפּייַז אַזאַ ווי טינטפיש און שרימפּ. עס איז גאָר וויכטיק צו אַ געהעריק דיעטע פֿאַר גאַוט. רעקאָממענדאַטיאָנס פון די דאקטוירים זענען באזירט אויף דער גענעראַל פּרינציפּן פון אַ געזונט דיעטע.

וועדזשטאַבאַלז - אַ מקור פון וויטאַמינס

וועדזשטאַבאַלז זענען באטראכט צו זיין אַ ינוואַליאַבאַל מקור פון נוטריאַנץ פֿאַר די מענטשלעך גוף. דעריבער, זיי זאָל זיין די יקער פון די דיעטע פֿאַר גאַוט סופפערערס. עס זענען פילע מינים פון וועדזשטאַבאַלז, און כּמעט אַלע פון זיי זענען רעקאַמענדיד פֿאַר דעם קרענק. די נוצן פון ווייַס קרויט, קעראַץ, בוילד פּאַטייטאָוז וועט העלפן פֿאַרבעסערן די קוילעלדיק צושטאַנד פון די פּאַציענט. אין דערצו, צו לייגן צו די דיעטע פּאַטלעזשאַן, צוקיני און קיוקאַמערז. אנדערע וועדזשטאַבאַלז אַזאַ ווי בלומענקרויט, ספּאַרזשע, פּעפּערז, ראַדישעס און סעלדעריי, עטלעכע דאקטוירים רעקאָמענדירן לימאַטינג. די גרינז זענען אויך זייער נוצלעך. אין קליין קוואַנטאַטיז זאָל זיין געגעסן בלויז פּעטרעשקע און גרין אַניאַנז.

וואָס טרינקען זענען דערלויבט פֿאַר גאַוט?

צו רעדוצירן די נומער פון עפּיסאָודז פון קראַנקייַט, איר מוזן אָבסערווירן געהעריק דיעטע פֿאַר גאַוט פֿיס.

עס איז מעגלעך, אין פּרינציפּ, צו טרינקען אַ פאַרשיידנקייַט פון בעוורידזשיז. אַזוי, אַ גוט דערצו צו די דיעטע קענען דינען ווי אַ דעקאָקטיאָן פון ווילד רויז, גרין טיי ינפוסיאָן צו ווייץ Bran. גרויס ווערט פֿאַר דעם גוף צו ווערן פרוכט טרינקען געמאכט פון די בעריז פון קראַנבעריז און זשורעכלינעס. עס רעקאַמענדיד טרינקט איין גלאז וגערקע זאַפט טעגלעך פֿאַר קלענזינג די גוף פון שעדלעך טאַקסאַנז. ער העלפּס צו באַזייַטיקן וידעפדיק פּורינע און באַקומען באַפרייַען פון טאַקסאַנז. אין דערצו, אַ זייער נוצלעך פאַרשידענע דזשוסאַז געמאכט פון Fruits, וועדזשטאַבאַלז און בעריז.

א ביסל מער עצות

א גרויס נומער פון מענטשן צאָרעס פון אַ קרענק גערופֿן "גאַוט". דערנערונג העלפּס רעדוצירן די נומער פון עפּיסאָודז פון קראַנקייַט. נידעריק-פעט טשיזיז, הייַזקע קעז דיעטע - געזונט עסנוואַרג פֿאַר גאַוט סופפערערס. אויך, דאקטוירים זענען אַדווייזד צו שטעלן זיי צו קאַשע דיעטע פֿון אַ פאַרשיידנקייַט פון טוווע, וואָס איז רעקאַמענדיד צו קאָכן אויף דיילוטאַד מילך. ליבהאבערס פון זיס איר קענען עסן קליין אַמאַונץ פון זיסוואַרג, מאַרשמעלאָוז, זיסוואַרג און קלעם. שאָקאָלאַד זיסוואַרג איז שטרענג פּראָוכיבאַטאַד. אבער דער בעסטער ברירה וואָלט זיין צו פאַרבייַטן סוויץ אויף די נוציק Fruits און בעריז. זיי אַנטהאַלטן פילע וויכטיק מינעראַלס וואָס העלפן די מענטשלעך גוף קעמפן קרענק. ברויט פֿאַר גאַוט דערלויבט ווי שוואַרץ און ווייַס. פּוטער איז בעסער צו באַגרענעצן די דיעטע, אָבער די מאַסלינע און פלאַקססעעד איז רעקאַמענדיד פֿאַר נוצן.

אַז מיר זאָל האָבן אַ יגזאַסערביישאַן פון גאַוט?

מילז בעשאַס יגזאַסערביישאַן פון גאַוט זאָל זיין אונטער ספּעציעל קאָנטראָל. עס איז ימפּעראַטיוו צו נאָכקומען מיט זיכער ריסטריקשאַנז. פלייש און פיש, עס איז דיזייראַבאַל צו גאָר עלימינירן די צייַט פון אַקוטע קראַנקייַט. נאָך אַ נאַכט איז רעקאַמענדיד צו צולייגן די טעג פון די אָפּזאָגן מאַכט. זיי האָבן צו זיין דייווערס און פאַרשידענע פון יעדער אנדערער. למשל, דער ערשטער פאַסטינג טאָג - פרוכט און גרינס (ערלויבט צו עסן אַרויף צו 1.5 קג פון Fruits און וועדזשטאַבאַלז רעקאַמענדיד פֿאַר גאַוט); רגע טאָג - קורד-קעפיר (דאַרפֿן צו עסן נידעריק-פעט קעז פון 0.5 קג, און 0.5 ך פון קעפיר). איר קענען צולייגן און אנדערע פאַסטינג טעג: עפּל, מער, קאַמפּאָוט, מילכיק אָדער אַפֿילו קאַווענע. דעם דיעטע אַלקאַלורעטיק און אויך העלפּס דעם גוף צו צעלאָזן יעריק זויער.

