נאַילס עקספאָליאַטע און ברעכן - וואָס צו טאָן? פֿאַרשטאַרקונג וואַנע פֿאַר ניילז

אויב די ניילז עקספאָליאַטע און ברעכן אַראָפּ וואָס צו טאָן? דעם קשיא איז באַטייַטיק צו רובֿ פון די פאַירער געשלעכט. אבער איידער איר ענטפֿערן עס, איר זאָל דערקלערן די סיבות פֿאַר דעם פּראָבלעם אָפֿט אַקערז אין מענטשן.

נאַילס עקספאָליאַטע און ברעכן: ז

עס זענען עטלעכע סיבות אַז ווירקן דער נאָרמאַל נאָגל. געפינען אויס זייער גאָר וויכטיק. נאָך אַלע, אויב עס האלט צו איגנאָרירן די דערשיינונג, איר וועט ניט נאָר קיינמאָל קענען צו מאַכן אַ שיין מאַניקור, אָבער אויך גאַנץ עפשער פאַרפירן די קלאָר צייכן פון ערנסט אַבנאָרמאַלאַטיז אין דעם גוף.

אַזוי, דער ערשטער סיבה אַז איר קעסיידער עקספאָליאַטע און ברעכן אַראָפּ נאָגל, איז אַ הילעל פון געזונט. אין דעם קשר, עס איז רעקאַמענדיד צו אַנדערגאָו אַ פול מעדיציניש דורכקוק, נאָך וואָס עס וועט זיין קלאָר וואָס פּונקט דער גוף סיסטעם FAILS.

אויב איר ברעכן אַ נאָגל צוזאמען אָדער אַריבער, און אַזוי שטארק פאָליאַטעד, דעריבער אפֿשר איר טאָן ניט האָבן גענוג וויטאַמינס, פּראָטעינס און מינעראַלס. ווייַל עס איז אַ גרונט בנין מאַטעריאַל קעראַטין קאַנסיסטינג פון אַמינאָ אַסאַדז, וואָס אין קער כּולל שוועבל אַטאָמס מאכן שווער נאָגל טעלער. אין דערצו, ניילז זענען פאָרשטעלן און שפּור יסודות אַזאַ ווי צינק, סעלעניום, קאַלסיום, קראָומיאַם און פאָספאָרוס. מאַנגל פון לויפן אין דעם גוף אָפֿט לידז צו די פאַקט אַז די פּלאַטעס זענען שוואַך און קעסיידער עקספאָליאַטע.

וואָס אנדערע סיבות ביישטייערן צו די פאַקט אַז אַ מענטש געווען בראָקען ניילז? די סיבה פֿאַר דעם דערשיינונג זאל זיין כיידינג אין די פאַקט אַז אין די בלוט פון נשים אָדער מענטשן עס איז אַ קלאָר מאַנגל פון פּרעסן. אין דעם פאַל, איר זאָל שטענדיק באַראַטנ זיך אַ דאָקטער פֿאַר די באַהאַנדלונג פון פּרעסן דעפיסיענסי אַנעמיאַ.

אנדערע סיבות פון קרישלדיק ניילז

פיל עקספאָליאַטינג ניילז אָפֿט אָנווייַזן די בייַזייַן פון ערנסט חולאתן אַזאַ ווי צוקערקרענק, ענדאָוקריין און מעטאַבאַליק דיסאָרדערס, אַנעמיאַ, פונגי און אַזוי אויף. אבער אָפֿט דעם דערשיינונג אַקערז ניט ווייַל פון ינערלעך פּראָבלעמס אין די גוף, און ווי אַ רעזולטאַט פון פונדרויסנדיק השפּעה.

אזוי, די פּראַבאַבאַל גרונט פון די פאָליאַטיאָן און קרישלדיק ניילז קענען ווערן רעגולער נוצן פון הויזגעזינד קעמיקאַלז אָן גלאַווז (למשל דיטערדזשאַנץ פֿאַר Floors, קיילים, לתונט און וועש, אאז"ו ו ..). צו פֿאַרשטיין וואָס דעם כאַפּאַנז, עס איז נייטיק צו גיין צוריק צו די ביניען פון דעם טעלער. די פאַקט אַז די פעט מאַלאַקיולז, וואָס זענען דיספּאָוזד צווישן קעראַטין גאַנץ לייכט געוואשן אונטער דער השפּעה פון סורפאַקטאַנץ (ייבערפלאַך אַקטיוו אגענטן). אין דרייען, דעם פּראָצעס לידז צו די פאַקט אַז אַ מענטש הייבט צו קעסיידער באַקלאָגנ זיך אַז זייַן ניילז עקספאָליאַטע און ברעכן. וואָס צו טאָן אין דעם סיטואַציע? עס איז רעקאַמענדאַד צו נוצן הויזגעזינד גלאַווז, און צו ומקערן די דאַמידזשד טעלער דורך די נוצן פון וויטאַמינס און מינעראַלס.

