דער בעסטער אָרטאַפּידיק קישן מיט סערוואַקאַל אָסטעאָטשאָנדראָסיס: באריכטן פון עקספּערץ און בויערס

אין דער חלום, אַ מענטש ספּענז אַ דריט פון זיין לעבן. און אויף זייַן קוואַליטעט דעפּענדס אויף די שטאַט פון געזונט בעשאַס דעם טאָג. אַז עס איז קיין מאָרגן כעדייקס און סטיפפנעסס אין די האַלדז מאַסאַלז, איר דאַרפֿן צו קלייַבן די רעכט אַקסעסעריז צו שלאָפן. באזונדערס וויכטיק איז אָרטאַפּידיק קישן מיט סערוואַקאַל אָסטעאָטשאָנדראָסיס. באַמערקונגען פון יענע וואס האָבן געניצט דעם פּראָדוקט, לויט צו די עפעקטיוו רעדוקציע פון ווייטיק און פאַרהיטונג פון אַטאַקס. אָרטהאָפּעדיק קישן טוט נישט מייַכל נידעריק צוריק ווייטיק, אָבער עס איז אַ נייטיק אַדדזשונקט. די הויפּט זאַך - די רעכט צו סעלעקטירן עס.

פֿעיִקייטן פון סערוואַקאַל דידזשענעראַטיוו דיסק קרענק

קרענק פון דעם רוקנביין אין דעם אָפּטיילונג איז זייער געפערלעך ווייַל עס קענען אָנמאַכן דיסטערבאַנסיז אין די פונקטיאָנינג פון פילע גוף סיסטעמס, און אַפֿילו ירעגיאַלעראַטיז אין די מאַרך.

דאס איז ווייַל די ווערטאַבריי אין די האַלדז זענען זייער נאָענט, און די מאַסאַלז זענען גאַנץ שוואַך. און אַפֿילו אַ קליין מאַסע קענען פירן צו דיספּלייסמאַנט און קאַמפּרעשאַן פון די נערוועס און בלוט כלים. עס איז דעריבער וויכטיק אָרטהאָפּעדיק פּילאָוז פֿאַר סערוואַקאַל רוקנביין. עס איז געווען אויף דעם אומרעכט גוף שטעלע בעשאַס שלאָפן קענען פּאַסירן דיספּלייסמאַנט פון די ווערטאַבריי. און אין אַ קאָמפּלעקס פון מיטלען אַימעד בייַ די באַהאַנדלונג פון דעם קרענק, עס איז וויכטיק צו ענשור מאַקסימום מוסקל אָפּרו בעשאַס מנוחה.

ווי צו שלאָפן

אין רו מוזן זיין רילאַקסט מאַסאַלז פון די האַלדז, פּלייצעס און צוריק. עס איז נייטיק צו צושטעלן קוואַליטעט שטיצן צו די באַקבאָון אין אַ חלום, ספּעציעל פֿאַר די סערוואַקאַל רוקנביין. פאַלש שטעלע פון די קאָפּ אין רו קאַנטריביוץ צו די קערוואַטשער פון די ווערטאַבריי, די דיטיריעריישאַן אין די קוואַליטעט פון שלאָפן און יגזאַסערביישאַן פון דידזשענעראַטיוו דיסק קרענק. וואָס כּללים מוזן זיין נאכגעגאנגען אין סדר נישט צו פילן אין דער מאָרגן ווייטיקדיק און מיד?

- די בעט זאָל זיין שטרענג און פלאַך, איר קענען ניט שלאָפן אויף קאַץ און אַרמערד גרידס.

- די מאַטראַס איז בעסער צו קלייַבן אַ Flexible אָבער נישט ווייך, וואָס וועט איבערחזרן די אַנאַטאַמיקאַל קורוועס פון דעם גוף. ניט רעקאַמענדיד פֿאַר שלאָפן אַראָפּ דווועץ.

- עס איז בעסטער סוטאַד פֿאַר רילאַקסינג קישן מיט אָרטאַפּידיק ווירקונג.

פּאָזע פֿאַר דיין יום טוּב אין אָסטעאָטשאָנדראָסיס

זייער וויכטיק איז די סיטואַציע אין וועלכער אַ מענטש איז סליפּינג. אַלע דאקטוירים רעקאָמענדירן אַז פּאַטיענץ מיט אָסטעאָטשאָנדראָסיס בלויז פּאָזיציע אויף דער זייַט אָדער צוריק. און אין די שטעלעס האָבן אַ ספּעציעל רעקאָמענדאַציע. למשל, ווען אַ מענטש ליגט אויף זייַן צוריק, זייַן לעגס אויסגעשטרעקט אויס, אָפּרוען גאָר, ער קענען ניט. און ווען ליגנעריש אויף דיין זייַט איר דאַרפֿן צו קלייַבן די רעכט קישן. דער בעסטער האַלטנ זיך איז פֿאַר נאָרמאַל מנוחה האַלטנ זיך פון די עמבריאָ. אין דעם פאַל, די אַקסל רעסץ אויף דער מאַטראַס און אונטער דיין קאָפּ איר דאַרפֿן צו שטעלן אַ קליין קישן.

