קראַקט כילז: די באַהאַנדלונג פון פאָלק רעמאַדיז, באריכטן, שלי

עס איז נישט אָפֿט מיר טראַכטן וועגן ווי וויכטיק פוס פֿאַר אונדז. אבער זיי יעדער טאָג באַקומען די מאַקסימום מאַסע פון דער גוף זיך. איר וואָלט האָבן שוין קענען צו מאַכן לפּחות 1/10 פון די געוויינטלעך קאַסעס, אויב דיין פֿיס "נעמען אַ וואַקאַציע" אין מינדסטער פֿאַר אַ טאָג אָדער צוויי? ווי פילע קילאָמעטערס איר פאָרן דעם טאָג, וואָס ראָודז און ווי באַקוועם דיין שיכלעך? האָבן איר גענוג צייַט צו אָפּגעבן צו די זאָרגן פון זייער פֿיס , אָדער צו געדענקען זיי בלויז ווען עס זענען פּראָבלעמס?

טרוקן הויט - אָפט, זייער ווייניק מענטשן האָבן די ימיון סיסטעם צו עס. טרוקן הויט האַלטן שפּירעוודיק און קענען ווערן אַ ידעאַל פּלאַטפאָרמע פֿאַר דער אַנטוויקלונג פון פונגאַל ינפעקטיאָנס, אין קאַנסאַקוואַנס פון וואָס זאל דערשייַנען קראַקס אויף די כילז פון די פֿיס. דאס איז ניט נאָר אַ קאָסמעטיק כיסאָרן. אַפֿילו קליין קראַקס אין אַ קורץ מאָל קענען זיין Transformed אין אַ גרויס, טיף און שוואַך היילונג ווונדז. צו לעבן מיט אַזאַ חסרונות איז זייער שווער - יעדער שריט איז ווי גיין אויף אַ רייזער ס ברעג.

וואָס האט דאָס פּאַסירן?

די סיבות קענען זיין פילע. ערשטער - דעם איז, פון קורס, אַ וועג פון לעבן, די צווייט - געזונט. רובֿ סאַסעפּטאַבאַל צו דרוק קראַקינג יענע וואס אַרבעטן "אויף זייער פֿיס", די אַטליץ, דער עלטער און די וואס זענען פּייינג ניט גענוגיק ופמערקזאַמקייַט צו די זאָרגן פון זייער פֿיס.

טרוקן הויט זאל פּלאַצן און אויף די טעמפּעראַטור חילוק, דריינאַס און וידעפדיק נעץ השפּעה. פון ווערינג ענג, ומבאַקוועם, נישט ברעאַטהאַבלע שיכלעך. שטויב, שמוץ און מאַנגל פון היגיענע איז גרינג צו מאַכן די געשעפט מיט זיי, איר וועט אינגיכן באַקומען אַ פּלאַצן בייַ דיין פֿיס. אָה: מער שלעכט געוווינהייטן, נעבעך דערנערונג, אַ נידעריק צופרידן פון צינק אין די דיעטע, תוו -3, וויטאַמין E, קאַלסיום, פּרעסן און אויך ביישטייערן צו אַ ימבאַלאַנס אין דעם זאַץ פון די הויט.

ווי איז עס באהאנדלט?

אויב איר באַמערקן אַז דיין הויט כילז זענען געקומען צו ריזעמבאַל פּיקט אויער פון פּאַפּשוי, זאָל אָנהייבן באַהאַנדלונג מיד. דער ערשטער זאַך אַ מענטש טוט ווען פאַסעד מיט אַ ענלעך פּראָבלעם, לויפן צו די שאַפּס און פאַרמאַסיעס אין זוכן פון קרימז און אָינטמענץ, גוט פאַרקויף זיי זענען אין גרויס נומערן. די פאַרלאַנג צו קויפן אַלץ און מער קענען זיין סטאַפּט אַמאַונץ אויף די פּרייַז טאַגס. די אַנטוישונג אין די קויפן - איז אויך נישט ומגעוויינטלעך. וואָנטיד קרימז טאָן ניט שטענדיק קאָפּע מיט די אַרבעט געשווינד און א מאל האט נישט אַרבעטן בייַ אַלע. דערנאך עס איז צייַט צו זוכן פֿאַר אנדער ברירה מעטהאָדס אַז טאַקע העלפן עלימינירן קראַקט כילז. באַהאַנדלונג פון פאָלק רעמאַדיז געגרינדעט זיך אין דעם געגנט קען נישט זיין בעסער. פּראָווען איבער די יאָרן און וואָס קאַמפּאָונאַנץ זענען בנימצא אין דער הויז, יעדער, זייער פּרייַז איז נידעריק, אָבער וויסן איז דארף פון וואָס און ווי צו נוצן עס.