דורך דעם וועג, דעם דערשיינונג איז אָפֿט געזען אין יענע פון די שיין געשלעכט וואס נוצן נעבעך-קוואַליטעט קאָסמעטיקס פֿאַר די זאָרגן פון ניילז. אין דעם פאַל, עס איז דיזייראַבאַל צו פאַרלאָזן נאָגל פויליש רעמאָווער קאַמפּרייזינג אַ אַסאַטאָון, טאָלוענע, פאָרמאַלדעהידע, און דעריוואַטיווז דערפון.

אן אנדער גרונט פון דעם פּראָבלעם איז אַ מאַקאַניקאַל שעדיקן. נאָך אַלע, אויב איר קעסיידער באַנגינג ניילז אויף קיין ונטערטעניק (צי עס איז טייפּינג אויף די קאָמפּיוטער, פּלייינג אַ מוזיקאַליש קיילע, טעלעפאָנירן, אאז"וו), דער רעזולטאַט אויף די פּלאַטעס וועט דאַווקע קראַקס, וואָס דערנאָך פירן צו זייער פראַגיליטי און סטראַטיפיקאַטיאָן.

עס זאָל אויך זיין אנגעוויזן אַז דעם דערשיינונג איז אָפֿט געזען אין יענע וואס ינקערעקטלי אַדזשאַסץ די לענג פון די נאָגל. אזוי, צו פאַרמייַדן די פאָרמירונג פון קראַקס און סקראַטשיז, עקספּערץ רעקאָמענדירן בלויז טעקע אַוועק די טעלער, נישט שנייַדן עס מיט שער, און, פון קורס, טאָן ניט קייַען זיי.

נאַילס עקספאָליאַטע און ברעכן אַראָפּ פון וואָס צו טאָן מיט טיירויד קרענק?

אויב אַזאַ אַ דיווייישאַן האט עריזאַן אין איר ווייַל פון אַ מאַנגל פון מינעראַלס אָדער רעכט צו קיין קרענק, איר זאָל ערשטער באַראַטנ זיך דיין דאָקטער. דעם קען זיין אַ טעראַפּיסט און ענדאָקרינאָלאָגיסט און אַ גאַסטראָענטעראָלאָגיסט. אַמאָל דיאַגנאָסעד, דער דאָקטער איז אַבליידזשד צו פאָרשרייַבן אַ קורס פון באַהאַנדלונג.

פֿאַר די נאָרמאַליזיישאַן פון טיירויד פונקציאָנירן צו אַ פּאַציענט קענען זיין רעקאַמענדיד פיטאָדרוג "אַלבום", וואָס איז באזירט אויף אַ עקסטראַקט פון פּאָטענטיללאַ ווייַס שורש. עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז דעם פאַבריק איז געניצט אין אנדער ברירה מעדיצין פֿאַר אַ לאַנג צייַט. אבער ווי עס האט זיך באוויזן אין דרוגסטאָרעס לעפיערעך נייַ Pharmaceutical. נאָך קליניש טריאַלס ספּעשאַלאַסץ, עס אויס אַז דער צוגרייטונג נאָרמאַלייזיז די פונקטיאָנאַל סטאַטוס פון די טיירויד דריז, און אויך קאַנטריביוץ צו באַטייַטיק פֿאַרבעסערונג אין פּאַציענט געזונט-ווייל, אַליוויייץ די סימפּטאָמס פון היפּאָטהיראָידיסם, היפּערטהיראָידיסם און טהיראָטאָקסיקאָסיס צו פאַרמייַדן רעלאַפּסעס.

יעדער קאַפּסל "אַלבאַ" מיטל כּולל וועגן 300 מילאַגראַמז פון עקסטראַקט פון פּאָטענטיללאַ ווייַס און העלפט די טעגלעך קלאַל פון ייאַדיין. אין דערצו, די אַקטיוו מעדיקאַמענט קאַמפּרייזיז אַ זאַץ פון פּרעסן, מאַגניזיאַם, צינק, סעלעניום און אנדערע שפּור עלעמענטן וואָס זענען יקערדיק ניט נאָר פֿאַר דער נאָרמאַל אָפּעראַציע פון די טיירויד דריז, אָבער אויך צו ומקערן די כאַרדנאַס פון נאָגל פּלאַטעס.