דאקטוירים טאָן ניט רעקאָמענדירן סליפּינג אויף דיין מאָגן, ספּעציעל יענע וואס האָבן פּראָבלעמס מיט די סערוואַקאַל רוקנביין. עס איז אין דעם שטעלע, די האַלדז איז געשפּאַנט, הויך ריזיקירן פון דיספּלייסמאַנט פון די ווערטאַבריי. דעריבער, עס איז בעסטער צו שלאָפן אויף דיין צוריק אָדער אויף דיין זייַט, און נאָרמאַלי העלפּס צו אָפּרוען ספּעציעל אָרטאַפּידיק קישן. ווען סערוואַקאַל אָסטעאָטשאָנדראָסיס באריכטן פון דאקטוירים און פּאַטיענץ באַריכט ווייטיק רעליעף און פֿאַרבעסערונג אין קוואַליטעט פון שלאָפן.

וואָס זאָל זיין די קישן

פון די קוואַליטעט פון דעם אַקסעסערי פֿאַר שלאָפן דעפּענדס ניט בלויז געזונט פאַרווייַלונג, אָבער אויך די שטאַט פון געזונט און שטימונג איבער דעם טאָג. און מענטשן וואס שוין האָבן פּראָבלעמס מיט דעם רוקנביין, אָרטאַפּידיק קישן איז דארף. סערוואַקאַל אָסטעאָטשאָנדראָסיס - די קרענק אַז איז משפּיע אַ גראָוינג נומער פון מענטשן און פאַרמייַדן זיי פון נאָרמאַל שלאָפן. אבער רעכט אויסגעקליבן בלאָק, די אַשוראַנציז פון דאקטוירים, ימפּרוווז די קוואַליטעט פון שלאָפן. אויב איר קלייַבן דעם אַקסעסערי איר דאַרפֿן צו צאָלן ופמערקזאַמקייַט צו די ווייַטערדיק פֿעיִקייטן:

- עס זאָל זיין קליין, און די ברייט שטימען צו די גרייס פון די פּלייצעס.

- פילונג דאקטוירים רעקאָמענדירן טשוזינג אַ גומע, אַזוי אַז עס איז נישט קראַשט דורך די וואָג פון די קאָפּ.

- לפּחות איין שווער וואַל זאָל האָבן אָרטאַפּידיק קישן מיט סערוואַקאַל אָסטעאָטשאָנדראָסיס. תגובות פון דאקטוירים זאָגן אַז עס איז בעסטער אַז עס איז רעקטאַנגגיאַלער, מיט צוויי ראָולערז אויף די עדזשאַז און אין די מיטן פון די נישע פֿאַר די קאָפּ. בשעת עטלעכע בעסער וועלן צו רעקאָמענדירן זייער פּאַטיענץ אַ קישן אין די פאָרעם פון אַ קרעסאַנט.

אין דערצו, איר מוזן צאָלן ופמערקזאַמקייַט צו דער יחיד טשאַראַקטעריסטיקס. אויב די קישן איז ומבאַקוועם און ומבאַקוועם אויף עס, פון עס זאָל זיין פֿאַרלאָזן.

וואָס מינים פון אָרטאַפּידיק פּילאָוז

ווען סערוואַקאַל אָסטעאָטשאָנדראָסיס רעקאַמענדיד פֿון די פאַרשיידנקייַט פון אַקסעסעריז פֿאַר סליפּינג נוצן בלויז צוויי טייפּס:

- קישן קרעססענט-שייפּט דזשענטלי שטיצן די האַלדז בשעת סליפּינג אויף דיין צוריק. עס זאָל ניט זיין זייער שווער, אָבער עס ס 'גוט צו האַלטן די פאָרעם. דאס איז אַ פאַירלי פּראָסט אָרטאַפּידיק קישן. Photo אויף דעם פּעקל ווייזט ווי איר קענען נוצן עס בשעת איר שלאָף, לאַנג טריפּס אָדער פּראַלאָנגד זיצן אין אַ שטול. דעם פאָרעם פון Effectively העלפּס די מאַסאַלז אָפּרוען די האַלדז.

