וואָס איז נוצלעך דעקאָקטיאָן פון אָוץ.

דער נאָמען "אָוץ" אין רעדאַגירן סאָונדס ווי "אַווענאַ", דאס הייסט "זייט געזונט". אבער ווי טאָן איר פילן זיך ווי אַזאַ, וועט אָפענגען ניט בלויז שטימונג אָבער אויך אייער אויסזען.

אָוץ איז איינער פון נאַיפּאָלעזניישיה עסנוואַרג פון מאָדערן מענטש. דעם איז אַ שטאַרק פּריווענטאַטיוו געצייַג וואָס קענען פאַרבעסערן דעם גוף ס ימיונאַטי. נישט אַזוי לאַנג צוריק, מאָדערן געלערנטע ענזיים איז געפֿונען געוואָרן אין אים, וואָס העלפּס די געדערעם אַרייַנציען די פעט קאַנסומד. חוץ דעם קאַשע כּולל אין זייַן ביניען אַ גענוג סומע פון בייאַלאַדזשיקלי אַקטיוו קאַמפּאַונדז, פאַוואָראַבלי ינפלוענסינג די פּאַנקרעאַס, ווי ווויל ווי רידוסינג די רעינפאָרסינג גוף מאַסאַלז. אָוץ - אַ זייער ווערטפול און נערעוודיק פּראָדוקט. אין זייַן ביניען כּולל אַ פּלאַץ פון קאָמפּלעקס קאַרבאָוכיידרייץ, הויך-קוואַליטעט פּראָטעין און דייאַטערי פיברע.

מאָדערן אינדוסטריע טראגט אַ פּלאַץ פון פּראָדוקטן, וואָס אַרייַננעמען אָוץ. צוריקרופן, געשמאַק האָבערגריץ קיכלעך, האָבערגריץ און אַזוי אויף. זייער פאָלקס האָבערגריץ, און אַ דעקאָקטיאָן פון אָוץ. די לעצטע שיסל איז ניט ווייניקער נוצלעך ווי אנדערע.

עסן יויך אָוץ, איר אָנזעטיקן דעם גוף פאַץ. יא, יאָ. און דעם איז ניט חידוש. נאָך אַלע, אָוץ איז די מערסט רייַך אין פעט קאַשע. עס איז זייער רייַך אין פּראָטעין און קאַמפּרייזינג אַ פּלוראַליטעט פון יקערדיק אַסאַדז אַזאַ ווי טריפּטאָפאַן, לייסין, און מעטהיאָנינע. אין דערצו, רעכט האַלב אָוט יויך כּולל אַ ריזיק סומע פון נוציק מיקראָ און מאַקראָו עלעמענטן, אַזאַ ווי פּרעסן, שוועבל, סיליציום, פלואָרינע, פּאַטאַסיאַם. גאַנץ אַ פּלאַץ פון עס, דערצו, מאַגניזיאַם, פאָספאָרוס, צינק, קראָומיאַם, מאַנגגאַניז, ניקאַל, פלואָרינע, ייאַדיין, און אַזוי אַרויס. גאַנץ סאַטשערייטאַד יויך אָוץ וויטאַמינס ב 1, ב 2, ב 6, א, E, ניקאָטיניק זויער און פּאַנטאָטהעניק, קעראַטין.

די ריזיק פּאָפּולאַריטעט פון אָוט יויך האט גאַט דאַנק צו די גרויס פראנצויזיש דאָקטער דזשין דע ש קאַטערינאַ, וואס פּראָמאָטעד אים אומעטום ווי אַ עליקסיר פון לאָנדזשעוואַטי. יעדער טאָג ער געניצט די יויך אין די פרילינג, זומער און האַרבסט פּיריאַדז. דאָקטער מאָדע איז די נוצן פון צוויי ברילן פון פאַסטינג, צוויי ברילן, צוויי שעה איידער לאָנטש און צוויי ברילן פון דער זעלביקער דרייַ שעה נאָך די דערפון. און ער האָט געלעבט, דורך דעם וועג, די באַרימט דאָקטער פון אַרויף צו 120 יאר. איז דאָס ניט אַ דערווייַז פון נוצן פון דעם פּראָדוקט.

איינער פון די סיקריץ איז אָוט קאַמף פון ביתא-גלוקאַן, מאָלדינג די ווענט פון די ינטעסטאַנאַל עטלעכע פּראַטעקטיוו פילם, שפּאָרן עס פֿאַר אַ צייַט פון די דורכדרונג פון פאַרשידן פּאַטאַדזשעניק באַקטיריאַ. ניט ווייניקער וויכטיק איז די בייַזייַן פון פיברע, וואָס, זיך בעת אַ פאַירלי נידעריק ענערגיע ווערט, העלפּס צו רעדוצירן די קאַלאָריק צופרידן פון פּראָדוקטן, ווי טייל פון וואָס עס איז ליגן. אין דערצו, די קראָכמאַל, וואָס איז טייל פון אָוץ, דיידזשעסטיד און אַבזאָרבד דורך דעם גוף סלאָולי גענוג אַז אַלאַוז אַ ביסל שעה צו פילן סאַטיאַטעד.

פֿאַר אינפֿאָרמאַציע אויף ווי צו צוגרייטן אַ דעקאָקטיאָן פון אָוץ, נאָך וויסן אונדזער אָוועס. ווייַל פון זייַן נוציקייט עס האט שוין באקאנט זינט אלטע צייטן. זיי אָפֿט געניצט עס ווי איינער פון די "פּאָלזיטעלנאָ פּאָושאַנז."

און קאָכן עס נאָר. צוויי טעפּלעך פון אָוץ קונה, למשל, אין אַ קראָם אַז סעלז ליבלינג עסנוואַרג, מוזן זיין אָנגעפילט מיט איין ליטער פון רוי וואַסער פֿאַר 12 שעה. בעסער בייַ נאַכט. די קומענדיק מאָרגן עס זאָל ווערן געבראכט צו אַ קאָכן און מליען איבער נידעריק היץ פֿאַר וועגן אַ האַלב שעה. יוואַפּערייטיד וואַסער גייט, סאַפּלאַמענטאַד ווי required. דערנאך האט ער באַשטיין און פילטער. געשוואָלן אָוץ מיט די דערצו פון אַ זיכער סומע פון יויך אין אַ בלענדער און מאָל צו אַ האַלב-שעה קאָכן ווידער ביז אַ זשעלע-ווי קאָנסיסטענסי. אַז ס אַלע.

יויך אָוץ, די רעצעפּט פון וואָס איר לייענען, עס איז נייטיק צו קראָם אין די פרידזשידער און נוצן, אויב מעגלעך, מער געשווינד ווייַל עס טוט נישט לעצט.