און אויב עס איז אַ קרענק?

אויב איר טאָן ניט מייַכל מענטשן פֿון דער "אין ריזיקירן", Carefully וואַך פֿאַר ריינקייַט, טראָגן די רעכט שיכלעך, אָבער די פּראָבלעם אויס ווידער און ווידער, עס איז נייטיק צו געפֿינען אויס וואָס אַנדערש קענען זיין לינגקט קראַקט כילז. באַהאַנדלונג פון פאָלק רעמאַדיז קענען ניט שאַטן צו אָנהייבן, אָבער מיר מוזן ערשטער מאַכן זיכער עס איז ניט אַ סימפּטאָם פון ערנסט קראַנקייַט. מענטשן צאָרעס פון טיירויד קרענק, זענען יבערוואָג, צוקערקרענק, פּסאָריאַסיס, עקזעמאַ, פלאַך פֿיס, און יענע וואס האָבן שטענדיק און ניט געהיילט קאַללוסעס אויף די פֿיס, זענען אויך פּראָנע צו דרייינג אויס פון די הויט פון פֿיס. איידער איר נעמען באַהאַנדלונג קראַקס כילז פאָלק רעמאַדיז, עס איז נייטיק צו סאָלווע דער הויפּט פּראָבלעם. אַנדערש דער קאַמף וועט זיין אַ קעסיידערדיק און דאַבילאַטייטינג.

די באַהאַנדלונג, טעסטעד דורך צייַט

די פּאַראַדאָקס איז אַז די מער דרוגס און זאָרגן פּראָדוקטן וועט דערשייַנען אויף די שעלוועס, די מער מיר ווענדן פֿאַר הילף צו די עצה פון אונדזער גראַנדמאַדערז. די סיבה פֿאַר דעם איין - זייער מעטהאָדס זענען צייַט-טעסטעד און קיינמאָל פאַרלאָזן אין דעם קאַמף קעגן פאַרשידן חולאתן.

זיי זענען ניט ויסנעם און קראַקט כילז. באַהאַנדלונג פון פאָלק רעמאַדיז וועט סאָלווע די פּראָבלעם Effectively און אָן אַ אָוווערפּיימאַנט פֿאַר גאַנצע בראַנדז. נעמען עטלעכע מאָל צו זיך, לאַגער אַרויף אויף אַלץ איר דאַרפֿן. און גיינ ווייַטער צו די באַהאַנדלונג ווען עס איז באַקוועם פֿאַר איר. און מיר וועלן פּרובירן צו העלפן איר און זאָגן איר וועגן אַ פּשוט און אַפפאָרדאַבלע וועג.

אָילס

נאַטירלעך מויסטשערייזער פֿאַר די הויט, פאַרקערט צו מיסקאַנסעפּשאַנז, עס איז נישט וואַסער, און פאַץ. זיי ניט בלויז קאָרמען זייַן נוצלעך עלעמענטן, אָבער אויך ריטיין נעץ ין. אויב דיין פֿיס טרוקן הויט און קראַקט כילז, באַהאַנדלונג פון פאָלק רעמאַדיז ניצן נאַטירלעך אָילס איז אַ ויסגעצייכנט לייזונג. איר קענען נוצן קיין גרינס ייל: מאַנדל, מאַסלינע, סעסאַמי, ווייַנטרויב זוימען, קאָקאָסנוס אָדער זונרויז נאָרמאַל. עס איז בעסער צו נעמען נאָר אַ ביסל, מישן זיי אין גלייַך טיילן.

