וואָס, אַפֿילו אין וואַרעם וועטער, עטלעכע מענטשן באַקומען קאַלט הענט און פֿיס

די מענטשן האָבן באגעגנט, מיסטאָמע אַלעמען - אַפֿילו אין וואַרעם וועטער, ווען שאַקינג הענט פילן די קעלט פון זייער Fingers. זיי שפּעטער אַוועקגענומען אנדערע גלאַווז פרילינג און ווי צו האַלטן זייער הענט אין זייער פּאַקאַץ. אויב איר טאָן נישט טיילן מיט אַז מענטש די חתונה בעט, איר וואָלט ניט האָבן צו פילן עס, אָבער איר קענען נעמען אַ וואָרט - זייער לעגס זענען כּמעט שטענדיק צו קאַלט. און עס זענען מענטשן וואס האָבן "שטענדיק" ייַז קאַלט הענט און פֿיס, גענוג, זיי זאָגן, כּמעט יעדער דריט פרוי פּערסוז אַ פּראָבלעם. צווישן מענטשן, "מערזליאַקאָוו" איז ווייניקער ווי וועגן צוויי מאל - אויך, איר זען, איז ניט ומגעוויינטלעך.

עס איז ניט שווער צו ימאַדזשאַן וואָס די מענטשן זענען יקספּיריאַנסינג ומבאַקוועמקייַט. אַדלי אנגעטאן ווי קיין שיכלעך, און אַפֿילו מיט אַ ליכט פראָסט נאָך אַ ביסל מינוט פון ווייל אויף דער גאַס זיי האָבן אַ טינגגלינג געפיל, און באַלד ייקינג ווייטיק אין די Fingers און טאָעס. און דעמאָלט דאָרט ס שטענדיק "דזשאָוקס" פון אַקוויינטאַנסיז אַז נאָך שאַקינג הענט וועט ניט פאַרלאָזן צו דערמאָנען די "שטיק פון ייַז", "זשאַבע" אָדער עפּעס ווי אַז, און אַפֿילו רעפּראָאַטשעס פון געשלעכט פּאַרטנערס, וועמענס פאַרליבטער פייַער קולד קאַלט פאַרבינדן. דורך דעם וועג, אין די מיטל עלטער אין ענגלאַנד, עס איז געווען אַפֿילו אַ געזעץ לויט צו וואָס קאַלט יקסטרעמאַטיז פון קיין פון די ספּאַוסאַז איז אַ גילטיק סיבה פֿאַר גט.

אזוי וואָס זענען קאַלט הענט און פֿיס? די קעלט יקסטרעמאַטיז כלים קאָנסטריקט ספּעסיפיקאַללי מיט אַ מיינונג צו ינקריסינג די סומע פון וואָרמינג בלוט צו געבן וויטאַל ינערלעך אָרגאַנס. דעם איז אַ נאַטירלעך טהערמאָרעגולאַטיאָן, פּראָסט צו אַלע מענטשן. אבער אין עטלעכע קאַסעס, שטענדיק Malfunction פון די בלוט כלים, און זיי אָנהייבן צו פאַלן פֿאַר קיין סיבה, דיסראַפּטינג נאָרמאַל בלוט צושטעלן צו פאַרשידן אָרגאַנס, און די ערשטער מאָל ווי די ייַז קאַלט הענט און פֿיס. אַזאַ פאַילורעס - פּראָסט סימפּטאָמס פון די קרענק, גערופֿן וואַסקיאַלער דיסטאָניאַ. זיין אַגראַוויישאַן - רייַנאַוד ס קרענק - אַפֿילו מער פרוסטראַטינג זינט, פּראַגרעסינג, ז אָנווער פון ילאַסטיסאַטי פון די הויט און פּילינג פינגערטיפּס.

אן אנדער קרענק, ווייַל פון וואָס זענען קאַלט הענט און פֿיס, איז אַנעמיאַ - אַ מאַנגל פון פּרעסן אין דעם גוף, רעכט צו וואָס דער גוף לאָסעס היץ פיל שנעלער. סענסיטיוויטי צו קאַלט זאל ווערן געפֿירט דורך דעם דוחק פון וויטאַמינס א און E, פעט, אָדער Malfunction פון די טיירויד דריז, ווו עס טראגט גענוג כאָרמאָונז. אַלע דעם ראַדוסאַז די סומע פון ענערגיע דירעקטעד צו באַהיצונג דעם גוף.

