איז עס שטענדיק יאַוונינג - אַ צייכן פון מידקייַט?

יאַוונינג זאל ווערן געפֿירט דורך עטלעכע סיבות, ניט נאָר דורך די פאַרלאַנג צו שלאָפן.

יאַוונינג - אַ קלאַסיש סימפּטאָם פון מידקייַט, אָבער אויך עס קענען מאל זיין אַ צייכן אַז דיין גוף איז גרייט פֿאַר בעט. דעם איז נאָרמאַל: כייַע גענעץ, גענעץ בייביז און אַדאַלץ אויך טאָן עס. אבער יאַוונינג איז ניט דאַווקע אַ צייכן אַז איר זענט מיד. צוקוקנ זיך צו אנדערע פּאָטענציעל סיבות אַזאַ אַ וויידספּרעד דערשיינונג, וועגן וואָס איר זאלט האָבן קיין געדאַנק.

מאַלפּע זען - מאַלפּע טאָן

פּראָצעס יאַוונינג איז "ינפעקטיאָוס". אויב איר זען עמעצער גענעץ, אָדער לייענען וועגן די דערשיינונג, איר קענען אָנהייבן צו גענעץ זיך. דעם ינוואַלאַנטערי נאָכמאַך קען זיין רעכט צו עוואָולושאַנערי אַנטוויקלונג. נאָנווערבאַל סיגנאַל אַז זאגט אַז עס איז צייַט צו אָפּרוען, טאָמער פּרעסערוועד אין יומאַנז, ניט ענלעך פילע אנדערע אותיות, ווייַל עס העלפּס אונדז צו שנייַדער זייַן ענטפער צו די טשאַנגינג סוויווע. אַזוי עס איז גאַנץ אַ געזעלשאַפטלעך סיבה ווי בייאַלאַדזשיקאַל.

איר - אַ קאַמפּאַשאַנאַט מענטש

מענטשן וואס האָבן אַ מילד נאַטור און שאַרף געפיל אַמביאַנט שטימונג זענען מער מסתּמא צו זיין צו גענעץ ווען זיי זען ווי אנדערע מענטשן טאָן עס.

דיין מאַרך הייבט צו קאָכן

יאַוונינג, ווי עס טורנס אויס, עס העלפּס רעגולירן מאַרך טעמפּעראַטור. וואַרעם מאַרך זאל סדר די גוף צו גענעץ, ווייַל ווען עס איז דעם זייער פּראָצעס אַז דער גוף גייט ימפּאַלסיז אַז "בייגן" די וואַנט פֿון דעם כאָלעל ונטערשלאַק פון דעם מאַרך, וואָס העלפּס צו קילן די גוף וויכטיק.

דעם מיטל אַז אַ מענטש איז נודנע?

אָן סטימיאַלייטינג מענטשן זאל אָנהייבן צו פילן פאַרשלאָפן. אין אנדערע ווערטער, אויב איר קוק אין די וואַנט, זיי זענען מער מסתּמא צו גענעץ ווי אויב נאָר וואַטשינג די הויך און לעבעדיק מוזיק ווידיאס אויף טעלעוויזיע.

איר זענען פּריפּערינג פֿאַר אַלע סאָרץ פון מווומאַנץ

ווייַל עס איז פֿאַרבונדן מיט אַזאַ אַקשאַנז ווי מוסקל שפּאַנונג, באַוועגונג דזשוינץ, און פאַרגרעסערן אין האַרץ קורס (טראַכטן פון די פרי מאָרגן אַוואַקענינג), יאַוונינג קען זיין אַ טייל פון דער גוף ס וועג פון צוגרייטונג פֿאַר אַקטיוו באַוועגונג אָדער קאַמף.

דיין גוף וויל איר צו וויסן אַז עפּעס געשען

דאס איז ניט פּראָסט און טוט נישט מיינען די בייַזייַן פון ומגליק, אָבער אין עטלעכע קאַסעס, אַזאַ ווי אין מענטשן מיט עפּילעפּסי, יאַוונינג זאל סיגנאַל די ימפּענדינג באַפאַלן. אין זעלטן קאַסעס, יבעריק יאַוונינג קען זיין אַ צווייטיק סימפּטאָם פון אַ קרענק אַזאַ ווי פּאַרקינסאָן ס קרענק אָדער קייפל סקלעראָז. אָבער, אַנדערלייינג קרענק איז ניט אַ פּראָסט גרונט פון דעם פּראָסט און אין דער זעלביקער צייַט, עס איז אַ נאָרמאַל אָפּרוף פון דעם גוף.