נוצן דעם אופֿן איידער געגאנגען צו בעט. נעמען אַ וואַנע און אַ גוט פּאַרע אויס לעגס, ונ דורך ריין די הויט, נוצן אַ פּימס שטיין און רייַבן. נאָך טרוקן מיט אַ האַנטעך. צולייגן די ייל אויף די הויט, מאַסאַזש צו מאַכן עס געזונט-אַבזאָרבד בוימל. טראָגן וואַרעם סאַקס און גיין צו בעט. ין אַ ביסל טעג איר וועט באַמערקן אַ פֿאַרבעסערונג. די הויט וועט ווערן מער לעבעדיק, דריינאַס איז ווייניקער רידוסט קראַקס אין די כילז. תגובות פון מענטשן ניצן ייל קעסיידער, זיי זאָגן אַז אַזאַ פּראָוסידזשערז זענען די ידעאַל לייזונג פֿאַר די זאָרגן פון די פֿיס.

מילך און האָניק

דאס איז אַ גרויס אָפּציע ווייך פּילינג. נוצן דעם אופֿן אויב איר קעסיידער סקאַלי און קראַקט הויט אויף די פֿיס. האָניק און מילך זענען נישט בלויז דזשענטלי רייניקן עס, אָבער אויך שפּייַזן. נאָך אַזאַ אַ פּראָצעדור קענען זיין ווייַטער ייַננעצן די פֿיס מיט בוימל איידער געגאנגען צו בעט. דאס וועט לאָזן Faster היילן יגזיסטינג קראַקס.

גיסן 2 טעפּלעך פון מילך און אַ גלאז פון האָניק אין די צעבער און מישן געזונט. נידעריקער לעגס פֿאַר 15 מינוט אין דעם געמיש. גוט מאַסאַזש די הויט גלייַך אין די מילך געמיש (די מער, די בעסער). נאָך שווענקען מיט וואַרעם וואַסער.

רייַבן פון רייַז מעל

רייַבן קענען זיין לייכט צוגעגרייט אין שטוב, עס וועט פאַרווייכערן און באַזייַטיקן טויט הויט און העלפּס פאַרמייַדן דריינאַס און קראַקינג אין דער צוקונפֿט. ניצן אַ פּאַפּ פֿאַר רייניקונג, נאָך ונ דורך פּאַרע אויס לעגס. איבערחזרן עטלעכע מאל אַ וואָך, און דער רעזולטאַט וועט נישט וואַרטן לאַנג. פֿיס הויט ווערט ווייך, קראַקט כילז פאַרשווינדן. פאָלק רעמאַדיז באַהאַנדלונג (Photo פּראָצעס פון קוקינג רייַז רייַבן זען ווייטער) טוט נישט דאַרפן פיל צייַט און מאַטעריאַל קאָס.

צו באַרייַכערן די רייַבן קענען בעשאָלעם לייגן אַ ביסל טייבאַלספּונז פון גרינס בוימל (מאַנדל אָדער מאַסלינע).

לימענע

ווייקן דיין פֿיס אין אַ וואַרעם וואַנע מיט לימענע זאַפט. עס איז וויכטיק אַז די וואַסער איז געווען וואַרעם, נישט הייס, אַנדערש די הויט צו טרוקן אַרויף אַפֿילו מער. פּראָצעס די סאָלעס פון די פֿיס מיט אַ פּימס שטיין. נאָך וואַרעם וואַסער שווענקען און האַנטעך טרוקן.

פּאַראַפפין

אויב די שטאַט איז לעגאַמרע דיפּלאָראַבאַל, געגרינדעט אַ טיף פּלאַצן אין די פּיאַטע, און יעדער פאַרבינדן ז ווייטיק, ניצן פּאַראַפפין.