דעפיסיענסי פון וויטאַמינס

אויב די מעדיציניש דורכקוק האט נישט אַנטדעקן קיין אַבנאָרמאַלאַטיז איר, דעמאָלט, רובֿ מסתּמא, צוגעשטעלט די פּראָבלעם איז שייך צו אַ מאַנגל פון נוטריאַנץ. אין דעם פאַל, דיין דאָקטער זאל זיין פּריסקרייבד אַ קורס פון וויטאַמינס און מינעראַלס. עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז די מאָדערן אַפּטייק Offers אַן ניט צו גלייבן סעלעקציע פון אַזאַ געלט. אבער, זיי זענען סינטעטיש און געשווינד עקסקרעטעד. אין דעם אַכטונג, עטלעכע עקספּערץ רעקאָמענדירן צו באַקומען דייאַטערי ביילאגעס, אָדער אַרייַננעמען אין אייער דיעטע מער Fruits, וועדזשטאַבאַלז, דאַר Fruits און ניסלעך.

אנדערע וואָרקאַראָונדס

אויב שטארק געווען בראָקען ניילז, וואָס צו טאָן? אין סדר צו סאָלווע דעם פּראָבלעם, עס איז נייטיק צו אַדכיר צו די אַלגעמיינע פּרינציפּן, ניימלי:

• עסן באַלאַנסט;
• שלאָפן ניט ווייניקער און ניט מער ווי 7-8 שעה אַ טאָג;
• עלימינירן אַלע שלעכט געוווינהייטן, כולל סמאָקינג און אַלקאָהאָל קאַנסאַמשאַן;
• פּרובירן צו באַקומען באַפרייַען פון די נעגאַטיוו פּראַל פון די אַרויס און ניט זיין אונטערטעניק צו דרוק;
• עלימינירן ויסשטעלן צו שעדלעך קעמיקאַלז;
• רעכט זאָרגן פֿאַר דיין ניילז מיט די הילף פון הויך-קוואַליטעט קאָסמעטיקס.

וואָס צו עסן צו ניילז זענען נישט סלאָיליס?

נאַילס עקספאָליאַטע און ברעכן אַראָפּ פון וואָס צו טאָן אין דעם פאַל? אויב דעם פּראָבלעם אַקערז איר פֿאַר אַ לאַנג צייַט, און איר נאָר קענען נישט באַקומען באַפרייַען פון עס, איר קענען פּרובירן צו מאָדיפיצירן אייער דיעטע און לייגן FOODS אַז אַנטהאַלטן קאַלסיום און פאָספאָרוס. אַזאַ ינגרידיאַנץ אַרייַננעמען מילך, פלייש, קעז, עגגס, קעז, ניסלעך, פיש, סוי, בינז, גאָאָסעבערריעס, דאַר Fruits, בראַקאַלי, קרויט, מאָן זוימען, סעלדעריי און אַלמאַנדז. ווי איר קענען זען, די סעלעקציע פון נוציק פּראָדוקטן, אַ positive ווירקונג אויף די צושטאַנד פון ניילז, איז ריזיק. אין קשר מיט דעם באַהאַנדלונג און אַ פּלאַסט פון קרישלדיק וואַפערס קענען זיין גאַנץ אַ ענדזשויאַבאַל פּראָצעס.

אין אַז פאַל, אויב דיין ניילז אנגעהויבן צו עקספאָליאַטע רעכט צו אַ מאַנגל פון צינק, דעריבער זייער געוויינטלעך דיעטע קענען זיין סאַפּלאַמענטאַד דורך פּראָדוקטן אַזאַ ווי שרימפּ, קעז, יאַמ-גראָז, ביץ, סויבינז, טאַמאַטאָוז, אָראַנדזשאַז, ראַזבעריז, קנאָבל, ינגבער, בלובעריז און אַזוי אויף.

אויב דיין גוף לאַקס קראָומיאַם, איר קענען מייַכל זיך צו אַ וואַלד אָדער בראזיל ניסלעך, זונרויז זאמען (ניט ראָוסטיד), פיגס, טשעריז, פּלאַמז און אַזוי אויף. ד

פונדרויסנדיק באַהאַנדלונג פון נאָגל

איצט אַז איר וויסן ווי צו שטארקן די שיכטע פון ניילז מיט די הילף פון די נוצן פון זיכער עסנוואַרג. אבער צו פירן אויס באַהאַנדלונג פון פּאַטיענץ פּלאַטעס פּרעפעראַבלי אין דעם קאָמפּלעקס. דעריבער, מענטשן מיט אַזאַ אַ פּראָבלעם עס איז רעקאַמענדיד צו נוצן אַ ספּעציעל וואַנע פֿאַר די הענט. זיי וועלן ביישטייערן צו די פונדרויסנדיק פינאַנסינג פון די נאָגל טעלער, ניט נאָר מאכן זיי שטאַרק און שיין, אָבער אויך באטייטיק פאַרגרעסערן די קורס פון זייער גראָוט.

