ספּאָרט און Fitness, ויסריכט
זיכערקייַט ערשטער - קני פּאַדס ספּאָרט
ספּאָרט קני פּאַדס ביסט דער הויפּט געניצט צו ומקערן די פֿעיִקייטן פון די מוסקולאָסקעלעטאַל סיסטעם, אין דערצו, ווען אַ אַנסטייבאַל פונקטיאָנינג פון דזשוינץ און ליגאַמאַנץ. זיי פאַרריכטן די שלאָס, אַזוי פּרעווענטינג עס פון שעדיקן און פּערטעקטינג קעגן אַלע מינים פון מאַקאַניקאַל שעדיקן. קני - אַ בראַסע (לימאַטינג באַוועגונג פון דזשוינץ). חוץ אים, די נומער פון סטאַפּס אַרייַננעמען: ווריסטבאַנדס, אַנגקאַלז, עלנבויגן, האַנטגעלענק ספּלינץ און עטלעכע אנדערע.
אָפֿט געניצט פֿאַר ספּאָרט קני שאָדן פאַרהיטונג. אין דעם פאַל, זייער פאַרשיידנקייַט זאל יבערראַשן. אַזוי, איר קענען קלייַבן אַרויף ספּאָרט קני פּאַדס פֿאַר ראַסינג און אנדערע ספּאָרט, און זיי וועלן רעדוצירן די מעגלעכקייט פון שאָדן. זיי אַנדערש זייַן אין אַז זיי ריטיין גאַנץ פרייַהייַט פון באַוועגונג, וואָס איז ינקרעדאַבלי וויכטיק אין די לויף פון די פאַרמעסט אָדער טריינינג.
רובֿ אָפֿט, קני ינדזשעריז זענען אַטליץ ווי אַ רעזולטאַט פון ניט געראָטן דזשאַמפּס, ריזיק מאָטאָר טעטיקייט, הויך גשמיות יגזערשאַן. פֿאַר די פאַרהיטונג פון חולאתן, ווי ווויל ווי פֿאַר שלאָס שוץ, ספּאָרט קני פּאַדס זענען געניצט צו דורכפירן עטלעכע פֿעיִקייטן: פּראַטעקטיוו און וואָרמינג. רעכט צו אַ וואָרמינג ווירקונג, זיי העלפן צו ענשור די ריכטיק אָפּעראַציע פון די שלאָס, ליגאַמאַנץ און מאַסאַלז, וואָס זייער ראַדוסאַז די געלעגנהייַט פון שאָדן אין פאַל פון אָווערלאָאַד. ספּעציעל Fillers און פּאַדס Effectively באַשיצן די קני פון אַ פאַרשיידנקייַט פון ארויסטריטן, ספּעציעל זינט זייער הויך מאַשמאָעס פון באקומען ביי פאַרשידן ספּאָרט: גאַמעס (האַנדבאַלל, נעצבאָל), מאַכט (וועיגהטליפטינג), און פילע אנדערע.
פֿאַר פּלייינג ספּאָרט דער הויפּט געניצט גומע קני, וואָס ניט נאָר טוט ניט באַגרענעצן באַוועגונג, אָבער אַפֿילו קאַנטריביוץ צו זייער אַקיעראַסי. ספּאָרט קני פּאַדס זענען געמאכט פון מאַטעריאַלס בישליימעס ימפּערמעאַבלע צו לופט. זיי פאַרשטעלן די אַטלעט פון פאַרשידן דיסקאָמפאָרץ, פּראַוויידינג אים אַ געפיל פון טרייסט און יז. זיי זענען רובֿ אָפֿט געניצט פֿאַר נעצבאָל, ווייַל דעם שפּיל ינוואַלווז גאָר הויך טעטיקייט, אַ גרויס נומער פון מווומאַנץ פון וואָס זענען הויפּט דזשאַמפּס. קני שלאָס פיקסעס און שטיצט אַז פּראַטעקץ די פֿיס מיט אַבסאָלוט מאַשמאָעס פון באקומען שאַקס, אויסשטרעקן מאַרקס, אָנצינדונג, זענען פֿאַרבונדן מיט אָוווערלאָודינג.
דאס איז וואָס קאַנסערנז די וויכטיקייט פון קני פּאַדס פֿאַר אַטליץ, וואָס קענען ניט זיין אָוווערעסטאַמייטיד. אבער אַפֿילו אויב דיין קינד איז נישט יימינג אין די וועלט ספּאָרט שטערן, און נאָר באַשלאָסן צו לערנען צו פאָר אויף ראָולערז, אין וואָס פאַל ער קענען ניט טאָן אָן שוץ. ער וועט דאַרפֿן: העלם, עלנבויגן פּאַדס, קני פּאַדס ספּאָרט קליפּס פֿאַר בייביז און האַנטגעלענק שוץ.
Similar articles
Trending Now