דרוק. סימפּטאָמס פון זייַן אויסזען

אין אַלעמען ס לעבן עס זענען סיטואַטיאָנס ווען עס איז אַ שרעק צושטאַנד. דאָ עס איז גערופֿן דרוק. דאס מין פון אָפּרוף צו ויסשטעלן צו יראַטאַנץ אָדער טרעטאַנינג, ינטראַקטאַבלע סיטואַציע. דעמאָלט טראגט אַדרענאַלאַן - אַ האָרמאָנע אַז העלפּס אַ מענטש צו בלייַבנ לעבן אין סטרעסספול סיטואַטיאָנס. דייַגעס דיסאָרדער - איז נאָרמאַל, אָן עס איז נאָר ניט מעגלעך צו לעבן אין אונדזער וועלט. דער אַוועק פון סטרעסספול סיטואַטיאָנס אין לעבן וואָלט מאַכן עס אַ ביסל נודנע.

דרוק שטאַט זאל זיין פֿאַרבונדן מיט עקסטרעם דרוק, דייַגעס אָדער נערוואַסנאַס. עס ז די מאַרך צו אַרבעטן שווער און פירן דעם גוף אין אַ שטאַט אין וואָס עס קענען וויטסטאַנד קיין מניעות. אבער עס איז אַ שיעור. נאָך אַלע, אויב די פאַרשידן אַנגזייאַטיז און Fears קעסיידער פאַרשטיקן אַ מענטש און ווירקן זייַן לעבן, דעמאָלט עס זאל זיין אַ מער ערנסט דיסאָרדער. וסואַללי דעם אונטער צו מענטשן איבער 16-20 יאר.

ביידע ינערלעך און פונדרויסנדיק קוואלן קענען זיין סיבות פון דרוק. די מערסט פּראָסט פונדרויסנדיק קוואלן אַרייַננעמען:

• די טויט פון אַ ליב געהאט איינער;
• טוישן פון וווינאָרט;
• משפּחה באציונגען;
• פאַרשידן דיספּיוץ.

די ינערלעך אַרייַננעמען זיך-שאַצן, פאַרשידענע גלויבנס און וואַלועס פון לעבן, וואָס אונטער זיכער צושטאנדן קענען צינגל דרוק.

סימפּטאָמס עס קען פאַרגרעסערן ביסלעכווייַז אָדער פּלוצלינג דערשייַנען, אַפֿילו פֿאַר נאָר אַ ביסל מינוט. איינער אַזאַ מאַניפעסטאַטיאָן איז פּאַניק באַפאַלן, וואָס איז אויסגעדריקט אין די פאָרעם פון פאַרשידענע עמאָציאָנעל אָוטבורסץ און בכלל פּאַסיז געשווינד. דרוק, די סימפּטאָמס פון וואָס זאל זיין באגלייט דורך די ימערדזשאַנס פון פעעלינגס פון מורא, האַרץ פּאַלפּיטיישאַנז אָדער סוועטינג קען זיין דער רעזולטאַט פון מורא.

עס קען אויך זיין פאָרשטעלן אַ דזשענראַלייזד שטאַט פון אַ מענטש, וואָס אָפֿט דערשייַנען ביסלעכווייַז און איז ניט אַ קאַנסאַקוואַנס פון יראַשאַנאַל מורא אָדער פאָביאַ, קאָזינג דרוק. סימפּטאָמס פון דעם צושטאַנד - אַנקאַנטראָולאַבאַל זאָרג און דייַגעס. אויך אין דעם גרופּע קענען אַרייַננעמען ינסאַמניאַ, יבעריק יריטאַבילאַטי, שטרענג מוסקל שפּאַנונג, מידקייַט, שלאָפן דיסטערבאַנסיז, רעסטלאַסנאַס. דרוק צושטאַנד קענען אויך באַשייַמפּערלעך זיך אין די קאָמפּליצירט קאָנטראָל פון זייער אכטונג, באגלייט דורך אַ געפיל פון ומבאַקוועמקייַט אין די קאַסטן, פּאַלפּיטיישאַנז, היץ, געפיל קורץ פון אָטעם און טשאָוקינג, טינגגלינג אין די יקסטרעמאַטיז, אַבדאָמינאַל ווייטיק, עקל.

שטרענג דרוק, סימפּטאָמס פון וואָס זענען דערמאנט אויבן, קענען אָנמאַכן פאַרשידן קאַמפּלאַקיישאַנז אין דעם לעבן פון דער אָרגאַניזם. לעמאָשל, עס קען זיין צוריק ווייטיק, ינסאַמניאַ, קאָפּווייטיק, חולאתן פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם, דעפּרעסיע, סייקיאַטריק דיסאָרדערס, און מער. דרוק אין קינדער קענען גרונט דיוועלאַפּמענאַל פאַרהאַלטן, גייַסטיק קראַנקייַט, גוואַלד, סיניסיסם, נעוראָסעס, ווי געזונט ווי אַזמאַ און צוקערקרענק.

די נוצן פון אָפּרו טעקניקס קענען העלפן ויסמייַדן, אָדער לפּחות רעדוצירן, די פּראַל פון דרוק סיבות אויף דעם גוף. משל - טיף און אַפֿילו ברידינג. דער גוף דאַרף צייַט צו צוריקקריגן נאָך צאָרעס דרוק. צוזאמען מיט די רעגולער טשאַרדזשינג עס וועט באטייטיק פאַרגרעסערן די פיייקייַט צו קאָפּע מיט דרוק און פֿאַרבעסערן אייער געזונט. זאָל ויסמייַדן די נוצן פון אַלקאָהאָל און נאַרקאָטיק דרוגס. ווי ווויל ווי קאַפפעינע, וואָס קענען פאַרבעסערן די סימפּטאָמס פון דייַגעס.

דרוק אין אַדאָולעסאַנץ קענען העלפן הייבן אַ וואַרעם שייכות מיט זייער עלטערן, אָנגענעם קאָמוניקאַציע, שכל און שטיצן פון זייער זייַט.

אבער אין קיין פאַל עס איז ניט נייטיק צו זיך-מעדיקייט, וואָס קענען באטייטיק ווערסאַן די צושטאַנד פון זייַן געזונט. קאָנטאַקט דער מענטש וואס פּראָפעססיאָנאַללי וועט העלפן פֿאַרבעסערן דיין צושטאַנד.