אַזוי, לאָזן אונדז צוזאַמען קוק אין עטלעכע פּראָווען און עפעקטיוו רעצעפּט מאַדיסאַנאַל באַטס.

טאַץ זאַלץ

זאַלץ באַטס פֿאַר פֿאַרשטאַרקונג ניילז זענען די רובֿ עפעקטיוו. צו מאַכן זיי, איר וועט דאַרפֿן צו צעלאָזן אַ גרויס ספּאָאָנפול פון ים זאַלץ אין אַ גלאז פון וואַרעם וואַסער און דעריבער מישן ונ דורך, ווארטן פֿאַר די גאַנץ דיסאַלושאַן פון די פּערטיקיאַלאַט ינגרידיאַנט. דערנאָכדעם, די ניילז זאָל זיין איבערגעהיפּערט פֿאַר 10 מינוט אין די פליסיק. אין די סוף פון די טעלער דאַרפֿן צו נאַס אַ טוך און צולייגן אויף זיי קיין פעט קרעם. דורך דעם וועג, אויב איר האט ניט געפינען ים זאַלץ, דעמאָלט אָנשטאָט איר קענען נוצן פּראָסט טיש.

וואַנע ייל

ראַסטאָראַטיוו באַטס פּויליש מיט בוימל ניט בלויז ביישטייערן צו די רעסטעריישאַן פון די נאָגל טעלער, אָבער אויך מאַכן די הויט פון דיין הענט ווייך, ווייך און סילקי. פֿאַר דער צוגרייטונג פון אַזאַ פליסיק נייטיק צו גיסן אַ ¼ גלעזל גרינס בוימל אין אַ שיסל און דעמאָלט עס אַ ביסל צו היץ און ביסלעכווייַז לייגן די זעלבע סומע פון עפּל עפּלזאַפט עסיק. נאָך באקומען אַ כאָומאַדזשיניאַס מאַסע וואַרעם אין איר דאַרפֿן צו לאָזן גיין פון דיין האַנט אָדער נאָר די פינגערטיפּס און בלייַבנ לעבן אין דעם שטאַט, וועגן 1/4 פון אַ שעה. אין די סוף פון די ניילז זאָל זיין געזונט סאָוקט פּאַפּיר האַנטעך, און נאָך האַלב אַ שעה צו וואַשן זייער הענט מיט גליסערינע אָדער בעיבי זייף.

וואַנע מיט ייאַדיין

צו מאַכן אַזאַ אַ וואַנע, איר זאָל גיסן אין 1/3 גלעזל פון וואַרעם בוילד וואַסער אין אַ ינאַמאַל שיסל, לייגן צו עס 2 פאַרבייַסן ספּונז פון זאַלץ, 1/3 טעפּל פון נאַטירלעך מאַראַנץ זאַפט און 3-5 דראָפּס פון ייאַדיין. דערנאָכדעם, די שיסל מוזן זיין לאָוערד פינגערטיפּס אַזוי אַז די נאָגל טעלער איז גאָר געטובלט אין די ריזאַלטינג געמיש. אין דעם שטעלע, געווער דיזייראַבאַל וויטסטאַנד וועגן 10 מינוט. נאָך דעם פּראָצעדור, דיין Fingers דאַרפֿן צו ווישן טרוקן און ליבעראַלי שמירן די ניילז, און קיין פעט נערעוודיק קרעם.

קאַמביינד וואַנע

אין אַז פאַל, אויב איר האָבן זייער שטארק עקספאָליאַטע דיין ניילז, טאָן איר ווינטשן צו נוצן די ווייַטערדיק רעצעפּט: עס איז נייטיק צו פאַרבינדן אין איין גרויס שיסל 2 טייבאַלספּונז מאַסלינע ייל (ונרעפינעד), פאַרבייַסן לעפל פון ייאַדיין, 10 ג פון ים זאַלץ, און 2 טעפּלעך פון וואַרעם בוילד וואַסער. נאָך גרונטיק מיקסינג פון אַלע קאַמפּאָונאַנץ אין די קאַנטיינער איז required צו נידעריקער Fingers ינקובאַטע פֿאַר פופצן מינוט, און דעמאָלט געווישט טרוקן מיט נאַפּקינז און נוצן נערישינג קרעם.