ווי צו שטעלן אַ נייַ - געבוירן צו שלאָפן? די מערסט עפעקטיוו וועגן

עס ס קיין סוד וואָס נייַ - געבוירן בייביז טאָן ניט שלאָפן בייַ אַלע ווי זייער עלטערן און עלטערע קינדער. מער אין שוואַנגערשאַפט צוקונפֿט מאָמס זענען אָנהייב צו וועקן אַרויף אַננעסאַסעראַלי אין די מיטן פון די נאַכט, אָבער פּונקט ווי געשווינד פאַלן שלאָפנדיק ווידער - ווייַל זייער ללבער זענען גרייט פֿאַר אַ בעיבי אין דער וועלט און אַדאַפּץ צו שלאָפן מאָדע ברעקלעך. אָבער, די קשיא פון ווי געשווינד צו שטעלן אַ נייַ-געבוירן צו שלאָפן, אָפט ווערט די גרונט פון פילע קאָפּדרייעניש און וועריז.

עס זענען פילע וועגן צו טאָן דאָס. די סימפּלאַסט זענען באקאנט צו אַלע פון אונדז זינט קינדשאַפט. ערשטער פון אַלע, די זענען לאַלאַבאַץ. טאַדלערז געשווינד רויק אַראָפּ, צוגעהערט צו פּאַמעלעך, מילד מעלאָדיעס מיט אַ ריפּעטיטיוו ריטם. אוודאי, עטלעכע שטודיום באַווייזן אנדערן טשיקאַווע פאַקט: בייביז געדענקען די לידער וואָס זיי געהערט בשעת נאָך אין די מוטער טראכט. אַזוי אויב איר געווען צוגעהערט צו בדזשאָרק איידער אַ בעיבי איז געבוירן, פּרובירן צו זינגען עפּעס ווי אַז - עס איז מסתּמא אַז די פּיצל וועט נעמען עס בעסער ווי קיין טראדיציאנעלן לאַלאַץ.

אין די וועג צו שטעלן די נייַ-געבוירן צו שלאָפן, אַ וויכטיק ראָלע איז געשפילט דורך וואַרעמקייַט. איר קענען מאַכן אַ היימיש נעסט פון אַ פאַרדעקן אָדער אַ פאַרדעקן, ענלעך צו אַ קאַקון, זיך. און טאָמער די וואָרמאַסט אָרט וואָלט זיין זיין פאטער 'ס ברוסט. יעדער קינד איז יחיד, אָבער מאַכן זיכער אַז עס טוט נישט אָוווערכיט. דער האַלדז און צוריק אין דער אויבערשטער טייל זאָל זיין וואַרעם, אָבער נישט הייס און, פון קורס, נישט נאַס. אבער די לעגס און הענט קענען זיין קיל אין דער זעלביקער צייַט.

פון קורס, די צימער אין וואָס דיין קינד אלנגעשלאפן מוזן קעסיידער ווענאַלייטיד, די אָפּטימום טעמפּעראַטור אין די צימער איז 18-22 דיגריז.

עס איז וויכטיק צו אָבסערווירן די מאָדע פון דעם טאָג. אויב אַ פּיצע געוואקסן בייַ נאַכט, טאָן ניט געבן אים טומלדיק טויז, רעדן אין אַ נידעריק קול און טאָן אַלע די אַקשאַנז אין די ווייך ליכט פון אַ נאַכט ליכט. אין די נאָכמיטאָג, עס איז גאַנץ דער פאַרקערט - פאָקוס אויף וואַקעפולנעסס, רעדן, שפּילן מיט דעם קינד. לערנען אים צו די רעזשים פון דעם טאָג, אָבער נישט צו שלאָפן מאָדע - טאָן ניט צווינגען די בייבי צו וועקן אַרויף אָדער צו לייגן צו שלאָפן.

עס זענען אנדערע וועגן ווי צו שטעלן אַ נייַ - געבוירן צו שלאָפן. פֿאַר בייַשפּיל, עטלעכע בייביז טייקעף רילייאַבלי אויב זיי זענען אַ ליכט מאַסאַזש, סטראָוקט די צוריק, לעגס און פּענס. איר קענען צולייגן אַ רילאַקסינג עראַמאַטיק ייל פון לאַוואַנדע.

דו זאלסט נישט זאָרג ענימאָר וועגן ווי צו שטעלן אַ נייַ-געבוירן צו שלאָפן, איר קענען נוצן אַ פאַרשיידנקייַט פון טאַץ. דעם קענען זיין בראַץ פון טשאַמאָמילע, וואַלעריאַן, מינץ, לימענע באַלזאַם, מאָטהערוואָרט, שטריקל. אין אַלגעמיין, זיי זענען געמאכט דורך קאָרסאַז און נאָר נאָך קאַנסאַלטינג מיט ספּעשאַלאַסץ - עס איז נייטיק צו פֿאַרשטיין אַז די בעיבי קען אַלערדזשיז צו עטלעכע קאַמפּאָונאַנץ.

אין דערצו, עס איז שוין פּראָווען אַז בייביז זייער געזונט און געשווינד פאַלן שלאָפנדיק צו די סאָונדס פון אַזוי-גערופן ווייַס ראַש. ספּלאַשינג וואַסער אין די קלאָזעט, די ראַש פון אַ מיקסער, אַ האָר דרייער אָדער אַ וואַשמאַשין, די ראַסטערינג פון די קולער אין די קאָמפּיוטער, אַ גאַס אַרומבלאָנקען - אַזאַ אַנאַבטרוסיוו מאַפאַלד סאָונדס יוטאַנייז קינדער ווי געזונט ווי אַדאַלץ. און דעם איז אן אנדער טריק וואָס וועט העלפן איר פֿאַרשטיין ווי צו שטעלן אַ נייַ - געבוירן צו שלאָפן.

אויב איר באַשליסן צו לערנען דיין בעיבי אַ פּלאַץ פון שלאָפן און אָבסערווירן עטלעכע מין פון רעזשים, סטאַרטינג פון 5 חדשים איר קענען פיר ראַדיקאַל וועגן. פֿאַר בייַשפּיל, עטלעכע עקספּערץ רעקאָמענדירן נישט צו לאָזן די בעיבי פאַלן שלאָפנדיק ביז די לעצטע, אָבער אין דער זעלביקער צייַט דיסטראַקט אים, טריינג נישט צו לאָזן אים וויינען. ניט יעדער פרוי קענען שטיין אַזאַ אַ ריין פסיכאלאגישן, אָבער נאָך אַ ביסל וואָכן עס וועט טראָגן פרוכט.

אַזוי, איצט איר וויסן ווי צו שטעלן אַ נייַ - געבוירן צו שלאָפן בייַ נאַכט אָדער טאָג. געדענקען אַז קינדער טאָן ניט ווילן צו שלאָפן אַלע די צייַט. פון צייַט צו צייַט זיי דאַרפֿן צו בלייַבן וואך, לערן און לערנען די וועלט אַרום זיי. דו זאלסט נישט קראַפט די בעיבי שלאָפן, אויב ער טאַקע טוט נישט וועלן צו.