לערן ווי צו זייַן שיין. ווי צו דערגרייכן די גאנץ הויט?

שיינקייט דערגרייה - דער חלום פון קיין פרוי, אָבער נאָך אַ לאַנג און קאַלט ווינטער, איר זוכט אין זיך אין דער שפּיגל, איר באַמערקן אַז צו שליימעס ווידער ווייַט: די הויט האט פאַדעד און האט קונה אַ יעלאָויש-גרוי טינט, לייגן אונטער די אויגן טונקל קרייזן, און רינגקאַלז אנגעהויבן צו ברעכן ...

יבערקערן נישט ווערט עס, עס ס 'צייַט צו נאָכגיין זייַן אנדערע, זיין באַליבט. ווי צו באַקומען גאנץ הויט אין דער היים, פּאַטינג די קאַמפּיין אין אַ טייַער סאַלאָן פֿאַר דער צוקונפֿט?

אויף די צושטאַנד פון אונדזער הויט איז אַפפעקטעד דורך צוויי סיבות: ינערלעך און פונדרויסנדיק. אויב פונדרויסנדיק סיבות האָבן אַ נעגאַטיוו פּראַל, די ינערלעך Facts קענען אָנמאַכן ערנסט פּראָבלעמס, אַזאַ ווי מעטאַבאַליק דיסאָרדערס, כאָרמאָונאַל דיסראַפּשאַנז, אאז"ו ו און ווייַל די הויט איז אַ רעפלעקטאָר פון וואָס און ווי מיר עסן.

גוט דערנערונג און קאַמפּאַטינטלי קאַמפּאָוזד דיעטע וועט באַשיצן איר פון אַקני, ענלאַרגעד פּאָרעס און ייליק שייַנען. דעריבער, עטלעכע מינים פון פּראָדוקטן האָבן צו זייַן פאָרשטעלן יעדער טאָג אין דיין טיש. דאס איז ניסלעך, רייַך אין סעלעניום, ווייַל זיי זענען נישט פֿאַר גאָרנישט האָט גערופֿן דעם לאָנדזשעוואַטי פון די פּראָדוקט; מער באַקאַנט צו אונדז, וואָס איז אַ מקור פון ביתא-קעראַטין, אַנטיאַקסאַדאַנץ און וויטאַמינס קענען פאַרהאַלטן די יידזשינג פּראָצעס. דו זאלסט נישט פאַרגעסן די בעריז, קענען, לויט צו אויך פּי פּאַוולאָוואַ צו פאַרברייטערן מענטשלעך לעבן דורך איינער-דריט. און, פון קורס, פיש - אַ שפּייַכלער פון אַמינאָ אַסאַדז, שפּור עלעמענטן און וויטאַמינס. אַלע דעם צוזאַמען אַלאַוז די הויט צו קעמפן קעגן נעגאַטיוו פונדרויסנדיק סיבות, ריטיינינג יוגנט און פרעשנעסס.

שטענדיק געדענקען אַז גאנץ הויט - עס איז אַ מין פון פּריז וואָס קענען נאָר זיין באקומען ווי אַ רעזולטאַט פון שווער אַרבעטן. ווי צו ברענגען צוריק די שיינקייט פון דיין הויט און האַלטן עס פֿאַר אַ לאַנג צייַט? עקספּערץ פאָרשלאָגן עטלעכע טרינקגעלט אויף ווי צו דערגרייכן שליימעסדיק הויט דורך זיך, אין די טרייסט פון שטוב.

זאַלץ וואַנע

עס איז בעסטער צו נוצן ים זאַלץ (300 ג) וואָס איז צעלאָזן אין וואַרעם וואַסער (20-30 דיגריז). זאַלץ וואַנע צו נישט בלויז פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן און פֿאַרבעסערן דיין הויט טאָן, אָבער אויך העלפן קעמפן אָוביסאַטי. נעמען אַ שפּריץ איז נישט רעקאַמענדיד נאָך אַ וואַנע.

