א ביסל טרינקגעלט אויף ווי צו טרינקען סאָדע פֿאַר וואָג אָנווער

מיסטאָמע אַלע געהערט וועגן דעם Benefits פון באַטס מיט ים זאַלץ און באַקינג סאָדע צו באַקומען באַפרייַען פון עקסטרע קילאָוז. אָבער, איר קענען אויך דערגרייכן גוט רעזולטאַטן אויב איר טרינקען ליכט פֿאַר וואָג אָנווער. דורך זיך, סאָדע גאָר נוצלעך, ווייַל עס איז ביכולת צו נאָרמאַלייז און ומקערן מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז צו אָנזעטיקן דעם גוף פון זויערשטאָף. אין דערצו, עס לימאַץ די קאַנסאַמשאַן פון וויכטיק עלעמענטן - פּאַטאַסיאַם. געהעריק נוצן פון סאָדע קענען באטייטיק פֿאַרבעסערן די ענערגיע און בייאָוקעמיקאַל פּראַסעסאַז אין סעלז און געוועבן, נאָרמאַלייז בלוט סערקיאַליישאַן און געזונט-ווייל אין אַלגעמיין.

ווי צו טרינקען סאָדע פֿאַר וואָג אָנווער? עס איז אַ גוואַלדיק סומע פון סיקריץ און רעגיאַליישאַנז. פֿאַר דער ערשטער רעצעפּט איר וועט דאַרפֿן אַ לימענע. עס איז נייטיק צו קוועטשן די זאַפט אין אַ גלאז, און דעמאָלט דיילוטאַד מיט וואַרעם וואַסער. דיילוטאַד זאַפט זאָל טרינקען געשווינד, און דעמאָלט שווענקען דיין מויל דאַרפֿן אַ סאָדע לייזונג (1 טעפּל פון וואַסער וועט זיין גענוג 1 לעפעלע פון באַקינג סאָדע). איר קענען טרינקען דיעטע סאָדע אָדער אָן לימענע, אָבער דעם אופֿן האט קאָנטראַינדיקאַטיאָנס: דער נוצן פון באַקינג סאָדע ין דער פּראָוכיבאַטאַד מענטשן מיט גאַסטראָוינטעסטאַנאַל חולאתן, צוקערקרענק. מיר טאָן נישט רעקאָמענדירן עס פֿאַר שוואַנגער ווייבער. די ריזיקירן קען אויך זיין:

• מענטשן צאָרעס פון טשראָניקאַללי עלעוואַטעד דרוק (כייפּערטענשאַן);
• יענע וואס האָבן אַנטריטיד הויט קרענק אָדער עפענען ווונדז;
• מענטשן צאָרעס פון וואַריקאָסע וועינס, ווי געזונט ווי אַ פאַרשיידנקייַט פון חולאתן פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם;
• שוועסטערייַ מוטערס.

עטלעכע מענטשן בעסער אנדערע מעטהאָדס. לעמאָשל, צו צעלאָזן אַ קליין סומע פון אַש אין אַ גלאז פון וואַרעם וואַסער. בעסער צו אָנהייבן מיט אַ זייער קליין סומע פון עס: וועגן 1/5 פון אַ לעפעלע. ביסלעכווייַז, די דאָזע קענען זייַן געוואקסן אַרויף צו האַלב אַ לעפעלע. טרינקען סאָדע לייזונג זאָל זיין יעדער מאָרגן איידער מילז.

טרינקען סאָדע פֿאַר די דיעטע, אויף די אַשוראַנציז פון עטלעכע מענטשן, גאַנץ Effectively. אבער, טאָן ניט גיין אַרויף צו פאַנאַטיסיסם, עס איז וויכטיק צו הערן צו אייער גוף: אויב איר דערפאַרונג ומבאַקוועמקייַט, מאַלייז, די נוצן פון סאָדע איז בעסער צו האַלטן בעסאַכאַקל. גוט איידער אַפּלייינג די מאַטעריע צו באַראַטנ זיך אַ דאָקטער.

עס זענען אַ נומער פון רעקאַמאַנדיישאַנז בנוגע ווי צו טרינקען דיעטע סאָדע. לעמאָשל, צו נוצן עס מיד איידער אַ מאָלצייַט אָדער מיד נאָך זאָל ניט זיין.

געטרונקען סאָדע ין עס קענען זיין קאַמביינד מיט סאָדע באַטס. די וואַסער כיטיד צו 39 דיגריז צו זייַן צעלאָזן 500 גראַמז פון ים זאַלץ, און 200 גראַמז פון סאָדע. איר מוזן נעמען אַ וואַנע פֿאַר 20 מינוט. די קורס באשטייט פון 10-12 פּראָוסידזשערז, אָבער צו האַלטן זיי אויף אַ טעגלעך יקער זאָל ניט זיין, ווייַל איר קענען שאַטן דעם גוף, און דער ריס צווישן די צוויי קאָרסאַז פון באַטס זאָל זיין לפּחות 2 חדשים. נאָך די וואַנע, עס איז נייטיק צו רייַבן זיך מיט אַ האַנטעך און גיין צו בעט. איר קענען אויך לייגן יקערדיק אָילס וואַנע צו קאַמבאַט סעללוליטע (ייל פון לימענע, גרייפּפרוט, סאָסנע, קלאָוועס, פעננעל, שמאַכטן, מאַראַנץ אָדער לימענע). פֿאַר הויט רידזשווואַניישאַן קאַנדזשאַנגקשאַן מיט סאָדע רעקאַמענדיד יקערדיק אָילס פון רויז, צינדל, מימאָסאַ, לאָטוס, קטורת און דזשערייניאַמז.

לוזינג וואָג מיט די הילף פון סאָדע, באריכטן פון וואָס געזונט מער און מער, וועט זיין זיכער און עפעקטיוו נאָר ווען אַלע פון די אויבן רעקאַמאַנדיישאַנז.