טרעאַדמיללס פֿאַר הינט. ווי צו נוצן זיי?

אין הייַנט ס וועלט פון ינאַקטיוויטי, דאס הייסט מאַנגל פון גשמיות טעטיקייט, זענען אַפפעקטעד ניט נאָר מענטשן, אָבער אויך זייער פּעץ. עס איז שיין מער פּראָסט טרעאַדמיללס פֿאַר הינט. זאל אונדז ונטערזוכן ווי גערעכט זייער נוצן אין טריינינג חיות.

וואָס טרעדמיל

פֿאַר פאַרשידן סיבות, פילע אָונערז זאל ניט צושטעלן גענוג מאָטאָר טעטיקייט פון די הונט. מאל דער מענטש זיך ווייַל פון געזונט קענען ניט גיין פֿאַר לאַנג גייט אָדער נאָר טוט נישט וועלן צו גיין אויס רעכט צו שלעכט וועטער.

אויב די ליבלינג איז קליין ראַנז, דעמאָלט ער פּנימער וידעפדיק וואָג, רידוסט גוף טאָן, מאַטאַבאַליזאַם, מוסקל אַטראָפי, פּראָבלעמס מיט די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם און די מוסקולאָסקעלעטאַל סיסטעם. אין דערצו, אַ הונט וואס איז באָרד, סטאַרץ צו וואַרפן אויס די אַקיומיאַלייטיד ענערגיע אין שטוב - קאַליע, בלאָוז זאכן צעלאָזן זיי, ניבבלעס. הילף ויסמייַדן דעם נעגאַטיוו ווירקונג פון טרעאַדמיללס פֿאַר הינט.

וואָס נוץ קענען ברענגען לעקציעס אויף די סימיאַלייטער? טרעאַדמיללס פֿאַר הינט העלפן צו שטיצן טעטיקייט, פּאַסיק, אַנטוויקלען סטאַמאַנאַ, פאָרעם אַ שיין שריט, עס איז וויכטיק עקסאַבישאַנז. דער שפּור איז גרויס פֿאַר ריכאַבילאַטיישאַן נאָך ינדזשעריז אָדער אַפּעריישאַנז.

מעטשאַניקאַל שפּור

סימיאַלייטערז פֿאַר הינט קענען זייַן מעטשאַניקאַל און עלעקטריקאַל. מעטשאַניקאַל טרעדמיל איז געטריבן דורך די מאַכט פליסנדיק. די נוצן פון דעם טיפּ פון סימיאַלייטערז איז קאָנטראָווערסיאַל צווישן די אָונערז. עטלעכע עקספּערץ דיליבעראַטלי נוצן מעטשאַניקאַל שפּור צו צושטעלן נאָך מאַסע און צו לערנען אַ הונט צו טאָן אַ שטופּן. דעם שטריך מאכט די מעטשאַניקאַל שפּור די אָפּטימאַל ברירה פֿאַר טריינינג שליטן הינט.

אָבער, פילע אָונערז גלויבן אַז אַ מאַקאַניקאַל סימיאַלייטער איז ניט ווי באַקוועם ווי עס איז שווער צו לערנען זיי צו נוצן די כייַע. אין דערצו צו די מאַקאַניקס פון דיספּערסט קאָמפּלעקס, כאָטש מעטשאַניקאַל מאַגנעטיק טראַקס קענען זיין אַדזשאַסטיד מאַסע מדרגה.

עלעקטריקאַל פּאַטס

עלעקטריק טרעדמיל געטריבן דורך אַ מאָטאָר. אַפֿילו נידעריק וועריאַנץ האָבן אַ עלעקטראָניש אַרויסווייַזן פֿאַר Displaying די קראַנט גיכקייַט, דיסטאַנסע באדעקט, געניטונג צייַט. עס איז וויכטיק אַז די פליסנדיק גאַרטל לענג איז געווען גענוג און דער הונט קען גאָר וואַרפן זייַן לאַפּע.

אויב ביליק טרעאַדמיללס זענען קורץ, די כייַע וועט האָבן צו צעהאַקן מיט קליין טריט. סימיאַלייטערז פֿאַר מענטשן וואס זאל ניט זיין פּאַסיק פֿאַר גרויס הינט ווייַל פון די לענג פון די וועב. דעוויסעס פֿאַר אַנימאַלס סאָלד אין ליבלינג סטאָרז.

עלעקטריק טרעדמיל קענען לאָזן די הונט צו אַנטוויקלען אַ גיכקייַט פון אַרויף צו 12 קילאמעטער / ה. אין גרויס שטעט, די סימיאַלייטערז זענען אינסטאַלירן אין רומז און ערד האַנדלינג זאָאָצענטראַה. איר קענען אויך נוצן די סערוויסעס פון די ינסטראַקטער, וואס וועט העלפן די באַזיצער און די הונט בעל שפּור.

ווי צו לערנען דיין הונט צו לויפן אין די סימיאַלייטער

דו זאלסט נישט דערוואַרטן אַז דער הונט מיד לערנז צו נוצן די סימיאַלייטער. ווי צו אַקאַסטאַם די הונט צו די טרעדמיל, אַזוי זי איז געווען ניט דערשראָקן און געוואוסט אַז איז required פון איר? זייַן פּאַציענט. געבן אַ געלעגנהייַט צו ויספאָרשן די כייַע טריינער, צושמעקנ זיך עס, ווי אויף די וועב, צו ליגן אַראָפּ אויף עס. ינטייס אַ הונט צו דער שפּור דורך טריץ.