וואָס אויב ייַז קאַלט הענט און פֿיס? ערשטער פון אַלע, עלימינירן די פּאַטאַלאַדזשי פון די ענדאָוקריין סיסטעם, טיירויד טשעק, ווייַל אין פאַל פון Malfunction פון די מערזנוסטשיע לימז - איז ניט אַן ינקאַנוויניאַנס, אָבער אַ סימפּטאָם פון אַ ערנסט קרענק. דו זאלסט נישט אַרייַנמישנ זיך, און מאַכן אַנאַליזעס אויף די פּרעסן צופרידן, צו מאַכן זיכער אַז די פּראָבלעם איז נישט אין קורץ צושטעלן פון דעם עלעמענט. אויב די העמאָגלאָבין וועט זיין טאַקע אַנדערסטייטיד, ענין קענען זיין קערעקטאַד צו אַרייַננעמען דיעטע אַפּראַקאַץ, מילגרוים, רייזאַנז, הערקולעס אָדער באַקוויט, רינדערנס לעבער, apples און אנדערע Fruits און וועדזשטאַבאַלז.

אויב, אָבער, מיט די טיירויד און פּרעסן אַלע רעכט, מיר קענען מיט זיכערקייט זאָגן אַז די פּראָבלעם ליגט אין וואַסקיאַלער דיסטאָניאַ. שלעכט נייַעס - עטיאָלאָגי (י.ע., ז) פון די "פאַלש נאַטור" וואַסקיאַלער ומקלאָר, און דעריבער די באַהאַנדלונג ווי אַזאַ טוט נישט עקסיסטירן. די גוט נייַעס - ווי דיסטאָניאַ, און רייַנאַוד ס סינדראָום רעפּראַזענץ קיין געפאַר, עס איז נייטיק נאָר זייַן צוגעוווינט צו לעבן מיט אים.

אויב איר אָפֿט קאַלט הענט און פֿיס, איר קענען פּרובירן אַ ביסל פון "געדולד". גוט העלפן אין דעם קענען זיין אַ קאַנטראַסט באַטס טעגלעך, וויקלי וויזיט צו די פּאַרע צימער, נאכגעגאנגען דורך טבילה אין קאַלט וואַסער בעקן, ינטערמיטאַנט סטימינג פֿיס צו רעדנאַס. נוציק גשמיות טעטיקייט און ספּאָרט, אָבער שלעכט געוווינהייטן, אויף די אנדערע האַנט, זענען קאָנטראַינדיקאַטעד, זינט סמאָקינג איז ווי גאָרנישט אַנדערש, גרונט וואַסקיאַלער ספּאַזאַמז. שטענדיק דאַרפֿן צו פֿאַרשטעלן פֿאַר די וועטער, פּייינג באַזונדער ופמערקזאַמקייַט צו די יקסטרעמאַטיז. די שיכלעך זאָל ניט זיין נאָענט - אויף די פאַרקערט, עס איז דיזייראַבאַל צו קענען צו טראָגן צוויי פּערז פון סאַקס; אַנשטאָט בעסער צו קויפן גלאַווז מיטאַנז, באַקומען דיין Fingers וואָרמד זיך דורך פּאַלמס. אין ייַז קאַלט וועטער איידער איר גיין אויס, גוט צו טרינקען הייס הינדל יויך, אָבער נישט קאַווע! אין אַלגעמיין, די מער פּראָטעין, פאַטטי עסנוואַרג, ספּעציעל אין ווינטער.

און אייער שוטעף וועט האָבן צו שטעלן אַרויף מיט אַזאַ אַ "כיסאָרן" ווי "ייסיקאַלז" אין בעט. אויב איר ווי - אַזוי אויך העלפן צו וואַרעם, און אויב עס האט פון "ייַז" די האַרץ, עס איז אַוואַדע נישט באהאנדלט.