פלאַטולענסע ווי צו באַקומען באַפרייַען?

כּמעט אַלעמען ווייסט וואָס בלאָוטינג און פלאַטולענסע. מיר וועלן פּרובירן צו פֿאַרשטיין די סיבות אַז גרונט פלאַטולענסע, ווי צו באַקומען באַפרייַען פון אַזאַ אַנוואָנטיד און פּריקרע פּראָצעס אין אונדזער סטאַמאַקס. טראָובלע, ארויסגעוויזן אין די פאָרעם פון גאַז פּראָדוקציע און ראַמבלינג אין אונדזער סטאַמאַקס, יוזשאַוואַלי געפֿירט דורך דיעטע. אַלעמען ווייסט אַז די ספּראַוץ און פּיז האָבן אַ גאַז כאַזערדאַס פּראָפּערטיעס. אבער אַז ס ניט אַלע "אגענטן פּראָוואָקאַטעורס". אַזאַ דערשיינונגען קענען פּאַסירן נאָך ינדזשעסטשאַן פון עקזאָטיש עסנוואַרג, יאַפּאַניש עסנוואַרג און אַזוי אויף. דעם איז רעכט צו די פאַקט אַז אונדזער ללבער זענען נישט צוגעוווינט צו אַזאַ עסנוואַרג, און, ווי אַ קאַנסאַקוואַנס, די מאַנגל פון ענזימעס אין די פּאַנקרעאַס צו קיצער, ריזאַלטינג אין פערמענטאַטיאָן פון ונדיגעסטעד עסנוואַרג רעזאַדוז באגלייט דורך אַ גאַז אָפּזאָגן.

נישט אַ קליין ראָלע אין די פּראַסעסינג פון עסנוואַרג פּלייַעד דורך מייקראָואָרגאַניזאַמז וואָס זענען אין אונדזער סטאַמאַקס, בלאָוטינג און פלאַטולענסע קענען סיגנאַל אונדז פון דיסביאָסיס, ווען פּאַטאַדזשעניק באַקטיריאַ ווערט מער נוצלעך. זיי קענען דינען ווי אַ סיגנאַל פון מער ערנסט חולאתן: גאַסטרייטאַס, קאָליטיס, אַלסערז, באָוועל יריטיישאַן און אַפֿילו ראַק. ווען אַ געפיל פון פֿולקייט אין די מאָגן און יבעריק מעלדונג פון גאַז איבער אַ ביסל טעג זאָל קאָנטאַקט קאָלאָפּראָקטאָלאָגיסט אָדער גאַסטראָענטעראָלאָגיסט.

ווי אַזוי קען איך רעדוצירן פלאַטולענסע אין די מאָגן?

ערשטער פון אַלע, איר מוזן געדענקען די הערשן פון אונדזער קינדשאַפט: "ווען איך עסן, איך בין טויב און שטום" און עסן לויט צו עס, דאס הייסט, סלאָולי און אָן גערעדט צו די עסנוואַרג טוט נישט שלינגען לופט. עס איז אויך נייטיק צו באַגרענעצן די נוצן פון גאַז-מיט בעוורידזשיז, און נאָך אַ מאָלצייַט, עס איז דיזייראַבאַל צו קוקן ווי. יענע וואס הנאה און קעסיידער פאַרנוצן לעגיומז, פּרעפעראַבלי איידער קוקינג ווייקן זיי, און דעמאָלט ונ דורך קאָכן, אַזוי אַז זיי האָבן פאַרלאָרן עטלעכע פון גאַססינג פּראַפּערטיז.

ומבאַקוועמקייַט פון אָווועריטינג סאָרבענץ קענען זיין רידוסט, זינט זיי האָבן די פיייקייַט צו אַרייַנציען וידעפדיק גאַסאַז. איר קענען נעמען דרוגס אויף דער באזע פון סימעטהיקאָנע, ווי עס איז ביכולת צו ברעכן אַרויף לופט באַבאַלז אַזוי אַז זיי טאָן ניט פּערעראַסטיאַגיווייַוט ינטעסטאַנאַל וואַנט און איז לייכט עקסקרעטעד פֿון דער גוף. קענען קאָפּע מיט אַ דיסבאַקטעריאָסיס אין אַפּלייינג לאַקטאָ -, ביפידאָבאַקטעריאַ.

אין דער געשעעניש אַז גאַז פאָרמירונג אין די מאָגן געפֿירט דורך די קרענק, דעמאָלט עס איז נייטיק צו אַדרעס צו דאקטוירים פֿאַר פּריסקרייבינג באַהאַנדלונג קורס ווייַל איר דאַרפֿן צו מייַכל די גרונט, נישט די קאַנסאַקוואַנס, ארויסגעוויזן פלאַטולענסע, ברענגען ומבאַקוועמקייַט און אַפֿילו ווייטיק.

אין אַז פאַל, אויב די עסנוואַרג אָדער באַנאַל אָווועריטינג געפֿירט פלאַטולענסע, ווי צו באַקומען באַפרייַען זיך פון פּריקרע סענסיישאַנז? עסנוואַרג קענען אָנמאַכן פלאַטולענסע, ווי צו באַקומען באַפרייַען - באַשטעטיקן די מאָגן, דאס הייסט, איר דאַרפֿן צו געפֿינען די רעכט דיעטע, מינאַמייזינג די ינטייק פון אַ נומער פון עסנוואַרג אַז קענען שפּילן ווי פּראָוואָקאַטעורס: פּאַטייטאָוז, פריש ברעדז, רוי וועדזשטאַבאַלז, ביר, הייוון טייג, apples, אאז"ו ו

איר קענען באַקומען די אַקטיווייטיד טשאַד ווי אַ פּראָפילאַקטיק אַגענט, וואָס העלפּס צו ויסמייַדן אָדער רעדוצירן גאַססינג. אַסומינג עס איז נייטיק פון די כעזשבן: 10 קג אייגן וואָג - 1 טאַבלעט קוילן. קוילן האט די פיייקייַט צו זאַמלען און באַזייַטיקן טאַקסאַנז פון אייער גוף.

פון פאָלק רעמאַדיז רעדוצירן פלאַטולענסע, ווי צו באַקומען באַפרייַען:

- קראָפּ וואַסער. דעם ינפוסיאָן זאָל זיין גענומען לאַנג איידער אַ מאָלצייַט פֿאַר ½ טעפּל;

- א געמיש פון קראָפּ ייל און וואַסער אין אַ פאַרהעלטעניש פון 01:10 נעמען 1 לעפל לפּחות 6 מאל בעשאַס דעם טאָג;

- די ינפוסיאָן פון קראַשט פּעטרעשקע. ער ינסיסץ ניט ווייניקער ווי 8 שעה, און טרינקען עס מוזן זיין אין גלייַך פּאָרשאַנז בעשאַס דעם טאָג, אאז"ו ו

ווענ עס יז פלאַטולענסע קען פּאַסירן רעכט צו דרוק, אַפֿילו אין גאָר געזונט מענטשן. געפֿירט צו גרעסער גאַז פאָרמירונג רעכט צו פיסיאָלאָגיקאַל עלטער-פֿאַרבונדענע ענדערונגען זאל זיין דער עלטער, ווי אַ בעיבי, ווי ווויל ווי אַוואַנסירטע.