- אבער רובֿ פון די פּאַטיענץ מיט סערוואַקאַל אָסטעאָטשאָנדראָסיס קלייַבן אַ רעקטאַנגגיאַלער קישן. עס איז מעגלעך צו שלאָפן אויף די צוריק און אויף די זייַט. דעם בלאָק זאָל האָבן אַ נישע אין די מיטל פֿאַר די קאָפּ און שווער ראָללס ביי די עדזשאַז. איר נאָר דאַרפֿן צו קלייַבן אַרויף זייַן הייך ריכטיק. צו טאָן דאָס, מאָס די ברייט פון דער אַקסל. אַ פּראָסט מענטש איז 10-12 סענטימעטער.

ווי צו פֿאַרשטיין אַז די קישן איז ריכטיק

דאקטוירים רעקאָמענדירן צו פּרובירן צו ליגן אַראָפּ אויף עס איידער בייינג. אבער עס איז ניט שטענדיק מעגלעך. און עס אָפֿט כאַפּאַנז אַז מענטשן באַקלאָגנ זיך אַז זיי האבן ניט העלפן קישן, שלאָפן אויף עס ומבאַקוועם, דער ווייטיק איז נישט ניטאָ, עס איז געווארן ערגער. טאקע, עס כאַפּאַנז, און צו קלייַבן אַ טאַקע פּאַסיק צו אַ ספּעציפיש מענטש קישן, איר דאַרפֿן צו פּרובירן אַ פּלאַץ פון אָפּציעס. עטלעכע אַפֿילו קריגן אַ ביסל ברעקלעך און טוישן ווי דארף. פֿאַר משל, עס איז דיזייראַבאַל צו האָבן אַ קישן צו שלאָפן אויף זיין צוריק, די אנדערע - סליפּינג אויף דיין זייַט. אין דעם פאַל, די פּלייצעס זאָל בלייַבן אויף דער מאַטראַס און קישן - בלויז שטיצן די האַלדז, פאַסיליטאַטינג זייַן גאַנץ אָפּרו. ווי צו פֿאַרשטיין אַז די קישן איז ריכטיק?

- דורינג שלאָפן, אַ מענטש איז נישט געשטעלט אונטער די קישן האַנט.

- נאָך אַ רו אויף אַ קישן וואָלט זיין דיזייראַבאַל נישט צו נוצן אַ קאַנווענשאַנאַל, שטאַרק שלאָפן און נאָך וואַקינג דעם מענטש Feels רעסטיד.

- אויב דער שלאָפן ווייטיקדיק האַלדז און ויוון, דעמאָלט נידעריקער קישן, און מאַטראַס איז אויך שווער.

- העאַדאַטשעס אין דער מאָרגן אָדער בייַ נאַכט זאָגן אַז דאָס אַקסעסערי פֿאַר סליפּינג אויך הויך.

Fillers פֿאַר אָרטאַפּידיק פּילאָוז

1. באַקוויט כאַסקס - אַ נאַטירלעך פּראָדוקט. פּילאָוז אָנגעפילט מיט ניט בלויז געזונט איבערחזרן די פאָרעם פון די קאָפּ, אָבער אויך פּראָדוצירן אַ מאַסאַזשינג ווירקונג.

2. לאַטעקס - היפּאָאַללערגעניק מאַטעריאַל מיט אַנטיסעפּטיק פּראָפּערטיעס. די אָרטאַפּידיק פּילאָוז מיט סערוואַקאַל אָסטעאָטשאָנדראָסיס פון די מערסט פּראָסט, ווי זיי זענען ריזיליאַנט און געזונט האַלטן זייער פאָרעם.

3. אן אנדער מאַטעריאַל, פאָלקס פֿאַר אָרטאַפּידיק פּילאָוז - פּאַליוראַטיין. עס איז געזונט ברעאַטהאַבלע און גרינג צו קריגן די גוף פאָרעם, דעמאָלט געשווינד ריקאַווערינג.

4. באַגס מיט אַ זכּרון ווירקונג קענען זיין געמאכט פון אַ דוראַבאַל פּינע אָדער טייַער טשיפּער וויסקאָלאַטעקסאַ. זיי געדענקען די פאָרעם פון דעם גוף, אַלאַוינג איר צו טייַנען גוט קאָפּ און האַלדז צו אָפּרוען. דעם איז די מערסט באַקוועם אָרטאַפּידיק קישן. Photo אויף דעם פּעקל ווייזט ווי עס נעמט די פאָרעם פון דעם גוף, און נאָך אַ בשעת קראַשיז.

