דיעטע פֿאַר טהרוש - אַ וועג פֿאַר די געשווינד היילונג

טהרוש אָדער קאַנדידיאַסיס - איז איינער פון די מערסט אַנויינג ווייַבלעך חולאתן. אַפֿילו נאָך מצליח באַהאַנדלונג, קיין איינער קענען גאַראַנטירן אַז די פּריקרע סימפּטאָמס טאָן ניט קומען צוריק ווידער.

אויב איר זענט פאַסעד מיט דעם קרענק, קאַנדידיאַסיס, עס איז נייטיק צו פֿאַרשטיין אַז פֿאַר די מצליח באַהאַנדלונג פון די מעדיצין אַליין איז ניט גענוג. רובֿ מסתּמא, דיין דאָקטער וועט וואָרענען איר אַז איר וועט דאַרפֿן צו פאַרלאָזן די ווערינג פון סינטעטיש ונטערוועש און טהאָנגס געניצט בלויז פֿאַר ספּעציעל מאל, נישט צו טראָגן זיי אַלע די צייַט. פֿאַר די פאַרהיטונג פון רעקוררענסעס פון טהרוש איר רעקאָמענדירן צו שטארקן די ימיון סיסטעם און ויסמייַדן כייפּאַטערמיאַ. און נאָך, אַדלי גענוג, עס איז נייטיק צו רעוויסע אייער דיעטע צו פאַרמייַדן הייוון ינפעקטיאָנס.

די פאַקט אַז די פונגוס אַז צינגל די קרענק, זענען פאָרשטעלן אין דעם גוף פון כמעט יעדער מענטש. אבער אויב די באדינגונגען זענען ונפאַוואָראַבלע פֿאַר זייער אַנטוויקלונג, זיי טאָן ניט גרונט זייער "בעל" די מינדסטע דייַגע. אבער אויב עס איז אַ פּאַסיק סוויווע, פונגי אָנהייבן צו צעמערן, קאָזינג טהרוש. און נישט די לעצטע ראָלע אין די פאָרמירונג פון אַ גינציק (אָדער וויצע ווערסאַ, דעסטרוקטיווע) פֿאַר די סוויווע פונגי פּלייינג אונדזער דיעטע. דאס איז וואָס רעכט אויסדערוויילט דיעטע פֿאַר טהרוש - איז איינער פון די זאכן וואָס צושטעלן רעליעף פון פּריקרע סימפּטאָמס.

דערצו, דעם דיעטע איז ניט בלויז טעראַפּיוטיק אָבער אויך פאַרהיטנדיק מאָס, אַזוי עס איז רעקאַמענדיד צו נאָכקומען מיט די נשים וואס זענען יקספּיריאַנסינג ריקעראַנט קאַנדידיאַסיס.

וואָס מין פון פּראָדוקטן זאָל אַרייַננעמען אַ דיעטע מיט טהרוש? עס איז זייער נוצלעך צו אַרייַננעמען אין די עסנוואַרג מעניו, וואָס האט אַנטיפונגאַל און אַנטיבאַקטיריאַל ווירקונג. און מייַסטער פּראָדוקטן אין דעם אַכטונג איז די קנאָבל. ססיענטיסץ האָבן פּרוווד אַז קנאָבל עקסטראַקט איז איינער פון די מערסט עפעקטיוו מיטל פון פּראַמאָוטינג די ופהער פון די גראָוט פון פונגי. דעריבער, אויב איר זענט באַגד מיט הייוון, עס איז נייטיק צו ינקאָרפּערייט דעם געזונט גרינס אין זייַן מעניו.

אין נאך, די דיעטע פֿאַר טהרוש ינוואַלווז די נוצן פון פּראָדוקטן אַזאַ ווי קראַנבעריז און לימענע. זייער נוצלעך פריש קעראַץ אָדער מער זאַפט, אָבער נישט פון די פּאַקס, און פרעשלי צוגעגרייט. איר זאָל ניט פאַרזען און אַזאַ אַ נוציק פּראָדוקט, אַזאַ ווי יאַמ-גראָז, די נוצן פון עס אין עסנוואַרג העלפּס צו רעדוצירן די ינטענסיטי פון די גראָוט פון פונגי.

און, אין אַלגעמיין, קיין וועדזשטאַבאַלז (רוי אָדער סטימד) זענען זייער נוצלעך פֿאַר די פאַרהיטונג פון טהרוש. דו זאלסט נישט שאַטן און בשמים - בוכטע בלעטער, באַדז קלאָוועס, צימערינג. די דאזיקע פּראָדוקטן ניט בלויז מאַכן די שיסל מער שמעקנדיק, אָבער אויך העלפן אין קריייטינג אַן ונפאַוואָראַבלע סוויווע פֿאַר פונגי.

אן אנדער פּראָדוקט, אָן וואָס עס איז אַ דיעטע פֿאַר טהרוש איז יאָגורט. קאַנטיינד אין די פערמענטעד מילך בעוורידזשיז , פּראָביאָטיקס העלפן צו נאָרמאַלייז די ינטעסטאַנאַל מיקראָפלאָראַ, און אין דעם סוויווע, פונגי קענען ניט בלייַבנ לעבן. נאָר טאָן אַז יאָגורט אָדער קעפיר זאָל זיין סייווערי און אַנטהאַלטן לעבן קאַלטשערז, אַז איז, די פּראָדוקטן וועט האָבן אַ קורץ פּאָליצע לעבן. די סטעראַלייזד יאָגורט כּולל פּראָביאָטיקס נישט, אָבער אין גרויס קוואַנטאַטיז כּולל צוקער, אַזוי אַז אַזאַ מילכיק פּראָדוקטן וועט נישט ברענגען Benefits.

איצט לאָזן ס רעדן וועגן די פּראָדוקטן אַז "ליב" טהרוש. די דיעטע אין דעם קרענק פּרעקלודעס, ערשטער פון אַלע, צוקער און סוויץ. ווייַל די פונגי אַז גרונט קאַנדידיאַסיס, איז אַ הייוון, וואָס איז, ווי קיין הייוון, זיי זענען אַקטיוולי מאַלטאַפּלייינג אין אַ זיס סוויווע.

אַזוי איר דאַרפֿן צו עלימינירן צוקער, פּייסטריז, ווייך טרינקען, כולל זאַפט פון די פּעקל. בעשאַס די באַהאַנדלונג פון טהרוש, און זאָל רעפרען פון די נוצן פון זייער זיס Fruits אַזאַ ווי ווייַנטרויבן און וואָטערמעלאַנז. אבער נאָך די מצליח באַהאַנדלונג פון די Fruits קענען זיין אומגעקערט צו די דיעטע. אָבער עסן סוויץ האָבן צו באַגרענעצן די צייַט, ספּעציעל פֿאַר יענע נשים וואס האָבן הייוון ינפעקציע אָפט רעקורס.

אין דערצו, געהעריק דערנערונג פֿאַר טהרוש בדעה צו באַגרענעצן די פּראָדוקטן וואָס אַנטהאַלטן הייוון. זאָל זיין אַוווידיד און די נוצן פון שוועמל קיילים. אין אַלגעמיין, עס איז נייטיק צו שיעור אַלע ראַפינירט FOODS אַזאַ ווי ווייַס רייַז. די פאַקט אַז אַ ענלעך עסנוואַרג ינטייק ז אַ פאַרגרעסערן אין דער מדרגה פון גלוקאָוס אין די בלוט, וואָס איז, קריייץ גינציק פֿאַר הייוון מיטל. די צייַט פון באַהאַנדלונג איז נייטיק צו גאָר עלימינירן אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז, כולל ביר.