די ווייַטער בינע - פאַמיליאַריטי מיט די מאָווינג טרעדמיל. שטעלן דיין ליבלינג נאָענט און קער אויף די שפּור אין אַ זייער נידעריק גיכקייַט. לאָזן דער הונט צו באַקומען געניצט צו. עס קענען זיין געשטעלט אויף אַ מאָווינג וועב גודיז.

אויב די הונט איז רויק, נעמען עס אויף אַ שטריקל און מאַך צו די שפּור, אַזוי אַז עס ארויס אויף די לייַוונט. סוד איר לויב, גיין בייַ איר. האַלטן די שטריקל ליבלינג צו נישט זייַן דערשראָקן און טאָן ניט פּלאַצן, אָדער מעגלעך שאָדן. דו זאלסט נישט קאַמיש, גיכקייַט געבויט אַרויף ביסלעכווייַז. אין ערשטער, די טריינינג מוזן זיין קורץ, 3-5 מינוט.

ווי צו אָנפירן טריינינג

איידער סטאַרטינג אַ געניטונג געזונט לייענען קאָנטראָל סימיאַלייטער, לייענען די ינסטראַקשאַנז. אָנהייבן מיט נידעריק גיכקייַט. האַלטן דיין הונט אויף דער שטריקל, געבן די באַפֿעל "ווייַטער". עס זאָל ניט זיין טוויסטיד, נאָכגעבן אין שפּילן. צו דער הונט עס איז גרינגער צו באַקומען געניצט צו די געניטונג, ערשטער שריט אין דער אָרט צו מאַכן עס ויסקומען אַז איר זענט געגאנגען ווייַטער.

די גיכקייַט פאַרגרעסערן ביסלעכווייַז, איבער עטלעכע וואָכן, ברענגען עס צו לויפן, אַז איז 5-6 קילאמעטער / ה פֿאַר מיטל-סייזד הינט. בשעת הונט לערנז און איז ניט געוויינט צו שפּור, זייַן גרייט אין קיין צייַט צו האַלטן די סימיאַלייטער. אַפֿילו ביליק טרעאַדמיללס האָבן די נויטפאַל האַלטן קנעפּל אָדער אַ זיכערקייַט שליסל.

אין די סוף פון טריינינג רעדוצירן גיכקייַט צו אַ מינימום און גאָר פאַרמאַכן אַוועק די שפּור, געבן די באַפֿעל "ווייַטער". זאל דער הונט זיצן. איר קענען דעריבער געבן די באַפֿעל "גיין" און באַלוינונג דער הונט אַ מייַכל. עס איז וויכטיק אַז די ליבלינג האט ניט גיין צו די סימיאַלייטער אָן אַ קאָלעקטיוו און קיינמאָל האט דעם בשעת דרייווינג.

דיסאַדוואַנטאַגעס פון אַרבעט אויף די סימיאַלייטער

טרעאַדמיללס פֿאַר הינט זענען שיין מער פאָלקס, אָבער עס זענען ביידע סופּפּאָרטערס און קעגנערס פון זייער אַפּלאַקיישאַן. סימיאַלייטער נוצן איז קלאָר ווי דער טאָג - עס מאכט עס מעגלעך צו געבן די כייַע אַ גוט געניטונג, ווען די באַזיצער קענען נישט צושטעלן גענוג פּאַדאַק.

אָבער קעגנערס זאָגן אַז די נוצן פון סימיאַלייטערז? זייַן פאַרקנאַסט אויף אַ טרעדמיל קענען ניט זיין פּאַפּיז און הינט וואָס האָבן פּראָבלעמס מיט די האַרץ, רוקנביין, מוסקולאָסקעלעטאַל סיסטעם. בעשאַס אַ ווערקאַוט, די כייַע קענען ניט קלייַבן פֿאַר זיך די צונעמען גאַנג. הונט-ריינדזשינג ענדערונגען צו די פליסנדיק גיכקייַט פון זייַן באַוועגונג וועריד נאַטירלעך מאַסע, ינוואַלווינג אַלע מוסקל גרופּעס.

הונט אויף דער שפּור קענען נישט האַלטן, אויב פּעלץ קראַנק, מיד אָדער ינדזשערד לאַפּע. עס אויך קענען ניט קלאר ווייַזן אַז אַ פּויזע איז required, ווי איז געצווונגען צו אַנטלויפן פון דער ראַמפּע. עטלעכע טראַקס פענסעד גריד, און דער הונט נאָר קענען נישט גיין די דיסטאַנסע אָן מענטשלעך הילף. אַנסקרופּיאַלאַס אָונערז קענען בינדן די שטריקל פון די מאַשין בשעת האלטן אַ הונט.

בעשאַס טריינינג זאָל שטענדיק זיין לעבן דער הונט, איר קענען ניט לאָזן איר אַליין. פֿענצטער אָדער טיר מוזן געעפֿנט ווערן צו די גאַס.

די טרעדמיל קענען זיין אַ גרויס געצייַג פֿאַר הונט טריינינג, אָבער וועט קיינמאָל פאַרבייַטן די געוויינטלעך גייט אין די פריש לופט. ניצן דעם געצייַג איר דאַרפֿן צו טהאָוגהטפוללי און Carefully, נאָר דעמאָלט עס וועט ברענגען נוץ צו די כייַע.