• צעשמעלצן פּאַראַפפין אין אַ וואַסער וואַנע אָדער אין אַ טאָפּל קעסל, לייגן אַ ביסל טייבאַלספּונז פון זענעפט אָדער קאָקאָסנוס בוימל.
• לאָזן עס קיל אַראָפּ אַ ביסל, אויף די ייבערפלאַך מוזן זיין געגרינדעט פּלענאָטשקאַ. ייַנטונקען דיין פֿיס אין די געמיש, דעמאָלט אַראָפּנעמען פֿאַר 10-15 סעקונדעס, און דעמאָלט נידעריקער ווידער. איבערחזרן דעם עטלעכע מאל. אויף די פֿיס זאָל זיין געגרינדעט עטלעכע Layers פון פּאַראַפפין.
• ייַנוויקלען די פוס מיט אַ פּלאַסטיק זעקל פֿאַר העלפט אַ שעה. נאָך באַזייַטיקן עס און צונעמען די פּאַראַפפין און האָרני הויט.
• איבערחזרן אַמאָל אָדער צוויי מאָל אַ וואָך.

מאַכן זיכער אַז די וואַקס קולד אַראָפּ גענוג און איר טאָן ניט באַקומען געברענט. דו זאלסט נישט נוצן דעם אופֿן אויב איר זענט צוקערקרענק אָדער האָבן נעבעך סערקיאַליישאַן.

גליסערין און ראָסעוואַטער

גליסערין - אַ גרויס געצייַג פֿאַר מאָיסטוריזינג, איר קענען קויפן עס אין קיין אַפּטייק, און עס קאָס אַ פּעני. אויב איר מישן עס מיט רויז וואַסער און רעגולער נוצן, הויט ווערט גלאַט און ווייך, איר פאַרגעסן וועגן די קראַקס אויף אייביק. די פּראָצעדור איז בעסטער געטאן בייַ נאַכט.

מישן אַ ¼ און ¾ פון גליסערין רויז וואַסער, לייגן די זאַפט פון האַלב אַ לימענע. אין די צעבער מיט וואַרעם וואַסער און שפּריצן אין אַ לעפעלע פון זאַלץ, ווייקן פֿיס פֿאַר 15-20 מינוט אין עס. מייַכל דיין פֿיס מיט אַ פּימס שטיין ווו נאָר איר דאַרפֿן עס. אַמאָל טרוקן די הויט און צולייגן אַ פּרעמיקס פון גליסעראָול. איבערחזרן דעם יעדער נאַכט איידער געגאנגען צו בעט. שמירעכץ וועט ניט נאָר העלפן סאָלווע די פּראָבלעם, אָבער אויך וועט פאַרמייַדן די הויט פון מעגלעך ווייַטער קראַקינג.

נאַפט זשעלע

אן אנדער גרויס אָפּציע פֿאַר פֿיס זאָרגן. שמירן די הויט פון די פֿיס מיט וואַסעלינע, לייכט מאַסאַזשד נאָך יעדער ביידינג און קלענזינג. אַזוי איר באַקומען אַ ווייך, גלאַט און געזונט-גרומד פֿיס.

דאָ איז אַ פּשוט האט שוין אונדזער גרויס-גראַנדמאַדערז פֿון קראַקט כילז באַהאַנדלונג פון פאָלק רעמאַדיז. באַמערקונגען פון יענע וואס נוצן ענלעך מעטהאָדס, זאָגן אַז זיי קענען בעשאָלעם צוטרוי. פּשוט טרינקגעלט וועט ניט נאָר העלפן באַקומען באַפרייַען פון די ווייטיקדיק ווונדז. מאַכן עס אַ הערשן צו נעמען זאָרג פון די הויט אויף אַ טעגלעך יקער, מאָניטאָר די צושטאַנד פון זייער פֿיס און נעמען זאָרגן פון זיי רעכט. דער בלויז וועג איר קענען שטענדיק שטעלן אויף אַ שיין עפענען שיכלעך אויף כילז און פילן זיכער אין קיין סיטואַציע.