5. ווייניקער פאָלקס ביז קושאַנז מיט אַ קאָאָלינג געל. ניט אַלעמען קענען באַקומען געוויינט צו דעם ווירקונג. כאָטש זיי טאָן ניט בלויז שטיצן די קאָפּ, אָבער אויך ביישטייערן צו די רידזשווואַניישאַן פון די הויט און אַ מער באַקוועם שלאָפן.

וואָס מין פון קישן צו קלייַבן

אין סטאָרז עס זענען פילע פאַרשידענע מאָדעלס. אין דערצו, עס איז נייטיק צו קלייַבן די קישן, פאָקוסינג אויף דעם יחיד טשאַראַקטעריסטיקס פון די אָרגאַניזם, רובֿ קאָנסומערס גאָרנישט וועגן זיי טאָן ניט וויסן. אָבער זיי אַנדערש אין פאָרעם, מאַטעריאַל און פּרייַז. פילע וואס האָבן ינדזשויד אַזאַ אַ אַקסעסערי צו שלאָפן, גלויבן אַז בייינג טשיפּער קישן 3000 - עס 'ס צו וואַרפן געלט. טאַקע הויך קוואַליטעט פּראָדוקטן זענען פון 3,500 צו 10,000 רובל און מער. און רוסיש קושאַנז טשיפּער, אָבער ניט ווייניקער עפעקטיוו. פילע דאקטוירים רעקאָמענדירן די נוצן פון "אַקסאָן" פירמע פּראָדוקטן אָדער די וואָס זענען Produced דורך דעם אופֿן פון וואַלענטינע דיקול. פּילאָוז פון פאַרשידן שאַפּעס און פילונג פון קיין פאַבריקאַנט קענען זיין בעערעך קלאַססיפיעד ווי גייט:

- "מעדיפלעקס" - קאַנוועקס גומע קישן, אָנגעפילט מיט קליין לייטעקס ספּרינגס, גאנץ באַלעבאָס גוף פאָרעם.

- "סיססעל" - פּילאָוז מיט זכּרון ווירקונג. זיי האָבן פאַרשידענע שאַפּעס, אָבער מערסטנס מיט איין אָדער צוויי ראָולערז.

- די מערסט פאָלקס צווישן דאקטוירים און פּאַטיענץ זענען "העכסט" פּילאָוז. זיי זאלן זיין אַ זכּרון ווירקונג אָדער אַ ריבד ייבערפלאַך, גלייַך אָדער מיט צוויי ראָולערז און אַ נישע פֿאַר די קאָפּ. דאס איז דער בעסטער אָרטאַפּידיק קישן מיט סערוואַקאַל אָסטעאָטשאָנדראָסיס.

תגובות פון פאַרשידענע מאָדעלס

וסואַללי מענטשן נאָך אַ בשעת ניצן אַ קישן, טאָן אַז די חלום האט ווערן שטארקער און מער באַקוועם, דורכגעגאנגען כעדייקס.

זיי קענען ניט שלאָפן אויף אַ נאָרמאַל און טאָן ניט פֿאַרשטיין ווי צו טאָן דעם איידער. און דאקטוירים וואס זען פּאַטיענץ מיט אָסטעאָטשאָנדראָסיס, באמערקט אַז די צושטאַנד געשווינד ימפּרוווד, אויב דער פּאַציענט האט קונה אָרטאַפּידיק קישן. נאָך אַלע, דעם קרענק איז זייער וויכטיק איז פאַרהיטונג און די ריכטיק שטעלע פון די האַלדז בעשאַס שלאָפן. ווייַל אָרטאַפּידיק קישן מיט אָסטעאָטשאָנדראָסיס איז ניט אַ לוקסוס אָבער אַ נייטיקייַט. אָבער, עטלעכע מענטשן זאָגן די ינקאַנוויניאַנס פון די מערסט פּראָסט מאָדעלס. אבער דעם קענען זיין דערקלערט דורך די פאַקט אַז די קלייַבן אַרויף אַ אַקסעסערי צו שלאָפן מוזן זיין שטרענג יחיד, נישט אויף די עצה פון Friends אָדער סעלערז. דעריבער, דער בעסטער אָרטאַפּידיק קישן - דעם איז דער איינער אויף וואָס צו שלאָפן קאָמפאָרטאַבלי.

וואָס אַנדערש טאָן מענטשן זאָגן אַזאַ פּראָדוקטן? פילע זענען צעמישט דורך די ספּעציעל זאָרגן פון די פּילאָוז. רובֿ פון זיי קענען ניט זיין געוואשן און שלאָגן און אונטערטעניק צו שטאַרק דעפאָרמאַטיאָן. פֿאַר די מנוחה, אַזאַ פּילאָוז - דעם איז דער בעסטער פאַרהיטונג פון צוריק ווייטיק און האַלדז.