אַ משל פון די טעגלעך דיעטע פֿאַר גאַוט פינגער פונ פוס

ווייַל ווען די קרענק איז ערלויבט צו עסן אַ גרויס נומער פון פאַרשידענע פּראָדוקטן, איר קענען מאַכן אַ פּלאַץ פון יגזאַמפּאַלז פון די טעגלעך דיעטע. עס איז זייער וויכטיק צו אַ וועריד דיעטע פֿאַר גאַוט. די מעניו זאָל אַרייַננעמען ווי פיל ווי מעגלעך אַלע סאָרץ פון פּראָדוקטן. אין דערצו, עס איז קעדייַיק צו עסן מער אָפט, אָבער אין קליין קוואַנטאַטיז. דערנענטערנ זיך מעניו איז ווי גייט:

• ערשטער פרישטיק: פריש וועדזשטאַבאַלז, סיזאַנד מיט גרינס ייל, בוילד יי, מער און ווייץ קוגל, גרין טיי;
• לאָנטש: אַ קאַמפּאָוט פון פרוכט אָדער בעריז;
• לאָנטש: מילך זופּ, סטימד מיטבאָלז פון הינדל און רייַז קוגל;
• טיי צייַט: אַ ביסל פריש apples;
• מיטאָג: בוילד רייַז מיט וועדזשטאַבאַלז, נידעריק-פעט הייַזקע קעז, שוואַך טיי;
• איידער געגאנגען צו בעט: אַ קאַמפּאָוט אָדער אַ דעקאָקטיאָן פון ווייץ Bran.

ווי די דיעטע העלפּס מיט גאַוט?

פון קורס, געהעריק דערנערונג - עס איז נישט די ערשטיק מיטל פֿאַר די באַהאַנדלונג פון גאַוט. אָבער אונטער צו די רעקאַמאַנדיישאַנז פון די דיעטע קענען פאַרמייַדן באַוץ פון קראַנקייַט אָדער רעדוצירן זייער אָפטקייַט פון פּאַסירונג. דער טאָג דער פּאַציענט זאָל עסן פינף אָדער זעקס מאל אין קליין פּאָרשאַנז. צווישן מילז, עס איז אַבליגאַטאָרי צו טרינקען שעפע פון ליקווידס. דורך ווייַטערדיק אַלע די עצות אויף דיעטע, איר קענען פאַרמייַדן ניר שטיינער, ויסמייַדן אַ פאַרגרעסערן אין קאַלעסטעראַל לעוועלס, רעדוצירן וואָג אָדער צו סטייבאַלייז עס. געוויינטלעך, אַלע פון די אויבן רעקאַמאַנדיישאַנז טאָן ניט נעמען אין חשבון די יחיד טשאַראַקטעריסטיקס פון די מענטשלעך גוף, ווי זענען פּראָסט. דעריבער, בעשאַס די צייַט פון דייאַטינג איז נייטיק צו מאָניטאָר די גוף ס ענטפער צו עסנוואַרג געגעסן. עס איז קעדייַיק צו באַראַטנ זיך מיט דיין דאָקטער און מיט אים תמיד ויסבעסערן די יחיד ראַציע. אין דערצו, מיר מוזן געדענקען אַז דיעטע אַליין איז ניט גענוג פֿאַר אַ קענטיק רעזולטאַט. צו דערגרייכן גאַנץ רעמיססיאָן, עס איז נייטיק צו צולייגן און דרוגס.

וויכטיק עצות פֿאַר אַמעליאָראַטינג גאַוט

פּראַלאָנגד קרענק - גאַוט. מאַכט, פון קורס, plays אַ זייער וויכטיק ראָלע אויף די וועג צו אָפּזוך. אבער עס איז אויך נייטיק צו רעדוצירן די גשמיות מאַסע אויף די דאַמידזשד דזשוינץ. דראַמאַטיקלי פאַרלירן וואָג איז אוממעגלעך, ווי דעם קענען אַרויסרופן נייַ ארויסטריטן פון די קרענק. עטלעכע מעדאַקיישאַנז זענען נישט רעקאַמענדיד צו נוצן פֿאַר אַ געגעבן קרענק. אַספּירין, ריבאָקסינום, דייורעטיקס, פּאַטאַסיאַם אָראָטאַטע פּראָוכיבאַטאַד גאַוט. צו פֿאַרבעסערן די קוילעלדיק צושטאַנד פון דעם גוף אין די צייַט פון די קרענק, עס איז נייטיק צו קעסיידער מאָניטאָר זייער וועג פון לעבן. אויב איר מייַכל אַ געזונט דיעטע רעזשים און קערלאַסלי, די קרענק וועט פּראָגרעס, און גאַוט ארויסטריטן וועט פּאַסירן מער אָפֿט. זינט עס איז אוממעגלעך צו היילן די קרענק, עס איז נייטיק צו טאָן אַלץ נייטיק צו רעדוצירן די נומער פון ווייטיקדיק עפּיסאָודז. לעבן מיט גאַוט - טאַקע, מיר נאָר דאַרפֿן צו מאַכן עטלעכע מי.