פעט ברענען קאָקטייל: ווי געשמאַק זייַ געזונט צו וידעפדיק וואָג

הייַנט מער און מער מענטשן זענען זארגן וועגן די פּראָבלעם פון וידעפדיק וואָג. פון קורס, שניט דיקטייץ די פּאַראַמעטערס פון שיינקייט און האַרמאָניע דאָ אין דער ערשטער אָרט. גירלס און יונג מענטשן טראָגן זיך דיייץ, פאַרברענגען שעה אין די ספּאָרטזאַל און קויפן טייַער דרוגס, אָבער נאָך קיין רעזולטאַטן. וואָס אַנדערש קענען איר פּרובירן צו געווינען די שלאַכט פֿאַר האַרמאָניע? גרויס לייזונג איז פעט ברענען קאָקטייל! ספּעציעל איצט, ווען די סטאָרז דערשייַנען פריש זומער Fruits און וועדזשטאַבאַלז. אין הייס וועטער עס איז נישט דער הויפּט דיזייראַבאַל, אָבער האָבן צו טרינקען מער ווי געוויינטלעך. דעריבער, אַנשטאָט פון בייינג רעגולער סאָדע, טאָן זיך אַ געזונט טרינקען אין שטוב, און איך האָבן צו העלפן ברענגען רעסאַפּיז פֿאַר קאַקטיילז.

1. גרין געזונט טרינקען. דעם פעט ברענען קאָקטייל ריגהטפוללי אנערקענט ווי דער רובֿ עפעקטיוו (כאָטש ניט דעם רובֿ געשמאַק). צו מאַכן עס, נעמען אַ וגערקע, אַן עפּל, האַלב אַ לייַם און פיר סטאָקס פון סעלדעריי. סעלדעריי, וגערקע און עפּל וואַשן, שנייַדן אין קליין ברעקלעך און וויסק אין די בלענדער. די ריזאַלטינג מאַש שטעלן אויף די גאָז און דריקן זיך אַ באַפאַלן. דרינגלעך דאַרפֿן פֿאַר אַ לאַנג צייַט, איך געקומען צו די זאַפט. איידער וואָס, שטעלן אין בוילינג וואַסער העלפט אַ לייַם צו מאַכן עס מער זאַפטיק. העלפט אַ שעה שפּעטער קוועטשן זייַן זאַפט אין אַ קאָקטייל, אַלע Carefully גערודער און שאָקלען. קאָקטייל גרייט! טרינקען עס דארף איין גלאז איידער יעדער מאָלצייַט. ער ענערדזשייז איר, פּלאָמבירן אין די פעלנדיק מינעראַלס און וויטאַמינס צו רייניקן די געדערעם און ברענגען אַלע די דראָסס, און מיט דעם עקסטרע וואָג וועט גיין שנעל.
2. קעפיר זאָרגן פֿאַר די גוף. עס איז דער צווייט מערסט פאָלקס פעט ברענען קאָקטייל אַז גערן טרינקען אַלע דייאַטערז. קאָכן עס אַפֿילו גרינגער ווי די פֿריִערדיקע איינער. פֿאַר איין גלאז פון קעפיר, לייגן איינער לעפעלע פון צימערינג, איינער לעפעלע פון רויט פעפער און איינער לעפעלע פון ינגבער פּודער. אַלע מישן ונ דורך, איר קענען נישט אַפֿילו טרייסלען. געטרונקען נאָר איין גלאז האַלב אַ שעה איידער מילז און בייַ בעדטיים. קעפיר ענוועלאָפּס ווענט פון דעם מאָגן און נאָרמאַלייזיז דיידזשעסטשאַן. צימערינג פּוריפיעס אונדזער בלוט און העלפּס צו ברעכן אַראָפּ פאַץ. א ינגבער און רויט פעפער פאַרגיכערן מאַטאַבאַליזאַם און וואָג אָנווער פּראָצעס גייט אַפֿילו שנעלער.
3. וויטאַמין באָמבע. דאס איז די מערסט געשמאַק פעט ברענען קאָקטייל, און אויך ניט ווייניקער נוצלעך ווי אנדערע. צו מאַכן עס, נעמען אַ מאַראַנץ, אַ באַנאַנע, אַן עפּל, אַ ביסל סלייסיז פון אַנאַנאַס און אַ קיווי. אַלע פרוכט וואַשן, ריין, שנייַדן אין קליין ברעקלעך און וויסק אין די בלענדער. איר קענען נאָר האָבן די ריזאַלטינג טראַפּיקאַל סמאָאָטהיע, און איר קענען יבעררוק עס אין טשעעסעקלאָטה און קוועטשן דעם זאַפט. דעם פריש זאַפט זאָל זיין שיקער מיד נאָך צוגרייטונג, ווייַל דעמאָלט עס כּולל די מאַקסימום סומע פון נוטריאַנץ. עסן דעם קאָקטייל איז נייטיק ניט בלויז צו פאַרלירן וואָג, אָבער אויך די קוילעלדיק פֿאַרשטאַרקונג פון דער גוף, ווייַל עס כּולל אַלע די וויטאַמינס נייטיק פֿאַר אַ מענטש.
4. כּמעט Mead. אַלעמען ווייסט די וווילטויק פּראָפּערטיעס פון האָניק, אָבער ניט אַלעמען ווייסט ווי צו נוצן עס, למשל, צו פאַרלירן וואָג. אָבער, האָניק קענען קאָכן אַ גרויס קאָקטייל וואָס וועט העלפֿן איר זאָגן זייַ געזונט צו וידעפדיק וואָג. צו טאָן דאָס, נעמען צוויי טייבאַלספּונז פון פליסיק האָניק, איינער לעפעלע פון עפּל עפּלזאַפט עסיק, איינער לעפעלע פון צימערינג און מישן עס אַלע אין אַ גלאז פון וואַרעם מינעראַל וואַסער. נעמען אַ גלאז 15 מינוט איידער אַ מאָלצייַט.

פּרובירן איינער פון די רעסאַפּיז, קלייַבן וואָס איר ווי בעסטער, און פאַרלירן וואָג אָן שאָדן צו געזונט און פּריפּערינג קאַקטיילז אין שטוב וועט נישט נעמען פיל פון אייער צייַט און געלט.