שעפעדיק כוידעשלעך - וואָס צו טאָן?

פֿון וועגן צוועלף אָדער דרייַצן יאר אין די לעבן פון די גערלז דערשייַנען ערשטער צייַט. דעם איז דער ערשטער צייכן אַז דער גוף איז פּריפּערינג פֿאַר די פול ימפּלאַמענטיישאַן פון זייער רעפּראָדוקטיווע פונקציאָנירן. פון קורס, אַ גאָר דערוואַקסן ווייַבלעך דזשענאַטאַליאַ אויך פרי צו זאָגן, אָבער, דאך, זינט עס איז היפּאָטהעטיקאַללי די צייַט זי קענען ווערן שוואַנגער.

צייַט עסאַנס איז פּשוט - דער גוף נעמט אַ יי און "רידזשוווינייץ" די ענדאָמעטריום, אויב די זיירע האט ניט דורכנעמען אין די יוטעראַס און איז ניט קאָננעקטעד מיט זייַן טשערישט "צווייט העלפט". וסואַללי די מיידל די ערשטער מאָל זענען אָפֿט פאַסעד מיט די קשיא: וואָס צו טאָן ווען קומענדיק צייַט? ספּעציעל טריקס אין דעם קיין מוטער זאָל לערנען דעם קינד עטלעכע כּללים. ערשטער, אַ אָפּגעהיט זאָרגן פון די געשלעכט אָרגאַנס. צווייטנס, אַ גענוג נומער פון שיפץ גאַסקאַץ. דריט, העסקעם מיט געהעריק שלאָפן און מנוחה, און אַ פאַרשיידנקייַט פון הויך-קאַלאָריע עסנוואַרג, ווייַל דער גוף איז וויקאַנד מיט די אָנווער פון בלוט. עטלעכע גערלז איידער צייַט קענען פּאַסירן פּראָבלעמס מיט די הויט - ווייַל דער גוף ריאַקץ צו כאָרמאָונאַל ענדערונגען וואָס פאַלן איידער צייַט. עס איז דעריבער וויכטיק צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו אַזאַ פּראָבלעמס, אַ ספּעציעל אַנטיבאַקטיריאַל זייף צו וואַשן, אַזוי ווי נישט צו האָבן שוין פעסטערינג.

די נאַטור פון צייַט איז אַנדערש. עטלעכע ריסערטשערז זענען פון דער מיינונג אַז די סומע פון בלוט און געפיל בעשאַס צייַט ינכעראַטיד: אויב מיין מוטער זענען געווען שעפעדיק כוידעשלעך, און די טאָכטער וועט האָבן די זעלבע. אַזוי, דורך נאַטור, זענען שעפעדיק כוידעשלעך, נאָרמאַל און קנאַפּ. וסואַללי, דער ערשטער מאָל דעם אויסזען פון חדשים צו רעדן וועגן זייער קעסיידערדיק סומע איז ניט נייטיק - נאָר אַ ציקל שטעלן, כוידעשלעך שעפעדיק אין ערשטער קענען ווערן נאָרמאַל, און וויצע ווערסאַ.

וסואַללי די ביגאַסט פּראָבלעם געבראכט שעפעדיק כוידעשלעך, כאָטש קנאַפּ קענען רעדן וועגן די ווייאַליישאַנז אין די דזשענאַטאַל געגנט פון די מיידל. אויב עס קומען שווער צייַט, בויכווייטיק - וואָס צו טאָן? אָפֿט די פּראָבלעם איז סאַלווד גענומען פּיינקילערז אַז באַפרייַען יוטעראַן קראַמפּס און אָפּרוען מאַסאַלז. אָבער, די קשיא איז נישט אַוועקגענומען גאָר - עס איז וויכטיק צו וויסן וואָס עס זענען שעפעדיק כוידעשלעך, וואָס צו טאָן צו סטרויערן די ציקל?

איינער פון די מערסט אָפט ז פון שווער מענסטרואַל צייַט - כאָרמאָונאַל דיסאָרדערס. און ניט דאַווקע אַז עס נעמען אָנטייל "היגע" כאָרמאָונז - זאל פאַרלאָזן און אין די סערעבראַל קאָרטעקס. עס איז אָפֿט שעפעדיק כוידעשלעך זאל אַנטהאַלטן ניט בלויז בלוט, אָבער אויך קלאַמפּס - עקספאָליאַטיאָן פון די ענדאָמעטריום. אַזאַ פּאַטאַלאַדזשי קענען בער עדות וועגן ענדאָמעטריאָסיס - נאָר אַ טייל פֿון דער קרענק, וואָס געפֿונען יונג גערלז. ענדאָמעטריאָסיס - איז אַ אַבנאָרמאַל, יבעריק גראָוט פון דעם געוועב ונטערשלאַק די יוטעראַס, וואָס איז צאָרעס בעשאַס צייַט, עקספאָליאַטע. וואָמען מיט ענדאָמעטריאָסיס זאל דערפאַרונג באַטייַטיק ווייטיק אין ספּעציפיש פּאַרץ פון דער נידעריקער בויך. פאַקטיש קשיא: שעפעדיק כוידעשלעך, וואָס צו טאָן? עס איז ניט נייטיק צו פּאַניק און צו מאַכן זייער אייגן פאַלש קאַנקלוזשאַנז, ווייַל אין סדר צו יבערצייַגנ זיך די גרונט, איר מוזן זיין יגזאַמאַנד דורך אַ דאָקטער, וואס וועט באַשטימען די פּינטלעך דיאַגנאָסיס און פאָרשרייַבן באַהאַנדלונג.

ווען די געגאנגען געץ שווער פּיריאַדז, איר קענען נישט טאָן? ערשטער פון אַלע קענען ניט זיין געוויינט וואַסאָדילאַטאָרס און בלוט טינינג - אין דעם פאַל בלוט אָנווער בלויז פאַרשטאַרקן. איר אויך קענען נישט שטעלן אַ באַהיצונג בלאָק אויף די בויך צו יז ומבאַקוועמקייַט.

אויב עס איז קיין ווייטיק, קיין בלוט קלאַץ, און דער סכום פון בלידינג איז רידוסט אַ פּאָר פון טעג, עס איז מסתּמא אַז אַזאַ צייַט - אַ קוואַליטעט פון די מיידל. אַזאַ קעסיידערדיק שעפעדיק כוידעשלעך, וואָס צו טאָן מיט זיי? אין דעם פאַל עס איז נייטיק צו נעמען די פּראָצעס פֿאַר געגעבן, און צו באַלייטן צו די אַבזערוואַנס פון היגיענע בעשאַס צייַט.