די הויפּט רעספּעראַטאָרי מאַסאַלז: ייַנאָטעמען און ויסאָטעמען

ליכט - אַמייזינג ללבער דורך זיך, זיי טאָן אַ גרויס אַרבעט פֿאַר אַ מענטש 'ס לעבן. דעם אַרבעט וואָלט ניט האָבן געווען מעגלעך אָן די השתדלות אַז זענען געווענדט אין יעדער ינאַליישאַן און עקסכאַליישאַן הויפּט רעספּעראַטאָרי מאַסאַלז. באַטראַכטן די פּראָצעס פון ברידינג מער און אַוטליין די ראָלע פון די מאַסאַלז זענען אַקטיוולי ינוואַלווד אין דעם פּראָצעס.

רעספּיראַבלע טוישן פאָרעם, זיי פאַרקלענערן און פאַרגרעסערן אין גרייס. די ספּעציעל ביניען פון לונג מעמבריינז אַלאַוז איר צו אַקטיוולי מאַך אין אַלע אינסטרוקציעס און מאָדיפיצירן די פאָרעם איז שטאַרק גענוג. דעריבער, אַ מענטש קענען ייַנאָטעמען מער אָדער ווייניקער לופט, לויט צו די דאַרף, אָדער קאַנשאַסלי רעגיאַלייטינג דעם פּראָצעס.

אין אַלגעמיין, מיר טאָן ניט טראַכטן וועגן ווי מיר אָטעמען. דעם פּראָצעס איז אויטאָמאַטיש קאַנטראָולד דורך העכער סענטערס אין די מעדוללאַ אָבלאָנגאַטאַ. אָבער, מיר קענען קאַנשאַסלי פֿאַר עטלעכע מאָל צו האַלטן זייער אָטעם, ווייַל אַפֿילו גרונט רעספּעראַטאָרי מאַסאַלז, די דיאַפראַגם מאַסאַלז, מיר זענען ביכולת צו קאָנטראָלירן. כאָטש נאָך עטלעכע מאָל עס איז אַ רעפלעקס ינאַליישאַן אָדער עקסכאַליישאַן, די דורכשניטלעך מענטש קענען נישט ברענגען זיך צו האַלטן ברידינג. זיי זאָגן אַז יאָגאַ קענען, אָבער זיי צאָלן פֿאַר קאָנטראָל פון די גוף גאַנץ אַ גרויס פּרייַז.

אַזוי, לאָזן ס רעדן וועגן די דיאַפראַגם. דאס איז גאַנץ אַ גרויס מוסקל, פלאַך, ווי אַ בויגן. עס Forms עפּעס ווי אַ קופּאָל, און די קופּאָל אַז סעפּערייץ די אַבדאָמינאַל קאַוואַטי פון די קאַסטן. ווען אַ מוסקל איז פלאַטטענעד, לונגען יקספּאַנד, די קאַסטן ווערט מער ינקריסאַז לונג קאַפּאַציטעט און פּרעשערייזד, ווערביי עס איז מעגלעך צו פאַרשטייַפן די לופט אין די לונגען. הויפּט רעספּעראַטאָרי מאַסאַלז צושטעלן די גרונט פּראָצעס, אָבער עס אויך ינוואַלווז די אַגזיליערי מאַסאַלז, זיי ווערן דער הויפּט באַטייַטיק אין זיכער חולאתן.

וועגן אָנהייב דיאַפראַגם - "קאָרעוו" מאַסאַלז אַבדאָמינאַלס. עס אַקערז ספּעציעל אין מאַמאַלז. אויף די מענטשלעך גוף עס איז פּראַדזשעקטאַד אַנטו די געגנט פון דער נידעריקער ריבס. באַנדאַלז פון דעם מוסקל הייבט ביי די עדזשאַז פון די קאַסטן קאַוואַטי און קומען צו אַ פּראָסט צענטער פון טענדאַן.

עפענונג טוט נישט נאָר ברידינג, זי פּאַרטיסאַפּייץ אין דעם פּראָצעס פון אָוטפלאָוו פון בלוט פֿון די לעבער און אַבדאָמינאַל קאַוואַטי. אַפֿילו דעם גוף קאַמפּרעסיז די עסאָפאַגוס, קאַנטריביוטינג צו די העכערונג פון עסנוואַרג און זייַן טעטיקייט איז שייך צו די טעטיקייט פון די מאָגן. אויך, דעם מוסקל העלפּס פאַרגרעסערן ינטראַ-אַבדאָמינאַל דרוק, וואָס קענען זיין וויכטיק פֿאַר דעפעקאַטיאָן. אויב עס ווייאַליישאַנז פּאַסירן, די בויך זאל אָנהייבן צו קאָמפּרעס די קאַסטן, דיאַפראַגם האלט די וואָג צווישן זיי אַלע די צייַט פון לעבן.

אין דעם פּראָצעס פון אָטעמען און ינטערקאָסטאַל מאַסאַלז זענען ינוואַלווד. עקסטעריאָר מאָונטעד פון די צוריק און זענען ליגן גלייַך אונטער די הויט. זייער רעדוקציע פּושיז די ריבס, די קאַסטן יקספּאַנדז און ריסעס. ינערלעך ינטערקאָסטאַל מאַסאַלז ינוואַלווד אין עקסכאַליישאַן, אויב איר ווילן צו קאַנשאַסלי מאַכן עס. קוילעלדיק, אָבער, ויסאָטעמען - נאָר אַ פּאַסיוו פּראָצעס, עס נעמט אָרט בעשאַס אָפּרו פון די דיאַפראַגם.

אַוקסיליאַרי באטראכט ווי 3 פּערז פון מאַסאַלז אין די האַלדז, זיי זענען ינוואַלווד ווען, פֿאַר וועלכער סיבה, נישט גענוג מי האַרץ. גרויס ראָלע אין ברידינג מאַסאַלז קענען אויך שפּילן מידיאַ. זיי זענען פּושינג די עדזשאַז פון די דנאָ, מאכן עס גרינג צו טוישן שטעלע. די מאַסאַלז זענען זייער וויכטיק אין עמפיסעמאַ, ווען אַ מענטש ווערט שווער צו אָטעמען אין די געוויינטלעך וועג.

ווען אַ מענטש הוסט, ניסן, ינוואַלווד אין דעם פּראָצעס אַלע די מאַסאַלז אין אַמאָל, און ניט בלויז די הויפּט רעספּעראַטאָרי מאַסאַלז, אַזוי יענע וואס הוסט קעסיידער, די מאַסאַלז קענען ווערן זייער קראַנק, למשל, ינטערקאָסטאַל, פּאַטיענץ מאל נעמען פֿאַר ווייטיק אין די לונגען זיך.

די ללבער פון די מענטשלעך רעספּעראַטאָרי סיסטעם זענען ארבעטן זיבן טעג אַ וואָך, און זיי אַרבעטן צוזאַמען מיט די מאַסאַלז - געזונט-אָרגאַניזירט און געזונט-אַדזשאַסטיד. אין רובֿ קאַסעס מיר טאָן ניט אַפֿילו טראַכטן וועגן וואָס, ווי מיר אָטעמען. עפענונג - שטיל "אָנגעשטעלטער".