ערבאַל וואַנע

צו צוגרייטן אַזאַ אַ וואַנע, איר קענען נעמען די טרוקן גראָז, וואָס איז געווען געשטעלט אין די טאַש, דיפּט גלייַך אין די וואַנע וואַסער. אבער אויב איר האָבן צייַט, איר קענען מאַכן אַ ספּעציעל ינפוסיאָן. צו טאָן דאָס, נעמען צוויי טייבאַלספּונז איין קרייַטעכץ (געמיש פון עטלעכע מעגלעך טייפּס פון הערבס) און ברו אין 500 מל פון בוילינג וואַסער. לאָזן די לייזונג צו ברו פֿאַר אַ ביסל שעה.

טשאַמאָמילע, קאַלאַמוס, קראָפּעווע און ראָוזמערי בישליימעס טאָונד הויט. פֿאַר הויט ילאַסטיסאַטי, נוצן פֿאַר טיסאַל באַטס. רעדוצירן מידקייַט און דערפרישן די ינפוסיאָן פון ראָוזמערי, בשעת טשאַמאָמילע וועט שפּילן אויף די הויט סודינג.

וואַנע מיט Bran

דעם סוויט איז ביכולת צו ווירקן די שפּיץ Layers פון די הויט, רימוווינג יריטיישאַן און יטשינג, ראָוגהנעסס און דריינאַס. נעמען דריי הונדערט גראַמז פון אָוט Bran (קענען פאַרטרעטער רייַז), שטעלן זיי אין אַ זעקל און קאַפּ אין אַ וואַנע. אַזאַ אַ זעקל קענען זייַן געניצט אַרויף צו דרייַ מאָל. אַדינג צו די וואַסער אַ פּאָר פון טייבאַלספּונז פון קאַרטאָפל קראָכמאַל איר וועט פילן אַז אייער הויט האט ווערן מער ווייך און גלאַט.

ווי צו דערגרייכן די גאנץ הויט

פּנים - דער ערשטער זאַך אַז מיר זען זיך אין דער מאָרגן און קוק אין זיך אין דער שפּיגל. אַז ס 'ווי עס קוקט דעפּענדס אויף אונדזער שטימונג פֿאַר די טאָג. און אַזוי איר האָבן שטענדיק האט אַ ווונדערלעך שטימונג, הערן צו עטלעכע עצה.

ידעאַל פּנים הויט - איז, ערשטער און פאָרעמאָסט, מאָיסטוריזינג. אויב עס ס 'שוין וואַרעם, דעמאָלט, נאָך וואַשינג, ניט דאַרפֿן צו גאָר ווישן די פּנים, כאָטש נאָך אַ ביסל נעץ.

איידער געגאנגען צו בעט (אין צוויי שעה) מאָיסטוריזע הויט קאָסמעטיקס, וואָס אַרייַננעמען סודינג אגענטן, למשל, טשאַמאָמילע. דעמאָלט איר קענען מיט דיין פינגערטיפּס דזשענטלי מאַסאַזש די הויט, ריסטאָרינג בלוט שטראָם.

פּרובירן צו ויסמייַדן די נוצן פון טאָונאַל קרימז אין די וואַרעם צייַט, לאָזן דיין הויט ענדזשויז זויערשטאָף, ספּעציעל אין די פרילינג.

אין די זומער דיין הויט דאַרפֿן שוץ פון ווו שטראַלן, אַזוי לאַגער אַרויף סאַנסקרין קאָסמעטיקס.

אויף די קשיא פון ווי צו דערגרייכן גאנץ הויט, קענען זיין געענטפֿערט אין פאַרשידענע וועגן. אבער אַלע די עצות זענען רידוסט צו איינער - גאנץ הויט זאָרגן ליבע. און עס וועט שטענדיק זיין אויף האַנט מכשירים, גרייט צו העלפן אין דעם. דאָ זענען עטלעכע פון זיי:

• לימענע וועט העלפן צו ווייטאַן און פאַרשטייַפן די הויט, נעראָוינג זייַן פּאָרעס;
• פֿאַר ייליק הויט איז ידעאַל פֿאַר ווייַנטרויבן;
• באַפרייַען יריטיישאַן שפּינאַט;
• קרעם אין קאָמבינאַציע מיט אַ פאַרשיידנקייַט פון בעריז און Fruits שפּייַזן זייער טרוקן הויט.

נעמען קעיר פון זיך און שטענדיק זיין שיין!