טונעל סינדראָום: וואָס עס איז, פֿון וואָס אַקערז און ווי צו מייַכל

טונעל סינדראָום האט ווערן באקאנט לעצטנס, און פֿאַר גוט סיבה - די פּאַסירונג פון פּריקרע סענסיישאַנז פֿאַרבונדן מיט עס - עס איז אַ קאַנסאַקוואַנס פון לאַנג-טערמין אַרבעט, כולל פלעקסיאָן און געשפּרייט פון דעם האַנטגעלענק. אין דערצו, די פּראָבלעם ליגט אין די קאַמפּרעשאַן פון די מידיאַן נערוו ביי דעם האַנטגעלענק מדרגה, וואָס גיט העכערונג צו ווייטיק אָדער נאַמנאַס. אבער טאָן ניט טראַכטן אַז עס איז נאַריש קרענק, די סינדראָום קענען אָפּגעבן ערנסט ינקאַנוויניאַנס - דער הויפּט אין אַוואַנסירטע קאַסעס, די פּאַציענט האט אַ פּראָבלעם מיט די אויפֿפֿירונג אָדער אַפֿילו שלאָפן.

אין דערצו, מאל עס איז טונעל סינדראָום, ולנאַר נערוו, וואָס ערייזאַז פֿאַר דער זעלביקער סיבות, אָבער די דרוק געמאכט דורך עטלעכע אנדערע פונט. אזוי ווייטיק זענען באמערקט אין די געגנט פון די קאָללאַרבאָנע צו די עלנבויגן, קענען נאָך גלייַכן די ביסל פינגער.

וואָס און מיט וועמען עס איז אַ טונעל סינדראָום? רעכט צו דער קעסיידערדיק דרוק אויף דער זעלביקער מאַסאַלז נערוועס זענען געדריקט קעגן די ביין און איז געווען טראַנספעררעד דורך. עס כאַפּאַנז פּלאָמבע ליגאַמאַנץ און די טונעל דורך וואָס פאָרן די נערוו נעראָוד. כל דאָס קענען זייַן קאַמפּאַונדאַד, למשל, צוקערקרענק אָדער רהעומאַטאָיד אַרטריט. עס איז געגלויבט אַז קאַרפּאַל טונעל סינדראָום - אַ קרענק פון פאַכמאַן פּראָוגראַמערז, קאָפּיווריטערס, קאָמפּאָסיטאָרס, דאס הייסט די וואס פאַרברענגען אַ פּלאַץ פון צייַט אויף די קאָמפּיוטער און דורכפירן מאַנאַטאַנאַס אַרבעט. מיט די אָמניפּרעסענסע פון אינפֿאָרמאַציע טעכנאָלאָגיע עס זענען מער פּאַטיענץ קאַמפּליינינג פון ווייטיק און נאַמנאַס אין די ריסץ. דאָ עס איז, די פּרייַז פון פּראָגרעס - טונעל סינדראָום האַנטגעלענק.

באַהאַנדלונג יגזיסץ ווי מעדיציניש און כירורגיש. אין דער ערשטער פאַל די טונעל זענען ספּעציעל פּרעפּעריישאַנז, רעדוצירן אָנצינדונג און געשווילעכץ, קענען אויך העלפן גשמיות טעראַפּיע. אָבער, אין שטרענג קאַסעס האָבן צו ריזאָרט צו די הילף פון סערדזשאַנז - זיי שנייַדן דורך די געוועב, קאַמפּרעסינג די נערוו.

פון קורס, עס איז בעסער נישט צו ברענגען זיין הענט צו אַזאַ אַ שטאַט, אָבער טאָן ניט זיין דערשראָקן, ער פּעלץ ומבאַקוועמקייַט אין די ריסץ אָדער געווער אין אַלע. די סימפּטאָמס קענען אויך גרונט נידעריק צוריק ווייטיק, הערניאַטעד דיסק אין די סערוואַקאַל רוקנביין, אַזוי איידער איר שטעלן זיך דייאַגנאָוסיז, בעסער צו זען אַ נעוראָלאָגיסט. עס וועט באַפרייַען אַ לעצט דיאַגנאָסיס און פאָרשרייַבן צונעמען באַהאַנדלונג באזירט אויף אַלטראַסאַונד און עלעקטראָנעדזשראָמיאָגראַפיי.

ניט צו זאָרג נידלאַסלי און נישט צו לויפן צו די דאקטוירים, עס איז נייטיק צו פירן אויס אַ פּשוט פאַרהיטונג. ערשטער, איר דאַרפֿן צו אָפּשאַצן דיין שטעלע בעשאַס אַרבעט אויף די קאָמפּיוטער. נעמען זאָרגן אַז די אויבערשטער אָרעם איז ביי רעכט אַנגלעס צו די פּלייצעס, געווער זענען נישט טוויסטיד, און די באַזע פון די באַרשט - סקוואַשעד דורך. די האַנט זאָל זיין ווי ווייַט פֿון די ברעג פון די טיש, איר דאַרפֿן צו נעמען זאָרג פון זייער טרייסט. אויב נייטיק, נוצן ספּעציעל דלאָניע מנוחה און ערגאַנאַמיק קלאַוויאַטור און מויז. אין דערצו, געזונט עס העלפּס צו פאַרמייַדן טונעל סינדראָום וואַרעם הענט און די נוצן פון ספּעציעל סימיאַלייטערז און עקספּאַנדערס. קראַפטיק שאַקינג הענט, קלענטשינג און ונקלאַמפּינג הענט, ווי געזונט ווי רעגולער ברייקס מיט עלעקטראָניש דעוויסעס קענען פּערמאַנאַנטלי אָפּלייגן אָדער אַפֿילו עלימינירן די פּאַסירונג פון פּראָבלעמס אַפֿילו בייַ זייער אינטענסיווע מאָדע פון ארבעטן מיט אַ קאָמפּיוטער.