ניקאָטיניק זויער פֿאַר האָר און גוף אין אַלגעמיין

ניקאָטיניק זויער - איינער פון די ב וויטאַמינס, מער ספּעסיפיקאַללי, ב 3. עס איז אויך באקאנט ווי וויטאַמין פּפּ, ניקאָטינאַמידע און ניאַסין. ניקאָטיניק זויער האט אַ באַטייַטיק ווירקונג אויף דעם גוף ווי אַ גאַנץ. עס איז ינוואַלווד אין רעדאָקס פּראַסעסאַז, די קליוואַדזש פון פּראָטעינס, פאַץ און קאַרבאָוכיידרייץ. אַ וויכטיק השפּעה אויף פעט מאַטאַבאַליזאַם ב 3. דעם מאַטעריע אקטן אויף קאַלעסטעראַל: רייזינג לעוועלס פון "גוט" און, אויף די פאַרקערט, רידוסינג די סומע פון "שלעכט". ניקאָטיניק זויער איז משפּיע די צושטאַנד פון די ביליאַרי און יעראַנערי טראַקץ. אן אנדער נוצלעך ווי ניאַסין? עס רימוווז סטאַגניישאַן אין וויכטיק פֿאַר די גוף אָרגאַנס ווי די לעבער און קידניז. פּפּ אויך פּריווענץ פּעללאַגראַ - אַ קרענק וואָס איז אַ הויפּט גרונט בעריבערי. די הויפּט פֿעיִקייטן פון שולד קענען זיין אנגענומען ב 3 שילשל, דיטיריעריישאַן פון אינטעלעקטואַל טעטיקייט, און פאַרשידן הויט דיסאָרדערס. דעם זויער איז וויידלי געניצט פֿאַר מאַדיסאַנאַל צוועקן.

אויך געניצט ניקאָטיניק זויער פון די אָנווער פון האָר. די האָר אויף דער נאַטור פּראָוגראַמד צו באַשליסן די גראָוט און סטרוקטור. אָבער ינערלעך און פונדרויסנדיק סיבות זענען קעסיידער יקספּאָוזד צו זיי, און מער אָפֿט ווי ניט דער בעסטער וועג. ניקאָטיניק זויער איז אָפֿט געפֿונען ווי אַ טייל פון געלט פֿאַר האָר זאָרגן. עס העלפּס זיי צו וואַקסן שטאַרק און געזונט. ניאַסין ימפּרוווז בלוט סערקיאַליישאַן, סאַפּלייינג זויערשטאָף האָר באַלבז און Feeds זיי. מיט דעם ענכאַנסט האָר גראָוט.

צו זען די וויכטיקייט פון ניקאָטיניק זויער פֿאַר האָר, גענוג צו נוצן עס אין די רעכט קוואַנטיטי, און דעמאָלט יבערראַשן איר שטאַרקייַט און שיינקייט קערלז. די טעגלעך דאָוסאַדזש פון וויטאַמין E זאָל זיין בעערעך 60 מג. ניקאָטיניק זויער געפֿונען אין ניסלעך, עגגס, באַקוויט קאַשע, פלייש פּסוילעס, פיש, לעגיומז, מילכיק פּראָדוקטן, Fruits און וועדזשטאַבאַלז. וויטאַמין פּפּ וואַסער-סאַליאַבאַל, אַזוי עס איז רעקאַמענדיד צו פאַרנוצן די פליסיק. פון קורס, ניקאָטיניק זויער קענען זיין באקומען נישט בלויז פֿון עסנוואַרג אָבער אויך דורך ינטראַווינאַס און ינטראַמוסקולאַר ינדזשעקשאַן. ניקאָטיניק זויער, זענען בכלל נישט געניצט ווי אַ זעלבשטענדיק מיטל, אָבער ווי אַ קאָמפּאָנענט פון וויטאַמין און מינעראַל קאָמפּלעקס. ער איז געווען פּיקט אין אַ וועג אַז אַלע יסודות קענען זיין אַבזאָרבד דורך דעם גוף ווי גאָר ווי מעגלעך און דורכויס ימפּאַקטיד. אין פאַל איר דאַרפֿן ניאַסין פֿאַר האָר, פּרובירן נישט צו וווינען בלויז אויף גענומען וויטאַמין און מינעראַל קאַמפּלעקסאַז.

סאָלד אין אַ אַפּטייק ווייאַלז מיט ניקאָטיניק זויער. זיי וועלן העלפן איר מאַכן ניט בלויז דינער, אָבער אויך פונדרויסנדיק קאַמף אויף די האָר. צו טאָן דאָס, עפענען די וויאַל מיט ניקאָטיניק זויער און גיסן עס אין אַ פּליטקע קאַנטיינער. טונקען דיין Fingers אין די לייזונג און דעמאָלט צולייגן עס אויף די האָר רוץ. בעשאַס די פּראָצעדור, עס איז דיזייראַבאַל צו דורכפירן מאַסאַזשינג און ראַבינג באַוועגונג, ווי דעם וועט פֿאַרבעסערן די דורכדרונג פון די וויטאַמין אין די הויט. ניאַסין איז זייער נוצלעך פֿאַר די האָר, אַזוי עס איז ניט נייטיק צו וואַשן אַוועק אין די סוף פון די פּראָצעדור. אויב איר האָבן אַ קשיא, ווי פילע ווייאַלז איר דאַרפֿן צו נעמען צו די האָר צו צושטעלן די מאַקסימום נוץ, פּרובירן צו אָנהייבן מיט 2 ברעקלעך. אבער טאָן ניט טראַכטן אַז עס איז נייטיק צו וואַשן די קאָפּ פון די וויטאַמין - עס וועט נישט פירן צו דער בעסטער ווירקונג. איר נאָר איבערזעצן אַ ווערטפול לייזונג אין אַרויסגעוואָרפן. די הויט וועט נעמען איר רעכט סומע פון וויטאַמין. באַמערקונג אַז ניקאָטיניק זויער איז געניצט פֿאַר האָר טעמפּאָ. די אויבן פּראָצעדור זאָל זיין נאכגעגאנגען פֿאַר אַ חודש, דעריבער לאָזן מנוחה די האָר פֿאַר וועגן 3 חדשים.

בעשאַס ניקאָטיניק זויער ניצן דעם אופֿן דיסקרייבד אויבן איז מעגלעך אַלערדזשיק אָפּרוף. עס איז אויסגעדריקט אין די אויסזען פון קליין רעדנאַס אויף די הויט. אין דעם פאַל, טאָן ניט זיין דערשראָקן צו האַלטן און נוצן. ביסלעכווייַז, דעם דערשיינונג וועט נעמען אָרט און וועט ניט מער אַרן איר. אבער אויב יריטיישאַן פּראַגרעסינג, קאָנטאַקט דיין דאָקטער, עס איז מעגלעך אַז דעם געצייַג טאַקע איז ניט טאָלעראַטעד דורך אייער גוף, און אין דער צוקונפֿט פון ניקאָטיניק זויער מוזן זיין פֿאַרלאָזן.